出汗对人有什么好处

出汗对人有什么好处

中老年男子要想健康长寿，就必须学会主动出汗!途径是参加各种运动，而且运动必须保持应有的强度，更要流汗才行，同时要持之以恒。这种观点所强调的核心便是主动出汗，人体的出汗方式分主动与被动两种，被动出汗是由于气候炎热而出的汗，会使人产生许多不良的情绪：烦躁，易怒，对人体不利。而主动出汗则是人体进行的一种主动调节，可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服，主动出汗的好处多多，大致有以下三大作用 主动出汗可排毒 健康生活 人体每天都会分泌大量的代谢物质，各种毒素也随之产生。如果不能及时排出，便会疾患丛生。

我国古代名医张子和曾经在其论述中说过“内毒外排，祛邪安正，疾病自愈”其中所说的“内毒外排”便是指人体的三大排泄系统：泌尿道、大肠、皮肤。其中皮肤所负责的任务便是出汗，通过出汗排出体内的二氧化碳等有害物与多余的水分。每个成年人全身约有200万～500万个汗毛孔，每当人体体温升高到一定程度时，这些汗毛孔便会自动打开，仿佛开窗通风换气一样，体内及体表的毒素污物便会通过汗液而排出，并将体内的有害细菌杀死，给人体内部来一次大清扫，使人体其他内器官免遭毒素的侵扰，同时也美化了肌肤，这就是为什么当人体运动出汗后会感到神清气爽的根本原因。

但在现实生活当中，或因工作繁忙，或因生活所累，或因消极懒惰，很多人尤其是中年人很少进行体育锻炼，即使偶尔锻炼也根本达不到出汗的程度，体内毒素大量堆积，时间久了，人体便会经常出现易头晕、易疲劳等亚健康状态，而有效的锻炼是为了更有效的生活。 主动出汗可以减肥 健康生活 肥胖不但有碍观瞻，而且还是引起诸多疾病的十大罪魁祸首之一。糖尿病、高血压、高血脂等等都与它有密切的关系。

出汗可以减肥吗 出汗减肥效果好吗

出汗减肥效果不好。

夏天天气炎热，身体容易出汗，人体水分流失较多时体重便会直接下降，能起到降体重作用，但这种“减肥”往往很容易反弹，只要在汗后大量的补充水分，体重又会回复回来，不能实现减肥之效。

晚上裸睡为什么会出汗

裸睡出汗首先考虑是否被子太厚，过热导致出汗，人在穿上衣服睡觉时汗液容易被衣服吸收，不会出现明显可见的汗液。

裸睡出汗，还可能是因为裸睡时更容易促进身体新陈代谢导致出汗。此外，若平时出汗就较多，则考虑是肾虚或身体虚弱引起的症状，另外缺钙也可以引起，所以可以在医生指导下服用相关药物改善。

生命线短代表什么

国际手相学会在1979年的研究所得，认为一个人手上的生命线，代表5种意义：

1、生命线代表一个人的数力强弱和个性缓急。

2、生命线代表一个人会不会遭遇意外，会不会有大疾病或大危险。

3、生命线代表一个人会不会做手术，在哪一年会做手术。

4、生命线代表一个人一生的健康状况。

5、倘若一个人手上没有命运线的话，生命线便可以代替命运线。

1、生命线很短，短得不足一寸长的人：寿命达到65岁的，有257人。寿命达到75岁的，有182人。寿命达到85或超过85岁的，有87人。

2、生命线中间折断、断口断作多数碎线的：代表有过一次大病或一次大意外，而且几乎死去的，有146人;代表有过多次大病或多次大意外，有42个人的生命线有多处折断，断口断作多数的碎线，可是他都没有遭遇过意外和没有生过大病(这个情况我以后会谈到的)。

3、生命线上有一串连续不断的岛形，构成一条小小的锁链的：代表长期以来(至少10年以上)健康不好，而又容易遭到意外的有317人，其中代表身体多小毛病，但没有遭遇过意外的有144人。代表容易遭到意外，但身体却比较好的有173人。

正常人有多少条头发

人类的头发依种族和发色的不同，数量也略有差异。黄种人有10万根，金发色头发的白种人头发较细，有12万根，红色头发略粗，有8-9万根。儿童期的头发以头顶部最迷，而两侧颞部稍稀些。

(1) 头发数量在出生后即已固定，以后不可能再新生长、增多

(2) 头发的颜色、形态、卷曲度和粗细受遗传控制，因种族和个人而异。

一个人到底有多少根头发?

