怎样避免阳痿的危害呢

怎样避免阳痿的危害呢

怎样避免阳痿的危害呢?阳痿又叫房事不举，是男性有性欲要求时，阴茎不能正常勃起，或者勃起不坚、勃起不硬，不能顺利插入性伴侣的阴道，影响性交质量，甚至导致性交失败的一种性功能障碍表现，阳痿在男性中非常常见，阳痿严重影响性生活感受和质量，不利于夫妻之间的的感情团结，会打击男性自尊心和自信心，让男性在性伴侣面前抬不起头来，严重阳痿患者还有不育的可能，大家对这一疾病要引起重视，平时做好预防措施，以避免阳痿的危害发生。

怎样避免阳痿的危害呢?

1、要保持一个良好的心态：很大一部分阳痿患者的发病原因是心理、精神因素引起的，男性长时间处于一种压力大，思想负担重，紧张、焦虑、苦闷、烦恼、消极、痛苦、紧张的环境和情绪之中，很容易因为这些负面情绪影响而导致性生活发生阳痿，所以男性朋友一定要注意改善和调节心态，要积极乐观地面对生活，适当放松自己，保持一个开朗轻松的心情，平时可以多散散步、做体育锻炼、听舒缓音乐、劳逸结合。

2、有规律地过性生活：性生活过度、性交过于频繁也是导致阳痿发生的重要原因，所以男性朋友尤其是一些刚刚结婚的男性，一定要注意把握一个度，性生活要有规律，不要过度纵欲，杜绝不正常性交或突然中断性交，发现有勃起障碍情况时，不要紧张，这可能是中枢神经系统的功能暂时失衡，停止过性生活一段时间，让性器官可以得到适当的休息。

3、夫妻之间要多沟通：性生活不是一个人的事，是夫妻双方共同协作，所以女方在性生活中也占据着很重要的地步，男性发生阳痿与女性也有一定的关系，女性过于邋遢、肥胖，让男性提不起兴趣，这会让男性在性生活中发生阳痿;或者女性过于强势，经常讽剌嘲笑，让男性感到失望、厌恶，这样也会导致男性阳痿发生;所以说夫妻之间一定要多沟通，相互理解，男方表现不好时，女方应当宽慰体谅，夫妻之间要培养共同的性兴趣爱好，寻找共同话题。

4、改掉一些不良生活习惯：不少男性有手淫的习惯，频繁手淫会使得性器官的反复充血，降低射精阀值，对性功能有影响，会导致早泄、阳痿发生，所以一定要改掉手淫习惯。平时不要吃辛辣刺激食物，不要抽烟酗酒，可以多吃海参、牡蛎、鸡肝、狗肉、海虾、泥鳅、核桃等之类的对性功能有帮助的食物。

如果已经患了阳痿，请尽早就医

上述是淮安博爱专家对阳痿的预防措施介绍，希望对大家有所帮助，平时做好预防能够大大降低阳痿发生概率，但是如果已经患了阳痿，那么千万不要拖延，一定要尽早到正规医院去做详细全面检查，查明是什么原因导致的，明确病因后，再结合患者实际情况，由专家给出最适合最有效的治疗方案。

阳痿能活多久

阳痿这种疾病值得人们重视，很多患者提问：阳痿危害很多吗?专家指出阳痿危害较多，首先会影响夫妻感情，使夫妻双方达不到满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

阳痿对患者的精神状态影响较大，患者平时的生活中精神不振，心情低落，每天都会感到疲惫而没有精神。表现为口苦咽干、小便黄赤、淋-浊、阴-痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

阳痿患者长期不治会对寿命有一定的影响，虽然不会导致死亡，但是患者会因此没有生活的信心，一定要及时治疗，一般是可以长寿的。

运动可以避免阳痿

专家介绍很多中年男性步入中年之后，工作稳定，也已经结了婚，不必再维持外在形象，就失去了运动的习惯;或是认为自己不烟不酒，体重还算标准，身体也没什么毛病，就不运动。但是当话题一牵涉到"性功能"上，还抱持着无所谓的态度的男性可能就不多了。戈登斯坦博士认为，这项研究的结果可能会使得一些男性开始运动。

