脚气患者千万别吃这6种食物

脚气患者千万别吃这6种食物

1、鸭肉

根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。”

2、南瓜

属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。”

3、鸡蛋

根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，脚气皆不可食”。

4、带鱼

带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。

5、尖椒

尖椒属于辛辣刺激性食物，食用后会使脚气加重。

6、羊肉

羊肉属于生痰上火食物，脚气患者不宜食用。

脚气患者吃什么好

1、淡菜:淡菜能够起到补肝肾、有利于血气的调节。现代研究发现,淡菜之中含有大量的维生素B,因此,不仅仅是贫血的患者,或者是对缺乏硫胺素的脚气患者,都有很好的辅助治疗效果。

2、田螺:田螺能够起到清热、利水的作用,在本草拾遗之中有记录,把田螺煮了食用,能够有利于大小便,还能够治疗脚气病。田螺之中含有丰富的蛋白质。也含有一定量的硫胺素,对脚气浮肿患者有很好的作用。

3、鲤鱼:能够起到利水、补气、消肿的作用,富含高蛋白。在李时珍的本草纲目之中有记载,鲤鱼,有利于小便,并且还能够起到消除肿胀的作用,有利于脚气病的治疗。

4、青鱼:青鱼富含丰富的蛋白质和大量的维生素B1,能够起到益气化湿的作用。青鱼与韭白煮了食用,能够治疗脚气脚弱,并且还有利于心力。

糜烂型脚气患者吃什么好

糜烂型脚气患者多吃富含维生素B1的食物;宜吃高蛋白质的食物;多吃各种粗粮类食物，糜烂型脚气虽为皮肤病，但与人体五脏六腑、经络及各器官有着密切联系，所以治疗方法亦不容忽视。糜烂型脚气即维生素B1缺乏病，是由于缺乏水溶性维生素B1引起的全身疾患在采用药物外治法的同时，也可配合食物来辅助治疗。以下是糜烂型脚气患者宜吃的食物。

1、莜麦面：在禾谷类作物中蛋白质含量很高，且含有人体必需的8种氨基酸，其组成也平衡，维生素E的含量也高于大米和小麦，维生素B的含量比较多。建议：一般建议每三天吃一次莜麦或莜麦面条(相当于面条100克)，即有一定保健效果。

2、冬瓜：防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。建议：冬瓜是一种解热利尿比较理想的日常食物，连皮一起煮汤，效果更明显。

3、赤小豆：赤小豆有较多的膳食纤维，蛋白质中赖氨酸含量较高。建议：如食用，赤小豆比较难煮不烂，一般适合煮汤。

适合脚气患者的几种食物

一 脚气初期，可用200克花生加水熬成浓汤喝，每日4次，连服5日，对单纯性脚气有较好疗效。或用赤小豆100克，扁豆100克，黄豆200克，加水煮汤饮服，每日2次，连服5日，对脚气初期，多能治愈。如系慢性脚气病，可用花生米250克，大蒜100克，鸡脚爪3对，加水煮烂服之，每日2剂，连服5日;也可用黑豆、麦片、胡萝卜、薏米仁熬粥喝，治慢性脚气病有特效。

二 足背浮肿，延至脚踝，连小腿部也有微肿时，可用花生米，赤小豆，去皮大蒜，红糖各100克，加水煮烂服食，每日3次，连服5日;也可用慈菇200克，鲤鱼肉200克，赤小豆50克，陈皮5克，老姜30克，共入锅加水煮熟吃。

三 脚气病严重者，可用白茅根，玉当须烧水当茶饮;也可用羊胫骨250克，黑豆100克，赤小豆5O克，陈皮5克，桂圆5克，共入锅加水煮熟服食。

四 现代人患脚气病，多数人是因为赤米越来越精，吃面越来越白，饮食上缺乏B族维生素。因此，预防脚气病的最好办法就是赤的主食不要太精细，经常吃含维生素B1丰富的糙米、粗杂粮、瘦肉、果仁、豆类食品;注意大便通畅;也可适当服些维生素B1片或干酵母片等。

