发生地震时应该怎么办 保存体力
发生地震时应该怎么办 保存体力
如果不幸被废墟掩埋的话，不要着急，还是有很大的获救几率的。这个时候，我们要保持冷静，深呼吸，看看能不能自救：先检查自己的身体状况，做一些急救处理。如果无法脱险，保存还自己的体力，寻找周围是否有水和食物，等待救援。不要大喊大叫，学会用敲击声求救。
地震自救四大常识
1.大地震时不要急
破坏性地震从人感觉振动到建筑物被破坏平均只有12秒钟，在这短短的时间内你千万不要惊慌，应根据所处环境迅速作出保障安全的抉择。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到门外。如果住的是楼房，千万不要跳楼，应立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，震后迅速撤离，以防强余震。
2.人多先找藏身处
学校，商店，影剧院等人群聚集的场所如遇到地震，最忌慌乱，应立即躲在课桌，椅子或坚固物品下面，待地震过后再有序地撤离。教师等现场工作人员必须冷静地指挥人们就地避震，决不可带头乱跑。
3.远离危险区
如在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
4.被埋要保存体力
如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援人员
地震的时候什么地方最安全.住增高地震是不是必死 地震在井下安全吗
一般不建议在井下。
一般来说地震时是不建议在井下待的，因为地震是地表板块与板块之间相互挤压碰撞，造成板块边沿以及板块内部产生错动或者破裂的现象，而井一般是在低下，氧气含量少，空间有限，地震时是不安全的，若是没有很好的抗震措施，很容易坍塌，从而对人体的生命造成威胁，所以一般是不建议地震时在井下的，应该尽快逃离。
四川人地震心理 强迫性重复回忆
地震时的画面会想播电影一样，在大脑中一遍遍的放映；逝去的亲人的音容相貌都还在身旁；只要一闭上眼，似乎就在地震开始的地方。这种回忆控制不住。
地震时如何自救 所处位置不同，自救方式不同
地震之时如果在家里应该立即关闭煤气和电闸，将炉火扑灭，如果居住在平房中，可以捂住口鼻迅速跑到室外空旷的地方；室外不空旷，房屋密集也可迅速钻到桌子下，墙根处，不要靠近窗口，头顶可顶棉衣，枕头等物。
如果家住在楼房中，除了钻到桌子下，床下，可以往厨房，厕所，或设支撑三角形的空间去，这些地方空间小，墙体咬结紧，上下水管，暖气管等也可起到一定的支撑作用。不至于完全坍塌压伤。
地震时人在公共场所，如学校，电影院，舞厅，商场等，距离大门近者，可以迅速离开房屋，到空旷处躲避；如果距离大门较远，不宜挤在人堆中，以免被拥挤的人群挤伤踩伤，可以先躲到合适地方，如椅子，桌子，橱柜下，等人群疏散后再离开。
在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。
如果地震之时处在的位置街道，应该用手护住头部，到街心一带，不要往楼房密集之处跑。
驾车者应尽快减速，逐步刹闸，汽车靠路边停车。发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下，人要赶快离开车子。
如果在郊区遇到地震，则注意要远离山崖，陡坡，河岸以及高压线等，正在行驶中的汽车和火车也要立即停车。
乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或坐席等，降低重心，躲在座位附近。
地震的时候什么地方最安全
空旷处
地震是地壳快速释放能量过程中造成的振动，期间会产生一些地震波的一种自然现象，发生地震时如果及时发现或者刚好在外面，那么这时应当快速逃离建筑密集区，像空旷的操场或者空地逃离。
墙角处
如果地震的时候来不及从屋里跑出去，那么建议快速寻找家里的一楼的墙角双手抱头蹲下，记住墙角上不宜挂有东西，避免砸落伤到人。
厕所处
厕所的空间比较小，可以形成“生命三角空间”，可以很好的帮助抵御地震带来的冲击，注意要紧靠墙角，双手抱头蹲下。
地震中的五大杀手
地面的晃动并不是地震中导致伤亡的主要因素。一个人在地震时如果刚好身处开阔的空地，即使地震非常强烈，他通常也是安全的。电影里常出现地震时人们掉进巨大的地缝中的镜头，这确实发生过，但非常罕见。地震中真正致命的因素是建筑物倒塌、大火、山体滑坡、雪崩和海啸。
地震时，地面的震动可能会使建筑物摇晃倒塌，无论是建筑物里面还是外面的人都有可能被掉落的房屋碎片砸伤甚至丧命。1960年摩洛哥阿加迪尔市发生地震，1.2万人丧生，整座城市几乎全被夷平。一名幸存者说，当时的阿加迪尔“就像被一只巨大的脚踏扁”。
地震还会让整座城市陷入火海。地面的震颤会让本来安全的炉灶、烟囱和壁炉变成危险的火源，还可能破坏煤气管道。更糟糕的是，地震还会毁坏自来水管，无法用水救火。1906年旧金山大地震中大火就造成了非常严重的危害，所以很多人把那场灾难叫做“旧金山大地震与大火”。
山地和丘陵地区是地震的高发带。摇晃的大地会使陡坡上的泥土和石块滚落，形成山体滑坡。地震也可导致山上的积雪松动，滚下山来，形成雪崩。泥土、石块和积雪向山下一路滚落的时候，途中遇到的一切都会被破坏和掩埋。
