夏天宝宝食欲不好怎么办 饭前不喝水

夏天宝宝食欲不好怎么办 饭前不喝水

夏天天气炎热，孩子好动易出汗，因此喝水多。但不能不分时间的乱喝，比如吃饭前还大量喝水，冲淡孩子消化液，会严重影响他的食欲。因此应该合理安排孩子喝水时间，吃饭前后要少喝水。这样能慢慢让孩子吃上饭。

夏天宝宝真的需要补钙吗

夏天宝宝要补钙吗?避免认识上的误区

你是不是也以为宝宝夏天户外活动比较多，晒到太阳的时间长，这就等于补钙?因为这个原因，你是不是到了夏天就不继续给宝宝补钙，直到冬天来临，才又继续细心给宝宝补钙。其实，这就是引起宝宝没有食欲，不爱吃东西的原因。

指导专家：儿童保健专家许积德

许积德这样认为：首先夏天多晒太阳，只能帮助宝宝肠道内钙质的吸收，并不能合成钙，不能增加宝宝体内钙的含量。其次，宝宝身体的各个系统发育还不成熟，气温高时会对各种生理功能产生一定影响。宝宝食欲下降，进食量少，肠道补充的钙也就随之不足。同时，夏季宝宝接受阳光照射增加，维生素D合成转化增多，促使骨骼加速生长、钙化，血液中的钙质大量沉积于骨骼，这一减一增，导致夏季宝宝血液中的钙浓度下降，特别是平时缺钙的宝宝会加重缺钙。

专家建议：宝宝补钙怎么补?

食物补钙法：夏季给宝宝补钙确实不可忽视，由于夏季气温高，补钙有时会影响宝宝的食欲，因此可让宝宝从食物中摄取，多让宝宝吃些含钙高的食物，如牛奶、豆制品、虾皮、海带、蛋类、鱼肉、骨头汤、青菜、水果等。

药物补钙法：个别年龄小食欲又不好的宝宝，可以在医生的指导下适当补充鱼肝油和钙剂。

宝宝食欲不好怎么调理

给宝宝的饮食应倾向于清淡、易消化的食物，可采用蒸、煮、炖、凉拌等方法来烹饪，避免油炸、煎、烤等容易上火的方法。家长们可给宝宝多做一些富含维生素和微量元素的蔬菜粥，既清爽可口、又能够增强食欲。来试试这清淡又开胃的黄瓜粥吧!

宝妈们可准备适量的大米、小半根黄瓜、少许熟玉米粒，将大米淘洗干净，放入锅中，加入适量的清水;把黄瓜清洗干净，切成小丁，一同放入锅中，与大米一同大火煮开，煮开后，放入熟玉米粒，转小火细细慢煮，并稍微焖一会儿，看到粥粘稠香浓就可以关火了。黄瓜粥，营养丰富、味道清甜、粥质柔软，非常适合给宝宝开胃食用。

宝宝食欲不好推拿 小儿食欲不振预防调理

小儿食欲不振除了病理原因，也有生理原因，比如在炎热的夏季，孩子可能因为天气闷热而不思饮食，父母宜烹饪清淡不油腻的食物，从而增加孩子的食欲，在日常生活中还要让孩子养成少吃零食，不偏食的好习惯。

