多吃红糖不虚身子
多吃红糖不虚身子
人们常说,“女人不可百日无糖”。其实,对于所有老人,尤其年老体弱、大病初愈的老人,红糖都有很好的保健功效。
老年人多体寒虚弱、皮肤粗糙、造血功能下降。从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用,正是老年人最适合的补品。而且,红糖是未经精炼的粗糖,保留了较多维生素和铁、锌、锰等矿物质。老年人对各种微量元素和维生素的需求增加,平时应注意在饮食中补充,以维持正常代谢功能,延缓衰老。
要发挥红糖的这些功效,吃法上也有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用;放点红糖熬粥,则有益气养血之效。
红糖每日摄入量最多为25克左右,患糖尿病的老人应避免;便秘、口舌生疮的老人,为了防止上火,可改吃点冰糖。另外,在服药时,也不宜用红糖水送服。
椰枣的营养价值 补充糖分
椰枣中含有葡萄糖、果糖等能够直接被人体所吸收的糖分,能够快速补充人体能量,适宜低血糖、虚弱无力者食用。
红糖吃过量会致产妇贫血
红糖常用来给女人补血,特别是产后的女人,老人常会让喝很多红糖水,但任何东西多了都不好,红糖这种补血的东西吃过多,很可能会导致贫血哦。
红糖被认为是产后不可少的补血佳品,产妇月子里喝红糖水、在小米粥中加红糖是很普遍的,红糖会一直伴随产妇坐完月子。郑州的莉莉前段时间刚生下宝宝,婆婆和母亲都认为红糖最养身子了,补血效果很好,她们要求莉莉每天都要喝好几次红糖水,打荷包蛋也不忘放红糖。
宝宝满月了,莉莉却一点也高兴不起来:本该减少或消失的恶露反而增多了。她的脸色也不好,还觉得很累。老公带她到医院检查,发现她贫血很厉害。生宝宝是顺产,失血也不多,坐月子吃得勤,饭量大,怎么会贫血呢?医生询问了她的情况后,告诉她,她的贫血可能跟过量食用红糖有关。红糖是补血的,为何会引起贫血?莉莉如何也想不通。
专家说红糖是一种未经提纯的粗制糖,它的营养价值比白糖高得多,现代营养学研究发现,每百克红糖中含钙157毫克,含铁2.2毫克,均为白糖的3倍多。中医认为,红糖性温,有益气活血化淤的作用,因此长期以来一直被当做产后补血的食物。产妇生产时多多少少都会失血,产后适量喝些红糖水,可以补血,而红糖水还有利尿的作用,减少膀胱内的尿潴留,有助于恶露排出、子宫恢复。
但是,如果过量食用红糖,会使子宫蠕动、收缩增强,不利于伤口的修复,对子宫恢复不利,特别是容易引起血性恶露增多,造成失血,从而引起贫血。
专家建议产妇食用红糖每天不要超过20克,也不适宜食用太长时间,吃个十天半月就行了。其实产后补血不一定非得吃红糖,如动物肝脏、动物血、木耳、红枣、阿胶等,都有不错的补血效果,而且营养更丰富。
鸡蛋和红糖能一起吃吗 鸡蛋和红糖一起吃有什么好处
红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。孕妇、产妇吃红糖鸡蛋好,不仅补血,还可以增强食欲,尤其对产妇来说,吃红糖鸡蛋有利于产后恶露的排出以及乳汁的分泌。老人吃红糖鸡蛋可补充营养,痛经吃红糖鸡蛋能通畅月经、补血。
身子虚不等于免疫力低下
身子“虚”不等于免疫力低下 今天是老连长的忌日,我正在去祭奠他的途中,天空下起了小雨,我不由得想起了老连长的音容笑貌,也想起了老连长的最后时光。
