怎样预防生出巨大儿

怎样预防生出巨大儿

1、准妈妈孕期吃水果不宜过量

很多的准妈妈为了能够生下健健康康、可爱漂亮的宝宝，几乎都把水果当饭来吃了，其实这样的孕期饮食非但不科学，反而会带来很多危险。孕期吃水果过多，由于大部分的水果都含有一定的糖分，这样就导致准妈妈摄入糖分过多，容易患上孕期糖尿病，同时让腹中的宝宝摄入过多的糖，也非从不利于宝宝的生长，这样的宝宝多半会是巨大儿，并且在日后的成长过程中也极易长成小胖子。所以，准妈妈孕期的水果不宜吃过量。

分娩时，百分之九十产下巨大儿的妈妈们均是因为孕期吃多了糖分以及主食的缘故，不仅是多糖的水果会导致胎宝宝长得过大，过多的主食，如米饭、馒头、面条等，食用过量都会导致胎宝宝长得偏大，所以，提醒准妈妈从孕中期开始应及时控制体重，减少糖分的摄入，避免胎儿过大而导致难产。

2、孕期吃水果只挑对的吃

准妈妈要正确掌握孕期吃水果的技巧，孕期的不同时间可以吃不同类型的水果，在保证营养均衡的同时，也更有助于胎宝宝的健康生长。在孕早期，准妈妈可以挑选一些可以预防孕吐、平性的水果来食用，例如苹果、菠萝、乌梅、橙子等等;孕中期，水果的种类可以丰富一些，同时，要控制糖分的摄入，多糖的水果不要吃太多，吃些葡萄、苹果、香蕉、梨、猕猴桃都是可以的;孕晚期，由于子宫增大，会压迫到准妈妈的膀胱，这时候准妈妈也容易便秘，所以，吃水果可以挑一些润肠的、水分较少的水果来吃，例如香蕉、无花果等等。

3、这些水果孕期不要吃

准妈妈还要了解，有些水果孕期是不宜吃的，尤其是会对胎宝宝产生危险的和伤害孕妈咪身体的水果，荔枝，是属于温热性的水果，如果长期食用很容易引起上火，准妈妈孕期应少量吃荔枝，本身就体热的准妈妈最好是不要吃;桂圆、山楂、杏等等这些均容易伤胎气而造成流产，所以，准妈妈孕期不宜吃这些。

孕期体重过重的坏处

1、孩子容易得糖尿病。

2、生出巨大儿的几率较高。

3、容易发生围产期并发症。

4、怀下一胎时容易得妊娠糖尿病。

5、能提高母亲得乳腺癌的几率。

孕前将体重控制在标准范围内，除了能在产后较快地恢复身材，还可以预防许多疾病的发生。怀孕期间将体重维持在标准范围内，不仅能帮助顺利生产，还可以减少生产时的伤害，预防妊娠纹的出现。

孕期高热量饮食易生出巨大儿

新生儿的健康水平关系着全民人口素质，因此国家也十分重视新生儿的相关问题。解放军第202医院儿科副主任陈梅介绍，从医学的角度定义新生儿，是指从脐带结扎至生后28天内的婴儿。常根据新生儿出生时的胎龄和体重将其分类。按胎龄分类：足月儿(37周至42周)，早产儿(<37周)，过期产儿(≥42周)。按体重分类：正常出生体重儿：2500g-4000g;低出生体重儿：1500g-2500g;极低出生体重儿：1000g-1500g;超低出生体重儿：体重<1000g;巨大儿：体重≥4000g。

未足月新生儿需医学观察

按照上述的分类标准，除足月儿、出生体重在正常范围内、无异常表现的属于正常新生儿，其他均属于异常，需要医学观察和干预。陈梅介绍，前不久，医院新生儿科收治一新生儿，出生体重5350g，生后不久就出现呼吸困难，呻吟等症状，经过一系列的检查诊断为巨大儿、低血糖、湿肺、低氧血症、感染状态、高胰岛素血症，这些都是糖尿病母亲的新生儿经常出现的并发症。此患儿因存在高胰岛素血症，血糖难于控制，在持续五天的时间里一直积极控制血糖，同时给予抗感染、吸氧及其他对症治疗。而且患儿在治疗过程中，还出现新生儿常见的高胆红素血症，于是又及时给予光疗等干预手段，十天后各种指标降至正常才出院。

