养生健康

冬季卫生注意事项是什么

冬季卫生注意事项是什么

一、避免着凉:

冬日寒潮多,气温变化大,幼儿易着凉、感冒,常会引起许多大病,如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此冬季要给幼儿保暖,避免着凉。

二、保护皮肤:

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤中水份散失多,皮脂腺分泌少,皮肤易干裂发痒,让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水,并常用热水洗手、脚、脸,再适当搽点护肤霜。冬天气候的特征是气温低、空气湿度小、多偏北风、冷空气活动频繁。人体头面部的耳、鼻、口与空气接触的机会较多,不注意保护就容易产生一些病变。

三、注意室温:

冬季对人体的适宜温度是18摄氏度,如高于23摄氏度时,人就会感到头晕、疲倦。另外,如果室内外温差大,则易感冒。空调或取暖器的暖风口不要正对着孩子,且最好每隔两三个小时打开一下紧闭的窗户,让空气适当地流通一下。另外,使用空调或取暖器都会使空气变得比较干燥,最好在附近放上一杯水来保持湿度。

四、多晒太阳:

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌,帮助幼儿对钙、磷的吸收,增强机体的抗病能力。此外,阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用,以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

五、不坐凉地:

冬季地面的温度很低,幼儿坐在上面,体内的热量就会大量散失,容易感冒。冬天到了,不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气,就要多出去玩,只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收,另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后,可在户外散步,时间约20~30分钟。

卫生巾好还是卫生棉条好

今天,小编就带大家一起去了揭开卫生棉条好和卫生巾优缺点:

1、卫生棉垫(卫生巾)的优点:卫生棉垫是贴在内裤里面,当棉垫吸收了较多血液时,就必须更换。使用起来蛮方便的,感觉也很安全,所以国内的女性大多喜欢用卫生棉垫。

缺点:不过遇到天气闷热潮湿时,经血渗透出来除了容易发出异味外,也容易使阴部感染白色念珠菌,以致阴部搔痒,所以使用卫生棉垫时需要勤于更换。 专家提醒:尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品,同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。

2、卫生棉条的优点:卫生棉条使用时将棉条塞进阴道内,它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条,在衣着上不会受影响,行动、运动上也比较方便,所以较多的欧美女性使用。

缺点:卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩子。另外,因为卫生棉条会压迫阴道壁,有时会造成阴道壁的溃烂。国外还曾报导过,有人因为使用卫生棉条,而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖,产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状,最后甚至休克的可怕案例

温馨提示:棉条对于初次使用的女性来说没有那么容易适应,很多女性因为初次尝试的紧张造成不适,进而放弃了它。

这方面我觉得欧美女性的阴道可能比亚洲女性的平均水准大一个size,她们适应起来没那么困难。相对来说因为第一次尝试失败而放弃的女性会比较少。

不过不管怎么说,适应以后绝对都没有问题的,而且可以提升1/4的时间的生活品质,值得尝试。

预防秋冬季婴幼儿常见腹泻

(1)注意饮食卫生;提倡母乳喂养(避免在夏季及小儿有病时断奶);增强体质,避免感染。

(2)按时添加辅食:添加辅食时,每次只能增加一种,逐渐增加。一般出生后半个月开始添加维生素c及d,2~3个月加菜汤、奶糕或米糊,4~6个月添加蛋黄、肉末及碎菜。

(3)注意饮食质量:母乳不足或采取混合喂养时,不宜过多或过早地给米糊或粥食等食品,初出生至3个月内婴儿母乳不足,可吃牛奶或豆浆补充,无论用牛乳或代乳品均需适当稀释;食欲不振时,不宜强制进食。