记得前年,当得知70多岁的老连长病重时,我连夜买着大包小包的补品营养品去市最大的医院探望他。老连长躺在床上,身上插满了管子,高烧不退(好象39℃左右),医院早已经给下了病危通知书。老连长得的病病名很绕嘴也很专业,叫骨髓细胞异常增生综合征,就是白血病前期,老连长的床头小柜子上摆满了鹿茸、西洋参、冬虫夏草等名贵补品。连长夫人说,医院他说免疫力太低了,所以这么多天以来,用重金买回来这些补品,想给他补补,可现在病危了,下不了床了。
这时医生进来给老连长检查身体状况。他让老连长伸出舌头,就看见连长整个舌头都是满满的厚厚的略微发黄的舌苔,医生说病人体质属于痰湿过盛,既然是痰湿,中医就应该用清化痰湿的办法,不管西医怎么说免疫力低,也不能用中医的补法,这是两个不同的概念。
医生说,吃补品是补人的精气,并非免疫力,身子虚不等于免疫力低下。你们这样盲目给病人进补会事得其反。现在应该把所有的补品全部立即停止再用,第二,家属马上回家给熬苡米粥喝,每天少量多次的喝,因为苡米是化痰湿的,如果加到中药里面,用到五十克,中药就熬成面糊了,可熬粥不一样的,放二三两甚至半斤都没有问题的,这也是中医“药专效宏”的道理。然后医生给老连长开了中药方子,好像是什么“小柴胡汤合达原饮”,我已经记不太清楚了。
后来老连长很快退烧,慢慢能坐起来,勉强能下地了,再后来竟然能跳舞呢。
虽然老连长最终因为年龄较大没能挺过来,但让我明白了现代医学说的免疫力低下与中医说的虚证不能划等号。
身子“虚”不等于免疫力低下 医生点评:虽然免疫力低下可能是虚,但也可能是心火肝火,还可能是淤血、湿热等等,所以补法可以提高免疫力,清湿热也可以提高免疫力(如猪苓对网状内皮系统功能有明显增强作用,薏仁能够增强体液免疫等),活血也可以(如桃仁对细胞免疫和体液免疫均有较明显的改善和调整作用)。关键是要对症,所以中医反复强调“对症下药。”
糖尿病人能吃红糖吗
糖尿病患者在生活中是不能食用红糖这种食物的,它对于糖尿病患者的病情是有很大的影响的,所以糖尿病患者应该要知道红糖等糖类应该要尽量避免去食用。下面就让我们一起来了解糖尿病的饮食吧。
糖尿病不可以吃红糖,红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,甘蔗含有多种人体必需氨基酸,如赖氨酸、柠檬酸等,这些氨基酸都是合成人体蛋白质、支援新陈代谢、参与人体生命活动不可缺少的基础物质,对促进健康有绝对的正面效用。但是也更加容易被人体消化吸收,很容易升高血糖,对于糖尿病患者来说是禁食的。
糖尿病患者是不能吃红糖的,由于糖尿病患者的血糖高,红糖的主要成分是蔗糖,蔗糖代谢分解后也成葡萄糖的了,糖尿病吃红糖后可以导致血糖明显增高的,对患者的身体是不利的哦,所以是不能吃红糖的。
人体每天都需要摄入一定的糖的,但多是从食物中获得,所以最好不要吃红糖,不仅不要吃红糖也不要吃含糖量高的食物。糖尿病人由于胰岛素分泌不足对糖的分解能力比正常人要差,所以尽量不要吃含糖量高的食物。对糖尿病人来说忌口很重要。
根据我们的生活常识,我们都知道糖尿病患者在生活中是不能吃红糖的,所以为了我们的身体健康,糖尿病患者应该要对于自己的饮食问题引起重视。同时,糖尿病患者在生活中不仅不能食用红糖这种糖类,其他的糖类你们也是不能食用的。
红糖的功效与作用
从中医的角度来说,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。主治:心腹热胀,口干欲饮,咽喉肿疼,肺热咳嗽,心肺及大小肠热,酒毒。而要发挥红糖的这些功效,吃法上也很有讲究:红糖煮荷包蛋,可以使鸡蛋和红糖的营养互补,让老年人面色红润,有精神;用红糖泡桂圆干服用,对改善睡眠有着积极作用;红糖泡人参,则有调理气息,改善低血压的作用。
孕妇可以吃红糖吗?