巨大儿成人后患慢性病几率大

随着经济发展和生活水平的提高，孕期营养越来越丰富，高热量、高蛋白的营养物质摄入较多，导致孕妇出现糖耐量异常或妊娠期糖尿病的发病率也越来越高，对于胎儿的影响就是宫内发育过快，导致出生体重超标等。202医院2012年出生了5000多新生儿，其中巨大儿比例为10.2%，超过了以往任何一年。巨大儿出生后可能出现上面的例子中的各种问题，但严重程度因人而异。而且巨大儿以后还可能在很多成人疾病的患病率上高于普通人群，如心脑血管疾病、糖尿病、高血脂、高血压等。

糖妈妈孕期控制饮食监测血糖

这里给那些待孕者和准妈妈们一些建议：孕前如患有影响妊娠期的疾病一定要听取正规医院医生的意见，做好待孕的准备;孕期应该注意适当的营养摄入，规律的产前检查也非常必要，尤其在出现异常时一定要按照医生的意见和建议恰当的干预，比如糖尿病母亲，孕期控制饮食、监测血糖，必要时应用不影响胎儿发育的药物辅助治疗，这样就能很好地控制血糖，生出一个正常健康的宝宝。

孕妇运动胎教对宝宝的一些好处

可促进胎宝宝的大脑发育：孕妈妈运动时，可向大脑提供充足的氧气和营养，促使大脑释放脑啡肽等有益的物质，通过胎盘进入胎宝宝体内；孕妈妈运动会使羊水摇动，摇动的—羊水可刺激胎宝宝全身皮肤，就好比给胎宝宝做按摩。这些都十分利于胎宝宝的大脑发育，出生后会更聪明。

防止胎宝宝长成肥胖儿：经常适当运动，可控制孕妈妈体重增长，减少脂肪细胞，可起到给胎宝宝“减肥”的作用，即生出少脂肪细胞宝宝的几率大。这样，既可防止生出巨大儿，有利于自然分娩，又为避免肥胖症、高血压及心血管疾病奠定了良好的物质基础。

为顺利分娩创造良好条件：通过运动，可增强孕妈妈腹肌、腰背肌和盆底肌的力量和弹性，使关节、韧带变得柔软、松弛，有利于分娩时放松肌肉，减少产道阻力，增加胎宝宝娩出的动力，为顺利分娩创造良好的条件。

中国孕妈最易营养过度

中国准妈咪容易出现“过度营养”

一旦怀孕，准妈咪和宝宝就成了家里面所有人关注的焦点。虽说中国人饮食结构比较均衡，但当家里有个准妈咪的时候，大家就开始习惯性的给准妈咪拼命的补。一天三正餐，外加几小餐。 各种大鱼大肉的多脂肪类食物应接不暇，准妈妈的体重一路直线上升。

怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。对准妈妈的这种过分关爱，反而容易使准妈妈出现“过度营养”，可能会导致巨大儿的出现，增加产妇分娩困难度。

同时巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会 卡在骨盆里，而过度的牵拉易引发产伤。在出生后还容易出现低血糖、低血钙、高胆固醇血症、红细胞增多症等合并症。在成年期患一些疾病的几率将比出生体重正常的孩子明显增加。因此准妈咪不需要特别吃太多食物来补充营养，正常饮食就可以了。

孕期吃维生素，是不是人人都需要?

在日常生活中，从食物里摄取维生素是非常重要的一件事，这是因为维生素这种天然物质与人体健康有密切的关系。怀孕后，准妈妈对营养素的需求有所提高，由于担心，饮食中的维生素不足以供给胎宝生长所需，有些妈妈会考虑服用维生素片。

对于准妈咪来说，为了保证胎儿有充足的营养，孕期就需要补充维生素。维生素不仅对准妈咪是不可缺少的，对宝宝的发育也有至关重要的作用。维生素在宝宝的生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。对于维生素的补充，准妈妈也要根据个人具体情况来合理安排。

准妈咪在补充维生素时应该小心。准妈咪如果营养过剩会导致胎儿发育过大，不仅顺利分娩有困难，还是未来肥胖症的隐患，准妈咪若摄取过多的维生素A、D还可造成胎儿出生缺陷。准妈咪过量或长期服用维生素B6，胎儿就容易对它产生依赖。准妈咪过量服用维生素E可造成新生儿腹痛、腹泻和乏力。