运动可以避免心血管疾病及阳痿，这其实是同样的原理，这都和是否能有足够的血液能流向需要的器官有关。因为运动可使血管保持畅通。事实上，阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯，因为当体内血液无法畅通时，反应在阴茎勃起的状态上更为明显。

在美国，六十五岁以上的男性有四分之一有阳痿的困扰，有人藉服用威而刚来改善阴茎无法充血的困扰，根据统计，平均每三秒钟就有一颗威而刚被消费，但服用威而刚毕竟不是治本之法。正确的方法应该是在事前预防，而不是在阳萎后才到处求医。

为什么跑步能增强性功能呢?专家表示运动期间体内可释放一种令人心情振奋内啡肽物质，这种物质恰恰是机体自然发生的内分泌物，可以使人产生愉悦感。经常从事体育运动还可以摆脱一切烦恼、忧郁之事，这对增加性欲亦大有好处。

运动还能使人体血清高密度脂蛋白胆固醇水平增高，这亦对增强性欲有所裨益。研究人员特别指出，身强力壮的男运动员体内含有这类对身体有益的胆固醇，而且水平相当高，因此能“加班加点”清除动脉中的填塞物，从而增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。有关专家特别提到，过分强烈的运动会把身体搞得精疲力尽，难以达到预期的目的。

可见跑步的确对增强性功能有很大的帮助，但是这仅仅是未得性功能障碍前的保健运动，如果你已经确诊是性功能障碍，那么建议你还是积极到医院正规治疗。任何运动或者食物都代替不了科学，合理的治疗。

阳痿危害

针对阳痿对患者身体有哪些危害这个问题，专家指出，阳痿的危害很大，主要表现在以下几个方面：

阳痿的危害1、引起慢性疾病。男性阳痿常常与某些危害男性身体健康的慢性疾病并发。男性患有阳痿很多原因是身体机能下降的直接结果，比如糖尿病等慢性疾病就有可能会引起男性阳痿。

阳痿的危害2、引起男性精神衰弱。男性患有了阳痿，心理往往会担忧、抑郁，长期下来会出现失眠多梦、记忆力下降等精神衰弱症状，影响男性的身体健康，正常的生活、工作、学习也会受到一定的影响。

阳痿的危害3、导致男性不育。阳痿最严重的危害就是会引起男性不育。男性患有阳痿的表现是出现阴茎难以勃起，这样就无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。对于病情较轻的患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活。但此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，很难能保证育出健康的小生命。

总之，男性患有阳痿危害是非常大的，所以一定要及时采取措施进行治疗，以预防男性不育现象的发生。

阳痿让男人背负过重的心理负担

男性阳痿危害身心健康

1、慢性疾病常与阳痿相伴。临床研究发现，多数阳痿患者同时会患有其他慢性疾病。

2、影响男性生育。阳痿的危害可分为轻度、中度和重度，轻度阳痿患者，常见症状是勃起不坚，可以勉强完成性生活，但其实患者的生理机能已处于不良状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。而对重度阳痿患者，完成性交的是很困难的，从而使得精子无法传送与卵子相结合，从而无法完成受孕过程，最终影响生育能力。

3、沉重的心理负担。阳痿患者不可避免地肩负着超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理顽疾。

4、影响夫妻感情。阳痿患者因为无法完成性交，从而使自己和配偶无法享受到性生活，阳痿的危害会严重影响夫妻感情，严重者甚至导致婚姻破坏。

阳痿可以避免吗

一、消除心理因素

要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐让男人阳痿的方法惧;不能因为一两次而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

二、节房事戒手淫

长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重让男人阳痿的方法要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

三、注意饮食调理

多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿问题。让男人阳痿的方法预防阳痿不必忌口，避免处处设防，增加心理负担，同时也避免营养缺乏，身体虚弱。

四、提高身体素质

身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，而让男人阳痿的方法且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

五、谨慎用药

中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提高性功能，反而导致其他疾病。到让男人阳痿的方法目前为止，西药还没有治疗阳痿的特效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

六、戒烟酒对于防治阳痿也有着积极的作用

长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺让男人阳痿的方法毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。

