巧吃7种水果可缓解身体疾病

巧吃7种水果可缓解身体疾病

木瓜可缓解消化不良

木瓜是女性的营养美容佳品，木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白作用，所以食用木瓜有丰胸、洁肤等功效。

不过科学家最新研究还发现，木瓜中的乳状汁液中含有木瓜酵素，可以帮助人体分解肉类蛋白质。

所以如果感到消化不力，可以在饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

TIPS：太平洋女性网小编提醒您，饭后适量食用木瓜可助消化，但是饭后即刻吃水果会导致有机酸与食物中的矿物质相结合，影响身体的消化吸收噢!

而且由于水果当中有果胶，果胶会吸收水分加重肠胃负担，所以吃水果的好时间是餐后两小时。

过度用脑宜吃香蕉

香蕉是最好的水果之一，它有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压等功效。

同时香蕉还对失眠或情绪紧张者也有疗效，香蕉所含的蛋白质带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因而在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

也可以通过食用香蕉补充所需营养物质，进而并缓解用脑过度是产生的疲惫感及消极情绪。

TIPS：虽然香蕉营养价值高，但是并非适合每个人食用。香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适合多吃。

建议这些病人要注意食用的数量，最多不要吃超过半条。另外，香蕉含有的糖分很高，所以糖尿病者也要注意适量。

芒果可防皱洁肤

我们知道，皮肤中所含的胶原蛋白如果不足就会出现弹性不足，进而皮肤就容易出现皱纹。这个时候，首推食用芒果。芒果是预防皱纹的最佳水果。

因为它含有丰富的β—胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出，有助于保持胶原蛋白弹性，有效延缓皱纹出现。

TIPS：芒果虽然好，但是食用起来也要注意，例如吃完饭的时候最好不要食用芒果，也不要跟大蒜等辛辣物质共同食用，否则，会引发疾病。而体质湿寒的人吃了芒果，可能会令情况恶化。

7种白带正在向你暗示身体疾病

正常的白带是什么样的

正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，粘稠、量少，无腥臭味，称为生理性白带。一般在经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多。而且，正常的白带(生理性白带)的量和性状可随女性的年龄及卵巢激素的变化而有所改变。以下这些情况都属于是正常的白带：

1、新生儿白带：胎儿的阴道和颈管粘膜受到胎盘分泌的雌激素的影响而增生，出生后因其体内雌激素水平急剧下降，故新生儿在最初的10天外阴有较多无色或白色粘稠分泌物。

2、青春期白带：随着青春期的到来，卵巢的卵泡开始发育，在卵泡分泌的雌激素的影响下，少女于初潮前1~2年开始常有少量粘液性白带，可持续至初潮后1~2年排卵性月经周期建立时为止。

3、育龄期白带：育龄女性在每次月经周期的排卵前2~3天内，由于体内雌激素水平逐渐上升达高峰，宫颈管腺体分泌的粘液增多，此时可出现稀薄透明的粘性白带;在月经来潮前2~3天，因盆腔充血，多有较多粘稠的白带出现。

4、妊娠期白带：在妊娠期，特别是从妊娠3~4个月开始，由于雌、孕激素水平显著上升，阴道壁的分泌物及宫颈腺体分泌的粘液均增加，往往有较多粘厚白带排出。

5、产褥期白带：产后最初数天有较多血液排出，称血性恶露;继而是浆液性恶露;产后2~3周开始排出的为退化蜕膜组织、宫颈粘液、阴道表皮细胞及细菌的混合物，色泽较白，称白色恶露，亦成为产褥期白带，可持续至产后4~6周甚至更晚。

6、外源性雌激素所致白带：使用乙烯雌酚或雌激素制剂治疗闭经或功能失调性子宫出血等妇科疾病可促使宫颈管和阴道分泌物增加而出现白带。

7种病理性白带要警惕

1、灰白色匀质鱼腥味白带

常见于细菌性阴道炎，伴外阴轻度瘙痒。它是正常生长在阴道内的细菌生态平衡失调引起的。患病时阴道内厌氧菌居多，甲硝唑治疗有效。

2、无色浆糊样白带

白带像浆糊样发粘，量多，常浸染于内裤。患者除感到腰酸外，无其他症状，多见于慢性子宫颈炎。另外，使用雌激素制剂较多的妇女也可出现这种白带。

3、豆渣样白带

白带量多，状如豆渣样絮状物，常伴有阴道奇痒。此种白带多因阴道有霉菌感染或患糖尿病引起。

4、泡沫样白带

白带呈泡沫状，量多，伴有外阴和阴道瘙痒，此病常因阴道口奇痒搔抓引起化脓性感染，白带变为黄脓泡沫状。

5、脓性白带

白带程脓性，色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，为细菌感染所致。多伴有周身无力、低热等症状，很可能是得了急性阴道炎或宫颈炎。阴道癌或子宫颈癌并发感染、宫腔积脓或阴道内异物残留等也可导致脓性白带。抗菌药治疗有效。

