高危人群养胃不要吃这些

高危人群养胃不要吃这些

临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。

宜食：

粥、线面、馒头、软的干饭，清蒸或炖煮的瘦肉、上排肉、淡水鱼肉，总的原则是适合吃柔软、易消化的食物。

忌食：

吃粗粮对预防结肠癌具有一定作用，但是这是有前提的。地瓜容易作酸，如果有胃病，最好不要吃地瓜，而像香蕉、芋头、土豆、柑橘、橙等容易作酸，胃酸多的人不宜食用;

糯米制品、粉干、年糕、竹笋等，对于一吃东西就觉得堵、觉得胀的人最好别吃;

香烟、酒、浓茶、咖啡、橙汁等饮料、甜食、辛辣刺激之品。

喝白开水比喝茶更养胃

其实，有胃病的人很多是喝茶喝出来的。而长时间喝的茶不对路，那么迟早会得胃病，似乎离癌症更近一点了，怎么办?

福建人爱喝茶，而且喝的茶五花八门，如红茶、绿茶、乌龙茶等，特别是喜欢喝茶的人应该注意，最好的饮料是白开水，大部分饮料都只是满足人的口感需要，而不是满足人的健康需要。如果有胃病最好别喝浓茶，而应该选择喝淡茶。即便是没有胃病的人，长期喝浓茶也可能喝出胃病来。

另外，即使是喝淡茶也要区分茶的不同类型，并根据自己的体质来喝茶。柯晓主任表示，从中医学的角度来看，红茶属热性，绿茶属凉性，乌龙茶则居于两者之间。比如脾胃虚寒，一吃冷的东西，或者一受凉就胃痛甚至腹泻的人，可以选择喝淡的红茶。

消化道有疾病的人不主张吃海鲜

胃癌患者最重要的是要饮食清淡，淡水鱼可以适当地吃些，但海鲜一般不太主张。因为海鲜是发物，是异体蛋白，很多胃肠道有疾病的人吃了容易过敏，一吃完就出现腹痛、腹泻。因此，有消化道疾病的人并不主张吃海鲜，可以吃些上排来滋补。

肝癌最爱这些人

肝癌高危人群须终身定期检查

每 一种疾病都有自己固定的高危人群，肝癌也不例外。肝癌的高危人群，即是罹患肝癌可能性最高的群体。在这个群体当中，首先能够想到的就是曾经有过肝癌病史的 人群，他们曾经患过肝癌，因此肿瘤复发和再发的可能性远远高于健康群体。除此之外，乙肝病毒长期携带者也当列入肝癌高危人群的范围，因为乙肝病毒是诱发肝 癌常见的原因。年逾四十的中年人，若患有肝炎或者肝硬化，同样也是肝癌的高危人群之一。如果长期携带乙肝病毒，而且还长期大量饮酒，则发生肝硬化肝癌的几 率更高。

对高危人群而言，更要警惕自己身体的微妙变化。如果属肝癌高危人群，要做到早发现早治疗，防患于未然，也不是完全没有办法，唯一的办法就是定期做针对肝脏的检查。

普 通人的体检频率是每年一次，而肝癌高危人群的体检频率是每三个月一次，并且一旦确定为肝癌的高危人群，这样的检查必须持续终身。表面上看这样的检查频率过 高且要持续终身，是否很麻烦，其实并不麻烦，这种检查其实就是做个B超抽个血，做B超是了解肝脏有无异常的结节或肿块，抽血是了解肝功能、甲胎蛋白和乙肝 病毒DNA情况。每三个月做一次肝脏检查，多数人担心的是费用问题， “肝癌的高危人群每年的体检方式和正常人不一样，每三个月检查一次费用肯定要比正常人体检费用要高，但这四项检查费用其实也贵不到哪里去，算下来一年也就 800来块钱吧。”

