冬季如何让宝宝睡的安稳
冬季如何让宝宝睡的安稳
一、衣服不要穿太多
孩子夜里喜欢踢被子，有些家长担心孩子着凉，给孩子穿很多件的衣服再盖被子，这样是不对的，孩子不仅会感到不舒服而做噩梦，还容易发生捂热症。
因此，家长夜里不用给孩子穿太多的衣服，尽量少穿，气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣，而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。
二、被子不要买太重
睡觉时被子的保暖作用也是很重要的，有的家长害怕孩子半夜踢被子，自以为是的给孩子盖上厚重的被子，这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹，严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的，这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。
给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的，这样他睡觉的时候会感到轻松，睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的，所以材质最好是亲肤的棉质。被子最好还要宽一点，这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。
三、睡袋有助宝宝睡眠
宝宝半夜喜欢动来动去踢被子，家长半夜睡眠质量好，有时也起不来照看宝宝。这样怎么办呢?给孩子准备一个睡袋吧!不仅不用担心宝宝踢被子的问题，还能起到保暖的效果。
父母还可以根据温度，给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾，这样也可以保护宝宝不受凉。
四、冬季加湿很重要
冬天的天气很干燥，孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子，导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度最好保持在50%-60%之间，这时就可以使用加湿器来让房间湿度加大。
有的加湿器使用有声音，这样不方便睡觉的时候使用，所以家长们注意最好要买有静音效果的加湿器哦。
怎样让宝宝晚上睡得安稳
那么为什么有些宝宝睡觉总是不能入眠很深呢?总感觉睡得不踏实。宝宝睡不安稳的原因有很多。
比如宝宝的神经系统还没有发育完全，不能很好的适应现在的环境，需要时间调整，提高自身的调节能力。又比如周围的环境让他觉得身体不适，可能是太热了，或者是太冷了，或者是尿布湿了，甚至还有可能就是衣服没穿好让宝宝觉得不舒服，这些都会导致宝宝睡不安稳，频繁醒过来。再比如就是宝宝缺钙，需要带宝宝晒晒太阳或者是补钙。
那么，当宝宝睡不安稳时，家长要怎么做才能让宝宝睡得安稳呢?
1.要将房间里的温度湿度调节在适宜舒适的度数上，这样才不会引起宝宝的燥热或者是觉得寒冷。
2.虽然宝宝在妈妈肚子里的时候是适应黑暗的环境，但是当宝宝在房间里时需要有点光线，才不会觉得没有安全感。
3.当妈妈哄宝宝睡觉的时候要在房间里哄，最好靠近宝宝睡觉的地方，这样当妈妈把宝宝哄睡后方便把宝宝放到床上，避免因为环境变化太大而惊醒宝宝。所以哄宝宝的时候离床越远那么宝宝醒来的机会就比较大。
4.在准备哄宝宝之前要先把宝宝的床铺好，这样方便宝宝睡着了可以直接放宝宝下去睡。避免把宝宝哄睡后还有用一只手去整理床铺，不小心就又把宝宝惊醒了。
5.有些宝宝之所以抱着的时候睡得比较好，是因为他能感觉到妈妈就在旁边，比较有安全感。所以当宝宝依赖妈妈时，把宝宝哄睡放到床上的时候同时靠近宝宝轻轻的拍着，再继续哄一会，直到宝宝睡稳后再慢慢的放开。
宝宝20天了睡觉哼哼使劲怎么回事 宝宝处于浅睡状态
刚出生20天婴幼儿，还在熟悉外面的环境，而且由于肠胃小，睡不了多久就要喝奶，因此多数睡觉的时候都是处于浅睡眠状态，在这种浅睡眠状态下，宝宝会伴有睡觉不踏实，胳膊腿动一动，有时哼哼有点声音的现象。
家长们可不必过于担心，宝宝的这种浅睡眠是很正常的，等宝宝大一些了，自然睡觉就会慢慢适应了，建议家长们可从宝宝满月后培养宝宝睡眠习惯，让宝宝能睡安稳，睡长久些。
宝宝冬天睡觉注意事项
爸妈半夜多观察
