养生健康

拔罐可以治疗痛经吗

拔罐可以治疗痛经吗

拔罐对痛经有一定的治疗效果。

中医认为,女性痛经主要是气滞血瘀造成的,拔罐是利用专门的罐具,通过热能产生的负压吸附在人体相应穴位上,来帮助效疏通经络,达到祛瘀散寒的效果,所以通过拔罐可以活血化瘀,从而起到缓解痛经的效果。

拔罐可以治疗痛经吗 拔罐治疗痛经注意事项

1.拔罐治疗痛经有一定的疗效,但拔罐后要注意一定不要着凉,留罐过程中也要注意保暖。

2.治疗期间注意避风,防寒,适当参加体育锻炼提高身体免疫力,避免过度劳累。

3.点刺放血要严格消毒穴位和罐具,点刺放血后24小时内不要沐浴,防止局部感染。

一般颈椎疼拔火罐好吗

拔火罐治疗颈椎病不能达到根治的目的,通过拔火罐可以有效的缓解颈椎病的症状。特别是针对颈部周围组织出现水肿、炎症比较严重的症状,通过拔火罐可以起到一定的作用。但是要在专业医师的指导下进行,切忌盲目的治疗。

颈椎疼痛一般是颈椎病,又称为颈椎综合征。是颈椎增生、颈椎间盘突出、颈神经根综合征等疾病的总称。以颈项部位疼痛、颈椎运动功能受限,颈椎运动功能受限,或伴上肢(双侧或一侧)放射性疼痛或乏力等为主要临床表现的一种疾病。针灸具有舒筋通络止痛等功效。

拔罐治疗颈椎病--只能起到短暂效果拔罐治疗是治疗颈椎病的一种方法,属于保守治疗的一种。拔罐借用负压,从而使杯罐吸着于皮肤,造成局部瘀血,以治疗疾病。具有疏通经络、行气活血、消肿止痛有着很好的疗效,可以暂缓解颈椎病颈部疼痛、手臂酸麻等症状。

颈椎病的其他疗法--传统治疗方法。对于颈椎病的治疗,除了拔罐治疗外,还包括针灸、按摩、推拿、药物、牵引、理疗等,但是这些方法均是可以缓解颈椎病的症状,并不能达到治愈的目的。

而手术治疗虽然可以达到治愈的目的,但是手术治疗风险大,治疗痛苦大,恢复时间长,并发症及后遗症多,因此也不适合患者采用。保守治疗和手术治疗都不是最好的治疗方法,因此出现了介于两者之间的微创介入疗法。

关于颈椎疼拔火罐好吗上文中的介绍已经很清楚了,希望每个人都能认真的对待,不可让自己的健康状况一再的受到威胁与伤害,事实上,不管是治疗工作,还是防护措施,都是需要认真对待的,也要提高养生保健意识,做到防患于未然。

拔火罐可以治痛经吗 痛经拔罐分型治疗法

经前或行经第1,2天,小腹胀痛拒按,甚则小腹剧痛而发生恶心,呕吐,伴随胸胁作胀,或经量少,或经行不畅,经色紫黯有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失。

拔罐疗法:

取膈俞,肝俞,次髎,中极和血海穴。采用刺络拔罐法,膈俞,肝俞两穴用梅花针叩刺出血,以皮肤微微出血为度,之后拔罐,以局部有少量血点冒出皮肤为度,余穴采用单纯拔罐法,留罐10分钟,每天1次,10次为1个疗程。

月经前数天或经期小腹自觉冷痛,得温热则疼痛减轻,按小腹感觉疼痛加重,经量少,经色暗黑或有血块,或有怕冷,疼痛。

拔罐疗法:

1.取太冲,肾俞,中极,阴陵泉和三阴交穴,太冲用梅花针叩刺出血,余穴用单纯拔罐法,留罐10分钟,每天1次,10次为一个疗程。

2.取水道,中极,地机和三阴交,采用灸罐法,先用艾条点燃温灸各穴15分钟,以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜,之后吸拔罐,留罐10分钟,每天1次,10次为一个疗程。

经后一二天或整个经期小腹隐隐作痛,喜揉按腹部,月经量少,色淡质薄,或神疲无力,或面色差,或食少,大便清稀。

拔罐疗法:

