神经衰弱要注意什么

神经衰弱要注意什么

1．一般应在使用药物、针灸、推拿、健身拳操的同时，根据不同情况，选用具有疏肝理气、宁心安神、滋阴泻火或安定神志的食物作为辅助治疗的一项措施。

2．某些营养素如胆碱、叶酸或色氨酸的缺乏，会降低大脑神经的传递功能而使人健忘和精神抑郁；缺乏钙、镁元素会使人容易神经过敏。如果有这些营养素的缺乏，应及时补充。而长期采用低糖类、高蛋白饮食，可以造成紧张情绪，甚至激惹。

3．某些维生素缺乏，如维生素B族、维生素C、维生素E的缺乏就会使人无精打采、精神萎靡；维生素B1过度缺乏会出现过激性攻击行为的人格改变；维生素B12的过度缺乏就会出现情感障碍，甚至是器质性精神障碍。

4．血清微量元素铜、锌、锰的不足，常会使人萎靡不振。

5．一般应忌食温热性或有刺激性食物，油腻及不易消化的食物，如年糕、粽子、炸油条油饼等也不宜食用。

帕金森疾病会导致大脑神经衰弱吗

我们都知道帕金森疾病是一种脑部疾病，而脑神经衰弱最常见的症状表现有也可说与帕金森疾病有共通之处，那么帕金森疾病发病会导致大脑神经衰弱吗?

由于脑神经衰弱是长期消耗和磨损的结果，一般来说帕金森对身体和脑部神经的伤害是持久并且递进的，因此帕金森疾病导致的大脑神经衰弱的治疗和恢复也必定是一个漫长的过程，不可能在短时间内达到目的，不管脑神经衰弱怎么治，都应该确立长期治疗和恢复的指导思想，切勿操之过急。恢复功能储备由于脑神经衰弱是消耗和磨损导致功能储备、代偿及容忍范围丧失后出现的功能紊乱及平衡失调，那么治疗的根本就在于重新恢复功能储备、代偿及容忍范围。

同时脑神经衰弱是一种文明病，它与现代社会人口高度集中、生活节奏加快、社会竞争加大等因素存在直接的关系并且，脑神经衰弱与患者的易感体质和性格有关，体质瘦弱、性格急躁、追求完美的人容易染上此病。

帕金森疾病会导致神经衰弱吗?相信看完全文后您也有了自己的认识，治疗帕金森导致的大脑神经衰弱要谨慎就医，避免风险，消除不良顾虑。

帕金森疾病会导致大脑神经衰弱吗?相信看这篇文章大家也有所了解，如何缓解帕金森疾病呢?除了接受一定的药物治疗以外，还要在生活中不断的加强注意，了解清楚帕金森疾病患者的饮食问题，不管是饮食的方法，饮食的时间，还是饮食的搭配，大家都要了解清楚，这对于帕金森病人的康复至关重要。

神经衰弱心里治疗

1治疗神经衰弱症不同于治疗其他的躯体疾病，实际上神经衰弱症是由于心理和社会因素引起的大脑功能轻度的障碍，所以治疗神经衰弱症也就不能象治疗那些一般的躯体上的疾病，在确诊之后，开处方，进行药物治疗。

2治疗神经衰弱要耐心的进行心理分析和心理治疗。这些对于神经衰弱症病人来说才是最主要也是最有效的治疗方法和手段，药物治疗只是配合心理治疗，只能起到辅助的作用。要鼓励病人树立正确的人生观，正确对待疾病。

3治疗神经衰弱症，还要得到患者家属和社会的支持，如果没有家庭和社会的支持治疗是很困难的，这就不仅需要人力物力上的支持，而且更重要的是需要精神上的支持。另外治疗神经衰弱还要调动患者的良好的情绪，

注意事项：治疗神经衰弱一定要帮助患者解除对本病的各种疑虑和恐惧，从而打破它的恶性循环。帮助病人认真寻找真正的致病原因。进一步正确认识疾病。

神经衰弱失眠咋办呢

1、运动催眠：争取能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰!早上慢跑，晚上散步，速度和里程，按自己体力能承受为标准。上下午各做1次20分钟的健身操。适度的运动调节了植物神经系统，使失眠性神经衰弱得到改善。