吃6种食物有利长高

1、菠菜。

菠菜中富含铁和钙，有利长高。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

2、黑大豆。

大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

3、鸡肉。

大多数孩子喜欢吃鸡肉。放入不同的调味料烤出的鸡肉会让孩子们吃的停不下来。妈妈也可以给孩子的鸡肉中加入沙拉或肉汁，鸡肉富含蛋白质，有助于孩子的生长发育。

4、牛奶。

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

5、鸡蛋。

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。

6、胡萝卜。

富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

脚气患者千万别吃这6种食物

脚气患者的食用禁忌

1、鸭肉

根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，痞胀脚气，皆忌之。”

2、南瓜

属于发物。李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“脚气痞闷，皆忌之。”

3、鸡蛋

根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，脚气皆不可食”。

4、带鱼

带鱼属动风发物类食物。凡患有疥疮、湿疹等皮肤病或皮肤过敏者忌食。

5、尖椒

尖椒属于辛辣刺激性食物，食用后会使脚气加重。

6、羊肉

羊肉属于生痰上火食物，脚气患者不宜食用。

脚气食疗方

1、黄豆米皮糠(民间方)

主治：脚气。

配方：黄豆100克，米皮糖160克。

用法：将黄豆与米皮糠用水炖熟吃。

2、红枣陈皮赤豆汤(民间方)

主治：脚气肿痛。

配方：陈皮4克，赤豆70克，花生仁120克，红枣10枚。

用法：将陈皮、赤豆、花生仁、红枣用水煎煮熟食用。

按注：一方无陈皮，一方再加大蒜无陈皮。

3、麦芽煎(民间方)

主治：脚气。

配方：麦芽适量。

用法：将麦芽用水煎服。

冬季泡脚竟然能治脚气

冬季泡脚能治脚气吗?

脚气是足癣的俗名。对于脚气，脚气患者把“脚气”和“脚气病”混为一谈，脚气患者是不对的。医学上的“脚气病”是因维生素B缺乏引起的全身性脚气病，而“脚气”则是由脚气真菌(又称毒菌)感染所引起的一种常见皮肤病脚气。

脚气患者的洗脚气盆及擦脚气脚毛巾应分别使用以免传染脚气给他人。脚气如不及时治疗脚气，脚气有时可传染脚气至其它部位，如脚气引起手癣和甲癣等，有时脚气患者因为脚气痒被抓破脚气患处，脚气继发细菌感染，脚气会引起严重的脚气并发症。

中医认为脚气，脚气上分布着很多脚气静脉，脚气联系着我们的各大脚气内脏器官和脚气部位，脚气我们称之为脚气反射区。脚气足底的脚气穴位多达66个，脚气每个穴位都对应着一个脚气反射区，脚气对应着我们身体的脚气不同部位，脚气保健效果可见一斑。风湿、脚气等脚气疾病的患者坚持泡脚治脚气，就能减轻脚气疾病的症状。

脚气患者的脚气部的脚气穴位很多，脚气患者的脚气对应着身体脚气的各个脚气部分。脚气我们去做脚气底按摩脚气的时候，脚气患者如果按到哪个脚气地方疼痛，脚气患者就说明那个脚气反射区对应的脏腑有脚气毛病。脚气患者通过泡脚脚气能刺激脚底的穴位，脚气患者从而脚气疏通脚气经络，脚气患者有利于脚气问题脏腑的脚气康复，脚气患者治脚气。

排毒养颜吃6种食物

猪血

猪血中的血浆蛋白经过人体胃液和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠道的粉尘、有害金属微粒发生化学反应，变为不易被人体吸收的物质而排出体外。

海带

北方人炒海带，南方人凉拌海带丝，都是好吃法，海带对放射性物质有特别的亲和力，海带中的胶质能促使体内的放射性物质排出体外，减少放射性疾病的发生。

绿茶

茶叶能消除口臭，可解尼古丁毒的作用;浓茶可以延迟毒物的吸收，并可使一部分毒物排出体外，尤其是绿茶，含有丰富维生素丙，有一定的抗癌效力。此外每日坚持饮茶还有调整胃肠功能，降低胆固醇的作用，对老人十分有利。有人喜饮茶叶蛋，它清香可口不腻，老人最宜。

