尿酸高不止痛风还伤肾

尿酸高不止痛风还伤肾

危害 无症状尿酸性肾病更可怕

傅君舟介绍，尿酸是人体内嘌呤核苷酸的分解代谢产物，每天代谢产生的尿酸主要从肾脏排出体外。过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎，但更值得注意的是，这些微小的结晶还常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。

“最常见的是尿酸性肾结石，患者常常因为感染而出现疼痛和血尿，而此类患者通常也伴有痛风。”傅君舟介绍说。此外，如果尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，并阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。“但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。”

值得注意的是，高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情，增加冠心病、脑卒中等危险。因此，近年来医学界已经将高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。

提醒 高尿酸血症年轻化趋势明显

“在上世纪80年代，我们曾经有一个统计数据，高尿酸血症在一般人群中的发病率为1.3%~1.4%，但10年后，这个数字已达到13%~14%。目前，虽然没有最新的统计数据，但按照估算，我国最少有一亿多高尿酸血症患者。”傅君舟说。

不仅如此，高尿素血症的发生还呈现出明显的年轻化趋势。“我曾经接诊过一个20多岁的年轻人，他是生意人，平时应酬多，经常喝酒，爱吃动物内脏、海鲜等富含嘌呤的食物，年纪轻轻就痛风了，之前一直靠吃止痛药维持，但后来出现了蛋白尿，说明尿酸已经对肾脏造成了损害。”傅君舟提醒年轻人，如果出现疲劳、疲倦感就要注意了，这很可能是一个信号，需要及时来医院做血尿检查。确诊以后，及时调整生活方式，外加药物的治疗，一般一两个月就能恢复正常了。

但医生们在临床中，却经常遇到对高尿酸血症诊治不当而导致重度肾损害等严重后果的患者。如：不少人虽然发现血尿酸高，但因没有不舒服，就不去就诊;很多医生忽视对血尿酸水平升高的原因进行有关检查;不根据肾功能状况、是否有肾结石等选择恰当的降尿酸药物;听信广告，长期单纯接受中医药治疗;对痛风反复发作者，不从根本上去治疗高尿酸血症，而是长期服用有较强肾脏毒性的止痛药;在用药物控制血尿酸水平正常后，就停药并不再随访……这些情况都应当引以为戒。

预防 人到中年，每年查次尿

据了解，嘌呤核苷酸80%由细胞代谢产生，20%源于饮食，可见血尿酸水平受饮食影响较大。人类生活方式和工作方式的改变是高尿酸血症患者增多的重要原因。

当高尿酸血症出现后，接受正规的治疗是很有必要的。“药物治疗是一方面，更重要的是要改变生活方式。”傅主任给患者提出了一些建议：

1.饮食：少吃含嘌呤的食物，多吃素，少吃肉，远离动物内脏和海鲜。

2.限酒：啤酒会严重抑制尿酸的排泄，白酒、红酒次之，患者最好不要碰酒，实在不行就喝少量的红酒。

3.饮水：一个人正常饮水要每天达到1500毫升，饮水量过少会引起结石。

4.运动：每天保持30分钟以上的运动量，“慢跑、快走、羽毛球、乒乓球、太极拳都可以，不要太剧烈就好。”

另外，人到中年，肾功能会走下坡路，最好能每年做一次尿液检查，做到早发现早治疗。

尿酸高就是痛风吗

尿酸高并不一定会引起痛风，但痛风一定是尿酸高引起的。

许多尿酸高患者在前期都是没有症状的，如果控制的好，甚至一直都不会出现痛风的症状。

但如果尿酸持续偏高，不加以控制，血液中的尿酸浓度超过饱和值，就会在身体某部位析出的白色晶体，形成痛风石，痛风石沉淀在关节部位，就会导致痛风。

尿酸高 不止引发痛风还伤肾

随着生活水平逐渐的提高，痛风病也渐渐地走进了我们的生活。人们对痛风病不再陌生和恐惧，但日益年轻化的趋势非常值得我们注意。在我国痛风患者超过7500万人，并且以每年9.7%的年增长率迅速增加。以往痛风被认为是老年病，现在却有越来越多的年轻人加入患病大军。痛风典型的标志是尿酸增高，为什么尿酸值是痛风病诊断的硬性指标?它们之间到底什么关系?

什么是尿酸?

正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。尿酸是由碳、氢、氧、氮4种原子组成的有机化合物。在人类，尿酸不能再被分解而成为终末产物，对人类没有丝毫利用价值，可以视为人体的“垃圾”。由于这种“垃圾”不断被肾脏清除，所以对人体不产生危害。但在某种病理情况下，这种“垃圾”产生过多或肾脏清除能力下降均会引起痛风发病。所以把尿酸视为一种有害物质是一点也不夸张的。如果体内有尿酸多了，无法被肾脏排出，这些尿酸就会沉积在关节囊、滑囊、软骨、骨头和其他组织中引起炎性反应，这就是让人生畏的痛风。