这样的定期检查对肝癌的高危人群讲是非常重要的，它绝对能够起到防癌于未然、早发现早治疗的作用。

癌症的高危人群是哪些

癌症的高危人群是哪些?癌症是现在很多人都很关注的，医学上所谓的癌症“高危人群”，事实上是一个流行病学概念，主要是指那些具有某种内在因素、容易发生恶性肿瘤的高度危险的人群，以及长期受某种致癌环境威胁的人群。对于癌症的高危人群也是都想知道的，下面就介绍一下癌症的高危人群。

一、老年人群

二、接触致癌物质的人群

三、遗传因素造成的高危人群

四、 治疗后的肿瘤病人

五、有癌前病变的病人

肿瘤的高危人群

老年人群

尽管肿瘤可能发生在任何年龄，但肿瘤发病高峰在50岁以后，肿瘤发病风险随年龄增加而增大。65岁的老年人患肿瘤的机会是25岁年轻人的50多倍。50岁以上的老年人患肿瘤的机会是25岁年轻人的50多倍。50岁以上的老年人中，1/5到1/10的疾病是肿瘤。因此，50岁以上的老年人中及“准老年人”，应视为肿瘤危险人群。定期体检可以早期发现肿瘤。

接触致癌物质的人群

这主要是职业肿瘤，如放射线工作者、铀矿及反应堆工作人员、石棉工人等。在致癌物质环境中工作的人若吸烟、饮酒，势必加重致癌物质的刺激。这一组人一定要定期检查，加强劳动保护，必要时可调换工种及工作。

遗传因素造成的高危人群

肿瘤是个体遗传基因错乱与环境中致癌物质相互作用的结果。某些肿瘤有家族聚集性和遗传易感性，就是说有肿瘤家族史中的人比一般人患肿瘤的机会要高。对于有遗传基因和患肿瘤家族史的人，要积极进行预防肿瘤的宣传，落实预防措施，定期检查，及早处理与肿瘤有关的疾病。

治疗后的肿瘤患者

如果没有得到根治，肿瘤还会复发或转移，肿瘤患者中相当一部分患有重复癌，而且肿瘤患者身上还可能存在许多癌前病变，不断恶变出现新的病灶。因此，对肿瘤患者必须予以根治，进行综合治疗消灭亚临床病灶，制止复发转移。治疗后要定期复查随诊，以便早期发现新的病灶或另一种肿瘤。

有癌前病变的患者

肿瘤发病之前，可能发生某种良性疾病，最终在致癌因素作用下变为肿瘤。应当了解和防治这些癌前病变，制止癌前病变的演绎。预防肿瘤在临床上应当重视这一组人群，因为他们之中有一部分可能会成为肿瘤患者。

​孕妇小常识有哪些

孕妈妈可以多吃这些水果：怀怀孕的妈妈要吃这些水果孕的妈妈要吃这些水果

1.【柠檬】帮助钙吸收，降血压、健脾开胃、祛暑安胎;

2.【香蕉】消除水肿、稳定血压、保护肠道;

3.【红枣】益智健脑、养血安神、增强免疫力;

4.【火龙果】美容养颜、减肥、抗衰老;

5.【板栗】补充叶酸;

6.【橙子】补充VC。

孕妈孕期要多运动准妈妈们动起来

研究发现准妈妈孕期多做运动婴儿智商更高，强调了母亲的重要作用，而父亲影响非常小，每天做30分钟运动的孕妇生出的宝宝比每天都坐着的孕妇生出的孩子智商高出八个点。

孕妈吃这些宝宝更聪明

各位准妈早，孕期饮食除了营养全面外多吃以下补脑食物，可促进胎儿脑部发育，让你的宝宝更聪明：深色绿叶菜，鱼类，大蒜，鸡蛋，豆类及豆制品，核桃和芝麻，柠檬(提高接受力)菠萝(提高记忆力)和香蕉(提高创造力)。

