蜂蜜怎么吃最好 藕汁蜜露

蜂蜜怎么吃最好 藕汁蜜露

鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

蜂蜜六种吃法治小病

1.川贝蜂蜜汤 川贝末5克，加水适量蒸半小时，待温后入蜂蜜30克，拌匀服用。适用于经久不愈的肺燥咳嗽、干咳无痰或痰中带血。

2.蜂蜜萝卜汁 白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天3次，连服3～5天。对便秘者疗效最佳。

3.藕汁蜜露 鲜藕汁100～150毫升，加入蜂蜜30克，调匀饮服。适宜肺热咳嗽、咽干喉痛、鼻出血者食用。

4.蜂蜜雪梨水 雪梨1～2个，削皮去核切块，放入炖盅内，加少许凉开水，用文火隔水炖约1小时，取出待凉后加入2勺左右的蜂蜜搅匀即可喝水吃梨。可缓解秋燥引起的口渴、咽干等症。

5.香蕉蜂蜜粥 大米50～100克、香蕉200克、蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉(去皮)，待凉后加入蜂蜜拌匀食用。可润肠通便、滋阴养颜。

6.蜜奶饮 蜂蜜50毫升、牛奶50毫升、黑芝麻25克。黑芝麻捣烂，同蜂蜜、牛奶调和，晨起空腹温开水冲服。适宜于肠燥便秘、面色萎黄、皮肤不润等症。

慢性咽喉炎民间食疗偏方

藕汁蜜糖露：鲜藕适量、洗净、榨汁100毫升，加蜂蜜20克，调匀服用，每日一次，连服数日。

绿茶蜂蜜饮：绿茶5克，蜂蜜适量。将绿茶置杯中，冲入沸水，加入蜂蜜饮服，每日1剂。可清热利咽，润肺生津。

无花果冰糖：无花果30克、冰糖适量煮服，每日一次，连服数日。

百合香蕉汁：百合15克、香蕉2枚、冰糖适量，加水同炖，饮汁食香蕉。

鸭蛋豆浆饮：豆浆250毫升煮沸、鸭蛋一个调冲，加冰糖适量饮用，每日一次，连服数日。

慢性咽喉炎患者要多吃富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物和富含B族维生素的食物，有利于慢性咽炎损伤部位的修复，并消除呼吸道黏膜的炎症。同时要少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物。

蜂蜜水什么时候喝减肥 蜂蜜水减肥食谱

白醋跟蜂蜜按照1:4的比例调配，可以加入适量的温白开水，每天在起床之后喝一杯，午餐和晚餐之后立即喝。能够促进消化，排出体内毒素和垃圾。

材料：适量蜂蜜、200g新鲜莲藕。

做法：

1、将200g新鲜莲藕洗干净之后，切成薄片放入榨汁机榨成藕汁。

2、在榨莲藕汁内加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可。

每天可以喝蜂蜜莲藕汁2-3次，莲藕中含有的丰富纤维素能加强胃肠道蠕动，加上蜂蜜也是有促进肠道蠕动功能的，具有比较好的减肥效果。

预防慢性咽炎的两款养生茶

1、 蜂蜜藕汁：取鲜藕，蜂蜜各适量。将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。这对慢性咽炎的预防和治疗都很有帮助。2、 蜂蜜茶：取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，对慢性咽炎的治疗有效的话连用3日。