五招帮宝宝快速提高食欲

宝宝食欲不好怎么办之中医调理

从中医的角度分析宝宝食欲不振，一般是由于脾胃功能下降导致宝宝食欲不振，这时妈妈可以在医生的指导下选择健脾理气、开胃消积药方，还有一些西药也是有开胃的功效。

同时父母还可以带宝宝去中医那里给宝宝按摩，或是自己学几招在家给宝宝按摩，提高宝宝食欲的效果也是很明显的。

比如家长可以在每晚在临睡前帮宝宝捏脊，一边与宝宝交谈，让其保持愉快安静的情绪，一边以轻柔的动作推拿按摩，每晚约15~20分钟左右。

捏脊：两手沿脊柱两旁，由下而上连续地以拇指、食指捏拿皮肤，边捏边交替前进，注意捏时要用力拎起肌肤，每捏3次提一下。

宝宝食欲不好怎么办之及时补锌

宝宝食欲不好大部分都是因为宝宝缺锌，所以宝宝及时补锌就能改善这种状况。而宝宝补锌以食补为最佳方法，含锌量高的食物有猪肝、海产、瘦肉和蛋黄等。

食物中含锌量最高的是牡蛎，牡蛎蒸蛋就是一个很好的补锌菜谱，宝宝食用不仅容易消化吸收，而且有促进食欲的作用。

牡蛎蒸蛋

材料：鸡蛋5个、牡蛎100g、香油、盐、白胡椒适量。

做法：

1.鸡蛋五个打入碗内，加入适量盐、白胡椒粉和水打散。

2.牡蛎洗净，入清水锅内，待牡蛎刚开口即捞出，放入蛋液内，上锅蒸15分钟，出锅后滴几滴香油即可。

宝宝食欲不好怎么办之吃瓜果蔬菜

宝宝多吃瓜果蔬菜能有效缓解宝宝食欲不振的问题，像青瓜、番茄、等含有维生素c、水分的食物是最好的。

若是夏天食欲不好，还可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥和醋，既清凉可口，增进食欲，又有助于预防肠道传染病。

宝宝食欲不好怎么办之不强迫进食

如果宝宝是因为身体不舒服或上顿吃得过饱而食欲不佳，这时最好不要强迫宝宝吃饭，如果这顿让他饿一餐，也许下顿会吃得更香。

但是不能经常发生这种状况，不让会导致宝宝饮食一顿饱一顿饥，极其不规律。家长应控制好宝宝的进食量，不能暴饮暴食，导致下餐没有食欲。

夏季宝宝肠胃如何护理

一、夏天宝宝腹泻多的原因。

1、宝宝的肠道功能还不成熟。宝宝还处于身体的生长发育阶段，体内的器官也在逐渐成熟的过程中，肠道生长还不完善，细胞调节，食物消化等还不够强大，所以微生物容易入侵。

2、饮食过凉。天气热，很多家长都喜欢吃些冰凉的蔬菜水果或者是冷饮等，觉得孩子也吃些凉性的蔬菜水果有助于清热解暑。但是宝宝的肠胃如果常进食这些食物就会受不了，从而出现呕吐腹泻的症状。

3、身体着凉。很多时候宝宝拉肚子也是因为身体着凉，特别是夏天宝宝常常会流很多汗，而家长在宝宝流汗的时候就马上给宝宝脱衣服洗澡，这样也是导致宝宝拉肚子的原因。还有就是夏天宝宝睡觉，踢被子或者是肚子没有盖好也是很容易着凉的。

4、待在空调房里。夏天妈妈们怕宝宝太热中暑，会让宝宝待在空调房里，但是由于紧闭门窗室内少了新鲜的空气，宝宝长时间待在这样的环境里加上空气干燥，这样呼吸道的抵抗力就会下降，从而让病毒细菌有机可乘，导致宝宝感染细菌导致腹泻。

5、饮食不卫生。夏天天气温度高，病菌繁殖得很快，而且苍蝇蚊子也会携带各种细菌，如果不小心吃到了被感染的室外，那么就会导致宝宝腹泻。

二、如何呵护宝宝的肠胃健康?

1、健康饮食。夏天虽然天气炎热，但是宝宝是不能吃冷饮或者是冰淇淋之类的食物，也不要吃太多生冷的食物，特别是家长在带孩子的时候不要自己吃冰淇淋之类的，然后宝宝看见了就给宝宝舔两口，这样不仅危害宝宝的肠胃健康，还会养成非常不好的习惯。妈妈们不妨给宝宝准备一些清淡易消化的食物，比如吃些健胃的小米粥或者是苹果等。也可以用新鲜的当季蔬菜做菜泥，但是要现做现吃，如果宝宝食欲不好可以适当的在菜里加点醋，增加宝宝的食欲。

2、科学护理。如果宝宝是因为吃的过凉或者是不干净的食物那么可以调整一下自己的喂养方式方法，慢慢调理。也不宜带着孩子天天待在空调房里，可以在比较不然的早晚时间到宝宝到户外走走，锻炼一下身体。在宝宝睡觉的时候要注意宝宝的肚子不要吹风。

3、居家卫生。夏天细菌容易滋生，所以家里要保持清洁卫生，防止蚊虫传播细菌，特别是夏天蚊子和苍蝇比较多。还要注意保证宝宝的个人卫生，饭前便后要洗手，从小养成良好的习惯。