1.取脾俞,气海,关元和足三里。先用艾灸法温灸各15分钟,以皮肤有温热感及人体感觉舒适为宜。之后吸拔罐,留罐10分钟,每天1次,10次为1个疗程。

2.取脾俞,次髎,气海,足三里和三阴交,先用艾灸法温灸各15分钟,之后吸拔罐,留罐10分钟,每天1次,10次为一个疗程。

艾灸治疗痛经效果好

艾灸治疗痛经是应用比较广泛的治疗方法,那么具体的艾灸治疗痛经方法是怎么样的呢?带着这个疑问我们咨询了相关专家,专家为我们推荐了如下内容,我们专业解释一下,看看怎么才能够正确治疗痛经。

艾灸无针、无创、无痛,与拔罐、刮痧、针刺、按摩并称为中医外治五大疗法。

艾灸能使衰弱之机能激发旺盛活力,也能使亢进之功能得到抑制。可谓虚寒者能补,郁结者能散,有病者能治,无病者可增强新陈代谢和机体抵抗力,尤其对女性宫寒痛经有显著的调养功效。

宫寒痛经的姐妹们在经期往往腹痛连绵,有些还伴有腰酸背痛,喜温怕冷;重者面色苍白,冷汗淋漓,手脚冰凉,坐卧不宁。长此以往,还会导致气机不畅、气血瘀滞、内分泌失调,使得颜面失于濡养而表现出痘痘、斑点、晦暗等外在问题。

以上是对艾灸治疗痛经做出的分析,专家指出艾灸治疗痛经效果好,更安全,是深受大家喜爱的治疗方法,要求大家一定要结合自身的实际情况选择适合的治疗办法。

拔罐法能够治疗小儿遗尿吗

拔罐法能够治疗小儿遗尿吗?

拔罐治疗小儿遗尿1、穴位:中极、三阴交。小儿遗尿配气海、百会;成年月遗尿配关元、复溜、肾俞、膀胱俞。

方法:采用单纯拔罐法,或用针刺后拔罐法(百会只针灸,不拔罐).起罐后用艾条温灸5~20分钟,留罐5~15分钟.每日1次,5次为14个疗程。

拔罐法能够治疗小儿遗尿吗

效果:多年使用,治验甚多,疗效显著。

拔罐治疗小儿遗尿2、穴位:肾俞、中极、关元、曲骨。

方法:采用指压拔罐法。先用一拇指按压上述各穴5~10下(逐渐加力),然后用拔火罐5~10分钟,每日1次。或拔罐后再加艾灸肾俞、关元穴。

效果:多年使用,效果甚佳。一般轻度遗尿用1~2次,重度遗尿4~5次即可见效或痊愈。>>>专家谈小儿遗尿

拔罐治疗小儿遗尿3、穴位:肾俞、命门、关元、百会。

方法:采用灸罐法。每日用温灸器(或艾条)灸治5~10分钟,灸后拔罐5~15分钟(百会只灸,不拔罐)。

效果:临床屡用,疗效显著。

拔罐治疗小儿遗尿4、穴位:分2组,一为关元、气海、中极;二为大肠俞、膀胱俞、白环俞。肾与膀胱虚寒者,配肾俞、命门,脾肺气虚者配脾俞、肺俞、足三里。

方法:采用单纯拔罐法,或拔罐后加温灸,亦可用梅花针叩刺。(轻刺)后拔罐法。每次任选I组穴,留罐10~15分钟,隔日治疗1次,5次为1个疗程。

拔罐治疗小儿遗尿5、穴位:华佗夹脊11~21,两侧各旁开1寸和1.5寸处(共5条线)。

方法:采用单纯拔罐法(依法施治)。或梅花针轻叩刺3~4遍后,再用走罐法,至皮肤潮红为度。隔日治疗1次,5次为1个疗程。

拔罐法能够治疗小儿遗尿吗

效果:屡用效佳。一般1~3个疗程后即可见效或痊愈。

拔罐治疗小儿遗尿6、穴位:命门、中极、关元、百会。

方法:采用灸罐法。先拔罐,留罐15~20分钟,起罐后,再艾灸7壮,或灸治5~10分钟。每日1次,至愈为度。

效果:治尿失禁屡用效佳。一般持续治数星期即愈。

痛经拔罐的位置图 拔罐治疗痛经的方法

中极,三阴交,地机,十七椎,次髎留罐法:患者取仰卧位,选取中等大小罐具,火罐和抽气罐均可, 原则上留罐10-15分钟,也可视具体情况而定,比如皮肤细嫩者可适当减少留罐时间。