​蜂蜜止咳偏方比药还管用

一、蜂蜜止咳

材料：藕汁蜂蜜露鲜藕适量，蜂蜜15-30g。

制法：用鲜藕洗净榨汁100-150ml，加入蜂蜜调匀，口服。每日服2-3次，每次50-100ml。

功效：有清热止咳的功效。用于治疗肺热引起的咳嗽。

二、蜂蜜止咳

材料：白萝卜蜂蜜法大白萝卜1个，蜂蜜30g，白胡椒5粒，麻黄少许。

制法：将白萝卜洗净，切片，放入碗内，倒入蜂蜜及白胡椒、麻黄共蒸半个小时，趁热顿服。

功效：发汗散寒，止咳化痰，用于治疗风寒咳嗽，是生活中最常见的蜂蜜止咳药方。

三、蜂蜜止咳

材料：白梨蜂蜜法大白梨1个，蜂蜜50g。

制法：先把白梨挖去核，将蜂蜜填入，加热蒸熟吃，每日早晚各吃1个，连吃数日。

功效：生津润燥，止咳化痰，手足心热，是小朋友咳嗽时，妈妈最放心的蜂蜜止咳药方。

四、蜂蜜止咳

材料：花生枣蜜汤花生米、大红枣、蜂蜜各50g。

制法：用水共煎饮汤，日服2次。

功效：止咳化痰。用于治疗咳嗽，痰饮。

五、蜂蜜止咳

材料：百合蜜新鲜百合2kg，蜂蜜适量。

制法：用蜂蜜拌百合蒸饮，时时含1片，吞津服食。

功效：清肺宁神。用于治疗肺脏壅热，烦闷咳嗽症。

六、蜂蜜止咳

材料：蜜饯柚肉方鲜柚肉500g，蜂蜜250g。

制法：柚肉去核放在瓶中，加酒适量，封严浸闷一夜，再倒入锅中，煎煮至干时，加入蜂蜜，拌匀即可。每日3-4次，常服可见奇效。

功效：有止咳化痰，健脾燥湿之功效。用于治疗痰湿咳嗽(症见咳嗽痰多，痰白而稀，胸闷脘痞，胃纳不振，神疲乏力、舌苔腻脉濡滑)。

蜂蜜减肥瘦身食谱 润肠通便效果好

蜂蜜中含有非常多种酶，可以有效促进消化和新陈代谢。蜂蜜还是良好的排毒食物，可以很好的促进体内的毒素和废物排放，消毒;而且食用蜂蜜润肠通便，预防和治疗便秘; 蜂蜜含有单一的糖成分被摄入的人体可立即转化为能量，迅速吸收，可以增加饱腹感，可以帮助防止过度饮食;最后蜂蜜可以吸收的食用蜂蜜，不需要担心身体脂肪的积累。这里介绍一种蜂蜜减肥食谱：

蜂蜜减肥瘦身食谱 润肠通便效果好

蜂蜜减肥瘦身食谱 润肠通便效果好

一：蜂蜜鲜藕汁

1.第一要选择新鲜的莲花，与约200克的重量。新鲜莲藕为水干净，然后切成薄片，然后放进榨汁机榨成藕汁。

2.将榨莲藕汁在玻璃，加一勺蜂蜜，搅拌均匀，完成。

蜂蜜鲜藕汁一天要喝2 ~ 3次，莲是秋季食物，可以清热润肺溶液干燥的秋天，也有通便的作用，而且日常生活中经常使用的一种汤的配料，莲花富含丰富膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，加蜂蜜解毒作用这一方可以治疗便秘，效果十分突出。

中医辨证治疗鼻子出血

中医辨证治疗

肺热型

[临床表现] 鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数。

[食疗药膳]

1、豆腐石膏汤：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。

2、藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1—2次。

3、紫菜白萝卜汤：紫菜30克，白萝卜(切片)500克，加水煎汤，少许食盐调味服用。每日1次。

肝肾阴虚型

[临床表现] 鼻衄时作时止、口干少津、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。

[食疗药膳]

1、生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。

2、塘虱鱼大枣粥：塘虱鱼1条去鳃及肠杂，大枣10枚(去核)，糯米100克，同煮粥，白糖适量调味食用，每日1次。

3、生地山茱萸肉粥：生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖适量，同煮粥服用。

4、花生衣煎：花生衣15克、红枣10枚(去核)，白糖适量水煎分2次服。

5、猪蹄黑枣汤：猪蹄1只，黑枣250克，阿胶10克，白糖30克。将猪蹄和黑枣煎汤，熟时吃猪蹄黑枣。汤将阿胶溶化加白糖饮服。

肝火上逆型

[临床表现] 鼻衄、头痛、目赤、口苦咽干、易怒，舌边红，苔薄黄，脉弦数。

[食疗药膳]