不要巨大儿，孕期孕妈正常饮食

“祝你生个大胖娃娃”，这是祝福准妈咪用得最多的话语，然而，胎儿太胖也不是好事，不仅会给孕期的妈妈带来负担，宝宝以后的护理也需要特别的关注。其实胎儿出生体重过大，主要因为准妈咪营养过剩、准妈咪高血糖等因素所致。怀孕后，许多准妈妈及家人都认为要进补，吃得越多越好、越营养越好，殊不知，这种做法会给准妈妈和宝宝带来健康隐患。

造成巨大儿的原因，一方面是因为遗传因素，比如说孕妈咪家族本来就比较高大，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的，生下巨婴的可能性较大。

另一方面就与准妈妈体内营养过剩有关。传统的观念是，准妈咪一个人两个人补，吃得越多对孩子越好，于是整个孕期大鱼大肉，再加上额外进补保，导致自身体重严重超标，胎儿体重也随之猛增。

准妈咪餐饮要合理搭配，控制高糖、高脂肪、碳水化合物的摄入量，提倡少量多餐。同时，应多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品。孕期产检如果出现胎儿过大的情况，就要遵循医生的嘱咐控制饮食了。

预防生出巨大儿，准妈咪要管好自己的嘴，控制孕期饮食，平时无饥饿感，营养供给能满足准妈妈和胎儿的需要最为理想。

备孕注意事项 糖尿病

多以流产或早产告终。即使幸存到足月分娩者，往往分娩出“巨大儿”，常合并难产。后代多出现脑、心脏等器官的发育异常。

孕期要避免过度营养

在很多人看来，孕妇是“一个人要吃两个人的饭”，所以即便孕妇已经吃不下了，还是会努力面前自己吃下去。其实，孕妇没有必要一定一个人硬吃两人份，正常就行，自己能吃多就吃多，吃不下没必要硬撑;作为人体来说，正常的均衡饮食已经足够孕妇所需营养。

中国准妈咪容易出现“过度营养”

一旦怀孕，准妈咪和宝宝就成了家里面所有人关注的焦点。虽说中国人饮食结构比较均衡，但当家里有个准妈咪的时候，大家就开始习惯性的给准妈咪拼命的补。一天三正餐，外加几小餐。 各种大鱼大肉的多脂肪类食物应接不暇，准妈妈的体重一路直线上升。

怀孕期间，为了母亲和胎儿的身体健康，良好的营养是必不可少的。但凡事物极必反，孕期摄入太多的营养不但对母子健康不利，甚至有害。对准妈妈的这种过分关爱，反而容易使准妈妈出现“过度营养”，可能会导致巨大儿的出现，增加产妇分娩困难度。

同时巨大儿在分娩时由于身体过胖、肩部过宽，通常会 卡在骨盆里，而过度的牵拉易引发产伤。在出生后还容易出现低血糖、低血钙、高胆固醇血症、红细胞增多症等合并症。在成年期患一些疾病的几率将比出生体重正常的孩子明显增加。因此准妈咪不需要特别吃太多食物来补充营养，正常饮食就可以了。

不要巨大儿，孕期孕妈正常饮食

“祝你生个大胖娃娃”，这是祝福准妈咪用得最多的话语，然而，胎儿太胖也不是好事，不仅会给孕期的妈妈带来负担，宝宝以后的护理也需要特别的关注。其实胎儿出生体重过大，主要因为准妈咪营养过剩、准妈咪高血糖等因素所致。怀孕后，许多准妈妈及家人都认为要进补，吃得越多越好、越营养越好，殊不知，这种做法会给准妈妈和宝宝带来健康隐患。

造成巨大儿的原因，一方面是因为遗传因素，比如说孕妈咪家族本来就比较高大，如父亲或母亲身材高大、体重过重或体格健壮的，生下巨婴的可能性较大。

另一方面就与准妈妈体内营养过剩有关。传统的观念是，准妈咪一个人两个人补，吃得越多对孩子越好，于是整个孕期大鱼大肉，再加上额外进补保，导致自身体重严重超标，胎儿体重也随之猛增。

准妈咪餐饮要合理搭配，控制高糖、高脂肪、碳水化合物的摄入量，提倡少量多餐。同时，应多摄入富含纤维素、维生素以及铁、钙等微量元素的食品。孕期产检如果出现胎儿过大的情况，就要遵循医生的嘱咐控制饮食了。