血海刺络拔罐法:用酒精,碘酊消毒手,穴位和罐具,用三棱针点刺穴位后,快速吸拔火罐于穴位上,待出血量满罐即可起罐,一般留罐10分钟。

肩周炎什么穴位可以拔罐子

1、肩周炎什么穴位可以拔罐子

1.1、穴位一:大椎

位置:在背部正中线上,第7颈椎棘突下凹陷中。

主治:热病疟疾,咳嗽,气喘,骨蒸盗汗,癫痫,肩背痛,腰脊强痛,风疹。

1.2、穴位二:天宗

位置:在肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平(垂臂,由肩胛冈下缘中点至肩胛下角做连线,上1/3与下2/3交点处为取穴部位,用力按压有明显酸痛感。

1.3、穴位三:肩贞

位置:在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。

主治:肘臂疼痛,上肢不遂、瘰疬。

2、肩周炎拔罐的注意事项

2.1、肩周炎的症状如果使用拔罐治疗的话,一般都是在肩井,肩贞,天宗,外关,大椎等穴位来进行拔罐。一般每次要拔罐十五分钟左右,每天一次,十二天为一个疗程。

2.2、肩周炎拔罐治疗的时候拔肩顒穴、合谷穴和阿是穴对于治疗肩周炎也会有很好的辅助治疗效果。

2.3、除了药物和拔罐的方法进行治疗外,肩周炎的患者还可以配合物理治疗、按摩治疗等方法来进行治疗。

3、拔罐治疗肩周炎的作用

拔罐疗法作为保守治疗肩周炎的方法之一,对肩周炎有一定的治疗作用。通过拔罐疗法可以有效地活血止痛,舒筋活络,从而达到疼痛性痉挛、松解粘连、恢复关节活动功能的目的。

4、拔罐治疗肩周炎的局限

在用拔罐治疗肩周炎期间,除应避免风寒侵袭、劳作过度,还应适量进行肩关节功能锻炼,减少肩部肌腱的粘连,逐渐恢复活动功能。但是对于症情复杂、诊断不清的肩周炎,拔罐治疗并不能达到很好的效果。

拔罐治疗坐骨神经痛怎么样呢

坐骨神经痛的症状一般都是分为继发性和原发性两种,其中继发性又分为神经根和神经干性的坐骨神经痛。中医的拔罐治疗时,针对不同原因引发的坐骨神经痛症状,采用对不同穴位拔罐的方法治疗,效果很好。

患者的坐骨神经痛症状是属于神经根性的话,使用拔罐治疗的时候主要是针对肾俞、大肠俞、腰阳关、次髎、环跳、委中来进行拔罐治疗。能很好的让神经根性的坐骨神经痛症状得到缓解和治疗。

中医认为坐骨神经痛的症状主要是跟患者的经络不通,血脉不能很顺畅的运行有很直接的关系。这样的情况下就会造成坐骨神经痛的症状出现。拔罐疗法通过刺激穴位来达到治疗疾病的目的。

在使用拔罐疗法治疗坐骨神经痛的时候,针对不同原因引发的坐骨神经痛症状采用不同的穴位来进行治疗,效果非常理想。对根性坐骨神经痛选择肾俞、大肠俞、腰阳关、次髎、环跳、委中来进行拔罐治疗。

如果患者的症状是干性的坐骨神经痛症状那么治疗的时候就要针对环跳、风市、委中、承山、飞扬、悬钟、阿是穴来进行拔罐治疗。这样针对不同的病因导致的症状而采用的拔罐方法,是会有非常不错疗效的。

