冬季脸部补水方法
冬季脸部补水方法
一、自制补水面膜推荐
女性补水最好的方法就是面膜啦，而自制面膜既方便又有效，学会下面四款面膜的自制方法，水嫩肌肤不是空谈。
1、豆腐蜂蜜面膜补水
材料：蜂蜜、豆腐、面粉
自制方法：
1、把豆腐放入面膜碗中捣碎，加上适量的蜂蜜一起搅匀。
2、然后加入适量面粉调试成糊状。
3、清洁面部，将面膜敷在脸上，等过15分钟就用清水把面部清洗干净。
功效：这款面膜最为突出的一个功效就是补水保湿，此外还能帮助肌肤去角质，从而让肌肤能够更好的进行各种保养。
2、海藻粉橘子面膜补水
材料：橘子、海藻粉
自制方法：
1、将准备好的橘子去皮，用皮榨汁。
2、然后加入适量的海藻粉搅拌均匀，制成泥状即可。
3、用做好的面膜在脸上涂上轻薄的一层，大约等上5-10分钟就可以用清洗干净了。
功效：橘子皮中含有丰富的维生素C，不仅能改善肌肤干燥的状况，还可以去角质，长期使用这款面膜能让你的肌肤变得水润光滑!
3、自制西红柿面膜补水
材料：西红柿、蜂蜜、面膜纸
自制方法：
1、首先将西红柿榨汁后倒入小碗之后加入蜂蜜搅拌均匀。
2、然后将面膜纸放入碗中浸泡大概10分钟左右，让面膜充分的吸收。
3、最后洗脸之后，将面膜敷在脸上，大概20分钟左右后用清水洗净。
功效：富含维生素A和C的西红柿能够有效平滑肌肤，让肌肤滋润白嫩又柔软充满弹性，长期使用还能有效祛斑。
4、香蕉蜂蜜保湿面膜补水
材料：香蕉半根、蜂蜜1茶匙(5ml)
自制方法：
1、将蜂蜜协和香蕉，用汤匙捣成泥状。
2、清洁肌肤之后，将面膜敷于脸上10-15分钟，再用温水冲净即可，可能天天应用。
功效：这款面膜使用了香蕉以及蜂蜜，都是能够充分的清洁肌肤，同时帮助促进肌肤修复的材料，能够深层次的起到补水滋润的作用哦!
自制面膜的注意事项：
1、要充分了解自己的皮肤，如果自己属于敏感体质，就不适合DIY水果面膜。因为具有敏感体质的人，很容易发生过敏。
2、对于易患荨麻疹、皮肤湿疹或支气管哮喘等过敏性疾病的人，用新鲜水果敷面美容应谨慎。
3、鲜果汁不能直接使用，如果方法不正确，不但不会让皮肤细腻光滑，还有可能让皮肤变得粗糙。
二、自制补水喷雾推荐
1、玫瑰花水喷雾补水
材料：玫瑰花、蒸馏水(不是矿泉水)
自制方法：把玫瑰花以1：1的比例混入蒸馏水中，用力摇匀后放置24小时，放入喷瓶中，就可以当喷雾和爽肤水使用了。
功效：玫瑰花水喷雾可以平衡皮肤的PH值，有很好的保湿功能。
2、菊花喷雾补水
材料：生菊花、食盐、冷开水
自制方法：选取两茶匙生菊花加入一杯开水中，等开水变凉后过滤菊花，再加入一杯放有一匙食盐的冷开水中搅匀，就可以放入喷瓶中。
功效：这种菊花喷雾有收敛肌肤的功效哦。
3、芦荟丝瓜喷雾补水
材料：芦荟水、丝瓜水、甘油
自制方法：芦荟水和丝瓜水各20毫升置入喷雾瓶中，然后在其中滴几滴甘油就可以放入喷瓶中使用了。
功效：芦荟水和丝瓜水相结合的喷雾有保湿滋润、增强皮肤弹性的功效。
自制补水喷雾的正确用法：
喷：喷雾距离脸25-30公分，稍微仰头，尽可能承接最多水分。
弹：像弹钢琴一样，用指腹轻弹全脸，帮助水珠吸进肌肤里。
拍：5分钟后，用面纸轻轻将剩余水分拍干，避免自然风干。
三、自制补水保湿化妆水推荐
1、黄瓜润肤水补水
材料：小黄瓜一条、蜂蜜三茶匙、柠檬1/4个、蒸馏水200cc
1、小黄瓜洗干净，切碎后把它捣烂，使用过滤网把黄瓜汁过滤出来。
2、把大约5汤匙作左右的黄瓜汁跟三茶匙的蜂蜜，三滴柠檬汁混合均匀，之后加入200cc的蒸馏水，把它们充分的混合均匀。
3、把以上溶液装进一个窄口的玻璃瓶里，使用的时候用化妆棉蘸取适量拍打在脸上就可以了。
功效：黄瓜含有丰富的维生素a以及其他的营养成分，水分较多，有助于肌肤的保湿，而蜂蜜具有滋润的作用。
2、绿茶柔肤水补水
材料：绿茶、白酒、柚子
自制方法：将绿茶加水小火煮约2分钟，冷却后滤去茶渣，加入白酒以及柚子切片，倒入瓶子里在阴凉处保存一个月后将柚子取出即可。
TIPS：绿茶化妆水不仅可用于面部，而且全身都可以使用。
功效：绿茶富含维他命C，具有改善暗沉肤色的作用，可以美白滋润肌肤。
3、芦荟柠檬爽肤水补水
材料：芦荟、柠檬、白葡萄酒
自制方法：将柠檬1/2个、芦荟1小块去皮后切碎，放入瓶子内，再加入白葡萄酒摇匀即可。