(4)避免不良刺激:小儿日常生活中应防止过度疲劳、惊吓或精神过度紧张。

(5)秋冬季卫生及护理:夜晚睡觉要避免腹部受凉。天气干燥要多喂水,避免饮食过量或食用脂肪多的食物。经常进行温水浴。从冰箱取出的东西要加热后才给小儿食用。

(6)加强体弱婴幼儿护理:营养不良、佝偻病及病后体弱小儿应加强护理,避免各种感染。对轻型腹泻应及时治疗,以免拖延成为重型腹泻。

(7)避免交叉感染,发现腹泻患儿和带菌者要隔离治疗,粪便应做消毒处理。

(8)合理应用抗生素:在医生的指导下服用一些肠道粘膜保护剂。

预防八个月婴儿腹泻的有效措施

1、饮食卫生:加强卫生宣教,对水源和食品卫生严格管理。食品应新鲜、清洁,凡变质的食物均不可喂养小儿,食具也必须注意消毒。

2、母乳喂养:母乳是六个月以内婴儿最适宜的食物,应大力提倡小婴儿按需喂养。人乳中含有IgA,可中和大肠杆菌肠毒素,有预防感染埃希氏大肠杆菌的作用。

3、注意饮食质量:母乳不足或缺母乳采取混合喂养及人工喂养时,应注意饮食调配。不宜过多或过早要给米糊或粥食等食品,以免发生碳水化合物消化不良及影响小儿生长发育;初出生至3个月内婴儿母乳不足,可吃牛奶或豆浆补充,无论用牛乳或代乳品均需要适当稀释,以利于消化和吸收;食欲不振时,不宜强制进食。

4、夏季卫生及护理:婴幼儿的衣着,应随气温的升降而增减,避免过热,夜晚睡觉要避免腹部受凉。夏季应多喂水,避免饮食过量或食有用脂肪多的食物。经常进行温水浴。

5、按时添加辅食:小儿生长发育迅速,不信纸母乳或人工喂养儿均应按时添加辅食,以满足营养需要。添加辅助食品时,品种不宜过多,变换不宜过频,要在婴儿逐渐适应新的食品后,才渐次增加其他食品。

冬季为何是阴道炎的多发季节

冬季衣裤厚实竟是导致霉菌性阴道炎的罪魁祸首

很多女性疑惑为何冬季没有不良卫生习惯还会得阴道炎,特别在梅雨季前往妇科门诊的绝大多数患者都带着这一疑问,明明是冬天为何那么容易患上外阴瘙痒、和阴道炎这类妇科疾病呢?下面专家为您解答,为何冬季和夏季一样是阴道炎多发季。

妇科专家解析阴道炎病理剖析:

首先我们应该了解,阴道炎是一种什么样的疾病。正常健康妇女,由于解剖学及生物化学特点,阴道对病原体的侵入有自然防御功能,当阴道的自然防御功能遭到 破坏,则病原体易于侵入,导致阴道炎症,此外,有性生活女性和生育后的女性会因为阴道松弛、性生活不洁以及阴道健康菌群失衡不能完全抵御外界细菌侵扰而感 染阴道炎,阴道炎分很多种,其中最为常见的是细菌性阴道炎、老年性性阴道炎、过敏性阴道炎、产后阴道炎等,而上述患者疑惑的冬季多发的霉菌性阴道炎就属细 菌性阴道炎的一种,其主要患病原因是由于冬季女性裤子比较厚,不易透气,导致外阴潮湿闷热继发滋生霉菌,感染霉菌性阴道炎,此外,冬季女性内裤不易晾干, 导致霉菌大量繁殖,也是导致此病症的主要原因。

内裤勤晒太阳、勤消毒、让霉菌无所遁形

冬季虽不如夏季容易感染阴道炎,但冬季女性也不可麻痹大意忽视阴道健康,每天清洗外阴,换内衣裤都是必不可少的,此外,为了避免霉菌滋生,尽量让您的内裤多晒晒太阳,如遇雨天,可将内裤用淡盐水浸泡后烘干,或用吹风机吹干也可以,这样不仅干净卫生也是杀死霉菌的最佳办法。此外女性内裤每隔两个月应彻底更 换新的,女性由于生殖器官特殊性,很容易收到外界细菌入侵,因此为了您的生殖健康无论什么季节,都应注意私处卫生,内衣裤最好穿纯棉的,清洗时也应用手洗最佳,不可和其他衣物混合,注意日常生理卫生是避免妇科疾病的最佳途径。

花露水闻多了对身体有危害吗

具有一定害处。

花露水属于一种用于沐浴后祛除一些汗臭,以及在公共场所解除一些秽气的夏季卫生用品,主要是由乙醇、香精、蒸馏水为主体,辅以少量螯合剂、抗氧剂和耐晒的水溶性颜料制成的,具有较好的消炎、杀菌作用,一般情况下适量闻不会对人体的健康造成危害。