哪些病用拔火罐治疗效果更好

拔罐疗法主要是通过机械刺激、负压和温热作用,加速血液循环,促进新陈代谢,改善人体局部微环境,起到医疗和保健作用。尤其是一些慢性病,拔火罐治疗效果更好。

感冒 感冒了头昏、鼻塞、肩背酸痛,这时在肩膀和后背上拔上几个火罐,立时会感觉肩背松快、头脑清醒。

慢性咽炎 药物治疗往往难以令人满意,可要是时不时地在脖子前面的廉泉穴或天突穴拔上个罐,会让你迅速不那么“堵得慌”。

慢性鼻炎 在后背脊柱两侧的膀胱经第一侧线走罐治疗,效果非常好。

痛经 拔罐对寒湿凝滞型和气滞血淤型的痛经效果明显,可在腹部的中极、归来、天枢穴和背部的肝俞、肾俞穴上拔罐。

运用拔罐疗法还可以消除疲劳、恢复体力、养颜美容,是家庭保健的好帮手。

很多人都对拔罐有这么一个误区,就是觉得拔罐的时间越久越好,拔罐后的印记越深越好。有专家说过,拔罐后的淤青印记是提示你身体患病的程度,不是越深越好,并且拔罐的时间太久会伤到皮肤,另外值得注意的是在前一次拔罐印记未消失的时候不宜在同一个部位继续拔罐。

此外,妊娠妇女的腹部和腰骶部应禁用拔罐,儿童皮肤娇嫩,拔罐时间不宜过长,否则容易起水泡。对于过度疲劳、饥饿、大渴、醉酒的人不宜马上进行拔火罐,应休息恢复后再进行。

拔罐法能够治疗小儿遗尿吗

拔罐治疗小儿遗尿1、穴位:中极、三阴交。小儿遗尿配气海、百会;成年月遗尿配关元、复溜、肾俞、膀胱俞。

方法:采用单纯拔罐法,或用针刺后拔罐法(百会只针灸,不拔罐).起罐后用艾条温灸5~20分钟,留罐5~15分钟.每日1次,5次为14个疗程。

效果:多年使用,治验甚多,疗效显著。

拔罐治疗小儿遗尿2、穴位:肾俞、中极、关元、曲骨。

方法:采用指压拔罐法。先用一拇指按压上述各穴5~10下(逐渐加力),然后用拔火罐5~10分钟,每日1次。或拔罐后再加艾灸肾俞、关元穴。

效果:多年使用,效果甚佳。一般轻度遗尿用1~2次,重度遗尿4~5次即可见效或痊愈

拔罐治疗小儿遗尿3、穴位:肾俞、命门、关元、百会。

方法:采用灸罐法。每日用温灸器(或艾条)灸治5~10分钟,灸后拔罐5~15分钟(百会只灸,不拔罐)。

效果:临床屡用,疗效显著。

拔罐治疗小儿遗尿4、穴位:分2组,一为关元、气海、中极;二为大肠俞、膀胱俞、白环俞。肾与膀胱虚寒者,配肾俞、命门,脾肺气虚者配脾俞、肺俞、足三里。

方法:采用单纯拔罐法,或拔罐后加温灸,亦可用梅花针叩刺。(轻刺)后拔罐法。每次任选I组穴,留罐10~15分钟,隔日治疗1次,5次为1个疗程。

拔罐治疗小儿遗尿5、穴位:华佗夹脊11~21,两侧各旁开1寸和1.5寸处(共5条线)。

方法:采用单纯拔罐法(依法施治)。或梅花针轻叩刺3~4遍后,再用走罐法,至皮肤潮红为度。隔日治疗1次,5次为1个疗程。

效果:屡用效佳。一般1~3个疗程后即可见效或痊愈。

拔罐治疗小儿遗尿6、穴位:命门、中极、关元、百会。

方法:采用灸罐法。先拔罐,留罐15~20分钟,起罐后,再艾灸7壮,或灸治5~10分钟。每日1次,至愈为度。

效果:治尿失禁屡用效佳。一般持续治数星期即愈。

拔罐减肥有副作用吗

1、拔罐后立即洗澡

不少人认为拔罐后洗个澡,这样会让身体更舒服,事实上这是不正确的做法,拔罐后皮肤非常脆弱,这时候洗澡很容易导致皮肤发炎以及引致其他皮肤疾病,如果用冷水洗澡,很容易着凉感冒,因此拔罐后切记不可立即洗澡,建议洗完澡后才进行拔罐。

