维C泡腾片多久喝一次 维C泡腾片什么时候喝最好
维C泡腾片多久喝一次 维C泡腾片什么时候喝最好
建议在早餐后或晚餐后1小时服用。
服用维C泡腾片的时间没有特定规定,无论哪个时间都可以服用,建议最好是在早餐后或晚餐后1小时服用,这时候肠胃的消化能力比较好,更有利于增加药物的吸收,效果会更好。
注意维C泡好后要尽快喝完,不要放置太长时间,在空气中暴露时间太长的话容易导致维C的损耗。
泡腾片可以美白吗 泡腾片是什么
泡腾片是含有泡腾崩解剂的一种片剂。泡腾崩解剂时有机酸,碳酸钠以及小苏打的混合物。因碳酸氢钠等遇水后会产生大量二氧化碳气体,所以喝泡腾片很像汽水,口感好,市场上常见的泡腾片有维C泡腾片,阿司匹林泡腾片,阴道泡腾片,减肥泡腾片等,接下来主要围绕维C泡腾片讲述。
维C泡腾片3大误区
一、开水冲泡泡腾片
在很烫的水中放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,很多人都会这样节约时间。“水太烫时,不要放入维C泡腾片。”实际上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维C在80℃以上的热水里,还是会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
二、一杯泡腾水喝太久
“有的人怕麻烦,会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量,对维C的吸收效果影响并不大,因此,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。”
三、泡腾片和其他饮料混着喝
混着喝的做法也不可取。廖波说,有些人还会用茶水或饮料冲泡腾片,认为这种酸甜茶的味道,口感很好。有研究表明,其实这样可能会埋下安全隐患——因为常用的泡腾崩解剂,是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的,而茶水中含有的茶碱等成分,会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠,也会与维C起反应后有可能产生有害苯类物质。
此外,市民还需要注意的是,维C泡腾片并不能经常食用,因为长期口服大剂量维C,会给人体带来更多的副作用,可能出现恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状,还可能增加肾结石、深静脉血栓的患病风险。
维C泡腾片的副作用 长期饮用易产生依赖性
维C泡腾片,阿司匹林泡腾片等都是具有针对性的泡腾片剂,长期服用的人很容易产生依赖性,喜欢和维C泡腾水的人,每天会补充一定量的维C,停药后易引起维C维C缺乏症,使其免疫力变弱。
维C泡腾片一天吃多少 维C泡腾片饭后一小时之后吃最好
维C泡腾片在饭后一小时之后服用最好,这样更利于泡腾片中维生素C的吸收,维C泡腾片中含有柠檬酸等酸性物质,不宜空腹食用,以免刺激肠胃。
维C泡腾片别用开水冲
水太烫。刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维C在80摄氏度以上的热水里,还是会有一定损耗的,容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。
放太久。如果你的杯子比较大,冲一杯维C泡腾片可能喝一上午,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大,因此,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。
混着喝。有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片,也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂,是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的,而茶水中含有的茶碱等成分,会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠,也会与维C起反应而产生有害物质——苯。
维C泡腾片最好别用开水冲,专辑提醒在服用维C的时候千万不要长期大量的服用因为大量此药物会有呕吐、腹泻等症状,如果是缺乏的情况下应该遵医嘱吃药,长期服用对于身体健康都是不好的。
孕妇可以吃维C泡腾片吗 维C泡腾片的功效与作用
维C泡腾片是一种新型的片剂,因为其含有泡腾解析剂,遇水后会产生大量二氧化碳;维C泡腾片主要是补充维生素C的,维生素C缺乏的人群可以喝这个来快速补充维C,普通人适量喝一些可以起到加强免疫力,预防感冒的功效。
喝维c泡腾片会变白吗 维c泡腾片多久见效
因人而异。
虽然说维c泡腾片的营养价值以及药用价值比较高,但由于每个人的身体素质以及对于维c泡腾片的吸收消化程度不一样,因此喝维c泡腾片见效的时间也是不一样的,有些人短时间内就可以见效,而有些人则需要较长的时间,所以维c泡腾片的见效时间是因人而异的,不能以偏概全。
维C泡腾片的副作用 维C泡腾片有副作用吗
泡腾片分为很多种,最常见最常用的要属维C泡腾片,不喜欢水果蔬菜,缺乏维C的人饮用维C泡腾片的补充维C的一个好方法,但是泡腾片毕竟是属于药物,长期大量的饮用是导致其产生副作用的最主要原因。
维C泡腾片是化学合成冲剂每天饮用或有副作用
既然有诸多好处,那么维C泡腾片可以长期食用吗?对此,泡腾片主要的一个作用是增加维生素C,不能直接防止感冒。而且泡腾片是化学合成的冲剂,每天饮用可能造成副作用。”
一般说来,每日摄取30毫克维生素C即可满足人体代谢需求,100毫克已是药理剂量。切不可因为口感好将其当饮料而过量服用,一天摄取维生素C量勿超过100毫克。口服大剂量维C会给人体带来副作用,可能会引起恶心、呕吐、腹泻、腹痛、皮疹等症状;而且会致使维生素C代谢产物草酸增多,进而引起泌尿系统结石;过量服用维C还可能会影响人体的免疫系统。
同时,人体内不仅拥有维生素C,还有维生素A、B、D、E等。而人的身体是一个平衡机体,得益于其各种元素间相互均衡的模式。人为地令某一元素增加,会导致机体失衡,反而影响到人体健康。
维C泡腾片
四大误区
一
开水冲泡泡腾片
在很烫的水中放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉。实际上,维生素C在80℃以上的热水里,会有一定损耗的,非常容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40℃左右的温水冲泡。
二
一杯泡腾水喝太久
有的人怕麻烦,会冲一杯维C泡腾片可能喝一个上午。其实,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。
三
泡腾片和其他饮料混着喝
混着喝的做法也不可取。有研究表明,茶水中含有的茶碱等成分,会与维生素C或崩解剂起化学反应。饮料中的苯甲酸钠与维生素C起反应后,有可能产生有害苯类物质。
四
喝完不用刷牙
为了减少维C泡腾片对牙齿的刺激和损害,建议服后漱口,还要尽量避免睡前和刷牙前后服维C泡腾片,牙齿敏感者更应注意。
为什么会起泡泡?