6、血性白带

白带中混有血液，血量多少不一，应考虑子宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉、宫颈柱状上皮异位合并感染或子宫粘膜下肌瘤等。放置宫内节育器也可引起血性白带。

7、水样白带

白带清澈如水，常湿透内裤，持续流出淘米水样白带且具有奇臭者，一般为晚期子宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。间断性排出清澈、黄红色或红色水样白带，应考虑输卵管癌的可能。

女人如何正确清洗私处

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是较佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

5、月经期：勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。

6、怀孕期间清洗：因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。每天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

7、生产后清洗：夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，注意不要坐浴。如果有恶臭应及早就医。

8、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

决明子适合哪些人群喝 决明子能长期泡水喝吗

不建议长期喝。

普通健康体质的人群是不建议长期喝决明子水的，因为决明子是偏苦寒的药材，一般人群主要是用来缓解身体某方面不适，在不适症状减轻后，就可以不用再继续喝了，避免摄入过多的寒性对身体造成伤害。若是有需要用决明子泡水来辅助改善身体疾病的话，建议在医生的指导下正规用量。

吃荔枝的好处有哪些 滋补身体

滋补身体是人们吃荔枝的重要好处，因为这种水果中含有大量的糖类物质和一些天然酸性成分，还有植物蛋白、维生素和多种氨基酸，这些物质可以促进身体代谢，提高人体各器官功能，也能缓解身体虚弱。

缓解眼疲劳改善视力多吃7种水果

通常情况下，人在长时间使用电脑或看电视等情况下容易引起眼睛疲劳，这是由于人的眼球外侧附着着6条肌肉，医学上称之为眼外肌，就像人的身体长时间保持同一姿势容易疲劳一样，人的眼外肌在长时间活动或者保持同一状态时也容易疲劳。而缓解眼睛疲劳的途径也是多种多样，比如用热毛巾在眼睛周围捂一下，加速血液流动，让眼部肌肉更加柔和，再者就是良好的睡眠以及饮食生活，那么可以有效缓解眼睛疲劳的食物又有哪些呢?

1、香蕉

香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中含有大量的β-胡萝卜素。当人体摄入过多的盐分时，会导致细胞中存留大量的水分，这样可引起眼睛红肿，而香蕉中的钾可帮助人体排出这些多余的盐分，让身体达到钾、钠平衡，缓解眼睛的不适症状。所以，美眉要注意，用眼过度时就吃根香蕉，这样可通过饮食增加营养，改善视力，并能对眼睛干涩疼痛等症状起到—定的缓解作用。>>>吃什么对眼睛好 四食疗方可减轻眼睛负担

2、火龙果

火龙果的果皮有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有，但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还能提高对脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的作用。

3、圣女果

圣女果是维生素仓库。圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者，圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P，可以清除自由基，具有很强的抗氧化能力，从而能保护细胞的脱氧核糖核酸，避免基因突变。同时，圣女果中的果胶成分能增加皮肤的弹性，所以把它当成零食来吃，既能美容又能保护眼睛。

4、橘子

金橘果皮的营养价值令人吃惊，80%的维生素C都储存在果皮中，不仅对肝脏有解毒功能、还能养护眼睛、保护免疫系统等，营养价值在柑橘果类中名列前茅。金橘果皮肉质厚、光滑，有许多油胞点(即按压会产生有芳香性的气体)。除了带皮鲜吃之外，它还常被用来制作蜜饯、饮料、果酒等休闲食品。

5、蓝莓

蓝莓中含有一种特殊色素Anthocyanosides，这是一种天然的抗氧化剂，有助于纾解眼睛问题，对于经常感觉眼睛疲劳、夜间视力不良，有着不错的保养功效，野生蓝莓萃取的花青素常被应用作为近视者的视力保护，以及防止视力恶化之用，蓝莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽视。

6、甘蔗

甘蔗含有许多人体所需的营养物质，特别是其铁含量高达1.3毫克/100克，在各种水果中雄踞冠军，具有“补血果”的美称。生饮甘蔗汁能清热、助消化，口干舌燥、反胃呕吐、消化不良和发热退烧皆可饮用。对眼睛的养护更是功不可没。