可以吃。
孕妇是可以吃红糖的,有助于补充血气,同时也能增加身体缺失的糖分,但是少量为宜。
产妇可以吃红糖吗?
可以吃。
产妇尤其适合吃红糖,红糖具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。
红糖鸡蛋孕妇能吃吗 孕妇吃红糖煮鸡蛋有什么不好
因为红糖有一定促进收缩子宫的作用,如果摄入过量,宫缩厉害,有流产风险,所以怀孕之后要少吃红糖鸡蛋,特别是在孕初期。
因为红糖鸡蛋中营养虽高,但是糖分也不少,若是孕妇大量长期吃红糖鸡蛋,孕妇糖分摄入多,加上运动少,易转化为脂肪,导致肥胖,还有增加妊娠糖尿病的风险。
红糖鸡蛋温热滋补,鸡蛋中富含蛋白质和脂质,有些孕妇孕期容易上火便秘,温热滋补之物会加重孕期便秘,有些消化功能不好的孕妇,食用了富含蛋白质的鸡蛋也易便秘,因此孕妇少吃红糖鸡蛋,特别是体热,肠胃消化功能不佳者。
产妇可以吃红糖煮鸡蛋吗 红糖鸡蛋产妇吃了有什么好处
产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。产妇体质虚弱,易受风寒侵袭,吃红糖鸡蛋可以驱散风寒;产后贫血,吃红糖鸡蛋可以补血;产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净,吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用;产妇活动少,容易影响食欲和消化,吃红糖有健脾暖胃化食之功。
容易引发胃癌癌变的人群
1、脾胃虚身子弱的老人。
老人脾胃虚,身子弱,许多年轻时作下的胃病这时都会找上来。胃病在身体机能弱化的情况下极易恶变。
2、应酬,饮酒过多的人。
很多人喝酒是不得不喝,常喝酒的人总是胃不舒服,严重的会造成胃出血、胃穿孔,长期的胃不舒服是恶变的前兆。
3、病情反复发作,常年靠药物缓解的人。
无论中药西药都有副作用,常年靠药物缓解症状,会导致药物胃:胃病反复发作,频率越来越高;痛感神经麻痹,胃病在渐渐恶化,自己还浑然不知。
4、吃过多种胃药,仍不能全面好转的胃病患者。
因为胃药一般只能缓解症状,不能恢复胃机能,更不能阻止胃病的恶变。长期服用,还会形成药物依赖、消化功能萎缩,从而引发胃病恶变。
高血压能吃红糖吗
糖类是可以为人类提供能量的物质,世界上的糖类以很多的形式存在着,白砂糖,红糖,麦芽糖,都是糖中的一种存在,它们既有相同点,也有不同点,就说红糖吧,对于红糖,人们还是很熟悉的,经期期间,吃红糖可以缓解痛经,吃红糖可以起到比红枣还高的补铁的功效。
红糖的功效很多,是糖的一种代表,红糖我们是很熟悉的,但你是否真的完全了解它呢?红糖有没有禁忌人群呢?高血压患者能不能吃红糖呢?下面就一起来看看高血压患者是否能吃红糖。
养生专家认为红糖本身是温热性食物(小贴士 :食物简单分为寒性、凉性、温性、热性、平性五个属性)温热性食物:在药理上讲具有温中、助阳、散寒等作用,常用于寒性病症 )而部分高血压患者属于阳虚 ,气血 虚或者痰湿体质 (小贴士 人体简单分为阴虚体质、阳虚体质、气血虚体质、痰湿体质、血瘀体质、气郁体质等六个易患疾病的体质)。阳虚、气血虚或者痰湿体质的人怕冷、消化 不良或者虚胖等“寒”症并且都禁忌寒凉性食物 因此红糖的温热性正可以中和高血压患者体内中的“寒”症。所以高血压人群可以吃红糖等温热性的食物。
那温热性的食物又有哪些呢,在这里给大家搜集了一些。如佛手 柑、巧克力、魔芋 、鳝鱼 (黄鳝 )、砂仁、罗勒、干姜、河豚、人参 、茴香 苗、谷芽、牛肉 、狗肉、麻雀肉、香薷等等。
高血压患者可以吃红糖,所以高血压患者们今后吃红糖可以放心的吃了,但也不要吃的过多,多吃必定是无益的,很多的食物皆是如此,所以一定要量力而行,不可以过量。高血压患者们一定要制订好相关的饮食计划,不可以吃的食物一定要忌口。
哪些人不宜食用姜汁红糖
在我们的生活当中每一个人都想要拥有健康的身体,所以饮食上我们也要做好适当的调整,并不是任何食物都会对身体健康有帮助,下面一起看一下哪些人不适合吃红糖呢!