宝宝夏季健康饮食四要素

要素一：蔬菜水果要多吃。

夏天宝宝需要吃点清淡可口的，一般新鲜的蔬菜水果比较适合夏天宝宝食用，因为蔬菜水果中的丰富的矿物质和维生素对宝宝度过夏天很有好处。比如番茄、冬瓜和黄瓜还有可以适当的吃点葱，可以有效预防疾病。或者可以吃些西瓜，解暑又止渴，有助于补充丰富的维生素和矿物质，是一种解暑佳品，但是不能吃太多，因为西瓜属于凉性食物，吃太多宝宝的肠胃会受不了。梨和葡萄等也是比较适合宝宝食用的水果，如果宝宝还小的时候可以榨汁给宝宝喝，如果长大的可以直接给宝宝咀嚼。

要素二：补充水分和营养。

夏天气温高，宝宝又比较好动，这样就很容易出汗，所以家长应该给宝宝及时补充水分，最好是喝纯白开水。如果宝宝出汗比较多可以加点点盐补充盐分。但是最好不要通过其他的饮料来代替白开水，白开水是无法代替的。饮料中可能还有各种影响宝宝生长发育的添加剂，还有糖分较多，会影响到宝宝的食欲。除了白开水，还可以给宝宝炖点比较清淡的汤给宝宝喝，这样既可以补充水分，还能补充营养。

要素三：补充蛋白质。

夏天宝宝活动消耗的能量较大，而且活动量多，睡眠时间少，这样就需要补充足够的营养素，特别是蛋白质，以满足宝宝的生长需要。牛奶、鸡蛋瘦肉中都含有足够的蛋白质，也含有丰富的钙和锌元素，宝宝每天适当的补充这样营养素有助于能量的补充。但是在烹饪方式上要采用比较清淡的做法，比如蒸、煮等。

要素四：饮食卫生。

夏天气温高很多食物都容易变质，所以宝宝的食物最好是现做现吃，而且剩下的如果当天吃不完就不要放到冰箱后隔天食用。所以家长在做宝宝食物的时候控制住量，不要贪心做一堆宝宝吃不完。还有宝宝的食用餐具要注意每次都要清洗干净消毒，放在干净的地方。家长在为宝宝制作食物的时候要将蔬菜水果等清洗干净，要将食物烹饪熟了再给宝宝吃，特别是肉类。

夏季宝宝护理常见问题

1.夏季天热，怎么给宝宝穿衣服?

答：为宝宝选衣服，好不好看都是次要的，最重要的就是好不好穿!夏季天气炎热，宝宝的衣服一定要选择柔软吸汗、凉爽透气的面料，像纯棉和丝绸的衣服就比较适合。此外，想要夏日清凉更舒爽，选择蓝色系的衣服就对了。蓝色总能让人自然地联想到天空和大海，从视觉上给人以清凉舒适的感觉，是夏日的不二之选。

那么件数呢?1岁以内的宝宝由于运动量少，穿衣件数与爸妈差不多即可，不用额外增减衣物。1岁以上的宝宝活泼好动、容易出汗，衣服甚至可以比成人少一件哦。女宝宝可考虑无袖连衣裙，男宝宝可以穿短袖加短裤，只要鼻尖和四肢摸上去不凉，就表明穿着合适。

2.宝宝夏季食欲不振怎么办?

宝宝在夏天食欲不振，是正常的生理现象，这是因为人体为了更好地调节体温，让较多血液流向体表，从而对内脏器官供应相对减少，以致影响胃酸分泌，导致宝宝的消化功能降低。那么，妈妈们怎样才能唤起宝宝夏日的好胃口?

首先，可适当给宝宝做一些酸酸甜甜比较爽口开胃的菜式，打开宝宝的食欲。其次，爸爸妈妈们还要注意提高食物的烹调质量，既要有营养，又要注重食物的色、味、香、形，变换花样品种，以增进孩子的食欲。再来，可以考虑给宝宝适当补充些益生菌，帮助增加肠胃里有益菌的数量，帮助宝宝对摄入营养的消化吸收。

3.夏季宝宝如何喝水?