预防生出巨大儿，准妈咪要管好自己的嘴，控制孕期饮食，平时无饥饿感，营养供给能满足准妈妈和胎儿的需要最为理想。

孕妇爬山时突发身体不适

孕妇每天至少运动半小时

“孕妇每天起码要运动半小时。”专家介绍，孕妇长期在家坐着躺着、不出门不运动，是养胎的误区。如此孕妇很容易超重，生产出巨大儿（体重超8斤的新生儿就属巨大儿），不仅会增加孕妇发生产伤和产后出血的几率，更可能影响孩子以后的身体健康。

适当运动降低新生儿心脏病风险

孕期运动除了对妈妈有好处，对宝宝也是有帮助的，一项研究表明，孕妇通过做适当的运动，可以降低新生儿患心脏缺陷疾病的概率。

怎么做才能预防孕育出巨大儿呢

糖筛检查很重要

要是患上妊娠糖尿病的话，没有及时采取处理措施的话，那么生出巨大儿的可能性就会比较大，所以怀孕期间准妈妈一定要做好血糖的监测，尤其是糖筛检查，一定要做，这样才能以便于及早发现糖尿病，积极的控制住血糖。

孕期糖筛检查一般是孕24-28周的时候进行，主要方式是通过采血化验的方式筛查。

饮食要适量

很多女性怀孕之后，为了胎儿能吸收更多的营养，就吃的特别的多。但其实，这种行为是小编非常不建议准妈妈做的。

孕期准妈妈只有保证每天所摄入的营养能够满足孕妇和胎儿的需求就可以了，要知道吃的太多，反而容易造成营过剩，导致胎儿生长发育的太快，造成胎儿体重过重。

还有就是，怀孕期间准妈妈一定要少食多餐，每餐吃八分饱就好。尤其是到了孕中期的时候，胃口好了，胎儿发育的会相对比较快，所以这个时候一定要控制好注意的食量和体重，差不多就好。

适量运动

并不是说怀孕之后就只能每天坐着或者是躺着，孕期准妈妈也是可以进行适量的运动的。这样不仅可以增强孕妈自身的免疫力，而且还能帮助消耗过多的热量。

按时产检

准妈妈一定要按时做好产检，密切关注胎儿的生长发育，当发现胎儿增长过快的时候，一定要及时的去咨询一下医生的建议，然后根据医生的建议采取相对应的措施。

以上就是关于如何预防预防孕育出巨大儿的相关知识介绍，希望可以帮助到你们!

孕期糖尿病,切记饮食的当

1.导致胎儿死亡

相关研究表明，随着孕妈妈血糖水平的升高，胎儿死亡的风险也会随之增加。

2.导致胎儿畸形

患有妊娠期糖尿病的孕妈妈生出的宝宝出现脊柱裂、脑积水，肛门闭锁等各类先天畸形的风险比较大。

3.产生巨大儿

孕妈妈血糖过剩会导致胎宝宝营养过剩、发育过大，就可能会产出巨大儿。

妊娠期糖尿病饮食注意事项

想要生出健康的宝宝，孕妈妈在饮食方面一定要注意以下几点，这样才能有效预防、应对妊娠糖尿病，保护宝宝。

1.限制糖摄入

孕妈妈要多吃五谷、根茎及豆类含糖量较少的食物，另外吃水果的时候，也要选择菠萝、草莓等营养丰富，含糖量又不高的水果，严格控制自己糖摄入量。

2.增加蛋白质

子宫和胎盘的正常发育离不开蛋白质，所以孕妈妈要多吃牛奶、乳制品等食物补充足够的蛋白质。

3.增加维生素

孕期女性要增加维生素D、维生素C以及叶酸的补充量，多吃牛奶、绿叶蔬菜、柑橘等富含这些维生素的食物。

4.增加微量元素

铁、钙等微量元素对胎儿的发育成长十分重要，所以孕妈妈要及时补充这样营养成分。

5.选择合适的水果

患妊娠糖尿病的孕妈妈要减少糖分摄入，所以要避免香蕉、葡萄等含糖量较高的水果，选择草莓、猕猴桃等水果。

孕妇不能吃什么水果 孕妇应慎食榴莲

孕妇不要把榴莲当成滋补食品大量进食，这是因为榴莲所含的热量很高，大量进食容易造成孕妇血糖升高，孕育出巨大儿的几率也会大大提升。此外，虽然榴莲富含纤维素，但榴莲进入 人体肠胃后会吸水膨胀，过多食用反而容易引起便秘。且榴莲性温，吃多了容易上火，因此，爱吃榴莲的孕妇一定要控制好进食量。