2、拔罐时间越长越好

有些人认为拔罐的时间越长,减肥的效果越好,误以为拔罐最少要达到半个小时以上,这样拔罐治疗的效果就更佳。其实并非如此,一般进行拔罐治疗的时间为:从拔罐拔上到起罐在十分钟之内最佳。因为进行拔罐治疗的主要原理在负压而非拔罐的时间,负压越大时间就越短,如果负压很大而拔罐时间过长,那样就会导致拔出水疱,这样会导致皮肤病。

3、同一穴位反复拔罐

有些人在短时间内看不到减肥效果,就对同一部位反复进行拔罐,这样的做法也是不对的,反复拔罐一个部位,会导致皮肤出现红肿、破损,这样会伤害到皮肤。因此进行拔罐治疗时,同一部位,不能天天拔罐,可在身体多个部位进行拔罐,这样还能全身减肥。

4、身上任何部位都能拔罐

很多人认为只要哪里肥胖就拔哪里,比如肚子大,就在肚子上进行拔罐治疗,这种做法是错误的,胸前也一样不适宜拔罐,通常进行拔罐治疗的主要部位是肩膀、背部、腰部、四肢。

相关推荐

拔罐的方法能不能治疗荨麻疹

荨麻疹是一种经常反复发作的皮肤病,患者发病时皮肤先是感到剧烈的瘙痒,然后皮肤会起许多红色或苍白色的丘疹风团。荨麻疹的瘙痒感人浑身不适,却不能用手去搔抓。那么,拔罐能否治疗荨麻疹呢?当然可以。拔罐可以祛风散热,可以吸出皮肤内的风热病毒,起到清热解毒、活血通络的作用。 拔罐治疗荨麻疹的方法 拔罐治疗荨麻疹一般分为风热和血虚两种类型。 风热的患者风团呈红色,有剧烈的瘙痒感,患者还会伴有发热、喉咙痛、胸闷等症状。治疗风热型荨麻疹的拔罐法主要选大椎、风门、肺俞、膈俞、曲池、神阙、血海这些穴位,在神阙穴采用闪罐法,在

肩周炎拔罐治疗有效吗

药罐法:取肩周疼痛处的穴位。用直径4—10厘米的竹管。经药汁(透骨草、防风、川乌、草乌、荆芥、独活、羌活、寄生、艾叶、红花、牛膝、桂枝、川椒各100克,煮沸10—15分钟后取汁)。煮沸3分钟后,在所选择的治疗部位拔罐。病情较重者,可用密排法。留罐15—20分钟,每日或隔日1次。 拔罐疗法是适宜家庭应用的治疗肩周炎的中医疗法,是利用各种罐子,使其内部形成负压后吸附于体表后达到治疗疾病目的的中医外治疗法。中医认为,它具有驱风散寒、除湿祛毒、温经通络、活血化淤、舒筋止痛的功效。拔罐疗法对肩周炎有较好的治疗作用。

痛经拔罐疗法

一、气滞血瘀 (一)症状 经前或行经第一二天,小腹胀痛,怕按,甚则小腹剧痛而发生恶心、呕吐,伴胸胁作胀,或经量少,或经行不畅,经色紫暗有块,血块排出后痛减,经净疼痛消失。 (二)治法 1.方法一 (1)选穴膈俞、肝俞、次髎、中极、血海。 (2)定位膈俞:在背部,当第7胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),其棘突下缘旁开约2横指(食、中指)处为取穴部位。 膈俞、肝俞、次髎 肝俞:在背部,当第9胸椎棘突下,旁开1.5寸[由平双肩胛骨下角之椎骨(第7胸椎),往下推2个椎骨,即第9胸椎棘突

感冒拔火罐有用吗 感冒拔罐注意事项

1.拔罐治疗感冒的时候要特别注意,拔罐的过程中患者如果感到头晕、心悸和脉搏变弱的情况要立即停止拔罐。多喝一些开水可以缓解不适症状。 2.第一次拔罐的患者、小儿或者是身体情况比较虚弱的患者,使用拔罐治疗感冒的时候最好是用小罐,时间不要过长,以免引发一些其他的不良症状。拔罐后出现潮红和瘙痒的症状时,不要用手抓。

拔罐减肥真的会影响生育吗?