7、柿子

柿子营养价值很高，含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、瓜氨酸、碘、钙、磷、铁。所含维生素和糖分比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃一个柿子，所摄取的维生素C，基本上就能满足一天需要量的一半。

山竹吃了有什么好处 山竹能补充营养

山竹是一种高营养的热带水果，这种水果不但含有大量的果糖还有一些酸性成分，另外矿物质和维生素以及氨基酸还有黄酮类物质也都是山竹中最重要的存在，平时人们食用山竹以后能吸收丰富的营养，能有效滋补身体缓解身体虚弱。

车厘子吃多了会中毒吗 车厘子吃多中毒了怎么办

吃多了车厘子后，可以多喝点水，喝水可以加快车厘子在体内的消化速度，缓解身体的不适。

绿皮甘蔗性凉，有清热解毒的作用，食用过多的车厘子后，身体有轻度的不适感时，可以适当的喝点甘蔗汁，可缓解身体的不适。

如果说吃多了车厘子，感觉身体不适感较为严重时，应该立即就医检查，以免情况严重，危害身体健康。

急性乳腺炎吃什么水果

我们吃的水果可以很好的缓解自身的乳腺炎带来的身体上面的痛苦，我们都知道水果是比较好的食物，是含有丰富营养的食物，水果可以包含着我们身体所需要的各种应验物质和元素，患有乳腺炎的患者可以多吃一些葡萄，猕猴桃，柠檬，草莓，柑桔，还有无花果等食物，这些水果主要含有丰富的维生素c，对身体有很多好处，可以很好的缓解女性的妇科疾病，同时水果内部还含有防止炎症发生还有抵抗癌症的物质，所以我们多吃一些这些水果不仅可以很好的预防乳腺炎，还可以很好的预防其他的妇科疾病。

除了水果可以很好的缓解女性患乳腺炎身体的症状，还有一些蔬菜也可以缓解身体的症状，我们在吃大米饭的时候，需要有一些蔬菜和水果一起搭配，这样更有利于女性的身体健康，在平时生活中，我们可以多吃一些番茄，番茄内也含有很多维生素，不仅可以预防妇科疾病，同时还能够美白皮肤，对女性身体的好处非常多。

7种白带正在向你暗示身体疾病

为什么通过白带可以辨别女性是否健康

因为阴道与女性内生殖器宫颈及子宫相连，我们都知道阴道是月经血的必经之地，而白带是由阴道粘膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液等混合而成，当上述器官发生病变，它们的分泌物自然也会有相应的变化，所以我们可以透过小小的白带，分辨出妇科的相应器官是否健康。

正常的白带是什么样的

正常白带呈白色稀糊状或蛋清样，粘稠、量少，无腥臭味，称为生理性白带。一般在经前、排卵期、月经后或妊娠期稍增多。而且，正常的白带(生理性白带)的量和性状可随女性的年龄及卵巢激素的变化而有所改变。以下这些情况都属于是正常的白带：

1、新生儿白带：胎儿的阴道和颈管粘膜受到胎盘分泌的雌激素的影响而增生，出生后因其体内雌激素水平急剧下降，故新生儿在最初的10天外阴有较多无色或白色粘稠分泌物。

2、青春期白带：随着青春期的到来，卵巢的卵泡开始发育，在卵泡分泌的雌激素的影响下，少女于初潮前1~2年开始常有少量粘液性白带，可持续至初潮后1~2年排卵性月经周期建立时为止。

3、育龄期白带：育龄女性在每次月经周期的排卵前2~3天内，由于体内雌激素水平逐渐上升达高峰，宫颈管腺体分泌的粘液增多，此时可出现稀薄透明的粘性白带;在月经来潮前2~3天，因盆腔充血，多有较多粘稠的白带出现。

4、妊娠期白带：在妊娠期，特别是从妊娠3~4个月开始，由于雌、孕激素水平显著上升，阴道壁的分泌物及宫颈腺体分泌的粘液均增加，往往有较多粘厚白带排出。

5、产褥期白带：产后最初数天有较多血液排出，称血性恶露;继而是浆液性恶露;产后2~3周开始排出的为退化蜕膜组织、宫颈粘液、阴道表皮细胞及细菌的混合物，色泽较白，称白色恶露，亦成为产褥期白带，可持续至产后4~6周甚至更晚。

