摆脱多囊卵巢生活方式很重要
摆脱多囊卵巢生活方式很重要
多囊卵巢综合征(PCOS)作为青春期和育龄期女性常见的妇科内分泌疾病，是导致女性不孕的主要原因之一。据统计约50%PCOS患者表现为肥胖或超重，且尤以内脏脂肪组织成分居多，脂肪更易堆积于腹部。肥胖与高雄激素、慢性不排卵和胰岛素抵抗互为因果，相互促进。可以这么说，肥胖一定程度上代表了PCOS发生发展的严重程度。
当前，人们对PCOS的治疗观念已不再仅局限于关注排卵与怀孕，PCOS远期并发症，如糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜病变等，所带来的健康问题越来越受到重视。总体治疗原则是早期干预，并根据患者自身特点制定个体化治疗方案。
临床工作中发现，肥胖PCOS患者的药物治疗效果往往不理想，尤其是促排卵，耗时、耗钱，药物可能带来的副反应也不容忽视。因此生活方式调整，因其价廉、安全、有效，已成为肥胖PCOS患者治疗的基础与首选。
研究表明，通过生活方式的持续性调整，可以持久地改善PCOS患者的内分泌失调及不孕。随机对照临床试验证实：减轻体重5%～10%和减少腹部脂肪就可以改善月经周期、排卵和高雄激素血症的临床表现和检验异常;明显降低胰岛素抵抗，进而降低心血管及代谢相关疾病的发病风险。
目前对于青春期PCOS的治疗，临床试验表明通过生活方式的调整可降低雄激素水平，从而改善多毛、痤疮等症状，改变或减轻月经紊乱，恢复卵巢的排卵功能。因此针对青春期PCOS女性较安全可靠的治疗手段首推生活方式调整，但要注意的是青春期急剧减重对身体健康有不良影响，应适当适量。
防面瘫健康生活方式很重要
面瘫分为中枢性面瘫和周围性面瘫。中枢性面瘫一般由颅内中枢神经系统病变引起。周围性面瘫往往由病毒感染、中耳乳突感染、肿瘤、外伤等引起，其中以病毒感染最多见，发病诱因多与受风寒刺激，使局部抵抗力下降有关。
冬春、春夏、夏秋季节交替时，昼夜温差大，易发生面瘫。夏季面瘫发病增多，主要原因是贪凉。天气炎热，大量汗液排出，全身汗毛孔开放，寒冷刺激会造成周围血管痉挛，局部循环障碍，使局部抵抗力降低，易受病毒侵袭导致感染发病。
面瘫患者往往先表现为一侧面部活动障碍，如在清晨洗脸、漱口时发现口眼歪斜，刷牙时嘴角漏水，有绷紧感，不能做皱额、蹙眉、闭目、鼓气、撅嘴等动作;进食时，患侧舌味觉减退，食物常滞留于病侧面颊与牙齿之间，并常有口水自该侧淌下;说话因患侧口唇不能闭合而漏气;少数患者还有耳后疼痛、听觉过敏、因闭眼困难造成流泪或干眼症等。
发生面瘫后，最好在发病3周内做面神经电图检测，确定面神经损伤程度。若面神经损伤大于90%应及时做面神经减压术。通过开放面神经骨管，让水肿的面神经得到减压，恢复面神经微循环和神经传导。若治疗不及时，超过3个月，就可能出现表情功能丧失等后遗症，再行手术疗效甚微。
预防面瘫，如果是在夏季别太贪凉，不可直接对着空调、电扇吹，尤其别在大汗淋漓时直吹空调、风扇，空调温度也别太低，体弱多病、过度疲劳和高血压等慢性病患者更应注意，如果是在冬季的话，要注意面部保暖。饮食方面宜清淡，多喝水，少吃冷食，少喝冷饮。保证睡眠充足，适当锻炼，以增强体质提高抵抗力。
多囊卵巢综合症吃乌鸡白凤丸效果怎么样
1.不对症者：疗效不好
如果是痰湿内停、肝郁化火、痰瘀互结、肾阳虚、肾阴虚、脾肾阳虚的多囊卵巢患者，服用乌鸡白凤丸并对症，达不到很好的疗效，建议在中医辩证之后服用对应的中药。
2.气血两虚者：中西医结合疗效更好
如果是气血两虚的多囊卵巢患者，服用乌鸡白凤丸能够调理气血，具有一定的疗效。
但是多囊卵巢综合症的根本原因是遗传以及生活方式等导致的内分泌紊乱，单独服用乌鸡白凤丸并不能达到纠正内分泌的作用，还需要通过服用纠正内分泌的西药以及调整生活方式来综合治疗，中西医结合治疗的效果更好。
摆脱多囊卵巢生活方式很重要