功效：这款自制保湿水能使皮肤亮白透明，还防止皮肤老化哦。
4、甘油保湿柔肤水补水
材料：甘油，玫瑰、金盏花、红橙精油(三种精油任意一种)
自制方法：
1、按5汤匙纯净水、5汤匙甘油、和5滴精油的比例混合搅拌均匀。
2、想要自制柔肤水保存更长，还可以加入少许酒精，然后密封冷藏，切记不要加入太多酒精，以免对皮肤造成过大的刺激。
功效：这些精油都具有保湿、防皱的功效，适合干性肤质的MM使用。
冬季脸部补水保湿方法
摄入充足的水分和养分
每天要保持八杯水的量，从内调理身体，让皮肤自内到外水嫩嫩的，除此之外，还要多食用蔬菜瓜果，这些都能补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，与面部皮肤的美容有着密切的关系。
使用润肤功效的护肤品
干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外，就连清洁产品也要慎重，干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。而且在平时用的化妆品种可以混入少量的橄榄油，因为橄榄油中含有维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。常见的凡士林也能起到一定的润肤作用。
皮肤的保湿滋润
到了冬日，皮肤更容易干燥脱皮，所以要比平时更加重视补水保湿工作，尤其是干性肌肤，可以皮肤干燥可以借助一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。
保持充足的睡眠
都说美容觉，可见睡觉对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的保养肌肤，减少各种肌肤问题。晚上8点到12点，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中身体几乎不再分泌紧张的激素，皮肤能够得到放松和休息，所以好的作息能够带来更好的肌肤哦。
冬季补水脸部护理
“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。但这个季节确实非常不给“面子”，寒冷的北风呼啸而过，使我们的脸部红肿过敏，干纹不断涌现。
干燥原因：因为天气寒冷，身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足，导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部，会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周)，十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。
【食补菜单】①芪枣合汤取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
【日常护理】洗脸时水勿过烫，使用适合肌肤类型无刺激的保湿护肤产品。
女性肌肤补水可以多吃西兰花、胡萝卜、牛奶、大豆、西红柿、蜜蜂、山芋等补水食物，另外多补充维生素。
黄瓜汁的功效与作用
黄瓜这种食物可以当蔬菜也可以当水果，对我们减肥和皮肤的改善都有很好的功效和作用，黄瓜的做法是多种多样的，但是一些女性还是比较喜欢把黄瓜榨成汁，喝黄瓜汁，这也是夏天预防中暑的必选，那么鲜榨的黄瓜汁的功效会有哪些呢，我们一起来看看吧。
1.补水黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟!
2.控油虽然已经进入冬季了，有属于油性肌肤的MM，脸部油脂分泌还是比较多，因此也还需要适当的控油!每天只依靠用洗面乳洁面是达不到控油的目的哟，因此洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟!
3.美白经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了唷!