木耳与蘑菇

菌类食品有良好的除污和抗癌作用，能清洁血液中的毒素，特别是黑木耳，其胶质有很强的吸附能力，有清除肺部绒毛积垢、消化纤维、滑润肠道内废物的作用，对增进健康极为有益。

绿豆枸杞桂圆肉

绿豆能帮助排泄体内的毒物，促进体内正常代谢。但绿豆偏凉，对体弱老人不宜，如能加入少许枸杞、桂圆同时煮汤或粥食用，有滋补解毒作用，适于体弱老人。

古香草排毒养颜茶

喝茶有助于排毒养颜，尤其是古香草排毒养颜茶。含有金银花、野菊花、决明子等中草药物质的古香草茶，针对人体的不同部位，如肺部、肝脏、心脏等进行有效的排毒。成分天然，安全无副作用呢!

脚气患者吃什么好

1、淡菜能够起到补肝肾、有利于血气的调节。现代研究发现，淡菜之中含有大量的维生素B，因此，不仅仅是贫血的患者，或者是对缺乏硫胺素的脚气患者，都有很好的辅助治疗效果。2、田螺能够起到清热、利水的作用，在本草拾遗之中有记录，把田螺煮了食用，能够有利于大小便，还能够治疗脚气病。田螺之中含有丰富的蛋白质。也含有一定量的硫胺素，对脚气浮肿患者有很好的作用。3、鲤鱼能够起到利水、补气、消肿的作用，富含高蛋白。在李时珍的本草纲目之中有记载，鲤鱼，有利于小便，并且还能够起到消除肿胀的作用，有利于脚气病的治疗。4、青鱼富含丰富的蛋白质和大量的维生素B1，能够起到益气化湿的作用。青鱼与韭白煮了食用，能够治疗脚气脚弱，并且还有利于心力。5、脚气患者在治疗期间注意好个人饮食，多吃一些蔬菜水果，补充维生素，让自己尽早的恢复健康，千万不能随意乱吃辛辣刺激物，以免病情加重。

吃6种食物有利长高

青春期女生怎么增高?吃6种食物有利长高

1、菠菜。

菠菜中富含铁和钙，有利长高。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。

2、黑大豆。

大豆是公认的高蛋白食物，其中黑大豆的蛋白质含量更高，是有利于成长的好食品。做米饭时加进去，或者磨成豆浆喝都可以。

3、鸡肉。

大多数孩子喜欢吃鸡肉。放入不同的调味料烤出的鸡肉会让孩子们吃的停不下来。妈妈也可以给孩子的鸡肉中加入沙拉或肉汁，鸡肉富含蛋白质，有助于孩子的生长发育。

4、牛奶。

牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，而且容易被处于成长期的孩子吸收。虽然喝牛奶不能保证一定会长高，但是身体缺乏钙质肯定是长不高的。所以多喝牛奶是不会有坏处的。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。

5、鸡蛋。

鸡蛋是最容易购买到的高蛋白食物。很多孩子都喜欢吃鸡蛋，特别是蛋清含有丰富的蛋白质，非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好，但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值，每天吃1~2个鸡蛋是比较合适的。

6、胡萝卜。

富含维生素A，能帮助蛋白质的合成。孩子一般不喜欢吃整块的胡萝卜，所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝，如果不喜欢胡萝卜汁，可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒，这样不仅可以调味儿，营养也更丰富。

青春期女生怎么增高?4大妙招助女生长高

1、保证足够的睡眠。

保证充足的睡眠，千万不要熬夜看电视或者干其他的事情，以免影响生长激素的分泌。最后，要保持好的心情，好的心情也是有助于生长激素的分泌的。

2、不要节食。

不少青春期的女生害怕长胖而选择节食，小编提醒想要长高的话，千万不要为了减肥而节食，生活中一定要保证合理的健康的饮食，要多吃含蛋白高的食物，尽量保证足够的牛奶，还要多吃果蔬。

3、适度的体育锻炼。

适度的参加体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长，有资料表明，经常参加体育锻炼的少女较不参加体育锻炼者身高可高出4~7厘米。比如跳绳是一种很好的全身运动，不仅对健康及美容有很大的帮助，同时能收缩全身的肌肉，增加身高。