宝宝冬天睡觉时穿多少合适，最好以宝宝体温为准，妈妈们晚上要多费心，半夜多起床看下宝宝，随时注意宝宝的体温，然后适当加减衣服。可以通过摸摸宝宝的背心，手心和脚心，以温暖为准，在宝宝睡觉时，把外衣脱掉宝宝会舒服些。
注意室内温度
宝宝在冬季比较多出现睡不安稳，那可能是暖气调节温度太高而导致的，家长要注意调整一下室内温度，一般20度左右比较适合宝宝睡眠。
开窗睡觉有助睡眠
现在的爸妈都觉得冬天睡在门窗紧闭的室内，可以避免宝宝受凉感冒，其实这是一种很不好的习惯。因为紧闭的房间空气非常混浊，氧含量很低，二氧化碳却很 高，这样的环境对宝宝的身体发育是极其有害的。宝宝睡觉时宜打开卧室的窗户，让新鲜空气不断进入室内，维持室温的相对稳定，促进宝宝健康的睡眠。
冬季如何让宝宝睡的安稳
冬季如何让宝宝睡的安稳
很多的妈妈为了宝宝在睡觉的时候不被冻着会给宝宝穿很多衣服睡觉，其实这样不但起不但保暖的效果，而且让宝宝睡眠变的不安稳，还有的家长给孩子穿少了衣服睡觉，孩子经常会感冒生病，家长也感到烦恼。所以下面给家长们介绍4个方法，让孩子冬天睡得香。
一、衣服不要穿太多
孩子夜里喜欢踢被子，有些家长担心孩子着凉，给孩子穿很多件的衣服再盖被子，这样是不对的，孩子不仅会感到不舒服而做噩梦，还容易发生捂热症。
因此，家长夜里不用给孩子穿太多的衣服，尽量少穿，气温较高的地区建议穿一套棉质轻薄的睡衣，而气温较低的地区可以选择厚实一点的棉质睡衣。
二、被子不要买太重
睡觉时被子的保暖作用也是很重要的，有的家长害怕孩子半夜踢被子，自以为是的给孩子盖上厚重的被子，这样孩子不仅可能因为感到不舒服而哭闹，严重的还可能会导致孩子出现慢性缺氧、昏迷、脱水的症状。孩子踢被子的是不可避免的，这就要求家长们可以夜间起来检查孩子情况。
给孩子选择的被子应该是轻薄保暖的，这样他睡觉的时候会感到轻松，睡得安稳。因为孩子的肌肤是很脆弱的，所以材质好是亲肤的棉质。被子好还要宽一点，这样孩子不会因为翻身而盖不到被子着凉。
三、睡袋有助宝宝睡眠
如果是喜欢踢被子的小宝宝，建议妈妈们买个睡袋给宝宝用，这样不但可以防止宝宝被冻着，也方便妈妈们晚上起来喂奶，真是一举两得的育儿好物品。
父母还可以根据温度，给宝宝的睡袋外加盖被子或者是毛巾，这样也可以保护宝宝不受凉。
四、冬季加湿很重要
在房间里放一个加湿器是很有必要的，很多家长在寒冷的冬天都会在室内开空调，但是空调开的时间长了会很干燥，孩子夜里睡觉的时候容易堵着鼻子，导致睡不安稳。所以孩子夜里睡觉的时候房间湿度好保持在50%-60%之间。
有的加湿器使用有声音，这样不方便睡觉的时候使用，所以家长们注意好要买有静音效果的加湿器哦。
如何让宝宝睡得安稳
1、督促宝宝规律睡眠：爸妈应该在宝宝较小的时候，就训练宝宝形成生物钟，让晚上睡整觉形成一种习惯。宝宝需要养成有规律的作息规律，并通过白天的小睡补充睡眠。每天早晨在同一时间叫醒宝宝，会让他的小睡更有规律。
2、养成良好的午睡习惯：宝宝的午睡要定时定点，一般睡觉时间在正午或下午的早些时候，比如中午从一点开始睡半个小时到一个小时。
3、控制卧室的光与声：用光与声音来促进宝宝生物钟的形成，通过光亮、黑暗的对比让宝宝学会白天与黑夜，醒着与睡着的区别。
4、每天遵循就寝程序：安排一个整体的就寝过程，对宝宝的规律睡眠习惯养成也很有帮助。
5、安全舒适的床上环境：在宝宝的小床上营造一个安全舒适、像妈妈的温暖怀抱一样的环境是最佳的办法。
怎样让宝宝晚上睡得安稳
当宝宝的大脑还没有发育成熟的时候，睡觉是宝宝最好的生长发育时间，如果宝宝晚上的时候睡得不好，那么生理平衡就会被打断，不仅不能很好的促进大脑发育，还可能导致内部系统紊乱，造成发育迟缓。
一般来说，产后半个月的宝宝都是花长时间在睡觉上，经常是吃饱了就睡，饿了就起来吃，这样的睡眠规律适合宝宝的成长需要。如果妈妈们强制要宝宝跟着自己的生活节奏走，那么宝宝就会很烦躁，所以妈妈们要了解宝宝的需求。
那么为什么有些宝宝睡觉总是不能入眠很深呢?总感觉睡得不踏实。宝宝睡不安稳的原因有很多。
比如宝宝的神经系统还没有发育完全，不能很好的适应现在的环境，需要时间调整，提高自身的调节能力。又比如周围的环境让他觉得身体不适，可能是太热了，或者是太冷了，或者是尿布湿了，甚至还有可能就是衣服没穿好让宝宝觉得不舒服，这些都会导致宝宝睡不安稳，频繁醒过来。再比如就是宝宝缺钙，需要带宝宝晒晒太阳或者是补钙。
那么，当宝宝睡不安稳时，家长要怎么做才能让宝宝睡得安稳呢?