1、藕节西瓜粥：鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1—2次。

2、枝子菊花茅根粥：生枝子10克(打碎)，菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将生枝子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。

3、空心菜白萝卜蜂蜜露：空心菜120克，白萝卜500克，蜂蜜 50克。将空心菜、白萝卜捣烂绞汁，蜂蜜调匀，分2次服，每日1料。

鼻出血食疗方

肺热型

[临床表现] 鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数。

[食疗药膳]

1.豆腐石膏汤：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。

2.藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1—2次。

3.紫菜白萝卜汤：紫菜30克，白萝卜(切片)500克，加水煎汤，少许食盐调味服用。每日1次。

肝火上逆型

[临床表现] 鼻衄、头痛、目赤、口苦咽干、易怒，舌边红，苔薄黄，脉弦数。

[食疗药膳]

1.藕节西瓜粥：鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1—2次。

2.枝子菊花茅根粥：生枝子10克(打碎)，菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将生枝子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。

3.空心菜白萝卜蜂蜜露：空心菜120克，白萝卜500克，蜂蜜 50克。将空心菜、白萝卜捣烂绞汁，蜂蜜调匀，分2次服，每日1料。

肝肾阴虚型

[临床表现] 鼻衄时作时止、口干少津、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。

[食疗药膳]

1.生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。

2.塘虱鱼大枣粥：塘虱鱼1条去鳃及肠杂，大枣10枚(去核)，糯米100克，同煮粥，白糖适量调味食用，每日1次。

3.生地山茱萸肉粥：生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖适量，同煮粥服用。

4.花生衣煎：花生衣15克、红枣10枚(去核)，白糖适量水煎分2次服。

5.猪蹄黑枣汤：猪蹄1只，黑枣250克，阿胶10克，白糖30克。将猪蹄和黑枣煎汤，熟时吃猪蹄黑枣。汤将阿胶溶化加白糖饮服。

蜂蜜怎么吃最好 蜂蜜萝卜汁

取白萝卜400克，洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升，加蜂蜜一匙，调匀吞服。每天三次，连服3-5天，对便秘者疗效最佳。

蜂蜜怎么吃最好 蜂蜜萝卜汁

白萝卜洗净，去皮切碎，用洁净纱布包好榨汁。每次取60毫升加蜂蜜一匙调匀饮用，每天3次，连服3～5天。对便秘者疗效最佳。

治疗鼻出血食疗方

肺热型

【临床表现】 鼻腔干燥出血，色红但量不多，身热、咳嗽痰少、口干，舌红，脉数。

【食疗药膳】

1.豆腐石膏汤：生石膏60克，豆腐300克，水煮1小时，用盐少许调味，饮汤吃豆腐。

2.藕汁蜜糖露：鲜藕榨汁150毫升，鲜白茅根榨汁150毫升，蜂蜜35毫升，上物调匀内服，每日1—2次。

3.紫菜白萝卜汤：紫菜30克，白萝卜(切片)500克，加水煎汤，少许食盐调味服用。每日1次。

肝火上逆型

【临床表现】 鼻衄、头痛、目赤、口苦咽干、易怒，舌边红，苔薄黄，脉弦数。

【食疗药膳】

1.藕节西瓜粥：鲜藕节榨汁250毫升，西瓜榨汁250毫升，粳米100克，共煮粥，熟时加适量白糖服用，每日1—2次。

2.枝子菊花茅根粥：生枝子10克(打碎)，菊花15克，鲜茅根50克，粳米60克，将生枝子、菊花、鲜茅根煎水取汁350毫升和粳米煮粥，熟时加适量食盐调味服食。每日1次。