孕妇秋季皮肤干燥如何补水
1.使用蒸汽毛巾敷脸
孕妇在秋季遇到皮肤干燥想要补水的话，可不能随便使用护肤产品哦~还是先了解一下这些天然安全的补水方法吧！孕妇可以用蒸汽毛巾敷脸为脸部补水，蒸汽毛巾能增加肌肤血液循环，对于改善脸色暗沉有着不错的效果。方法是把毛巾放进微波炉加热一下直接敷脸就OK！
2.多按摩脸部
虽然按摩不能直接为脸部补水，但也是能起到很大的辅助作用的。孕妇秋季皮肤干燥时，最好多进行脸部按摩，因为很多时候脸部干燥和脸上的血液不循环有着莫大关系。孕妇一般时间都比较多，可以多为自己做脸部按摩，增加脸部血液循环哦~
3.用青瓜敷脸
青瓜敷脸是非常传统的脸部护肤法了，不过呢这个方法对于孕妇来说很不错哦。孕妇在秋季皮肤干燥不能随便使用面膜和脸霜，那么早晚进行青瓜敷脸，对于脸部也能起到补水保湿作用哦~虽然是非常简单的方法，但却是最天然有效的~
4.关于洗脸方面要注意
孕妇在秋季最好减少洗脸次数，早晚一次即可，如果太频繁洗脸反而容易让脸上的水分慢慢流失。并且最好不要用热水洗脸，热水很容易蒸发脸上的水分哦。可以用温水洗脸，最好搭配甘油皂一起，更能起到清洁作用。
5.使用加湿器
孕妇一般都是在室内的，而秋季开始空气也会变得更加干燥，建议使用加湿器哦。为家里添上一台加湿器为空气补充水分，空气的湿度增加，能让孕妇避免皮肤干燥哦。
6.适当使用天然护肤品
有些护肤品是天然安全的，主要是为了孕妇而设计的，这一类的护肤品可以适当使用一下。毕竟想要补水护肤，最直接的还是使用护肤品了。可以选择孕妇专用护肤品，建议选择豆乳为原料的孕妇护肤品哦，因为豆乳对于补水来说最有利了。
7.多喝汤
秋天来临时，空气湿度很容易发生变化，并且这也是皮肤最容易缺水干燥的时候。孕妇想要健康补水可以通过多喝汤来解决，例如薏米红豆汤，红豆陈皮汤等。这些汤补水效果很好，还能为冬季准备好储水功能呢！
小提示：除此以外，还可以通过多吃水果来达到补水效果哦。有时候脸部缺水和缺乏维生素有关，多吃富含维生素的水果，更能为肌肤起到保护以及呵护的作用。
黄瓜敷脸有什么好处 美白
经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了。
脸部补水的养生汤
一、拍打肌肤促进水分吸收
很多人在涂抹化妆水时，就是涂抹在脸部就完事了，这样皮肤吸收到的水分是有限的。正确的做法是，涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，可有效提升肌肤的蓄水保水能力。
二、补水和保湿同时进行
很多人以为补水和保湿是同一回事，可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分，从而改善肌肤细胞的为循环来达到肌肤滋润的目的。而保湿则仅仅是防止水分流失，无法从根本上解决肌肤缺水的问题。所以补水和保湿同时进行的话，补水效果会更好，肌肤也能更水润。
三、自己DIY精油花水补水
小编教大家一款可以自己DIY的精油花水，只需要在纯净水中加入2～3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度，这样就制成了简单的精油花水。用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到很好的给皮肤补水、舒缓的作用，也能缓解因干燥导致的底妆卡粉。
四、冷水洗脸锁水效果好
坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，还可以收缩毛孔，令肌肤更具弹性。肌肤在经过夜间一夜的修复后，一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸的主要意义就是可以保护一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。
五、随身携带保湿喷雾