当前，人们对PCOS的治疗观念已不再仅局限于关注排卵与怀孕，PCOS远期并发症，如糖尿病、高血压、心血管疾病、子宫内膜病变等，所带来的健康问题越来越受到重视。总体治疗原则是早期干预，并根据患者自身特点制定个体化治疗方案。
临床工作中发现，肥胖PCOS患者的药物治疗效果往往不理想，尤其是促排卵，耗时、耗钱，药物可能带来的副反应也不容忽视。因此生活方式调整，因其价廉、安全、有效，已成为肥胖PCOS患者治疗的基础与首选。
研究表明，通过生活方式的持续性调整，可以持久地改善PCOS患者的内分泌失调及不孕。随机对照临床试验证实：减轻体重5%～10%和减少腹部脂肪就可以改善月经周期、排卵和高雄激素血症的临床表现和检验异常;明显降低胰岛素抵抗，进而降低心血管及代谢相关疾病的发病风险。
目前对于青春期PCOS的治疗，临床试验表明通过生活方式的调整可降低雄激素水平，从而改善多毛、痤疮等症状，改变或减轻月经紊乱，恢复卵巢的排卵功能。因此针对青春期PCOS女性较安全可靠的治疗手段首推生活方式调整，但要注意的是青春期急剧减重对身体健康有不良影响，应适当适量。
多囊卵巢综合症生完孩子会好吗
多囊卵巢综合症生完孩子可能会好。
部分人群在生完孩子之后多囊卵巢综合症自行恢复了，但是大多数人想要依靠生孩子来治好多囊卵巢综合症是不现实的。
因为多囊卵巢综合的病因复杂，包括遗传因素、生活方式等，症状包括包括高雄激素血症和/或高胰岛素血症，是一种综合性的疾病，需要长期、多方面的监测治疗。而仅仅是怀孕生子，对多数人而言，并不能达到治好的效果。
该如何预防多囊卵巢综合征的发生
1、预防多囊卵巢综合征要注意避孕。这是很重要的，避免流产次数多，专家表示，没流产一次，就会增加一份风险。而且不能长时间的吃一些避孕药物。
2、预防多囊卵巢综合征要多进行锻炼。有效的增强体质，促进人体的血液循环，但是运动的幅度不能太大，避免太激烈造成体力不支，影响到健康。
3、预防多囊卵巢综合征要注意调节情绪。注意自我调整，保持乐观的心态，避免抑郁和愤怒刺激到神经，导致内分泌受到破坏，会降低人体的免疫能力，所以，保持心情舒畅很重要，平时多注意休息。
4、预防多囊卵巢综合征要注意检查。每年赤芍一次，这样可以发现肿块，病情可以及时的进行治疗，对于不确定者，可以定期的检查，要结合自己的年龄做出治疗方案。
5、预防多囊卵巢综合征要科学的进行饮食调节。此病主要是因为内分泌出现紊乱导致的。所以，平时需注意做到饮食食起居合理，做到营养均衡。科学的饮食，不要吃一些刺激性的食物。温补、清淡、营养很重要。可以多吃一些青菜和水果。但是不能盲目的吃一些保健品和减肥药物。
6、预防多囊卵巢综合征不要暴饮暴食。现代人都提倡健康饮食，少辛辣，少饮酒，虽然也并非绝对，比如有些嗜辣的人长期吃辣，身体也无大的不良影响，但至少健康的生活方式对多囊卵巢综合征的预防也是有益的。同时，雌激素也不宜乱补。有些女性为了年轻，吃很多含有雌激素的保健品或者补品，这些都可能会扰乱原本平衡的内分泌，导致其失常。
多囊性卵巢综合症到底可以治好吗
鉴于多囊卵巢综合征的病因尚未明确，医学界尚未发现特效的治疗方法。但是，目前通过一系列的方法，对改善多囊卵巢综合征患者的月经、不孕、糖代谢异常还是有一定的疗效的。
1.调整生活方式
不合理的生活方式可以诱发多囊卵巢综合征，例如：高度紧张的工作生活节奏、压力过大、熬夜或昼夜颠倒、缺乏运动、不合理的膳食等等，因此，通过调整生活方式治疗多囊卵巢综合征已被证实是行之有效的，甚至有相当一部分的患者，通过调整后，达到良好的生活方式，就能获得良好的疗效。
良好的生活方式包括规律作息，进行体重管理。规律作息指不熬夜，制定合理的工作生活计划。体重管理包括合理膳食、适当锻炼，将体重调整至正常范围。
2.药物治疗
对于没有生育计划的女士，治疗目标是将月经调节至正常，改善代谢。可以在医生指导下应用孕激素、口服短效避孕药等等。如果有生育计划，可以通过药物诱发排卵，获得妊娠。
中医辨证治疗也是行之有效的一种方法。例如，中药周期调治法、灵术颗粒和参芪胶囊序贯治疗，配合针灸、埋线等等，都能取得较好的疗效。