维C泡腾片放到水里后,迅速崩解,里面的柠檬酸和碳酸氢钠发生反应,产生二氧化碳,没法溶解到水里的二氧化碳就会跑出来,形成很多的气泡。很多小孩子喜欢维C泡腾片,正是因为它好玩。
维C美白护肤是误区
如果市民是出于健康角度,单纯为了补充维生素C,每天吃水果无疑是最健康且有效的方法。李宏宇表示,“日常的身体营养补充还是建议吃天然食品,吃水果,例如猕猴桃、柚子等,主要是食补。”
当然,水果不能吃得太猛,要适当吃。水果也分寒性或热性,体质寒的人,应该尽量避免寒性水果。比如龙眼属于热性水果,寒性体质的人可以吃,但每次食用量最好不要超过10颗。
很多女性服用泡腾片,认为维生素C有美白护肤的作用。其实这也是个误区,目前尚无科学证据显示维生素C跟皮肤好坏存在什么特定的关系。
吃维生素C的3大误区
水太烫放入维C泡腾片
刚从饮水机接出的水很烫,放入维C泡腾片,在等它溶解的同时水也会慢慢晾凉,这是很多人的“省时妙招”。实际上,虽然泡腾片制剂稳定性很好,但维C在80摄氏度以上的热水里,还是会有一定损耗的,容易被氧化分解。因此,最佳方法是用40摄氏度左右的温水冲泡。
放太久
如果你的杯子比较大,冲一杯维C泡腾片可能喝一上午,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。冲泡腾片时的水量对维C的吸收效果影响并不大,因此,每次用200毫升左右白开水或矿泉水即可,以便尽快喝完,而且要现泡现喝。
混着喝
有些人还会用用茶水或饮料冲泡腾片,也可能埋下安全隐患。因为常用的泡腾崩解剂,是由碳酸氢钠与枸橼酸组成的,而茶水中含有的茶碱等成分,会与维C或崩解剂起化学反应。饮料中则一般含有苯甲酸钠,也会与维C起反应而产生有害物质——苯。
泡腾片饭前吃还是饭后吃 泡腾片是什么
泡腾片是含有泡腾崩解剂的一种片剂,是一种非处方药,市面上有阿司匹林泡腾片,维生素C泡腾片,金莲清热泡腾片等等,最常见的就是维C泡腾片,它酸甜可口,冲泡后有起水般的美感,可以为机体补充维C,深受儿童和青年男女的喜爱,有一定的增强抵抗力的功效。
三种方法服用维C泡腾片完全没效果
错误吃法1 开水泡维C
维生素C泡腾片用水一泡就可以“吃”了,方便的服用方法很受大家欢迎。只是,很多人喜欢把维C泡腾片直接放在开水或者很烫的水里,这其实并不是一种正确的做法。要知道,维C泡腾片的稳定性虽然很好,但也只能承受40℃左右的温水,一旦水温超过80℃,其成分就会有所损耗,达不到补充的作用了。
错误吃法2 时间放太久
为了方便,有人喜欢用大杯子泡上满满一杯维C水,然后舒服的喝一上午。但是,长期暴露在空气中是会损耗维C的营养的,这么做虽然节省了一些工序,却损失了很多营养。不过,水量对维C泡腾片的影响并不大,用200毫升或者400毫升水冲泡都是没有问题的。
错误吃法3 茶水或饮料冲泡腾片
用茶水泡维C泡腾片的人不在少数,殊不知,泡腾片中的崩解剂成分会与茶水中的茶碱成分发生化学反应,对人体不利。而多数饮料都含有苯甲酸钠,用饮料冲泡维C时,会产生苯这种有害物。所以,还是用白开水冲泡比较好。
当然,维C并不是越多越好,长时间大量补充维C可能让人出现恶心、呕吐、腹泻、皮疹等,还可能增加肾结石、血栓的发病几率。此外,长时间服用维C而突然停用的话,还有出现维生素C缺乏症的可能。最好的办法是,到医院全面体检,咨询专业医生,看自己是否需要补充维C制剂。