孕妈春季要注意四大事项

防水痘：春季高发，孕妇抵抗力低，一旦感染对胎儿极不利。防风疹：春季发病为主，会导致胎儿畸形、早产或胎儿死亡。防紫外线：春季干燥，孕产妇皮肤易干燥、有脱屑。春季阳光紫外线含量最高，要预防面部皮炎。防甲流：孕妇是甲流高危人群，且易出现并发症，要重视。

西红柿含丰富茄红素，其抗氧化能力是维他命c20倍，防妊娠纹很强。注意西红柿性寒，食用前先吃点其他东西;猪蹄含丰富胶原蛋白质，有效对付妊娠纹。但其脂肪含量较高，不要吃过多;猕猴桃富含维生素c，预防色素沉淀，有效减轻妊娠纹。但脾胃虚寒准妈不可多吃。

准妈妈爬楼梯的确有助于分娩，产科医师非常赞同准妈妈做此项运动，即使在产前一两周进行也是有益的。因为在爬楼梯的时候，可活络筋骨，使腿部肌肉牵扯到腹部下部，刺激子宫收缩，促进分娩过程，其运动量和活动度比散步要大。

这些都是不孕不育高危人群

最新资料显示我国不孕不育的发生率约为15%，女方因素为40%~55%，男方因素为20%~35%，男女双方因素20%，不明原因10%。

不孕不育高危人群的特征如下。

(1)女性

①大于35岁(卵巢功能下降)。

②有过人流、药流、宫外孕，

盆腹腔手术或炎症、结核病史(输卵管通而不畅或堵塞)。

③不良嗜好如吸烟、酗酒。

④某些职业如长期高强度体力劳动，在高温、放射、有害物质的环境工作。

⑤患有如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、高泌乳素血症、高雄激素血症、卵巢早衰等疾病。

⑥肥胖者。

(2)男性

①不良生活习惯如吸烟、饮酒，肥胖。

②高温工作人群，精索静脉曲张、性功能障碍、睾丸发育异常。

③小时候患过腮腺炎或吃过棉籽油。

④家族不孕不育遗传病史。

如果你是高危人群或已经确诊不孕症，一定要改正不良的生活习惯，合理安排作息，尽早就诊于正规医院的不孕不育门诊进行检查和治疗。

学会5招，预防不孕不育

1、避免接触化学、毒性物质

一些特殊职业，常会接触放射线、有毒物质等，这些化学或物理物质易使人出现不孕不育，因此在工作时一定要采取防护措施，注重自我保护。

2、 少用美容化妆品

化妆品以及美发产品中含有的重金属成分、化学成分、香料成分等都会对女性的卵巢功能造成不利影响，从而影响生育。所以女性朋友爱美的同时还是要注重自身健康。

3、 注重自我保护

滥用避孕药、不用避孕套、人工流产等行为都会对女性的生殖健康造成严重影响，尤其是反复人流清宫的人，更会导致子宫内膜基底层受损，引起不孕不育。因此，女性应该学会自我保护，与人发生性行为最好戴套，做好防护措施。

4、预防疾病，早治疾病

女性月经期间一定要讲究经期卫生，否则容易感染细菌，引起妇科炎症。而一旦被诊断出有月经不调、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等能导致不孕不育的疾病，就应该及时接受治疗。

5、 多吃一些滋阴补肾的食物

日常生活中比较多见的滋阴补肾的食物有黑米、黑豆、黑芝麻、山药等等。

这里给大家推荐一个《本草纲目》记载的补肾良方：取黑米30克、黑豆30克、山药10克、芡实10克、覆盆子10克、豌豆10克、茯苓10克，七种成分磨成粉，长期冲水服用可达到滋阴补肾的效果。如果觉得备料麻烦，可以在网上买现成的，原材料都是一样的，效果也非常好。

胃癌高危人群

1、感染幽门螺杆菌患胃癌的危险性增加2～3倍;