1.要将房间里的温度湿度调节在适宜舒适的度数上，这样才不会引起宝宝的燥热或者是觉得寒冷。
2.虽然宝宝在妈妈肚子里的时候是适应黑暗的环境，但是当宝宝在房间里时需要有点光线，才不会觉得没有安全感。
3.当妈妈哄宝宝睡觉的时候要在房间里哄，最好靠近宝宝睡觉的地方，这样当妈妈把宝宝哄睡后方便把宝宝放到床上，避免因为环境变化太大而惊醒宝宝。所以哄宝宝的时候离床越远那么宝宝醒来的机会就比较大。
4.在准备哄宝宝之前要先把宝宝的床铺好，这样方便宝宝睡着了可以直接放宝宝下去睡。避免把宝宝哄睡后还有用一只手去整理床铺，不小心就又把宝宝惊醒了。
5.有些宝宝之所以抱着的时候睡得比较好，是因为他能感觉到妈妈就在旁边，比较有安全感。所以当宝宝依赖妈妈时，把宝宝哄睡放到床上的时候同时靠近宝宝轻轻的拍着，再继续哄一会，直到宝宝睡稳后再慢慢的放开。
谁让宝宝睡不安稳
1.过度关注，让宝宝兴奋
粑粑麻麻很容易对宝宝关注过度。宝宝动一动，麻麻就飞奔过去安抚宝宝，抱起来哄。但是这样却让宝宝完全清醒了，不肯再睡觉。其实，宝宝只有出生的头三个月，需要大人随时照顾满足ta的各种需求。这之后一般情况下，爸爸妈妈只稍作抚慰宝宝就能继续睡觉。
所以在夜里，尽量安静而又快速地满足孩子的需求，不让孩子受到刺激而兴奋起来，要让宝宝知道现在仍然是睡觉时间。不要开灯，或者至少把灯光调得暗淡一些，也尽量用轻柔的声音对孩子讲话。
2.宝宝胀气，容易哭闹
许多新手麻麻习惯用喂奶的方式哄宝宝，这很容易造成宝宝吃太多。尤其是晚上，如果睡觉前让宝宝吃得过饱，宝宝吃了就睡，肠道会有负担。特别是婴儿的肠道发育还不太成熟，很容易受到胀气影响。胀气了宝宝有苦不能言，当然就只能哭闹了。
所以宝宝睡得不踏实，妈妈要考虑胀气的问题，在宝宝喝完奶后及时多拍嗝，或者让宝宝在喝完奶后先玩一会再睡觉，能减少胀气的问题。多让宝宝趴着活动，不但能缓解胀气、腹痛，还可以预防偏头、锻炼颈部、背部肌肉，给学习爬行打下基础。
3.室温过高，被子过厚
室温过高、被子过厚的时候，宝宝也会烦恼不安，用哭闹表达自己的不满。一个舒适、温度适宜的环境，才能让宝宝安心睡觉不哭闹。天气太热的时候，妈妈们可以根据情况调节空调的温度，让宝宝能更快地安静下来，酝酿好睡意。夏天尽量给宝宝睡凉席，厚厚的床单，会让宝宝没办法更好地散热而生痱子。
不少宝宝睡觉时，常常会踢被，家长们总是提心吊胆生怕宝宝感冒，半夜爬起来几次审视完才能安心睡着。其实给宝宝准备一个睡袋，宝宝即使任意翻滚，也不怕会着凉了。
宝宝怎么哄也不睡觉怎么办
宝宝不睡觉，有外因和内因，身体和环境都会影响到宝宝的睡眠状况。家长可以通过一些简单实用的方法来让宝宝安稳入睡。
宝宝在睡觉时睡着睡着突然就惊哭，有很多因素造成：宝宝在饥饿的时候会哭泣，此时只需通过喂乳来解决，天气干燥时宝宝口渴也会困难，给宝宝补充点水分就可以让宝宝安静下来;缺钙也会使宝宝睡觉不安稳，钙的缺少会引起大脑植物性神经兴奋性增高，所以宝宝夜间会比较容易烦躁不安，睡不安稳，因此要给宝宝及时补充充足的钙剂;父母都担心宝宝睡觉时着凉，所以给宝宝盖多层被子，但是宝宝是自身散热能力比较差，会因为太热而醒来，这时只需减少被子就可以解决。
宝宝的生物钟依赖于宝宝生理成熟的配合，而宝宝的大脑神经处于发育阶段，所以在生理上的作息时间没有建立固定的。神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安稳的情况。
父母可以在宝宝睡觉前先喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡，不过也不可以过度的喂食，腹胀也会导致宝宝睡不好;宝宝入睡前不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋，让他在爸妈的怀里安静一段时间。
