血液粘稠有什么症状 如何判断血液粘稠
血液粘稠有什么症状 如何判断血液粘稠
休息了一整夜，应该是精力充沛，神清气爽的。但你早上醒来，还是浑浑噩噩，头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。
而吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒；晚餐过后，反而精神状态最好，浑身是劲没处使。那么要小心了，这可能是血液粘稠的信息。
血液粘稠高的人，基本上都是早上无精打采，晚上斗志昂扬。
吃过午饭，想休息半小时，这是正常情况。据研究表明，每天午睡半小时可以增寿。
但如果有特殊情况，中午无法午睡，血液粘稠的人是忍不了的。午饭后一定要马上睡觉，休息一会，精神状态会明显转好。否则，一个下午都会觉得又累又困，眼睛睁不开，身体也会不舒服。
这是因为午饭后血液循环加速，血粘度高的人，大脑供血不足导致。
血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。
血液从左心室出发，带着氧气和营养物质与组织液的二氧化碳和代谢废物交换，最后回到右心房。或者血液从右心室出发，在肺部完成交易，把二氧化碳排出，最后回到左心房。
血液粘度高的人，蹲下干活，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，血液循环供血不足，氧气与与二氧化碳不能完成交换，使肺脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等机体缺氧呼吸困难的现象。
很多人平时视力还可以，偶尔视力会模糊。这个情况在老年人身上比较普遍。
老年人大多血液粘稠度高，血液流通不顺畅，一些营养物质和氧气不能供给视神经，视神经和视网膜会暂时性缺血缺氧，医学上称阵发性视力模糊。
血液粘稠度高怎么办 血液粘稠该怎么办
1.多喝水、补充水分
把我们的身体想象成一杯溶液，平时多补充一些水分，就可以稀释血液的粘稠度。平时可以多喝些白开水、淡盐水、淡茶水，或是多吃一些含水量丰富的水果。
2.适量运动
运动可以提高身体的代谢水平、加速血液循环。长期坚持运动，可以增强血液的流通能力，使它不会过于粘稠。
3.控制进食量
摄入热量过多的时候，血液中脂肪和糖类的含量也会相应的变多。控制饮食的热量，吃饭吃到七八分饱是刚刚好的。
血液粘稠的四个信号 血液粘稠有什么危害
血液变得粘稠，就会伤害到毛细血管，甚至堵塞毛细血管，因此过多油脂沉积于血管壁上，会加快动脉血管硬化。
血液黏稠会引起的心、脑、肺、肾等重要脏器的血液供应不足，造成器官缺血缺氧，从而可导致冠心病等心血管疾病病情的加重。
血液稠度增高，血液流速便会减慢，血液里老化的红细胞集聚，会加重血稠而发生凝血，出现血液凝集块、造成血管栓塞，从而发生缺血性心、脑血管疾病。
血液粘稠是病吗
轻度血液粘稠多属生理性，常因多汗、脱水或饮水过少等原因引起， 现在大多数青年人都会有或多或少的轻度血液粘稠。多属生理性，不爱喝水，不喜水果，导致身体需水量供应不上，多数会表现出皮肤干燥、嘴唇干裂、醒来视线模糊，这些简单的症状一般无需特殊治疗，多喝些水或饮料，适当休息，就可以调整过来。
中度血液粘稠，这种情况会引起最基本的亚健康症状，如嗜睡、衰弱、乏力等，早上醒来精神不佳，这是由于血流缓慢，易发生组织淤血和缺氧所导致，身体素质差，机体抵抗力低下者偶尔出现头昏、目眩、耳鸣、手脚麻木，冠状动脉供血不足，还可发生意识障碍等，如这种情况就要开始引起注意了，这已经处于明显的亚健康状态。
轻度血液粘稠如不及时调理，就容易转化为重度血液粘稠。如果重度血液粘稠就已经由亚健康状态转变为疾病状态。重度血液粘稠者如不引起注意，时间长了会引起甲状腺机能低下、肾病综合征、高血脂等。
一般高血脂最常见为四型，即高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合型高脂血症(胆固醇、甘油三酯均增高)、高低密度脂蛋白血症。现代人不良的饮食习惯，加上现代食物的精制加工以及烹饪方法不当造成的营养丢失，造成了我们日常的饮食中上述营养素的严重缺乏，这是导致现代人高脂血症盛行的重要原因。低密度脂蛋白属于导致动脉粥样硬化的脂蛋白，而高密度脂蛋白具有防治动脉粥样硬化的作用，倘若低密度脂蛋白增高，动脉粥样硬化的危险性相应增大。
近年来，冠心病的发病率、死亡率确有增高趋势，除了高血压、吸烟、糖尿病等危险因素之外，不可忽视高脂血症的危害。
为了控制高脂血症，必须限制体重的增加，增加体育锻炼，除了坚持运动外，高血脂症患者还要注意日常饮食的调节，要注意在日常的饮食中摄入容易缺乏的有利于血脂降解的营养素。