2、患有癌前病变者(慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、胃部分切除者);

3、饮食习惯不良的人群(三餐不规律进食，食物过烫过辣，喜欢腌熏烧、高盐饮食，少食新鲜蔬菜等);

4、长期酗酒及吸烟的人群;

5、有胃癌或消化系统肿瘤家族人群;

6、某些特殊职业(从事开采煤炭、锡矿、木材加工、金属制、橡胶处理、化肥农药等职业者);

7、居住在地质、水质含有害物质的地区(如火山岩、高泥炭、有深大断层的地区)。

甲减高危人群

有甲减高危人群者一定在孕前检查甲功，高危人群包括以下：

1、有甲状腺病史及家族史者。

2、接受过头颈部放射线照射者。

3、有其他自身免疫性疾病史及家族史者，如白癜风、银屑病等。

4、建议甲减的患者最好以L-T4为首选，常用药物优甲乐等。建议孕前将FT3,FT4,TSH 调节到正常再怀孕，等怀孕后一定要1-2个月检查一次甲功，调节优甲乐的用量，因为随着胎儿的生长，L-T4的剂量一般需要增加30-50%，最好使TSH 值低于或等于2.5mIU/L.如果已经怀孕才发现患有甲减，一定要立即治疗，在最短时间内将甲功恢复正常。

养胃好方法有哪些

胃病应该三分治七分养对于各种疾病来说，三分靠吃药，七分靠调养，消化病要做好“五养”，即保暖护养，饮食调养，忌嘴保养，平心静养，运动静养。

平时最重要的就是要注意饮食调养，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。对于大部分胃病患者来说，都是怕凉的，因此，在生活起居上应该注意保暖。

心情不好吃不好更伤胃中医认为，忧思恼怒、情志不遂或饮食不节，致肝失疏泄，胃失和降，或久病损伤脾胃，导致运化失职，痰凝气滞，热毒血瘀，交阻于胃，积聚成块而发为本病。由此看来，心情好不好与你吃了什么都是可以左右你的胃健康。对于胃癌高危人群，最终表现为胃功能失调，这是最直接的表现。比如西医认为的慢性胃炎、胃溃疡等。“因此，在还没有得胃病或已经有胃炎等病症时，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。”

高危人群养胃不要吃这些临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。宜食：粥、线面、馒头、软的干饭，清蒸或炖煮的瘦肉、上排肉、淡水鱼肉，总的原则是适合吃柔软、易消化的食物。忌食：吃粗粮对预防结肠癌具有一定作用，但是这是有前提的。地瓜容易作酸，如果有胃病，最好不要吃地瓜，而像香蕉、芋头、土豆、柑橘、橙等容易作酸，胃酸多的人不宜食用;糯米制品、粉干、年糕、竹笋等，对于一吃东西就觉得堵、觉得胀的人最好别吃;香烟、酒、浓茶、咖啡、橙汁等饮料、甜食、辛辣刺激之品。

喝白开水比喝茶更养胃其实，有胃病的人很多是喝茶喝出来的。而长时间喝的茶不对路，那么迟早会得胃病，似乎离癌症更近一点了，怎么办?

很多的人都爱喝茶，而且喝的茶五花八门，如红茶、绿茶、乌龙茶等，特别是喜欢喝茶的人应该注意，最好的饮料是白开水，大部分饮料都只是满足人的口感需要，而不是满足人的健康需要。如果有胃病最好别喝浓茶，而应该选择喝淡茶。即便是没有胃病的人，长期喝浓茶也可能喝出胃病来。

另外，即使是喝淡茶也要区分茶的不同类型，并根据自己的体质来喝茶，从中医学的角度来看，红茶属热性，绿茶属凉性，乌龙茶则居于两者之间。比如脾胃虚寒，一

吃冷的东西，或者一受凉就胃痛甚至腹泻的人，可以选择喝淡的红茶。

肠癌的高危人群

尽管目前对大肠癌确切的病因仍不清楚，但临床发现下列因素能大大增加大肠癌发生的危险生，它们包括：

1) 年龄：随着年龄的增加，各种致病因素对大肠黏膜刺激的时间也随之增长，大多数患者在50岁以后发病;

