板栗和山药可以一起煮汤吗
板栗和山药可以一起煮汤吗
可以。
板栗和山药可以一起煮汤，两者之间没有相克的成分存在，所以是可以一起吃的。可以将板栗洗干净去皮，然后把山药去皮切成块，然后放进高压锅或者电饭煲里一起煮汤，可以加一些排骨或者筒子骨等一起煮汤。
冬季喝什么粥养生 山药板栗鸡丝粥
原料：鸡脯肉、鸡汤1大碗、山药、板栗、白菜丝、姜丝、盐、胡椒粉
做法：
1.鸡脯肉先撕成丝，用剩饭或者新鲜米煮粥均可。
2.电饭锅中米加鸡汤和水，放入鸡丝、姜丝、山药、板栗，按煮粥程序煮到还剩10分钟时，加入白菜丝，拌匀后完成程序，吃时调入盐和胡椒粉即可。
吊瓜子不能和什么一起吃 富含直链淀粉的食物
吊瓜子含有12%的碳水化合物、25%的蛋白质、48.5%的脂肪，还含有一些纤维素等成分，本身较难消化，消化时间比较长，如果再食用一些富含直链淀粉的不好消化的食物，会导致食物在肠道中堆积，进而出现肠道产菌分解碳水化合物，导致肠道不适的情况出现。
常见的富含直链淀粉的食物有：芡实、薏米、莲子、板栗、山药干、山药豆、芋头等。
板栗和山药可以一起煮汤吗 板栗和山药的禁忌
1、糖尿病人慎食：板栗和山药中含有丰富的淀粉，糖尿病人如果在吃板栗和山药的同时，就需要控制好米饭的摄入，以免引起血糖升高，所以需要慎食。
2、不要过量食用：虽然说山药可以促消化，但是板栗却不是那么容易消化的，如果一次吃的过多，可能就会造成消化不良。
补肾菜的做法
一、蜜豆山药
主料：山药200克、红豆30克、蜂蜜一勺。
做法：红豆用水泡一夜至豆完全涨开;放高压锅内加水淹没豆子，焖煮15分钟至熟透;山药去皮，然后切成小丁，然后泡水里防氧化变黑;山药丁放盘子里，水箱放足水推入蒸箱，通电预热至100摄氏度后把山药放整盘上蒸10分钟至熟，取出;熟的红豆倒在山药丁上，最后浇上蜂蜜即可。
二、归参腰花汤
主料：猪腰、当归、党参、山药各适量。
做法：将猪腰片开后，切去猪腰白膜、腺，再切成连刀腰片洗净，用盐、酒浸腌后，开水略烫一下捞出;将在药店里买来的当归片、党参片、山药片用沙布包扎成药包。(一般一次各药材选放5～10克左右);将药材包先放入锅里熬煮出汁，然后把姜丝、猪腰片、菜心、枸杞加入煮开后放入少量料酒、盐调味即可。
三、板栗烧鸡翅
主料：鸡翅500g、板栗250g、蒜15g、葱10g、花椒4g、大料2g、番茄酱10g、盐4g、生抽2g、老抽2g、冰糖2g。
做法：将鸡翅一个切两半焯水捞出洗净控干备用;姜切片，蒜一切为二，板栗剥皮，用手掰两半，不能切，切了容易碎;鸡翅放锅里煎两面微黄，然后锅里留少许油，放入花椒和八角炒香;放入一汤匙生抽，半汤匙老抽，三四颗冰糖，一汤匙番茄酱，搅拌均匀。放入板栗和水，水将要淹没但是没有淹没鸡翅。大火烧开小火焖20分钟后依个人口味放入盐，大火收汁;放入蒜炒熟，最后放点鸡精即可。
板栗和什么煲鸡汤最好
可以和山药、红枣、枸杞、玉米、胡萝卜或者香菇等一起煲。
虽说板栗鸡汤的营养价值比较高，但只用板栗和鸡肉煲出来的汤口感比较淡，这时候可以往其中加一些山药、红枣、枸杞、玉米、胡萝卜、香菇等食材一起煲汤，这样既可以增加板栗鸡汤的鲜味，同时还能使板栗鸡汤的营养价值增强，食用后可以更好的为人体滋补身心，对人体健康具有好处。
板栗的吃法 板栗山药粥
配料：
大米、糯米、山药、山药、板栗、水
做法：
1.山药去皮、洗净，和大米、糯米一起加水放进锅里煮
2.40分钟后放入板栗，再煮10分钟，一碗美味又营养丰富的早餐粥就完成啦~
玉米和山药可以一起吃吗 玉米山药怎么做好吃
准备冰糖，板栗，山药以及玉米，首先把玉米粒剥出来，山药清洗干净，然后再剥一些板栗仁，锅中加入适量的水，玉米粒放进去，再加一些山药粒，加板栗仁一起煮，再加一些冰糖煮10分钟，连同食材一起倒进料理机里面，打开机器打成汁以后就可以喝了。
做法：排骨反复冲洗干净，玉米、山药切块，放入高压锅中、加入适量清水、老姜，大火烧开转小火煲20分钟关火、打开高压发排气，放入玉米、山约，放入盐、盒盖，大火烧开转小火、再煲10分钟关火、到自动退压即可。
推荐四款补肾营养食谱
一、山药粥
原料：米，山药，糖。
做法：
1、把山药去皮洗干净，切成小块，把米洗干净。
2、将洗好的放入锅里，加入适量清水，再放入山药煮开，再用小火煮至成浓稠的粥，最后，加糖调味即可。
功效：这道山药粥有健脾益肾的功效，非常适合女性食用。
二、巴戟杜仲炖排骨汤