痛风病一般好发于40岁以上男性，主要是以大拇趾关节多见，也见于踝、膝、肘、腕、手及足部其他关节，急性一般起病迅速，常在夜间突发。

影响尿酸高的内外因素

健康人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，会导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。此外疲劳、休息不足也可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

为什么人体尿酸会发生偏高的现象?原因离不开两点，其一是人体内尿酸生成过多;其二是尿酸排泄量较之生成量要少。也就是影响尿酸高的“外在因素”和“内在因素”。

1、内在因素：是肾脏器官，如肾脏的疾病和代谢功能的变化，不能有效控制尿酸生成量与排泄量，如肾小管的分泌、重吸收作用、肾小球的滤过作用、酶活性的变化等。

2、外在因素：是外源性饮食，这是尿酸高最直接的原因。长时间摄入“高嘌呤”食物，导致体内尿酸生成量快速增加，引起尿酸浓度不正常。

尿酸高 不止引发痛风还伤肾

过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎。这些微小的结晶常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。

尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。

人到中年要每年查次尿

高尿酸血症常常还会与高血压、糖尿病和高脂血症等一系列代谢综合征互相影响，互相加重病情，增加冠心病、脑卒中等危险。因此，近年来医学界已经将高尿酸血症列为心脑血管疾病的独立危险因素。生活中我们该如何预防高尿酸?

尿酸能吃酸奶吗

1.对于尿酸高患者可以喝，但是最好少要，要多喝水，多注意饮食。如果尿酸偏高了，要在饮食等方面进行治疗。饮食治疗方面应避免进食含高嘌呤饮食，例如动物内脏,骨髓,海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类,肉类,豌豆,菠菜等亦含有一定嘌呤;水果,蔬菜,牛奶,鸡蛋等。

2.大多数痛风或高尿酸患者是由尿酸的代谢障碍引起的，因此应避免进食高嘌呤饮食。酸奶是一种很好的保健饮料，但是痛风或高尿酸患者不适合，有两大理由：1.脂肪含量比较高，为3%～5%，痛风或高尿酸病人多肥胖，故不适合;2.发酵菌多，单细胞生物含核酸(含嘌呤)和蛋白质，尿酸生成多。

3.需要注意的是，痛风与尿酸高不能画等号，就是说尿酸高不一定是痛风，痛风病人不一定尿酸高。

4.意见建议：尿酸高是可以导致痛风的，其次就是不要吃豆制品，是可以喝酸奶的，牛奶及制品鸡蛋蔬菜是痛风人的主要食物祝患者早日康复。

通过上文我们关于尿酸能吃酸奶的问题的详细介绍，我们知道了尿酸是可以喝酸奶的，因为酸奶是一种很好的保健饮料，有利于肠胃的蠕动，加快新陈代谢，排出体内的垃圾和废物，但是适量饮用，在平时中应该要多喝水，多吃蔬菜水果，有利于病情的减缓。

高尿酸血症可引发痛风肾病

如今，“三高”已经逐渐发展为“四高”，除了血糖、血压、血脂高的人群普遍存在外，越来越多的人出现了尿酸高。高尿酸血症如长期发展会导致人体代谢紊乱，引发痛风甚至尿酸肾病。

高尿酸血症，可引发痛风和肾病

“以前我们经常讲‘三高’危害全身健康，现在第四高——尿酸高带来的危害更不可小觑。”专家介绍，“痛风是代谢性的疾病，高尿酸血症可引发痛风性的关节炎。”专家介绍，痛风发作的时间基本是在夜间，晚上睡觉时发病，表现为关节疼痛，早上又减轻，严重者务必到医院纠正。至于诱发原因，他认为，主要是因为人的血里面的尿酸过高，不能排出去，就会形成关节炎，所以叫痛风性关节炎。

“患上高尿酸血症不外乎两种情况，首当其冲就是尿酸产生过多了，尿酸是从细胞里面产生的。”他介绍，高嘌呤食物很容易引起尿酸增高，久而久之就易出现痛风。专家介绍，高尿酸血症不但会引发痛风，而且还可以引起尿酸肾病。

尿酸增高不超600，不需要药物治疗

“高尿酸血症发病率比慢性肾病还要高，大概有25%的人群会出现此问题。很多人没有症状，如果已经有关节痛显现，则可能维持尿酸高已经很长时间了。”他介绍，很多病人不体检不知道自己尿酸高，而都市人群尿酸高又往往跟饮食有直接关系，爱好啤酒、海鲜以及老火汤的市民更容易刺激尿酸增高。

“一般男性尿酸值不超过419、女性在357上下都属于正常。其实体检发现很多人都处于临界水平，即初期检查发现尿酸值偏高，但稍微控制饮食，即适当‘忌口’后又恢复正常。如果尿酸增高不超过600，就不需药物治疗。”他表示，这类人群不用太过担心，少吃高嘌呤类食物，保持均衡饮食，定期体检，一般不会出现症状。“但如果已经有症状，比如说关节炎、高血压、肾病等，必须吃药治疗。”他说。

高尿酸血症可引发痛风肾病!肾病病人除进行正规的治疗之外，在日常生活中最重要的是肾病患者的预防和保养，只有正确的进行预防和保养，才能使肾病患者的病情减轻，及早的康复。祝您早日康复!