肠癌2) 家族史：如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高8倍[如果您的某位直系家属(父母、兄弟姐妹或子女)不到50岁时患上大肠癌，或者在父系家族或母系家族中有两人及以上者患大肠癌，这时您就算是有大肠癌家族史]。大约1/4的新发患者有结直肠癌的家族史;

3) 结肠炎性疾病史：某些结肠疾病如克罗恩病或溃疡性结肠炎可能增加结直肠癌的发病机会。他们结肠癌的危险性是常人的30倍;

4) 大肠息肉史：大部分结直肠癌是从小的癌前病变发展而来，它们被称为息肉。其中绒毛样腺瘤息肉更容易发展成癌，恶变的机会约为25%;管状腺瘤样息肉恶变率为1-5%;

5) 基因背景：家族性腺瘤性息肉病及遗传性非息肉病性大肠癌等都是由于相应的基因发生突变导致的，这类患者不仅发病几率明显增加，并且发病年龄更小。

长期吃红枣皮肤变白了 一天三颗枣坚持了半年

一种说法而已，不过经常吃红枣确实具有很不错的养生效果。

红枣味甘、性温，归脾经、胃经，可以起到健脾和胃的作用，适宜肠胃不适的人群养胃。

红枣中含有大量的粗纤维、果胶等成分，可以促进肠道蠕动、缓解便秘。

红枣富含铁，铁元素是合成血红蛋白的必需元素，吃红枣可以补气生血，适宜女性补益气血食用。

怎样避免贲门癌转移

1，摆脱吸烟和饮酒习惯，改善水质，减少饮用水中亚硝酸盐含量。

2，不要吃太辣的食物太烫了，容易灼伤食管和胃粘膜，引起炎症，时间长了，会慢慢从炎症到癌症。

3，有些人喜欢蹲着吃饭，所以腹部的压力相对较高，在食管和贲门较长食物滞留，贲门癌和食管癌的发生，这可能是相关的。

4，预防贲门癌措施?普及肿瘤防治知识，提高防范意识。检测易感人群，对高危人群的定期癌症检查。

5，食管上皮增生，炎积极治疗贲门失弛缓症，食管癌，贲门癌相关疾病。

6，不要吃太快，细嚼慢咽。吃得太快，食物并不是很好的咀嚼，吞咽，不仅不利于消化，而且会刺激食管和胃粘膜。

7，提倡多吃新鲜水果和蔬菜，吃腌泡菜，泡菜，泡菜等。不吃霉变的食物，尤其是发霉的花生，玉米，黄曲霉毒素，含有大量的病原。

8、吃饭别太快，要细嚼慢咽。吃饭太快，食物没有很好的嚼碎就咽下去，不仅不利于消化，而且会刺激食管和胃黏膜。

9、不要吃的太烫，饮食太烫容易烫伤食管和胃黏膜，引起炎症，时间长了，就10、要普及防癌知识，提高防癌意识。对易感人群进行检测，对高危人群要定期进行防癌体检。

11、有人喜欢蹲着吃饭，这样腹部的压力比较高，食物滞留在食管、贲门的时间比较长，这可能和食管癌、贲门癌的发生有关。

12、不要吃太粗糙的食品，最好少吃油炸食品，这些食品不容易咀嚼，应增加优质蛋白质的食物如牛奶，鸡蛋的数量，等等。

怎样可以养胃啊

平时最重要的就是要注意饮食调养，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。对于大部分胃病患者来说，都是怕凉的，因此，在生活起居上应该注意保暖。