发生在海底或海边的大地震有时会引发海啸。巨浪可能会推进几千千米，淹没岸边的城镇。2004年末，印度尼西亚附近的印度洋海床发生大地震。地震引发了大海啸，淹死了约23万人，波及十几个国家。
地震发生时怎样才能避险
1、如果你在室内，应就近躲到坚实的家具下，如写字台、结实的床、农村土炕的炕沿下，也可躲到墙角或管道多、整体性好的小跨度卫生间和厨房等处。注意不要躲到外墙窗下、电梯间，更不要跳楼，这些都是十分危险的。
2、如果你在教室里，要在教师指挥下迅速抱头、闭眼、蹲到各自的课桌下。地震一停，迅速有秩序撤离，撤离时千万不要拥挤。
3门口的观众可迅速跑出门外或体育场场内。
4、如果你在室外，要尽量远离狭窄街道、高大建筑、高烟囱、变压器、玻璃幕墙建筑、高架桥和存有危险品、易燃品的场院所。地震停下后，为防止余震伤人，不要轻易跑回未倒塌的建筑物内。如果住的是楼房，千万不要跳楼，要立即切断电闸，关掉煤气，暂避到洗手间等跨度小的地方，或是桌子，床铺等下面，地震发生后要迅速撤离，以防强的余震。
如果身处平房或楼房一层，能直接跑到室外安全地点也是可行的。
二是远离危险区，如果在街道上遇到地震，应用手护住头部，迅速远离楼房，到街心一带。如果在郊外遇到地震，要注意远离山崖，陡坡，河岸及高压线等。正在行驶的汽车和火车要立即停车。
第三，如果震后不幸被废墟埋压，要尽量保持冷静，设法自救。无法脱险时，要保存体力，尽力寻找水和食物，创造生存条件，耐心等待救援。
采取以上紧急避险的措施，可以有效的避免。经验表明，破坏性地震发生时，从人们发现地光、地声，感觉有震动，到房屋破坏、倒塌，形成灾害，有十几秒，最多三十几秒的时间。这段极短的时间叫预警时间。人们只要掌握一定的知识，事先有一些准备，又能临震保持头脑清醒，就可能抓住这段宝贵的时间，成功地避震脱险。
有人调查过唐山地震幸存者中的974人，发现其中258人采取了避险措施。这258人中有188人成功脱险，占72.9%。说明只要避险方法正确，脱险的可能性是很大的。
地震瞬间不宜夺路而逃。这是因为：
1、现在城市居民多住高层楼房，根本来不及跑到楼外，反倒会因楼道中的拥挤践踏造成伤亡。
2、地震时人们进入或离开建筑物时，被砸死砸伤的可能性最大。
3、地震时房屋剧烈摇晃，造成门窗变形，很可能打不开门窗而失去求生的时间。
4、大地震时，人们在房中被摇晃甚至抛甩，站立和跑动都十分困难。
除了“伏而待定”这一原则外，地震时还应注意不要顾此失彼。短暂的时间内首先要设法保全自己;只有自己能脱险，才可能去抢救亲人或别的心爱的东西。
大地震从开始到振动过程结束，时间不过十几秒到几十秒，因此抓紧时间进行避震最为关键，不要耽误时间。
地震发生前有哪些征兆 地光现象
地光色彩纷呈、形状各异，常在强烈的地震前后出现，所以又叫地震光，出现地光不久就会发生地震了，据闻，汶川地震时也出现了地光，只是人们当成了自然现象，并没有过多的在意。
地震时如何科学逃生
1
如果在平房里，当突然发生地震时，要迅速钻到床下、桌下，等地震间隙再尽快离开住房，转移到安全的地方。地震时如果房屋倒塌，应待在床下或桌下千万不要移动，要等到地震停止后再逃出室外或等待救援。
2
如果住在楼房中，当发生了地震，千万不要试图跑出楼外，因为时间来不及。应当及时躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等，也可以躲在房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。
3
在地震中，木质建筑物最牢固，因为木头具有弹性，并且与地震的力量一起移动。如果木质建筑物倒塌了，会留出很大的生存空间，而且，木质材料密度最小，重量最轻。如晚上发生地震，而你正在床上，你只要简单地到床下。床的周围便是一个安全的空间;如地震发生，你正在看电视，不能迅速地从门或窗口逃离，那就在靠近沙发，或椅子的旁边躺下，然后蜷缩起身体。
4
如果已经离开房间，千万不要地震一停就立即回屋取东西。因为第一次地震后，接着会发生余震，余震对人的威胁会更大。
5
如果正在街上，绝对不能跑进建筑物中避险。也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险地方停留。
6
如果地震后被埋在建筑物中，应先设法清除压在腹部以上的物体;用毛巾、衣服捂住口鼻;要设法找到食品和水，等待救援。
地震前兆有哪些 地声异常
地声和地光常常在临震或者震时出现，地震前几小时至几分钟，或者在震前几天，从地底下会传出一些异常的地声，地声类似于机器轰鸣声，雷声，炮声，狂风呼啸声。
家庭防震减灾的七大措施
家庭防震的重点，主要是保证震时和震后如何有条不紊地进行家庭的防震救灾。
根据各家不同情况，可采取以下措施：
1) 学习地震知识，掌握科学的自防自救方法。
2) 分配每人震时的应急任务，以防手忙脚乱， 耽误宝贵时间。
3) 确定疏散路线和避震地点，要作到畅通无阻。
4) 加固室内家俱杂物，特别是睡觉的地方， 更要采取必要的防御措施。
5) 落实防火措施，防止炉子、煤气炉等震时翻倒; 家中易燃物品要妥善保管;浴室、水桶要储水，准备防火用沙;学习必要的防火、灭火知识。
6) 学会并掌握基本的医疗救护技能，如人工呼吸、 止血、包扎、搬运伤员和护理方法等。
7) 适时进行家庭应急演习， 以发现弥补避震措施中的不足之处和正确识别地震 。