尿酸高的人能喝酸奶吗

大多数痛风或高尿酸患者是由尿酸的代谢障碍引起的，因此应避免进食高嘌呤饮食。酸奶是一种很好的保健饮料，但是痛风或高尿酸患者不适合，有两大理由：1、脂肪含量比较高，为3%～5%，痛风或高尿酸病人多肥胖，故不适合;2、发酵菌多，单细胞生物含核酸(含嘌呤)和蛋白质，尿酸生成多。

需要注意的是，痛风与尿酸高不能画等号，就是说尿酸高不一定是痛风，痛风病人不一定尿酸高。

高嘌呤饮食包括：1、肉类的嘌呤含量中等，每100克含嘌呤50～150毫克;嘌呤易溶于水，肉汤是高嘌呤食物，所以吃肉不应喝汤。鸡肉嘌呤比猪肉多，猪肉比羊肉多，羊肉比牛肉多。2、动物内脏嘌呤含量很高，要少吃。3、嘌呤含量高的海鲜包括凤尾鱼、沙丁鱼、带鱼、鲱鱼、鲭鱼、牡蛎、蛤蟆、干贝等。4、大部分蔬菜嘌呤含量较低，属于低嘌呤食物，但香菇、紫菜和芦笋等属于高嘌呤食物。5、豆制品嘌呤含量很高，但在制作过程中一部分嘌呤会溶解于水，使嘌呤含量约减少2/3，故豆制品可以适当吃。

高尿酸和痛风患者还要注意多饮水，最好每天摄入1.5～2升以上水分，保证每日尿量达到2000～2500毫升，以增加尿酸排泄。

为什么尿酸高引起痛风性关节炎

影响尿酸高的内外因素

健康人体内的尿酸大约每天生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，会导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。此外疲劳、休息不足也可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

影响尿酸高的“外在因素”和“内在因素”。

1、内在因素：是肾脏器官，如肾脏的疾病和代谢功能的变化，不能有效控制尿酸生成量与排泄量，如肾小管的分泌、重吸收作用、肾小球的滤过作用、酶活性的变化等。

2、外在因素：是外源性饮食，这是尿酸高最直接的原因。长时间摄入“高嘌呤”食物，导致体内尿酸生成量快速增加，引起尿酸浓度不正常。

尿酸高不止引发痛风还伤肾

过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎。这些微小的结晶常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。

尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾功能衰竭时才发现。

只有了解如何控制尿酸，并减少尿酸的产生，对痛风的治疗也就有了帮助。人到中年，肾功能会走下坡路，所以大家最好能每年做一次尿液检查，做到早发现早治疗。对于尿酸高的危害应该引起重视，特别中老年人，需及时体检。

尿酸高 不止引发痛风还伤肾

健康人体内的尿酸大约有1200毫克，每天新生成约600毫克，同时排泄掉600毫克，处于平衡状态。当血液尿酸浓度大于7毫克/分升，会导致人体体液变酸，影响人体细胞的正常功能，长期置之不理将会引发痛风。此外疲劳、休息不足也可导致代谢相对迟缓导致痛风发病。

过量的尿酸形成结晶，如果沉积在关节，就会引起大家所熟知的痛风性关节炎。这些微小的结晶常常会沉积在肾脏，引起一系列可以危害肾脏的疾病。

尿酸形成的微小的结晶沉积在肾组织，阻塞肾小管，就会引起尿酸性肾病。有些患者会出现腰酸背痛、血尿或蛋白尿，通过肾穿刺检查一般能及早发现病情。但最可怕的是有相当一部分患者是没有症状的，直到出现尿毒症甚至肾衰竭时才发现。

如何避免尿酸高

1)控制体重超重或肥胖是高尿酸血症的相关危险因素，避免过胖是防止高尿酸血症和痛风的重要环节。

2)血尿酸高、痛风患者避免饮酒

饮酒过度既伤肝又伤肾。酒精不仅会加快体内嘌呤的合成，促进肝脏中尿酸生成，同时又会抑制肾脏对尿酸的排泄。经常应酬饮酒者，查一查你的血尿酸是很必要的，对于血尿酸高、痛风患者就更应注意节制饮酒了。

3)血尿酸高、痛风病人应避免剧烈运动并减轻精神压力

剧烈、量大、时间长的运动可使病人出汗增加，血容量、肾血流量减少、尿酸、肌酸等排泄减少，另外激烈运动后体内乳酸的增加会抑制肾小管排泄尿酸。另外，压力大、精神紧张、焦虑、过度疲劳还会使细胞新陈代谢强化，结果制造出大量的尿酸，进一步增高血尿酸，诱发痛风的发作。

4)血尿酸高、痛风的防治关键在于饮食

动物的脑、心、肝、肾、肠等内脏以及各种肉汤、芦笋、香菇都是富含嘌呤的食物，血尿酸高、痛风的朋友应尽量避免食用，而各种肉、禽、火腿、香肠、腊肉、豆类是嘌呤含量较高的食物，血尿酸高、痛风的朋友应少量食用。