拔罐减肥会影响生育吗?其实,大家完全不必担心这个问题,拔罐并不会影响你的生育功能。只要不在怀孕期间拔罐即可。有些年轻女孩怀孕后才发觉自己的身体状况不利于宝宝发育,只能选择终止怀孕。所以,备孕期的夫妻一定要制定好“孕子”计划,同时做好孕前检查。 拔罐减肥不仅不影响生育,而且也不会发生副作用。只不过,部分特殊人群不适宜进行拔罐减肥。这类人群包括了皮肤局部存在炎症或破溃和存在出血倾向的人;怀孕期间的女性是禁止在腹部、腰骶部拔罐的。另外,小孩子的肌肤比较娇嫩,要避免长时间进行拔罐治疗。 既然拔罐减肥会影响生育吗的

拔罐减肥有何副作用

坏处 1、拔火罐的时间和间隔,一点要好好把握,有的人因为享受这个过程,就经常拔火罐,结果把自己的皮肤搞的很糟糕,引起感染,而且造成皮肤重度瘀青。 2、对于某些带有炎症或者本身有出血性疾病的患者来说,拔火罐不但无助,甚至会造成更强的破坏性后果。 3、拔火罐之后,在一定时间内切忌不要洗澡,不要着凉,否则无病也会引起疾病,更有甚者加重病情。 拔罐减肥坏处与副作用 1、拔罐后立即洗头、洗澡 拔火罐后会觉得全身轻松,精神很好。感觉洗个澡会更舒服,其实不然。 不少人认为拔罐后洗个澡,这样会让身体更舒服,事实上这是不正

拔火罐 可以治疗腰酸吗

拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,这种疗法可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质的功能,从而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者,通过对后背脊柱两侧进行走罐,对痛点进行拔罐,不过十余分钟,就可大大缓解疼痛。 拔罐一般使用玻璃罐即可,甚至家中的罐头瓶也可以用于拔罐,橡胶罐也可使用,但不能走罐。拔罐时,一般用一只手持罐,另一只手拿已点着火的探子,将着火的探子在罐中晃上几晃后,撤出,将罐迅速

拔火罐可以治痛经痛经拔罐治疗注意事项

1.拔罐对原发性痛经有显著疗效,治疗宜在经前3-5天开始,直到月经结束,连续治疗2-3个月经周期。 2.对继发性痛经,运用针灸疗法减轻症状后,应及时确诊原发病变,施以相应治疗。 3.经气应避免精神刺激和过度劳累,注意防止受凉,淋雨,涉水,过食生冷。

上班族注意 拔罐有助缓解后背疼痛

那些坐办公室伏案用电脑工作的上班族,发生后背疼痛的几率多一些。专家建议上班族在工作40分钟至1小时左右应起来活动一下,伸伸胳膊,弯弯腰,像学生一样做做操,可以解除肌肉的疲劳,缓解疼痛。治疗后背疼痛时,除了运动辅助缓解外,拔罐、走罐是最简单有效的方法。 拔罐是传统中医常用的一种治疗疾病的方法,可以逐寒祛湿、疏通经络、祛除瘀滞、行气活血、消肿止痛、拔毒泻热,具有调整人体的阴阳平衡,解除疲劳,增强体质的功能,进而达到扶正祛邪,治愈疾病的目的。许多疾病都可以采用拔罐疗法进行治疗。对于后背疼痛的患者,通过对后背脊柱

拔罐多久拔一次

一周一次。 拔罐可以疏通经络、驱寒排毒,但是并不适合天天拔罐,这样会损耗精气,增加皮肤感染的风险,还容易形成依赖性,对健康没什么好处。 所以,一般建议一周最多拔罐一次,如果皮损严重,有水泡,或者淤青没有消退的,应该等完全恢复后再进行拔罐治疗。 温馨小贴士:用拔罐治疗某种疾病,比如风湿、肩颈疼痛、膝关节炎等时,为了加强疗效,可能会天天拔罐,短期内是可以的,但是不能长期这么做。