副作用
糖尿病者忌食。
禁忌人群
老年人、阴虚内热者不宜多吃红糖,糖尿糖患者忌食红糖。
通过对那些人不适合吃红糖的介绍以后,相信我们都对红糖有了更多的了解,这样平时在食用的时候就能少了很多的顾虑,另外生活中我也要注意饮食营养的均衡。
最暖身子的食物 红糖水
推荐理由:冬天强调温补,就饮品来说,红糖水是最为适宜。红糖有“东方巧克力”的美誉,其好处在于“温而补之,温而通之,温而散之”,具有化淤散寒、暖胃健脾、缓解疼痛的功效,而且富含钙、铁等人体必需的矿物质。
红糖水一定要煮一下。煮过的红糖水比直接用热水冲泡的更易吸收,而且更具补中益气、健脾、暖胃的功效。
孕妇吃红糖鸡蛋真的好吗
孕妇吃红糖鸡蛋真的好吗
孕妇慎吃红糖煮鸡蛋。
孕妇慎吃红糖煮鸡蛋的原因:鸡蛋属于高蛋白质食物,孕妇是可以吃的,而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲,红糖具有活络气血,加快血液循环的功效,对于调理月经顺畅具有很好的帮助,也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养,但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩,因此,准妈妈慎吃为妙。
孕妇正确吃红糖煮鸡蛋的方法:准妈妈杂怀孕期间最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化,营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质,此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素片,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。
上面就是对孕妇吃红糖鸡蛋真的好吗的介绍,通过了解之后我们知道红糖煮鸡蛋对月经不调有一定的作用,并且能够加快血液循环,孕妇最好不要食用,否则容易出现宫缩以及流产的现象,女性在怀孕之后一定要注意饮食的质量。
孕妇可以吃红糖煮鸡蛋吗
孕妇慎吃红糖煮鸡蛋。
孕妇慎吃红糖煮鸡蛋的原因:鸡蛋属于高蛋白质食物,孕妇是可以吃的,而红糖中所含有的葡萄糖、果糖、叶酸、微量物质等物质对人体是有极大的好处。但是从中医角度讲,红糖具有活络气血,加快血液循环的功效,对于调理月经顺畅具有很好的帮助,也可以补血。红糖煮鸡蛋活血补水有营养,但是准妈妈在孕期慎吃红糖煮鸡蛋。孕妇吃红糖煮鸡蛋可能会引起子宫收缩,因此,准妈妈慎吃为妙。
孕妇正确吃红糖煮鸡蛋的方法:准妈妈杂怀孕期间最好不吃或少吃红糖煮鸡蛋。孕期饮食要多元化,营养要均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,有助于准妈妈摄入充足的维生素与各类矿物质,此外也要保证充足的蛋白质等营养的摄入,可适当补充一些维生素片,多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。