2、补益催眠：冬春睡前半小时，争取能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰!服牛奶一杯;夏秋晚餐进食小米粥或糯米粥，睡前半小时服莲子汤一杯，有时也嗑葵花子一把。同时失眠性神经衰弱要忌食烟、酒，浓茶等燥热之品。

3、按摩催眠：睡前用双手指推抹前额30次、争取能够早日的摆脱神经衰弱失眠的困扰!太阳穴30次，沿后颈两侧由上而下推抹30次，用掌心顺时针方向按摩腹部5分钟。气温在10度以下时，用热水洗足10分钟，边洗边按摩足部。

4、睡前喝一杯温热的牛奶，泡泡热水脚，都能起到宁神镇静、消除疲劳的作用，有助于尽快入睡。

5、神经衰弱的发生往往与心理因素有关，如果觉得自己没有办法调理，可以求助心理咨询师，让他们通过一些专业的方法帮助解决，常用的有森田疗法、认知疗法以及放松疗法。

神经衰弱要怎么办

随着经济发展，人民生活水平的提高，神经衰弱问题已日益引起全社会的重视，关注个人的身体健康已成为现代文明人的一个重要标志。

一、治疗

多数患者自认为“衰弱”，于是力求进补，但疗效不佳。我们从选择性疲劳这个特征出发，主张用心理治疗，主要调整情绪，力争心态平衡加之体育锻炼、理疗，有时可收到一定的疗效。

1.心理治疗 是治疗神经衰弱的基本方法。常用的有以下几种：

1集体心理治疗：以10～20名患者为一组，由医生向患者系统讲解有关神经衰弱的医学知识，包括病因、发病机制、临床表现、病程、诊断和治疗。让患者对本病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除不利因素的影响;同时有利于消除疑病心理，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。详细讲解本病的治疗方法，要求患者主动配合，充分发挥治疗的作用。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。

2小组治疗：以5～6名患者为一组，医生引导患者分析各自的病情，从而达到相互启发，消除疑虑，明确各自努力的方向。如果有已经治愈的患者参加讨论，现身说法，效果更佳。

3个别心理治疗：在集体讲解和小组讨论的基础上，再针对个别患者的具体情况进行心理辅导，启发和帮助患者寻求解决疑难、摆脱困境的途径和方法。

4森田疗法：主张顺应自然，是治疗神经衰弱行之有效的方法之一。注意养成起居定时、工作学习有计划、劳逸结合的生活习惯，也有助于恢复。

5支持性心理治疗：通过解释、疏导，使病人提高对本病的认识，转移对自身疾病的注意力，增加自信心。

6行为治疗：自我放松训练，对于紧张症状明显，伴疼痛不适等症状的病人可有较好的疗效，必要时配合生物反馈治疗。

2.药物治疗

1抗焦虑药物：常用苯二氮卓类，可选用：地西泮安定2.5～5.0mg，氯氮卓利眠宁10～20mg，艾司唑仑舒乐安定1～2mg，羟嗪安泰乐25～50mg，阿普唑仑0.4～0.8mg，劳拉西泮氯羟安定1～2mg等，3次/d，连服1～2周。可帮助患者改善焦虑、紧张和睡眠障碍。

2镇静催眠药物：睡眠障碍明显者，可选用：三唑仑0.25～0.5mg，硝西泮5～10mg，艾司唑仑1～2mg，或氯硝西泮2～4mg，每晚睡前服，连服1～2周。为了避免产生药物依赖，这类药物不宜使用时间太长;或几种药物交替或间断使用。

3β受体阻滞剂：交感神经功能亢进，如紧张、心悸、震颤、多汗等症状明显者，可试用普萘洛尔心得安10～20mg，3次/d，可有一定效果。

4三环类药物：焦虑和抑郁情绪混合存在，且有早醒者，可选用多塞平多虑平或阿米替林，25～50mg，睡前服，1次/d;以缓解焦虑和抑郁情绪，延长睡眠时间。多选用副作用较少的第二代抗抑郁药如SSRI类药物，以低剂量为宜。

抗精神病药物容易引起患者难以耐受的副作用，应尽量避免用于神经衰弱的治疗。

3.胰岛素低血糖治疗 对衰弱症状和消化功能障碍，以及焦虑、消瘦的患者,有强壮和改善营养状况，增进整体功能恢复的效果。可每天早晨空腹肌注胰岛素4～20单位，出现明显低血糖反应，3～4h后，再口服50%蔗糖液，或静注50%葡萄糖液50～60ml，结束治疗。每周治疗6次，30～40次为一疗程。