4、科学的饮食搭配。

(1)、大豆、米面、肉类食物混着吃。

青春期女生会随着身高的增长增加体重，在体重增长中少不了优质的蛋白质，所以适当补充含有优质蛋白质食物是青春期女孩长高方法之一。另外，鱼、虾、蛋、奶、大豆等食物，米以及面中的蛋白质因为缺少某些氨基酸，所以营养价值不如大豆以及肉类，但是将大豆与米、面这样的主食混着来吃，就能提高它的营养价值。

(2)、牛奶与酸奶的搭配。

钙质有助于骨骼的生长，更能增强骨骼的硬度，体内足够的钙质可确保骨骼的健康，推荐青少年每天要补充1000毫克的钙质。在众多食物中，奶类食物的钙含量是非常充足的，并且很易吸收，一杯250毫升的牛奶含有约350毫克的钙质。除了牛奶外，绿叶蔬菜、大豆类食物以及小鱼虾等都含有丰富的钙质。建议早起一杯牛奶，晚上一杯酸奶，有青春期女生发育成长。

(3)、每天吃一把坚果。

坚果有助于身体的生长，因为坚果中含有有助于成长发育的亚麻酸以及亚油酸，核桃、杏仁、瓜子、芝麻等坚果中含有大量的不饱和脂肪酸，并且磷脂含量也相当丰富，所以一天吃一把坚果，对青春期女孩的成长发育很有帮助。另外，青春期女孩的日常饮食建议使用大豆油、花生油、橄榄油以及山茶油进行烹饪，搭配蛋、奶、肉类食物，保证搭配平衡，而每天的用油量要控制在25克左右。

(4)、每周吃1~2次猪肝。

如果人体中的铁含量不足，就会直接影响到生长发育、智力发育，还会影响到免疫功能等，如果在期经还可能会导致贫血，所以需要补充大量的铁元素。其中动物肝脏、血液、红色瘦肉、鱼、豆类食物中的含铁量都很高，适当补充这些食物有利于长高。另外，锌元素与性腺和性腺激素分泌情况有着密切关系，适当食用动物肝脏、牡蛎等可以补充足够的锌，有助女性长高。建议一个星期食用1～2次动物肝脏，比如猪肝和鸡肝等。

腹泻宜吃6种食物

1、粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

2、面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

3、苹果

适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性。

4、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽，而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果，所以对于拉肚子的人来说，是完全可以食用的。

5、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。

6、豆腐、豆浆

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻。

吃6种食物缓解失眠

1、大枣

味甘性平，养胃健脾、益血壮神，为安中益气之良药，用以治疗倦怠乏力和失眠。把大枣炒熟掰开泡水当茶饮;或蒸熟随意嚼食。大枣核炒焦后泡水代茶饮也可助睡眠。

2、莴笋

莴笋中有一种乳白色浆液，具有安神镇静作用，且没有毒性，最适宜神经衰弱的失眠老人。使用时，把莴笋带皮切片煮熟喝汤，特别是睡前服用，更具有助眠功效。

3、小米粥

小米性微寒，有健脾、和胃、安眠之功效。小米中的色氨酸含量在所有谷类中独占鳌头，食后可促进胰岛素的分泌，提高进入脑内色氨酸的量，能起良好的助眠作用。

4、热牛奶

安眠效果可与安眠药媲美。牛奶的蛋白质中含有人体必需的色氨酸，它能促使大脑神经细胞分泌出一种使人产生困倦感觉的血清素(五羟色胺)，使大脑思维活动暂时受到抑制，产生睡意(在睡前1小时喝)。

5、龙眼肉

又名桂圆。为补血益心之佳果，果中之神品。其味甘类于大枣，入脾经功又胜过大枣，且无大枣壅气之弊;在补气的同时又可补血。思虑过度引起的健忘、失眠、惊悸，用它治之最为适宜(在锅内蒸熟，随意食用)。

6、莲子

莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过试验证实，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用;食用后可促进胰腺分泌胰岛素，进而可增加5羟色胺的供给量，故能使人入睡。每晚睡前服用。