夏天天气炎热，即使不活动，身体蒸发的水分也不少。在夏天尤其要注意水分的补充。宝宝夏季要补水，开水为首选，避免碳酸饮料和凉茶。在这里要提醒各位妈妈，不要等到宝宝口渴了才让他喝水，应该少量多次的让宝宝进行水分的补充。

此外，有些妈妈想着夏季可以给宝宝喝一些盐水，补充身体的盐分。亲们，夏天出汗，盐分流失是正常的反应，妈妈不必刻意地为宝宝身体补盐，需要补充盐分的大多是在室外高温暴晒下工作的人。

5岁宝宝食欲不振吃什么好

夏天特别热的时候，每个人的机体为了调节体温会有很多血液流向体表增加散热，内脏器官血液的供应相对少一些，影响胃酸的分泌，胃酸是帮助消化的主要物质，胃酸减少导致消化功能减退。从而导致了预防宝宝食欲不振，那么宝宝食欲不振吃什么好呢?一起来看看吧

保证优质蛋白质的充足供应，优质蛋白质一类是鱼、肉、蛋、禽，一类是豆腐各种豆类植物性蛋白质。到了夏天既要保证充足的蛋白质但是要注意清补不能太油腻，我们应该选择脂肪含量少一点的蛋白含量又高一些的从中医上讲品性良性凉性的肉制品，比如鸡肉、鸭肉、猪肉、鸽子肉。为了增加植物性蛋白质的摄入，可以适当给宝宝增加一些豆腐、豆浆豆制品的摄入，这些植物性蛋白质含的油很少，适合宝宝在夏天吸收。给宝宝做饭的时候，尽量用清蒸、清煮，避免油炸煎炒这种做法。宝宝夏天出汗比较多，一岁以上的宝宝给他们做饭的时候以鲜、咸、香为好，让宝宝减退的食欲适当有一点恢复。做饭的时候适当用一些醋，醋可以增加蔬菜中维生素C的吸收，还可以增加口感，做饭色味香形好一些，充分调动宝宝的食欲，需要妈妈多花一些心思。

另外容易消化的水果，冬瓜、西瓜、丝瓜具有凉血解渴的食物，小宝宝多喝一些蔬果汁，四到六个月的宝宝多加一些水果泥或者蔬菜泥。

另外水要喝够少量多次喝。夏天失水比较多，要及时补充满足身体代谢的需要。人体的水分丢失是渐进型的，只有当失水特别多的时候才能有口渴感。我们应该在宝宝还没有感觉到口很渴的时候就要及时多喝一些水。另外如果把水总是集中在一起，一次大量去喝，一方面淡化胃酸，另外一方面也不利于我们消化食物和杀菌。很多妈妈带宝宝玩的时候带一个水壶，时不时喝两口，这是很好的办法。

夏天宝宝发烧怎么护理

宝宝夏天发烧怎么办?不要以为天气暖和，宝宝就不会发烧，夏天宝宝也是有可能发烧的。夏天爸爸妈妈容易把孩子发烧和中暑混淆。专家建议夏天一旦发现孩子的体温升高，精神不好就要测量体温。判断是否由发烧所引起。

其实宝宝夏天也是很容易发烧的，爸爸妈妈千万不要掉以轻心。由于天热宝宝容易出汗，小脸常常泛红，爸爸妈妈就容易误以为都是暑热造成的。事实上，只要孩子食欲不振，精神不好，就要及时考虑到宝宝有没有发烧，用体温计检测，如果真的是发烧就该引起注意，查明病因。夏天宝宝发烧最常见的是上呼吸道感染，一般会有喷嚏、怕冷、咳嗽、头痛等症状。

宝宝夏天发烧是否要去医院?

专家认为如果孩子热度不高(39℃以下)，在家里就可以对付。在家护理患儿，但切忌父母情绪焦急，着急着给孩子喂退烧药是不对的。发烧超过38.5℃的宝宝才需要喂药，38.5℃以下的还是建议通过物理治疗法降温，多给患儿喂水，不需要到医院治疗。但如果宝宝吃药以后仍高烧不退(体温始终在38.5℃以上)或反复发热，精神状况持续不好，还是建议带孩子前往医院检查的。这种情况可能伴随其他合并感染。

提示：6个月以下小儿高热时，应及时就医，不宜在家服退热药。

宝宝发烧，父母担心会烧坏脑子，是可以理解的，但轻度发烧就频繁带孩子去医院并只知道要求医生给孩子退烧，也是不理智的。试想医院儿科那么多病患，病毒、细菌、支原体感染的患儿混杂在一起，很容易导致交叉感染，加剧孩子病情。

宝宝夏天发烧怎么办?于立恒建议还是应该先在家尝试为孩子物理降温哦。

宝宝吃薏米有什么好处

宝宝吃薏米有什么好处

薏米是我国古老药食皆佳的粮种之一，营养价值很高，那么宝宝吃薏米有什么好处?宝宝吃薏米可以起到健脾开胃、防癌抗癌和美容养颜的效果。

1、宝宝食用薏米可以起到健脾开胃的效果。

脾胃不好的宝宝夏天常常感到食欲不振、消化能力减退。中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物。因此，适合脾胃虚弱而导致消化不良的宝宝食用。