6、外源性雌激素所致白带：使用乙烯雌酚或雌激素制剂治疗闭经或功能失调性子宫出血等妇科疾病可促使宫颈管和阴道分泌物增加而出现白带。

7种病理性白带要警惕

1、灰白色匀质鱼腥味白带

常见于细菌性阴道炎，伴外阴轻度瘙痒。它是正常生长在阴道内的细菌生态平衡失调引起的。患病时阴道内厌氧菌居多，甲硝唑治疗有效。

2、无色浆糊样白带

白带像浆糊样发粘，量多，常浸染于内裤。患者除感到腰酸外，无其他症状，多见于慢性子宫颈炎。另外，使用雌激素制剂较多的妇女也可出现这种白带。

3、豆渣样白带

白带量多，状如豆渣样絮状物，常伴有阴道奇痒。此种白带多因阴道有霉菌感染或患糖尿病引起。

4、泡沫样白带

白带呈泡沫状，量多，伴有外阴和阴道瘙痒，此病常因阴道口奇痒搔抓引起化脓性感染，白带变为黄脓泡沫状。

5、脓性白带

白带程脓性，色黄或黄绿，粘稠，多有臭味，为细菌感染所致。多伴有周身无力、低热等症状，很可能是得了急性阴道炎或宫颈炎。阴道癌或子宫颈癌并发感染、宫腔积脓或阴道内异物残留等也可导致脓性白带。抗菌药治疗有效。

6、血性白带

白带中混有血液，血量多少不一，应考虑子宫颈癌、子宫内膜癌、宫颈息肉、宫颈柱状上皮异位合并感染或子宫粘膜下肌瘤等。放置宫内节育器也可引起血性白带。

7、水样白带

白带清澈如水，常湿透内裤，持续流出淘米水样白带且具有奇臭者，一般为晚期子宫颈癌、阴道癌或粘膜下肌瘤伴感染。间断性排出清澈、黄红色或红色水样白带，应考虑输卵管癌的可能。

女人如何正确清洗私处

1、清洗次数：每天1次即可。

2、清洗方式：最好采用淋浴，用温水冲洗，如果无淋浴条件，可以用盆代替，但要专盆专用。

3、清洗顺序：先洗净双手，然后从前向后清洗外阴，再洗大、小阴唇，最后洗肛门周围及肛门。

4、清洗液：根据自身情况在妇科医生的指导下选择适合自己的清洗液，最好不要每天使用，两周一次或在每月生理期身体免疫力低下时使用是较佳方法。切忌不停更换各种牌子的药液。

5、月经期：勤换卫生巾，每天用温热水清洗2次外阴。不要洗冷水浴，不要坐浴。

6、怀孕期间清洗：因怀孕而白带增多，特别容易感染病菌，每天温水清洗数次。每天更换内裤，洗净的内裤要在日光下晾晒。如果有异样白带(量多且有臭味)，应尽早就医。

7、生产后清洗：夏天产后3天，冬季产后一周以后洗浴，注意不要坐浴。如果有恶臭应及早就医。

8、专家提醒：正常情况下不要进行阴道内清洗。如果阴道瘙痒，小便时有灼烧的痛感，颜色异常(灰色、黄绿色，甚至带血丝)，阴道中出现肿块，有异味，一定要去医院检查。

吃韭菜对伤口有影响吗 有伤口吃了韭菜怎么办

身上有伤口食用韭菜后，应该多喝点温水，加快韭菜在体内的生长及代谢，还有一定的下火作用，可以缓解身体的不适。

多食用新鲜蔬菜、水果可以促进伤口的愈合，特别要多食用橙子、菠萝、山楂等维生素C含量丰富的食物。

7种水果可以软化血管

1.苹果

苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养成分，可使积蓄于体内的脂肪分解，对推迟和预防动脉粥样硬化发作有明显作用。

2.山楂

山楂能显著降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化，还能增加心肌收缩力，扩张冠状动脉血管。此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。动脉硬化且伴有高血脂、高血压或冠心病者，每日可取生山楂15～30克，水煎代茶饮。

3.西红柿

不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍，而且还含维生素芦丁，它可提高机体氧化能力，消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

4.猕猴桃

含有较多的膳食纤维和寡糖、蛋白质分解酵素，除了可以快速清除体内堆积的有害代谢产物，预防便秘外。还可以预防结肠癌。猕猴桃含有丰富的维生素C，是提高免疫力和软化血管的。每天早上空腹1-2个，隔一个小时再进食即可。

5.柚子

其含有非常丰富的维生素C及类胰岛素等成分，故有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。另外，由于柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

6.橘子

其具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效，尤其对老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患都来说更是不可多得的健康水果。但是，橘子不可空腹食用，而且胃肠、肾、肺功能虚寒的老人则不可多吃。

7.木瓜

经常食用具有平肝和胃、舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、抗衰养颜、抗癌防癌、增强体质之保健功效，是一种营养丰富，有百益而无一害的水果。