特别是在炎热的夏天，肌肤时常会觉得干燥，爱美的MM都要养成随身携带一瓶保湿喷雾的习惯，肌肤一干了就拿出来喷一喷，给肌肤适当的补充水分。但是要注意的是，保湿喷雾只能暂时性补充肌肤所缺的水分，如果使用过度了，不仅达不到补水的效果，反而会让肌肤缺水哦。
六、早上补水效果更好
很多MM习惯在晚上为肌肤做补水的工作，但其实最好的补水时间是在清晨。原因在于晚上12点到凌晨2点期间，是皮肤新陈代谢最旺盛的时候，但并不是补水的最佳时机。因为人在睡眠期间，通常皮肤会蒸发掉约200毫升水分，早上起床时肌肤处于生理缺水的状态，此时做补水工作是最好的，皮肤的吸收力也是最好的。
皮肤补水养生汤
1、猪皮蹄筋大枣汤
材料：猪皮100克、猪蹄筋15克、大枣15枚。
做法：将猪皮去毛、洗净、切块，大枣去核，猪蹄筋用清水泡软，切段，加清水适量，文火炖至皮、筋烂熟后调味服食。
2、鸡脯肉冬菇丝汤
材料：鸡脯肉75克，火腿15克，冬菇15克，鸡蛋1个，淀粉20克，清汤375克。
做法：首先将鸡脯肉切成丝，放入蛋清、淀粉拌好，放入沸水中稍烫后取出放入汤碗内;其次将火腿丝冬菇丝连同清汤倒入锅中，加盐、胡椒粉旺火烧至汤沸后，冲入装鸡丝的汤碗内即可。
3、香芹藕片鱿鱼汤
材料：鱿鱼200g，莲藕100g，香芹2根，姜片2片，香葱1根。
做法：将莲藕去皮、切薄片，香芹洗净、切段，鱿鱼洗净、切菱形块、划成网格纹。将切好的鱿鱼放入沸水中氽烫，变色卷起后捞出;将锅中油烧至六成热，放入姜片煸香;放入鱿鱼，翻炒片刻;调入料酒;加入适量清水，煮沸后，放入香芹和藕片并调入盐和鸡精;加入白胡椒粉，继续煮5分钟撒少许香葱即可。
4、核桃肉煲牛月展汤
材料：牛月展450克，核桃肉80克，淮山20克，杞子2汤匙，姜1片，龙眼肉1汤匙。
做法：1核桃肉放入锅中(不用油)，慢火炒5分钟取出;2淮山、杞子、龙眼肉洗净;牛月展放人滚水中煮5分钟，捞起洗净;核桃肉放人滚水中煮3分钟，捞起洗净;把适量水烧滚，放入牛月展、核桃、淮山、杞子、龙眼肉、姜煮开，慢火煲3个半小时，放盐调味。
脸部补水方法有哪些
补水方法一：多喝水
保湿的重点在於随时补充水分，如果无法在白天持续保湿，就得把握夜间加强保湿。夜晚通常是身体器官新陈代谢的时刻，因此，睡眠休息时间一定要足够，才能让器官有时间帮忙身体排毒，尤其是晚间10点到清晨2点，是新陈代谢最活跃的时间，因此一定要给予肌肤足够的养分。
秋冬季脸部补水方法、保湿的小窍门
补水方法二：随身携带保湿喷雾
想要让肌肤时刻在喝水，最好的补水办法就是随身携带保湿喷雾。选择适合自己肤质的保湿喷雾，也可以自制保湿喷雾，自制保湿喷雾就是将保湿效果好的水果榨成汁，多加入一些水进行稀释，然后，装入小瓶子当中，随时随地拿出来喷一喷，为肌肤保湿锁水的效果相当好哦!
秋冬季脸部补水方法、保湿的小窍门步骤阅读
补水方法三：纯净水保湿法
如果你忘记带保湿喷雾，还有最简单方便的补水方法就是在喝水时，用手拍打一些水于脸上，可以随时随地进行，这样肌肤就不会缺水。
在秋季的时候如果觉得自己的脸部太干燥了，那么就要及时的选择这样的方法来给自己补水，补水是可以滋润自己皮肤的，让自己的皮肤变得水灵柔嫩，这样看起来也更加年轻，看起来也更加的美貌，对美容来说才是最好的，秋季的时候脸部补水一定要避免用刺激的方法来补水，避免对肌肤造成伤害。
黄瓜DIY美容法
首先，我们来了解一下黄瓜的美肤效果
1.补水
黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟!
2.控油
虽然已经进入冬季了，有属于油性肌肤的MM，脸部油脂分泌还是比较多，因此也还需要适当的控油!每天只依靠用洗面乳洁面是达不到控油的目的哟，因此洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟!
3.美白
经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了唷!