抱着宝宝来回摇动或轻拍都可以帮助他尽快睡着，也可以放在摇篮里，一边轻摇一边配以催眠曲效果也不错。需要注意的，在摇动时要注意力度的掌控，不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。
给宝宝放一些轻缓的音乐也可以有效的让宝宝更快的入睡。
如何让宝宝安心睡觉
为了让宝宝睡的更好，妈妈们要在宝宝睡觉前就做好以下工作：
1、睡前喂饱奶，尽量让宝宝吃空两侧的乳房再入睡。
2、宝宝在入睡前，要观察宝宝是否尿了、拉臭臭了，有条件的可以给宝宝洗个澡或者清洗局部，保证宝宝身体干净舒适，有利于宝宝安稳入睡。
3、宝宝睡前穿的衣服要宽松，被子要轻薄、舒适，不要压迫宝宝的身体。
4、妈妈在睡前要给宝宝一个吻，让宝宝更有安全感，可以帮助宝宝安心入睡。
十个月宝宝断奶的方法
1，妈妈可以慢慢减少给宝宝夜间喂奶的次数，从三次到两次再到一次……让宝宝慢慢习惯。
2，为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。
3，如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶。妈妈要明白只要睡前吃饱了，宝宝基本不会饿的。耐着性子哄宝宝，用手轻拍宝宝哄他睡觉。
4，即使饿点也没关系，睡觉不会消耗太多能量，给他点水喝就可以了。
5，有时候宝宝哭闹，也不一定是因为他很饿，也可能是想要吸吮的感觉，可以给他个安抚奶嘴吸吸，起到一点安慰代替作用。或者其他的办法转移注意力。
6，宝宝到了该添加辅食的年龄，就给他喂足辅食，在白天妈妈尽量让宝宝多吃。在宝宝睡前一两小时，可以喂点米粉或者奶，以免夜里饿。
宝宝睡觉不安稳 怎么让宝宝睡得更好
1、宝宝睡着时，不要给他喂奶或换尿布
很多宝妈担心宝宝睡觉时间过长，会不会饿着?纸尿布会不会太满，宝宝会不会因此红屁屁?
于是，尽管大人非常缺觉，但是为了宝宝，再辛苦也得扛!在每个困意袭人的夜晚，顶着一双熊猫眼起来给宝宝喂奶或换尿布……
实际上，喂奶、换尿布和睡眠，都是宝宝的基本生理需求。夜间如果宝宝没有因为饥饿、或尿布太满不舒服而醒过来，那就表明宝宝此时的睡眠需求是大于另外两种需求的。
这种情况下，如果刻意摇醒宝宝喝奶或换尿布，只会干扰宝宝的睡眠过程，使宝宝发展成习惯性夜醒。
2、宝宝睡不安稳时，别急着抱起来安抚
那么宝宝睡不安稳时，我们是不是要马上抱起来安抚呢?
别急着抱起来安抚!
首先要了解，宝宝在夜间的睡眠，会经历几次循环的浅睡阶段。在浅睡向深度睡眠过度的阶段，宝宝最容易有醒过来的迹象，比如轻轻地哭几声，或者翻身时哼唧几声，甚至会放开嗓子大哭几声……
这种情况，要遵循“少抱抱多哄哄”的原则，先尝试用温柔轻拍、在宝宝耳边轻轻呢喃等办法，让宝宝继续入睡，不见得一醒就去抱。
否则，一醒就抱，反而可能会干扰宝宝的睡眠，越抱越清醒。
3、午睡时间别太长
看到宝宝午睡时睡得非常香甜，尽管宝宝已经睡了很长时间了，但是也不忍心叫醒宝宝。
其实，宝宝一天需要的睡眠时间就那么多，如果白天睡得多了，那么夜间就有可能出现不愿意睡，或睡不安稳的情况。
因此，宝宝午睡的时间不能太长。
白天小睡，只要能保持宝宝精神状态不错，情绪平和，这样就可以了。
4、白天让宝宝多活动，消耗精力
出生几个月后，宝宝的活动量会越来越大，大多数的宝宝在5-6个月的时候，会发展出活泼、爱动的特质。
当宝宝表现出这样的特质以后，白天适当增加他的运动量，不仅能促进动作发育，还能促进夜间睡眠，让宝宝一整夜都睡得更香更沉。
可以鼓励宝宝翻身、练坐、练爬，或是和孩子做一些身体互动游戏，宝宝的精力白天都释放出来了，那么，我们离“宝宝睡整觉”的目标又更近一步了。