血液粘稠并不是一种很严重的亚健康症状，只不过，长期的不注意就会慢慢由亚健康转归为疾病状态。其实血液粘稠在平时的日常生活中很容易调理。每天早上醒来，温开水一杯，防治结石，先将一晚上积累下的垃圾清楚体内。
保持一个良好的心态，有一个好的生活习惯和规律的生活状态。平时多吃水果和蔬菜，每餐中必加。牛奶不宜空腹喝，白领人士不宜熬夜，健康的选择夜宵品种。
血液粘稠有什么症状
血黏度高的人，早晨起床后即感到头脑晕乎乎的，没有睡醒后大脑清醒、思维流畅的感觉。
吃过早饭后，大脑逐渐变得清醒。到了晚饭后，精神状态最好。午饭后犯困，正常人午饭后也会有困倦感觉，但可以忍耐。血黏度高的人午饭后马上就犯困，需要睡一会儿，否则全身不适，整个下午都无精打采。
如果睡上一会儿，精神状态明显好转。这是因为午饭后，血黏度高的人大脑血液供应不足出现的典型症状。
血黏度高的人肥胖者居多，这些人下蹲困难，有些人根本不能蹲着干活，或者蹲着干活时胸闷气短。
这是因为人下蹲时，回到心脏的血液减少，加之血液过于黏稠，使肺、脑等重要脏器缺血，导致呼吸困难、憋气等。
有些中老年人平时视力还可以，但常有暂时性视力模糊的情况。这是因为血黏度高的人血液不能充分营养视神经，使视神经和视网膜暂时性缺血缺氧，导致阵发性视力模糊。
血液粘稠的四个信号 血液粘稠怎么调理
水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。
饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，对于没有基础疾病者，要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。有心脏、肾脏疾病者需遵医嘱饮水。
理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果。
蔬菜与瓜果除含有大量水分外，其含有的丰富的维生素C及粗纤维，可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。
甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。
吸烟对心脑血管的危害大家都知道，但其实，戒烟不止预防疾病这么简单。有研究显示，对于轻度高血压、高血脂的病人来说，戒烟的效益要远高于用药。
血液粘稠怎么死
1.从心脏开始死亡
心脏是血液流动的启动器，血液太粘稠，增加心脏的负担，日子一久便会发生心血管疾病，如胸闷、心慌、呼吸困难，甚至因为心血管受到堵塞发生心梗，猝死这是心梗的一个表现。
2.以中风的方式死去
血液粘稠了，便会在身体的管道——血管上堆积、附着，让血管越来越狭窄，使血液不仅及时的流入大脑，大脑得不到血液中的氧气，便会出现记忆力减退、头晕、视力模糊，等到血管彻底堵塞时，大脑便缺氧而中风，终出现残疾或死亡。
3.以更衰老的形象死去
血液是皮肤、毛发和指甲营养的供给者，流动慢了，补给不及时，没有营养来维持美丽的外表，那么会皮肤干燥、头发脱落、指甲干裂，甚至四肢也会因此而出现不灵便现象。
血液黏稠有什么症状 血液粘稠怎么办
1、适量运动
血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以提高代谢水平，加速血液循环。长期坚持运动，不仅可以强身健体，减肥瘦身，还可以预防多种慢性疾病。
2、多喝水
多喝水可以稀释血液的粘稠度，最好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
3、多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
4、少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人最好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。
5、控制饮食
营养过多，摄入能量过多，血液中的脂肪和糖类会变多。控制饮食，吃饭吃到七八分饱刚刚好。
6、释放压力
现代生活节奏快，压力大，要学会给自己减压。听音乐、玩游戏、打球、朋友聚餐、看喜剧电影，这些都是释放压力的好方式。心情美丽了，血液自然会健康。
血液粘稠危害
中老年人，尤其是伴有动脉粥样硬化、高血压、冠心病、糖尿病等患者，如果经检查确诊为高黏稠血症，切不可掉以轻心。