3.手术治疗
手术治疗早已经不作为多囊卵巢综合征的常规治疗方式，只有在因其他疾病需进行盆腔手术的时候，才考虑一并处理。因诱因不易纠正，术后多囊卵巢易复发。
4.辅助生殖
对于不孕的女性，如果符合人工授精或试管婴儿的指征，可以考虑行辅助生殖。分娩后如果不纠正诱因，多囊卵巢综合征容易复发。
温馨提醒：我们都知道疾病的出现都是因为自己的身体太差导致的，其实，多囊卵巢并不可怕，知识需要哪些朋友们真正明白这种疾病的病因。而且，多囊卵巢综合征并不是不治之症，但需要持之以恒地坚持改善生活方式，才能防治。
女孩长期长痘
父亲秃顶女儿患病风险增加
多囊卵巢综合征主要存在以下三方面问题，即排卵障碍、高雄激素表现以及B超检查发现多囊样变。患者最直观的感受就是月经不调、不孕、长痤疮、多毛和脱发。现在，多囊卵巢综合征的发病率越来越高，已经高达5%~10%，其发病与环境污染、运动少、营养过度有很大关系。
多囊卵巢综合征有一定的遗传倾向，父亲有秃顶，女儿患病的风险就会增加。环境因素也起着相当大的作用。这个环境包括子宫环境。妈妈孕期雄激素水平高，营养不足或过度，就可能为胎儿埋下多囊卵巢综合征的病根。曾经有研究机构用猴子做实验，发现母猴雄性激素水平高，生下的小母猴就有多囊卵巢综合征，不仅有雄激素分泌过多、腹部脂肪增加，还有卵子发育异常。这提示负面影响将延续到小猴子的子代身上，关系三代。
青春期也是导致多囊卵巢综合征发生的一个重要时期，儿童期营养过剩、肥胖、不活动都是导致多囊卵巢综合征的因素。
患者首先要调整生活方式
对于明确多囊合并有代谢问题的患者，首先要做的就是调整生活方式，积极运动和饮食控制，同时调整高胰岛素状态。生殖和内分泌是紧密相关的。多囊卵巢综合征的调理需要生殖内分泌专家的专业指导。
在女孩成长过程中，家长要关注一些异常征兆，比如长期的月经不调，长期严重的青春痘，身体的中线部位多毛，如胡须、胸部、大腿内侧的多毛等。如果确诊为多囊卵巢综合征，也应从生活饮食方式上积极干预，帮助孩子保持合适的体重，有时这样做就完全可以逆转病变。
预防多囊卵巢综合征要从哪些方面做起
放松心情，建立治病信心，耐心治疗。年轻妇女患有多囊卵巢综合征而未经治疗，到中、老年时患2型糖尿病的几率很高。未经治疗的多囊卵巢综合征被认为是进行性的综合征，一旦出现，终身存在。
多囊卵巢综合征是生殖内分泌紊乱和代谢异常，因此可能会对内分泌产生影响的坏习惯都应该尽量避免。在内分泌正常的时候，女性都应该保持正常的生活，保持心情愉快，最好能规律作息，不要黑白颠倒，但如果工作性质不允许，只要本身能够耐受也没有问题，生活规律对于预防女性多囊卵巢综合征是很重要的。
不要暴饮暴食。现代人都提倡健康饮食，少辛辣，少饮酒，虽然也并非绝对，比如有些嗜辣的人长期吃辣，身体也无大的不良影响，但至少健康的生活方式对多囊卵巢综合征的预防也是有益的。同时，雌激素也不宜乱补。有些女性为了年轻，吃很多含有雌激素的保健品或者补品，这些都可能会扰乱原本平衡的内分泌，导致其失常。
痰湿体质的多囊卵巢综合征患者，多形体肥胖，身重易倦，故应长期坚持体育锻炼，散步、慢跑、球类、游泳、武术、八锦、五禽戏，以及各种舞蹈，均可选择。活动量应逐渐增强，让疏松的皮肉逐渐转变成结实、致密之肌肉。气功方面，以动桩功、保健功、长寿功为宜，加强运气功法。
多囊卵巢综合症能吃乌鸡白凤丸吗 多囊卵巢综合症吃乌鸡白凤丸效果怎么样
如果是痰湿内停、肝郁化火、痰瘀互结、肾阳虚、肾阴虚、脾肾阳虚的多囊卵巢患者，服用乌鸡白凤丸并对症，达不到很好的疗效，建议在中医辩证之后服用对应的中药。
如果是气血两虚的多囊卵巢患者，服用乌鸡白凤丸能够调理气血，具有一定的疗效。
但是多囊卵巢综合症的根本原因是遗传以及生活方式等导致的内分泌紊乱，单独服用乌鸡白凤丸并不能达到纠正内分泌的作用，还需要通过服用纠正内分泌的西药以及调整生活方式来综合治疗，中西医结合治疗的效果更好。