材料：排骨、巴戟、杜仲、党参、红枣、杞子、狗牙片、狗脊、北芪均适量。
做法：
1、将骨类或其他肉类(建议用“排骨、鸡肉”)洗干净切块，同时把配料用清水浸泡15分钟。
2、洗干净捞起放入锅内，加入适量的水。
3、武火煮沸后，文火煲1小时。
4、加入适量的调味后，适合3-5人食用。
功效：补肾固阳、壮腰提气，强身健体。精彩推荐：女人肾虚吃什么食物?推荐三款补肾食谱
三、莲子百合粥
材料：粳米，百合，莲子，胡萝卜，糖。
做法：
1、把粳米洗干净，胡萝卜去皮先干净切碎，百合和莲子洗干净备用。
2、之后将把粳米、胡萝卜、莲子和百合放入锅里，加入足量清水煮至成浓稠的粥，最后加糖调味即可。
功效：这道莲子百合粥可健胃益肾，是女性养生补肾的最佳选择。
四、油豆板栗煨海参
材料：海参、板栗、油豆、油、盐、酱油、料酒、白糖、蚝油、高汤、姜、蒜、水淀粉均适量。
做法：
1、把海参放入清水中浸泡发，洗干净，切小块。板栗去壳和内膜，切块，油豆洗干净，去筋，切小块，姜切片，蒜切碎。在锅里放油烧热，放入蒜炒香，再放入油豆翻炒至软。
2、放入板栗继续翻炒至熟，加盐调味，装盘备用。锅里再放油烧热，放入姜蒜爆香，再放入海参翻炒片刻，然后加入料酒、酱油、蚝油和糖翻炒入味。
3、再加入炒好的油豆板栗，倒入少量高汤，煨至收汁，再用水淀粉勾芡，加盐调味即可。
功效：油豆板栗煨海参营养丰富，有补血补肾、润燥等功效。
板栗和花生一起有什么好处 花在和板栗怎么熬粥
食材：圆粒糯米200克，花生适量、山药100克,板栗200克。
1、糯米淘洗干净，花生洗净，山药去皮切成小块。
2、板栗放入沸水煮2分钟后剥皮取肉，切小块备用。
3、山药、糯米、花生，板栗共放入砂锅加水熬粥。
4、熬煮50分钟，至粥熟烂即可。
为什么夏天容易得肠胃炎 调理肠胃好菜谱
山药味甘，性平。归脾，肺，肾经。补脾养胃、生津益肺、补肾涩精、清热解毒。有助于防治久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精等症状。
红豆山药板栗粥
食材：红豆50克、山药半根、板栗50克。
做法：
1.红豆洗净，放入炖锅，大火烧开后转小火30分钟左右至红豆软烂；
2.山药半根，洗净、去皮、切成小斜块；
3.板栗剥好，加山药块一起放入锅中；
4.大火煮开后转小火煮20分钟即可。
南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空。果胶还能和体内多余的胆固醇结合在一起，使胆固醇吸收减少，血胆固醇浓度下降。
南瓜粥
食材：南瓜100克，大米200克，食盐适量。
做法：
南瓜去皮、洗净、切细备用。大米淘净，放入锅中，加清水适量煮粥，待沸时放入南瓜。
红薯性平，味甘，补脾益气。中医记载：红薯“补中，暖胃，肥五脏。”正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。
红薯栗子排骨汤
食材：排骨250克、红薯1根、板栗150克、桂皮、姜、盐适量。
做法：
1.排骨焯水后放入砂锅中；
2.加入适量的冷水、姜片、桂皮炖煮；
3.红薯洗净、去皮、切块，板栗剥好；
4.炖煮1小时后加入红薯块和板栗，加入适量的盐，再炖煮30分钟即可。
鸽子跟什么一起炖最好 鸽子补肾最佳搭配：板栗、山药、芡实
板栗、山药、芡实都具有补肾益精的作用：板栗板栗性温，味甘，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效；山药性平，味甘，有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效；芡实性平，味甘、涩，有固肾涩精、补脾止泄、利湿健中的功效。
对于脾胃虚弱、肾虚精亏、体虚腰酸腿软、遗精早泻的人群，在炖鸽子时，可以与板栗、山药、芡实等搭配，可以增强鸽子汤的补肾效果，缓解肾虚症状。
淮山药不能与什么同吃 淮山药如何吃最营养
淮山药中富含淀粉，口感绵粉，因此吃法很多，炖汤、煮粥、蒸熟吃都可以，都是非常营养的吃法。
1.炖汤：淮山药炖汤喝，吃起来咸香软弱，也非常养胃，比如说山药排骨汤等等。
2.煮粥：将淮山药和小米、大米、红枣、莲藕、莲子、板栗、银耳、芡实、百合等一同炖粥，味道香甜软糯，还有很好的补脾、养胃、润肺、补肾等功效。
3.蒸着吃：淮山药洗净后不去皮，直接蒸着吃，味道软糯，营养方便又好吃。