血液黏稠度增高时，可使血液流速减慢，加上过多的红细胞老化、硬化，易发生红细胞聚集，进一步加重血稠程度，造成对心、脑血管供血不足，缺血缺氧可引发头昏脑胀、头晕头痛、心悸气短、胸闷胸痛、颈项强硬不适、四肢麻木、乏力、嗜睡或失眠等症状;若血液过度黏稠，处于高凝状态，容易形成血栓，如堵塞了冠状动脉血管，则发生急性心肌梗死;堵塞了脑动脉，可导致缺血性脑中风;血栓还会堵塞肾动脉、腹部动脉、下肢动脉等而引起缺血性急症。
糖尿病患者血稠，可加重大血管的损伤，影响微循环，加速心脑血管病、糖尿病、肾病等并发症的发生和发展。
癌症患者如有血稠，可促使癌细胞的生长繁衍、扩散和转移，还会使抗癌药物失灵。
血液黏稠怎么办
对待血稠，社会上流行的是打吊针。其实要不要打吊针，应视具体情况而定。若是只做一次检查，发现血稠，本人又无不适的症状，就不需要打吊针。可在医生指导下用药，如血小板聚集性强者用小剂量的阿斯匹林，红细胞聚集性强者用潘生丁、复方丹参片，红细胞变形性差者用三磷酸腺苷等，纤维蛋白原增高者用蝮蛇抗栓酶，红细胞增多者可用血液稀释法，血脂异常者用调脂药，糖尿病患者要积极进行降糖治疗。也可请中医辨证论治，服用活血化淤，疏通经络的中草药，如丹参、当归、川芎、红花、桃仁、生地、赤芍、山甲等，可改善血管功能，促进血液循环和微循环，抑制血小板凝集及溶解血栓，防止心脑血管病的发生。如果患者过度血稠，出现脱水，本人又不能经胃肠道补充水分时，可打吊针，通过静脉补液，或输入低分子右旋糖酐等，也可采用自血光量子疗法，以降低血液高黏稠指数。所以说，对高黏稠血症的治疗，贵在遵从医嘱。
血液粘稠度高怎么办 血液粘稠吃什么好
日常生活中，有很多食物都有稀释血液、净化血液的功效，平时可以多吃点。
豆类：
豆类中含有一种叫做“卵磷脂”的软化剂，可以软化血液中的胆固醇颗粒、改善血液粘稠度。
杂粮：
燕麦、玉米、小米之类的杂粮，富含膳食纤维，可以有效的抑制人体对胆固醇的吸收，对调节血液粘稠度有着很好的作用。
黑木耳：
黑木耳含有维生素K，能减少血液凝块、预防血栓等症的发生，有防治动脉粥样硬化与冠心病的作用。
蔬菜：
香芹、胡萝卜、山楂、香菇等。
水果：
草莓、菠萝、柠檬、番茄、葡萄、橘子等。
1.少吃动物肝脏
动物肝脏含有大量的胆固醇，会加大血液粘稠度。
2.少吃甜食
日常生活中我们常吃的甜食，一般都含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，这些成分都会使得血液粘稠度增高，不宜多吃哦！
血液粘稠的症状 5招降低血液粘稠度
水堪称为速效稀释剂。一夜酣睡后的失水、消化食物时消耗的水，都是血液变粘稠的因素。
饮水可使血液立刻变稀。但饮水要讲科学，对于没有基础疾病者，要掌握好时机，如清晨起床、三餐前一小时、晚间就寝前喝水200毫升。有心脏、肾脏疾病者需遵医嘱饮水。
理想的稀释水是20--25℃的白开水或者淡茶水，其张力、密度等都接近血液与组织细胞，值得提倡。
如抑制血小板聚集、防止血栓形成的有黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇及草莓、菠萝、柠檬等水果。
具有类似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄、红葡萄、橘子、生姜；具有降脂作用的有香芹、胡萝卜、魔芋、山楂、紫菜、海带、玉米、芝麻等。
蔬菜与瓜果除含有大量水分外，其含有的丰富的维生素C及粗纤维，可以在肠道阻止胆固醇的吸收，有利于降低血粘稠的程度。
大豆含有丰富的卵磷脂，这是一种乳化剂，能使血中胆固醇颗粒变小，并保持悬浮状态，有利于脂类透过血管壁为组织所利用，降低血中胆固醇，使血粘稠得以改善。
动物内脏如猪脑、猪肚、肥肠及动物脂肪含有大量胆固醇与饱和脂肪，可加重血粘稠程度，促使动脉硬化。
甜食糖分多，能升高血中的甘油三脂，也可提升血液的粘稠度。故三餐宜清淡一些，以素为主，粗细粮搭配。
如散步、慢跑、太极拳、爬山、游泳等，以促进血液循环，加快体内的脂质代谢。
血液粘稠怎么办
适量运动
血液之所以粘稠，是因为体内太多代谢废物排不出去。运动可以提高代谢水平，加速血液循环。长期坚持运动，不仅可以强身健体，减肥瘦身，还可以预防多种慢性疾病。
多喝水
多喝水可以稀释血液的粘稠度，好选择二十度左右的白开水或者淡茶水，效果更佳。
多吃豆类
豆类中含有一种软化剂，它可以软化血液中的胆固醇颗粒，改善血液粘稠度，这种物质叫卵磷脂。很多保健品宣传可以控制胆固醇，稀释血液，它们添加的物质就是这种卵磷脂。
少吃动物肝脏及甜食
动物肝脏虽然营养丰富，但是血粘度高的人好少吃。动物肝脏里含有胆固醇，这会加大血液粘稠度。此外，一些甜食，特别是人造糖类，含有大量的甘油三脂、反式脂肪酸，都会使血粘度增高。