4.医疗体育和理疗 体育锻炼和适当的体力劳动，对改善患者的躯体状况有良好的效果。配合气功、太极拳、瑜伽等民间健身术，水疗以及其他物理疗法，有一定辅助疗效。目前，在临床亦有应用。保健气功、头昏、紧张性疼痛等症状可进行脑功能保健治疗、电磁疗法、光电子治疗等物理治疗。

5.中医中药 包括中药、针灸、推拿、按摩等，宜在辨证施治的基础上，选择方剂或穴位，对改善症状、消除疲劳、增进睡眠、促进恢复有较好效果。

6.生物反馈疗法和音乐疗法 对减轻焦虑和紧张性疼痛，消除疲劳性症状，有良好作用，可配合以上治疗进行。

7.生活安排 应养成起居有定时、工作学习有计划，劳逸结合，有张有弛的生活习惯。保持正常的紧张，对提高学习和工作效率是必要的。长期休息，生活缺乏目标，对健康的恢复不利。

8.综合疗法 1958年北京医科大学精神病学教研组等单位，以心理治疗为主导，结合药物和物理治疗，创用了综合疗法。以4周为一疗程，共治疗神经衰弱2000例，基本痊愈者达60%以上;数年后随访，疗效稳定者在87%以上。其后这一疗法在国内被广泛采用，也都取得良好的效果，是治疗神经衰弱较好的方法。

我们应具有良好的自控能力，应付复杂环境，对事物的变化保持良好的情绪，可以适当做些运动，从点点滴滴做起，持之以恒。

老年人神经衰弱怎么办 养成良好的睡眠习惯

老年人如果不注意睡眠卫生，导致睡眠质量下降，就很容易因睡眠不足导致精神紧张，引发神经衰弱。因此老人防止神经衰弱要养成良好的习惯，保证良好睡眠，使身心得到及时休息。

神经衰弱要如何治疗

1应该每天都坚持锻炼自己的身体，没事可以多参加一些文体活动，这样子可以缓解自己的情绪，让自己能够更好的处理好人际关系，给自己增加信心。不能因为害怕失眠就早早的上床睡觉了，更加不能因为早早的醒来了就赖在床上不起来。

2有条件的话，可以改善一下自己的生活环境，减少可以对自己产生刺激的外在因素，改善下自己的工作，尽量避免长时间的精神紧绷，要注重劳逸结合，必要的时候可以适当的减轻自己的工作量。

3当自己感觉到累和烦心的时候，不妨暂时性的放下自己的工作，让自己好好的放松一下，做个深呼吸或者向着窗户外面眺望眺望，站起来走动走动，你会感受到一种不一样的感觉喔。

注意事项：

睡觉的时候一定要好好的放松自己，听一些轻音乐入眠不失为一个好方法喔。

神经衰弱要怎么治疗

专家指出，目前治疗脑神经衰弱的最主要方法是心理治疗，药物以及其他疗法只能起到暂时辅助的作用。一般得了脑神经衰弱如何治疗呢，主要有以下几种方法：

1、心理治疗：可以通过解释、疏导等向病人介绍神经衰弱的性质，让其明确本病并非治愈无望，并引导其不应将注意力集中于自身症状之上，支持其增加治疗的信心。另外还可采用自我松驰训练法等。

2、药物治疗：较常使用的有抗焦虑药及抗抑郁药，这些药对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果，其中抗焦虑药又多有改善睡眠作用。常用的药物有阿普唑仑、黛力新与氟西汀、帕罗西汀等。

3、中医治疗：中医认为神经衰弱多系心脾两虚或阴虚火旺所致，治疗时应按辨证施治原则，选择不同的处方。此外，针炙、气功、推拿、拔罐等传统的中医疗法，对部分神经衰经也有一定疗效，可在医师指导下选用。

4、物理治疗：有经络导平治疗、电磁场治疗、脑功能保健治疗、生物反馈治疗等多种。

上面就是小编为大家介绍的关于神经衰弱的治疗方法，包括心理治疗、药物治疗、中医治疗和物理治疗等几个方面，患者要按照医生的建议选择适合自己的治疗方法，并坚持下去，才能见到效果。