心情不好吃不好更伤胃中医认为，忧思恼怒、情志不遂或饮食不节，致肝失疏泄，胃失和降，或久病损伤脾胃，导致运化失职，痰凝气滞，热毒血瘀，交阻于胃，积聚成块而发为本病。由此看来，心情好不好与你吃了什么都是可以左右你的胃健康。

对于胃癌高危人群，最终表现为胃功能失调，这是最直接的表现。比如西医认为的慢性胃炎、胃溃疡等。“因此，在还没有得胃病或已经有胃炎等病症时，食物应该以柔软、容易消化的食物为主。特别是慢性胃炎、残胃炎、胃溃疡，吃的问题不解决好，就不可能治好病。”

高危人群养胃不要吃这些临床上，慢性胃病的人总是反反复复，这与很多人没办法管住自己的嘴有关系。因此，必须管好嘴巴，但是在门诊上往往很少人能够做到这一点。

艾滋病常见六大高危人群

艾滋病是一种受人类免疫缺乏病毒(又称艾滋病病毒， 简称HIV)感染引发的综合症。有些人群会是某种疾病的高危人群，艾滋病同样有高危人群，这些人群比普通人群更容易感染艾滋病，下面我们就来看看艾滋病的六大高危人群，希望可以帮助到大家。

1、男性同性恋者

包括双性恋者，因为肛交，所所以艾滋病的高危人群。但同性恋不等于艾滋病。

2、暗娼人群

因与很多人性接触所以感染率非常高。

3、承受输血或血液成品者

除了抗血友病制剂外，其他血液与血液成品(浓缩血细 胞、血小板、冷冻新颖血浆)的输注也会导致艾滋病的传染。

4、与高危人群有性关系者

与上述高危人群有性关系者是艾滋病的又一高危人群。

5、吸毒者

经静脉打针毒品成瘾者约占悉数艾滋病病例的15%～17%，主如果由于吸毒进程中重复运用了未经消毒或消毒不彻底的打针器、针头，个中被艾滋病毒污染的打针用具形成了艾滋病在吸毒者中的盛行和传达，使吸毒者成为第二个最大的艾滋病风险人群。

6、血友病患者

第三大艾滋病风险人群为血友病患者，在一切艾滋病患者中，因血友病而传染病毒的占1%左右。由于血友病患者会用到一种血液制品凝血因子Ⅷ(Ⅸ)，这种血液制品主要存在于医治血友病的血液成品冻干浓缩制剂中。而这种冻干浓缩制剂有可能是艾滋病感染者提供的血液制成的。依据对血友病的检测剖析，通俗血友病患者自身机 体中淋巴细胞成份已有轻度失调，这种免疫功用自身就有轻 度异常的患者，就更易传染上艾滋病病毒。

急性肾损伤的日常调理

1.高危人群应定期体检：专家表示，老年人、有肾脏基础疾病的患者都是急性肾损伤的高危人群，其中有基础肾脏病的患者更容易发生急性肾损伤。最常见的基础疾病就是糖尿病和高血压。若有这些基础疾病的人，就要注意检查自己的肾脏是否出现问题。专家建议高危人群或普通市民要定期做常规体检，其中要做尿常规。若尿常规出现异常，就建议做个肾功能检查，再做个B超。

2.切勿滥用药物：特别要杜绝滥用氨基糖苷类抗生素，如庆大霉素;非甾体抗炎药，比如消炎止痛药，还有含有马兜铃酸成分的中药。专家提醒广大网友，特别是急性肾损伤的高危人群，平时用药一定要格外小心，如果这些滥用药物则很容易发生急性肾损伤。

3.平时注意预防各种感染：避免中毒，如蜂毒、蛇毒、毒蕈、鱼胆等中毒。一方面一些细菌病毒感染和中毒本身可导致肾脏损伤，另一方面治疗感染需要用的药物可能导致肾脏损伤。有时发热使用退热药，大量出汗、脱水、肾灌注不足即可导致急性肾损伤。