2、宝宝食用薏米可以起到防癌抗癌的作用。

在日本，薏米被看成典型的“抗癌食品”。薏米含有的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，一般用于胃癌、子宫颈癌、绒毛膜上皮癌等癌症以及多发性疣的辅助治疗。宝宝常吃薏米，能减少肿瘤发病机率。

秋季宝宝饮食注意事项

1、清热解暑要继续。清热解暑类食品，既能消暑，又能增进食欲，因此还是可以继续给宝宝食用的。这类食物有绿豆汤、莲子粥、百合粥等等。此外，家长还应给宝宝多吃一点应季的新鲜蔬菜水果，这样既可满足宝宝身体所需的营养，又可补充经排汗而丢失的钾。

2、寒凉食物适当少。中秋过后，西瓜、香瓜、冷饮等寒凉食物不能放肆吃了，因为经过一个夏天宝宝消耗大，寒凉食物吃多了容易使脾胃受寒，从而引发疾病。

3、少辛多酸益肝肺。在炎热的夏天，适当给宝宝吃一些辛味食物可促进其食欲，但中秋之后就要收敛了，因为秋季要收肺气，如果吃过多辛味食物，容易伤肺。在这个季节，可以给还多吃一些酸味食物，如橘子、柠檬、猕猴桃、番茄等，能起到增强肝脏功能的效果。

4、滋阴润肺以防燥。中秋过后，气温变化大，除了要注意让宝宝多喝水之外，还可让他多进食淡茶、菜汤、果汁、豆浆、牛奶等食物。另外，莲藕、百合、红枣、银耳、山药、荸荠等食物也可以给宝宝多吃，能起到防秋燥的作用。

宝宝突然食欲不振原因？

根本原因：宝宝消化功能降低 宝宝食欲不振带呕吐是怎么回事?宝宝食欲不振呕吐，也就是宝宝不爱吃饭，胃口不好，一吃东西就恶心想吐，这些情况主要是因为宝宝个人身体因素，或者不良生活习惯导致宝宝消化功能降低，从而导致宝宝食欲不振带呕吐。

那么哪些原因会导致宝宝食欲不振想吐呢

1、季节影响 夏天天气热，较多血液流向体表调节体温，内脏器官的血液供应自然就减少了，从而影响了胃酸的分泌，导致消化功能减低，出现食欲不振。这些多为正常的生理现象，妈妈们不必担心。

2、休息睡眠不好 宝宝睡眠不好，神经中枢处于紧张状态，体内某些内分泌腺体的活动水平也有改变，这些都会影响到胃肠道的活动。

3、疾病和微量元素缺乏 宝宝可能因为身体不舒服、口腔疾病、缺锌等导致食欲不振。

4、不良习惯和饮食安排 平时已养成吃零食习惯，对吃饭感到没有滋味。点心的给予方式不适当，用餐的时间不规律，饭前饮用过多的牛奶、果汁等饮料，都会让宝宝吃饭的时候食欲不振。

主因：宝宝积食导致的呕吐 宝宝食欲不振带呕吐是怎么回事? 宝宝食欲不振与宝宝消化有关，宝宝吃进的食物没能很好消化掉，导致宝宝积食，如果这时再宝宝添加食物，宝宝就会呕吐 如何解决宝宝积食呕吐?

积食在1～3岁的宝宝，呕吐常常先于所有症状出现。我记得我们说过，呕吐是一种比较模糊的症状，可以在各种疾病中出现。但积食的呕吐比较典型，首先有过量饮食或者食入难消化的食物，或者睡觉着凉等“病史”，且呕吐物中常有“滞留”的食物。将食物吐出后，这种呕吐一般会停止，极少出现呕出物仅为胃液、肠液。在呕吐之时停止喂食 我们应该知道，这种呕吐是机体排出“滞留物”的保护性反应，所以不应该进行主动的止吐，无需服用止吐药物。 若出现因为呕吐无法服药、服用ORS的情况，应该是“保护反应”的余波，或者是滞留物尚未清除。一般这时还未发生发热和腹泻，可以稍待观察，一般发热或者腹泻出现后，呕吐反应会自行停止。若呕吐继续，应该送医，判别是否有较重的其他病变。 由于积食的呕吐和腹泻并不同时，所以腹泻开始后只要没有严重的呕吐，即可开始ORS补液。