3.空心菜白萝卜蜂蜜露：空心菜120克，白萝卜500克，蜂蜜 50克。将空心菜、白萝卜捣烂绞汁，蜂蜜调匀，分2次服，每日1料。

肝肾阴虚型

【临床表现】 鼻衄时作时止、口干少津、潮热盗汗、头晕目眩、耳鸣，舌质红，少苔，脉细数。

【食疗药膳】

1.生地稻草根黑豆煎：稻草根30克，生地30克，黑豆30克，水煎，饮汤食黑豆，每日2次。

2.塘虱鱼大枣粥：塘虱鱼1条去鳃及肠杂，大枣10枚(去核)，糯米100克，同煮粥，白糖适量调味食用，每日1次。

3.生地山茱萸肉粥：生地30克，山茱萸肉15克，粳米100克，白糖适量，同煮粥服用。

4.花生衣煎：花生衣15克、红枣10枚(去核)，白糖适量水煎分2次服。

5.猪蹄黑枣汤：猪蹄1只，黑枣250克，阿胶10克，白糖30克。将猪蹄和黑枣煎汤，熟时吃猪蹄黑枣。汤将阿胶溶化加白糖饮服。

如何用蜂蜜减肥

蜂蜜减肥法：

并不是以取得均衡营养为目的的减肥法，而是以1~3天中断饮食，单纯食用蜂蜜或饮用蜂蜜水(茶)的方式，让身体的肠胃获得休息，让平日过食的胃缩小成正常的样子。

1、早、中、晚餐吃饭时间以蜂蜜水或茶代替，在茶杯中倒入150cc以上的水或茶，再加1~2匙(10~20克)的蜂蜜，其实茶与蜂蜜的量可以身体的情况来调节。

2、减肥期间蜂蜜一天在150~200克之间自由饮用，直接吃也可以，但是请不要因为吃蜂蜜甜甜的，有罪恶感就擅自减量，会造成身体热量不足，而有头晕、不适、强烈饥饿感等的症状。

蜂蜜减肥食谱：

1、蜂蜜萝卜

蜂蜜萝卜：取鲜白萝卜洗净，切丁，放人沸水中煮沸捞出，控干水分，晾晒半日，然后放锅中加蜂蜜150克，用小火煮沸调匀，晾冷后服食。

2、蜂蜜鲜藕汁

蜂蜜鲜藕汁：取鲜藕适量，洗净，切片，压取汁液，按1杯鲜藕汁加蜂蜜1汤匙比例调匀服食。每日2-3次。

3、鲜百合蜂蜜

鲜百合蜂蜜：鲜百合50克，蜂蜜l-2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屉蒸熟。睡前服，适宜于失眠患者常食。

蜂蜜的做法大全

1、蜂蜜糯米藕

原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。

做法

1.把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。

2.拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。

2、蜂蜜红茶饮

原料：蜂蜜30克、红茶6克。

做法

1. 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。

2. 将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。

3、燕麦玉竹蜜

原料：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。

做法

1.玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁。

2.合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。

蜂蜜适用人群

1. 一般人群均可食用。适宜老人、小孩、便秘患者、高血压患者、支气管哮喘患者食用。

2. 不适宜糖尿病患者、脾虚泻泄及湿阻中焦的脘腹胀满、苔厚腻者食用。

蜂蜜水减肥法让你3天瘦5斤 蜂蜜水三天瘦5斤减肥食谱

因为三天都只喝蜂蜜水，如果实在不能坚持，想要吃其他食物，可以做一些蜂蜜水食谱，这样既能保证减肥效果，又能给身体提供充足能量。

白醋跟蜂蜜按照1:4的比例调配，可以加入适量的温白开水，每天在起床之后喝一杯，午餐和晚餐之后立即喝。能够促进消化，排出体内毒素和垃圾。

材料：适量蜂蜜、200g新鲜莲藕

做法：

1、将200g新鲜莲藕洗干净之后，切成薄片放入榨汁机榨成藕汁。

2、在榨莲藕汁内加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可。

每天可以喝蜂蜜莲藕汁2-3次，莲藕中含有的丰富纤维素能加强胃肠道蠕动，加上蜂蜜也是有促进肠道蠕动功能的，具有比较好的减肥效果。

材料：适量蜂蜜、萝卜

做法：将新鲜萝卜洗干净切成丁，然后放入沸水中煮沸捞出，控干水分后再晾晒半日；把晾晒后的萝卜放入锅中加入150g左右的蜂蜜，用小火煮沸调匀，晾冷后即可。

萝卜加上蜂蜜，有很强的排毒作用，对于加强减肥效果是有利的。