冬天脸上起癣起皮怎么办
脸上长癣起皮的常规护理办法
一、做好脸部清洁工作，脸上容易沾上灰尘和细菌，从而导致皮肤感染，要经常清洗面部。在清洗脸部时，不要过于用力，以免造成皮肤搓伤或脱皮。
二、注意补充水分，尤其是干性皮肤的长癣患者，脸部皮肤容易干燥、缺水、产生小细纹，所以一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣食物。
三、注意对脸部皮损的保护，注意不能用手去抓挠脸上的皮损，因为剥皮只会刺激癣让病情更加严重，脸上长癣患者不要用生凉水洗脸，最好用凉开水配上一点淡盐水，不仅能保持皮肤的湿润，达到舒缓皮肤的效果。
区分到底是不是牛皮癣?
一、明显的鳞屑表现：观察脸部长癣患处是否布满鳞屑，皮损上有没有遮盖很厚的灰白色或灰黄色的鳞屑，如果较为严重且鳞屑轻易脱落，并伴随瘙痒的感觉就有可能是牛皮癣。
二、点状出血现象：如果发病初期症状有“点状出血”，且轻刮薄膜处，可见红斑冒出栗粒大小的血珠也有可能会是牛皮癣的表现。
三、清晰的点疹分布：脸上的癣由开始的栗粒大小逐渐变成黄豆大小的红色点疹，并渐渐扩散增多，变成相互融合的整片，边缘清楚，周围有炎症红晕，呈点滴状或钱币状等。就要仔细堤防牛皮癣了。
对于冬季脸上起癣起皮的朋友们来说注意皮肤清洁，注意给面部补水是很重要的。因此要多喝水多吃水果，注意面部的保养。以上就是为大家介绍的一些关于如何治疗冬季脸上起癣起皮的方法，希望能对大家有所帮助。如果上述情况长期得不到缓解就应该考虑检查一下是不是别的皮肤问题。
冬季皮肤发干脸上起皮怎么办
冬季脸上起皮解决方案一：日常保健
(1)空调底下、日常工作的压力，都会使皮肤衰老、代谢减缓，造成起皮，所以，尽量少呆在空调下，日常工作注意减压。
(2)保证充足的睡眠.。
冬季脸上起皮解决方案二：体内补水
给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜就可以的，要很好的给皮肤补水，首先应注意体内的水份是否足够然后再进行体外补水，就要做到内外一块补。
(1)多喝水(白开水纯净水)多吃水果。
(2)多吃豆制品。
(3)每周至少喝两次煲汤。
冬季脸上起皮解决方案三：皮肤补水
冬季脸上起皮是因为缺水缺油，最重要的是补水。这点当然非常重要。
(1)用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的)把面膜贴蘸湿，然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可，如果缺水严重的话，一天多做几次。
(2)把黄瓜切成薄薄的片，然后贴在脸上15-20分钟即可。黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白。
(3)请把皮包里的吸油纸丢弃。
(4)切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，然后再用润肤霜。因为润肤霜只是润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就能做到。
(5)日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。也有人不用，让皮肤呼吸也很好，见仁见智。
冬季脸部补水保湿方法
