痰湿分几种类型 怎么分清自己是痰湿还是寒湿

痰湿分几种类型 怎么分清自己是痰湿还是寒湿

可根据以下几点进行区分：

诉说痰湿和寒湿人体体内都有湿气，但寒湿偏向于寒，其主要表现是四肢怕冷、关节发凉，严重时会肢体抽搐痉，并且伴有舌苔相对比较腻、腹痛等特点；而痰湿大多数会表现为痰湿积聚在肺部，而出现肺气不宣的情况，从而出现咳嗽、咯痰；痰色是白的，而且是稀的，有泡沫的情况。

其次就是寒湿喜温热的环境，其调理方法主要为保暖，以便缓解身体发冷的情况；而痰湿主要调理方向是驱寒，不宜吃甜腻的食物。

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无论是食积、寒湿还是痰湿，都与脾虚有关，所以要注意饮食、起居有时，避免吃零食，纠正偏食，少吃甜食，更不要乱服滋补品。

脾虚也是体质虚弱，而坚持健康的锻炼方式有助于抵抗力的提高，体质的加强，促进气血运化，缓解食积、痰湿症状，改善舌苔厚白大便不成形的情况。

痰湿分几种类型

痰湿可以分为以下三种类型：

痰湿蕴肺

证候：咳嗽反复发作，痰多黏腻或稠厚成块，色白或带灰色，进甘甜油腻食物加重，体倦，舌苔白腻，脉濡滑。

痰湿中阻

证候：腹部痞塞不舒，进食尤甚，胸闷，头晕目眩，身重困倦，恶心呕吐，胃纳呆滞，口淡不渴，大便正常或不实，舌苔厚腻，脉沉滑。

痰湿蒙窍（痰蒙清窍）

证候：头重昏蒙，胸闷恶心，呕吐痰涎，食少多睡困乏，舌苔厚腻，脉沉滑。治则：燥湿化痰，健脾和胃，平肝息风。

橙子蒸着吃的功效 橙子蒸盐适合热咳还是寒咳

适合热咳。

按照中医对咳嗽的酚类，一般将咳嗽分为风寒、风热、燥邪、痰湿、痰热、肺热、湿咳、肝火咳嗽等多种咳嗽类型，而橙子归肺经，性寒，针对热性咳嗽可清肺热，止咳祛痰，因此适合风热、燥邪、肺热等热性咳嗽，而对风寒、痰湿、湿咳等寒性咳嗽没有帮助作用，反而还有可能会加重咳嗽的病症。

常见的热咳症状有：咳嗽咳痰、痰黄稠黏、咳嗽气粗、咳声音哑、口干口渴、咽喉干燥疼痛、身热出汗、鼻流黄涕。

痰湿对身体的危害 痰湿和寒湿的区别

虽然痰湿和寒湿都是湿邪过重的表现，但是痰湿是湿邪主要表现在肺部，更偏于痰，比如出现咳嗽、咳痰等等症状，长期还会让痰液堵塞气道，进而引起呼吸道较多疾病，如果进食了滋腻的食物，痰湿的症状也会更加明显。

而寒湿的湿邪更多偏于寒，具体表现就是全身性的，比如周身怕冷、关节活动不利、手脚冰凉等等，同时还会伴有舌苔比较腻、腹痛等情况，一般通过外敷温热的方法或者是保暖的方法，可以缓解四肢发冷、全身发寒的情况。

痰湿和寒湿的区别 痰湿体质吃什么主食

建议吃一些纤维素含量丰富的主食。

对于痰湿体质的人群来说，其脾胃的消化功能一般不是很好，所以建议可以吃一些纤维素含量丰富的主食，比如红薯、紫薯、山药、玉米、燕麦、糙米等，这样也可以在一定程度上刺激肠胃的蠕动，促进体内痰湿的排出。

此外，还应该要避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免对脾胃造成较大的刺激，不利于身体的健康。

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寒证首先要辨别是外感寒邪还是内生里寒，一般外感寒邪，舌苔多为薄白苔，可能兼有恶寒、发热、头痛、流清涕等表证，治则以解表散寒为主；而内生里寒，舌苔多为白而滑润，无表证，治则以温里散寒为主。

湿证也有痰湿、寒湿等情况，如果是痰湿则可能有胸闷，痰多，面色淡黄而暗，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物等症状，治则应以化痰祛湿为主；若是寒湿则可能出现纳呆，腹胀，便溏，身重等症状，治则以温阳利水为主。

怎样分清自己是痰湿还是寒湿

不管是痰湿还是寒湿，其体内的湿气都是比较重的，不同的是痰湿是在体内化成了痰，因为痰的特征是比较黏腻的，所以一般会表现为四肢沉重、嘴巴黏腻、咳嗽咳痰、痰液稀薄的症状。

而寒湿则是因为体内的寒气较大，寒气与湿气结合在一起所引起的，所以一般表现为手足冰凉、畏寒怕冷、面色苍白、大便溏泄、小便清长等寒证的表现。

怎么知道自己是痰湿还是寒湿

痰湿和寒湿两者都存在湿气，但是痰湿的湿气主要聚集在肺部，常常会出现肺气不宣的情况，进而导致咳嗽、咳痰等症状；而寒湿更偏向于寒，具体表现是全身性的，比如畏寒怕冷、四肢冰凉、关节活动不利等等症状。

如果是寒湿的话会比较喜暖，一般通过外敷温热的方法或者是保暖的方法能帮助缓解身体发冷、发寒的情况；而对于痰湿偏重的人来说，可能在食用完甜腻或者滋补的食物后，痰湿咳嗽、咳痰甚至是腹泻的症状会更加严重。

痰湿和湿气有区别吗 痰湿和寒湿哪个严重

都比较严重。

寒湿偏于寒，所以寒湿更容易感冒，通常会有全身的寒象表现，比如全身怕冷、关节容易受潮、关节活动不利、手脚冰凉、抽搐等等。

而痰湿更容易患有痰和湿，症状多见于咳嗽和咳痰，也就是肺湿重，痰湿和寒湿两者表现的部位不同，所以无从比较哪个更加严重，两者都是比较严重的症状，如果发现有任何一种症状，都要及时就医治疗。