答：一般认为正常成年人头发总数约为80000--100000 根不等。平均每平方厘米内约150根，不同部位有密、有疏。每个人的头发多少不等，种族和地域上也有差异。有资料记载，金发的平均140000根/人，红色90000根/人，棕色109000根/人，黑发108000根/人。

■ 黄种人，大约10万根左右;

■ 金发色头发的白种人头发较细，有12万根;

■ 红色头发略粗，有8-9万根;

■ 一般认为正常成年人头发总数约为80000--100000根不等;

■ 平均每平方厘米内约150根，

■ 金发的平均140000根/人;

■ 红色90000根/人;

■ 棕色109000根/人;

■ 黑发108000根/人;

■ 一个人一天掉20-50根头发都算正常;

■ 根据各自不同的条仵和习惯，一般可每周洗一次头。对有条件者，可相据自己的发质适当增减，例如中性头发每周洗一次，油性头发每周洗四五次。

为什么有人出汗多有人出汗少

出汗多少首先与个体差异有关：大家知道，汗液来自于汗腺的分泌，而汗腺的数量是极多的。数以百万计的汗腺，大体可分为两类：一类为小汗腺，它们广泛地分布于全身的皮肤下面，平均每平方厘米约有300个，全身共约230万个。当运动或外界环境温度升高时，人体主要靠这种汗腺排汗，生理学家将这种排汗叫温热性发汗。另一类为大汗腺，分布在腋窝，乳头、外阴等部位的皮下。

当人受到惊吓、兴奋或羞辱时，主要是这种腺体排汗，生理学家将这种排汗叫神经性发汗。生理学研究发现，小腺体和大腺体的数量，不仅有性别差异，而且还有个体差异。因此，在同样条件下，有人出汗多，有人则出汗较少。另外，个体差异还表现在体液多少上。

有些人体液较多，运动时出汗就多;有些人体液较少，运动时出汗就少。体液的多少常取决于体脂的含量，因为脂肪组织中含水量比较少，所以胖人的体液相对比瘦人少。尽管运动时胖人出汗多，但耐受水分丢失的能力却比较差，也就是说，运动时间不长，胖子就会因水盐代谢失调而过早出现疲劳。运动前是否饮水对体液也有影响，如果运动前大量饮水，也会因体液增多而增加出汗量。

汗腺分泌与运动强度有密切关系：一般规律是，运动强度越大，排汗量越多。因为随着运动强度的增加，肌肉活动更剧烈，产热量更多，为了保持正常体温，人体必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度越大，排汗量必然增多。

体内有寒气的表现症状 多运动

人体在运动的时候，身体的血液循环会加速，从而会导致人体出汗，人体在出汗的时候，身体的寒气就会随着汗液排出体外，从而起到一定驱寒气的作用，背部有寒气，也可以这样做，生活中常见的运动有跑步、打球、爬山等。

止泻小妙招 糖盐水怎么配

糖盐水用500ml水，在水中加入4.5g盐和25g葡萄糖即可配成5%的糖盐水，若是配成10%的糖盐水，加入50g糖即可，糖盐水可以为腹泻、大量出汗人群补充丰富的钠离子和钾离子，还能为人体提供能被直接吸收利用的能量。

为什么蚊子一开灯就不见了 什么人易招蚊子咬

汗水中含有一种乳酸成分，而这种成分特别招蚊子，再加上出汗人群体温都偏高的原因，所以很招蚊子咬。

蚊子对二氧化碳很敏感，而呼吸重的人呼出的二氧化碳也多，所以就更容易招惹蚊子。

蚊子喜欢叮那种不及时洗澡换衣服的人，这种人一般身上细菌比较多，也更招蚊子喜欢。