摄入充足的水分和养分每天要保持八杯水的量，从内调理身体，让皮肤自内到外水嫩嫩的，除此之外，还要多食用蔬菜瓜果，这些都能补充人体所需的蛋白质、脂肪、糖类，与面部皮肤的美容有着密切的关系。使用润肤功效的护肤品干燥的肌肤除了平时的补水保湿护肤品之外，就连清洁产品也要慎重，干燥脱皮的肌肤最好不要使用泡沫型洁面乳，因为干性皮肤的人，皮肤本身就或多或少缺油缺水，要是用这类洗面奶会洗去皮肤额外的油脂。而且在平时用的化妆品种可以混入少量的橄榄油，因为橄榄油中含有维生素A、D、E对皮肤干燥过敏有不错的疗效。常见的凡士林也能起到一定的润肤作用。皮肤的保湿滋润到了冬日，皮肤更容易干燥脱皮，所以要比平时更加重视补水保湿工作，尤其是干性肌肤，可以皮肤干燥可以借助一些保湿功能好的精华素涂于面部，然后再涂一些保湿的面霜，达到更好的保湿效果。保持充足的睡眠都说美容觉，可见睡觉对美容肌肤有多重要。良好的作息能够更好的保养肌肤，减少各种肌肤问题。晚上8点到12点，是肌肤修复更新的最佳时段，睡眠中身体几乎不再分泌紧张的激素，皮肤能够得到放松和休息，所以好的作息能够带来更好的肌肤哦。冬季补水脸部护理“面子”的问题很重要，不仅涉及尊严更影响形象。每一位女性都希望有一副天生丽质的容颜，白皙润滑，让人过目不忘。但这个季节确实非常不给“面子”，寒冷的北风呼啸而过，使我们的脸部红肿过敏，干纹不断涌现。干燥原因：因为天气寒冷，身体基本元素如阴、阳、气、血会相对不足，导致身体虚弱、抵抗力降低和再生修复力的匮乏。人体经络到达头、面部，会因为气、血的推动力减弱而出现问题。面部皮肤干燥严重的会患“干性脂溢性皮炎”，具体表现是面部起红斑，并伴随皮肤脱皮现象(重点在口、鼻四周)，十分刺痒难受。调理的重点在于补气补血。【食补菜单】①芪枣合汤取黄芪15～30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖，时间30～40分钟，之后连汤带料一起食用。这三味原料中黄芪性温热、有补气的功能，大枣是补血补气、健脾胃的佳品，百合能够滋阴养肺。三者结合，对气血两虚的病人大有好处，能够缓解乏力、怕冷症状，也能够滋润皮肤。
为什么天天擦脸还是干 天气干燥
在秋冬季节，气候比较干燥，即使是天天擦脸，也有可能会出现脸干的情况，秋冬季节需要即使做好补水措施，除了脸部补水外，生活中也需要多喝水，从身体内部进行补水，这样可以有效的预防脸干的情况。
黄瓜面膜的效果作用
1.补水
黄瓜最大的美容功效就是强补水，特别是进入冬季以来，我们的肌肤容易干燥缺水。如果每天清洁好肌肤之后，敷上黄瓜切片，那不仅能够为肌肤补充水分，还可以美白肌肤哟!
2.控油
虽然已经进入冬季了，有属于油性肌肤的MM，脸部油脂分泌还是比较多，因此也还需要适当的控油!每天只依靠用洗面乳洁面是达不到控油的目的哟，因此洁面后用黄瓜薄片敷在脸上，大约3分钟之后取下来。坚持使用的话，能够解决脸部出油多的问题哟!
3.美白
经过夏天的紫外线摧残，很多MM的脸上黑一块白一块，及时到了冬季脸部的肌肤还是没有变白。如果坚持每天用黄瓜切片来敷脸，那么一星期过后，你就会惊喜的发现肌肤变洁白娇嫩了唷!
4.除细纹
由于黄瓜中含有丰富的黄瓜酶，能够促进人体的新陈代谢。用黄瓜切片敷脸的话可以舒展脸上的皱纹以及滋润肌肤。如果用黄瓜来敷脸可以完全祛除脸上的小细纹或者假性细纹，让你拥有紧致光滑的肌肤，重拾年轻!
春夏脸部补水妙招
小妙招1：热敷
准备一盆在60度以上的热水，将毛巾放进去浸泡2-3分钟左右再拿出来，不需要拧的太干，敷在脸上大约三分钟就可以了，这样做能唤醒你的毛细孔的呼吸，而且面部皮肤受热后，面部的小皮质会自动脱落。
小妙招2：洁面
选择洗面奶一定要跟随季节和肌肤的状况来决定，像春夏这种不算太干燥有点湿润的季节，可以选择刺激感不太浓烈的，但是不要选择带油性的洗面奶，洗脸的时候水温控制在20度以下左右就好了。
小妙招3：按摩
晚上睡觉前敷一层面膜是不错的想法呢，缓解肌肤压力的同时也可以彻底清除洁面乳无法去除的老化角质哦，这个面膜不是普通的面膜，是将按摩霜涂抹在脸上，厚实一些比较好，然后再配合按摩就好了，坚持使用你会发现皮肤从内而外的散发滋润呢。
小妙招4：食物
想要保湿的话，食物方面也是不能避免的哦，比如一些蔬果也是可以帮助保湿补水的，苹果和梨子是最佳的补水水果，黄瓜和莴笋也是补水的好帮手，多吃总是没有坏处的。