阳痿并发症或者是影响有哪些

危害1、对伴侣的影响是很大的。不可避免地影响夫妻感情，会导致人的自信心下降，严重地影响夫妻关系和个人身心健康。阳痿作为男性朋友比较常见的性功能障碍之一，已经对人们的生活和身体带来了危害。

危害2、破坏两性关系：阳痿或将摧垮男性自信。阳痿的出现，导致夫妻生活不正常的事实，不但困扰男性的身心康，更关系到两性的和谐与幸福。

危害3、影响个体健康：慢性疾病常与阳痿相伴，根据临床研究发现，除了心理性的阳痿外，多数阳痿都是身体机能下降的直接结果。从病因来看，糖尿病、高血压等器质性疾病都可能引起阳痿。可以说，阳痿的出现，说明患者的健康已亮起了红灯。

危害4、阳痿影响男性生育但不等同于不育症。阳痿患者阴茎难以勃起，无法将精子输至女性的宫颈口，给生育下一代带来困难。

阳痿的表现和危害有哪些

一、阳痿的表现：

1、自以为体虚，有些人对时射出的精液看得特别重，受一滴精，十滴血的影响，担心性生活会损害身体。过分的担心反而造成早泄，但过度放纵使性功能紊乱，这是阳痿的症状表现。

2、阳痿的症状表现：突然中断有些人婚后不愿采取应用避孕套及放置避孕环等避孕措施，而用体外射精方法避孕，因为双方十分紧张地把精力集中在撤出阴茎体外排精上，男方的过于紧张容易造成提早射精。

3、有史：有些人有过度史，虽然本身并不会直接引起早泄，但由于长期时怕被父母或同宿舍伙伴发现，总想尽快结束，于是养成匆忙射精的习惯。

4、次数太少：有些人由于工作学习生活紧张，或夫妻两地分居，或夫妻一方长期出差，因长时间未发生，性要求过分强烈而容易，这也是阳痿的症状表现之一。

二、危害

1、阳痿这种疾病值得人们重视，很多患者提问：阳痿危害很多吗?专家指出阳痿危害较多，首先会影响夫妻感情，使夫妻双方达不到满足即泄精而萎软，直接危害夫妻性生活的和谐，进而影响夫妻感情及家族和睦。

2、阳痿对患者的精神状态影响较大，患者平时的生活中精神不振，心情低落，每天都会感到疲惫而没有精神。表现为口苦咽干、小便黄赤、淋-浊、阴-痒，舌质红，苔黄，脉弦数，并长期伴有精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等，影响工作和生活。

阳痿的出现让很多男人在家庭地位中站不住脚。在工作中也就无精打彩。阳痿的危害是非常大的，患者最好在发现自己患有此类的疾病之后就尽快的到当地的三甲医院进行检查治疗，治疗期间病人要适当的多注意休息，少吃一些刺激性的食物，同时患者可以适当的服用点地黄丸滋补肾阳，这样有利于病情的恢复。

哪些习惯避免阳痿

1、好好休息

过于劳累会影响男性的性能力，因此在应对的时候需要注意休息，保持旺盛的精力，预防阳痿。

2、加强体育锻炼

平时要养成锻炼身体的好习惯，通过体育锻炼来消耗体内多余的热量，同时在锻炼的时候还可以增强身体承受力，拉伸韧带，这些都有利于我们的身体健康。

3、房事有节制

长期房事，过度沉浸于色情，是导致阳痿的原因之一。如果夫妻分床停止一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息是防治阳痿的有效措施。

4、均衡饮食

男性要注意均衡饮食，少吃油腻食物。多吃水果，蔬菜，这类含丰富的维生素纤维。饮食对于人们来说是至关重要的，通过均衡的饮食习惯，往往可以均衡营养，维持身体的健康，同时需要注意日常饮食要少些油炸性的油腻食物，多吃些蔬菜水果。

5、良好心态

良好的心态可以有效的预防疾病，在生活中不要对于名利看得太重，遇到困难或者挫折的时候。积极调整自己的心态，避免不良情绪对自己的影响，有效的避免阳痿疾病出现。