但要是经常大量的闻,那么当这些物质进入人体中达到一定程度的时候,就会对人体的健康造成危害。

冬季保健的具体操作方法是什么

刮痧:护卫肾阳,抵御冬寒冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气 也随着自然界的转化而潜藏于内,冬季养 生应顺应自然界闭藏的规律,护卫肾阳,抵御冬寒。一些身体较弱的人,在冬天的时候 往往手脚发冷,喜热怕冷,这就是阳气 不足导致的,也就是我们常说的火力不足。冬季养生重要的是养肾防寒助火 力御冬寒。养肾不仅能助阳御寒,更能 防老长寿。肾是先天之本,生命之源,有藏精主水、主骨生髓的功能。肾气充盈, 则精力充沛,筋骨强健,神思敏捷;肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易患疾病。 冬季肾脏机能正常,可调节机体适应气候的变化,否则会引发疾病。

冬季如何保养皮肤 注意皮肤卫生

一方面皮肤处于人体的表面,很容易遭受灰尘、细菌的感染;另一方面,皮肤自身也需要进行呼吸,排出油脂堵塞毛孔。冬天来了切记不可用温度过高的水进行洁肤,很容易损伤皮肤,不仅不能帮助保养皮肤还会加速皮肤中水分的流失。最好的办法是用温水清洗皮肤,既能帮助代谢物排出也能帮助皮肤溶解,洁肤效果很好。

有甲醛气味用花露水可以去除吗

不可以的。

甲醛和笨属于一种无色有刺激性气体,对人体的眼、鼻等部位具有较强是刺激性,而花露水只是一种用于沐浴后祛除一些汗臭,以及在公共场所解除一些秽气的夏季卫生用品,对于甲醛和苯并没有去除的作用,其次要想甲醛和苯需要勤通风,要是经济允许,那么可以放一些叶广泥吸附材料去除甲醛和苯,所以花露水是不可以去除甲醛苯的。

怎么预防小儿秋季腹泻 秋季卫生及护理

应随着气温的变化而及时增减婴幼儿的衣服,白天要避免过热,夜晚睡觉要避免腹部受凉。秋季应多喂白开水,避免饮食过量或食用脂肪多的食物。经常给宝宝进行温水浴。

卫生巾好还是卫生棉条好

每个月都有那么几天,不是腰酸背疼、就是小腹疼痛。除此之外,还得承受使用卫生巾带来的闷热与不适。哎,要不怎么说做男人比女人好呢,至少不用每个月都被这几天生理期所“折磨”不是。

自从卫生棉条“问世”之后,就有不少女性朋友在问,究竟卫生棉条好还是卫生巾好。卫生巾给女人带来不适,新一代的卫生棉是否就没有了那些烦恼呢?

其实,在亚洲,多数女人偏向于用卫生巾。但在欧洲等地,她们更喜欢用卫生棉条。也许是个人习惯,也许是东西方女性的身体差异。总之,小编觉得卫生棉条和卫生巾都各有优缺点,所以,很难说出哪个更好。

今天,小编就带大家一起去了揭开卫生棉条好和卫生巾优缺点:

1、卫生棉垫(卫生巾)的优点:卫生棉垫是贴在内裤里面,当棉垫吸收了较多血液时,就必须更换。使用起来蛮方便的,感觉也很安全,所以国内的女性大多喜欢用卫生棉垫。

缺点:不过遇到天气闷热潮湿时,经血渗透出来除了容易发出异味外,也容易使阴部感染白色念珠菌,以致阴部搔痒,所以使用卫生棉垫时需要勤于更换。 专家提醒:尽量在大商场选择信誉有保证厂家的产品,同时仔细检查外包装上的卫生许可证号、防伪标志、保质期。

2、卫生棉条的优点:卫生棉条使用时将棉条塞进阴道内,它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条,在衣着上不会受影响,行动、运动上也比较方便,所以较多的欧美女性使用。

缺点:卫生棉条并不适合没有性经验、处女膜仍完整的女孩子。另外,因为卫生棉条会压迫阴道壁,有时会造成阴道壁的溃烂。国外还曾报导过,有人因为使用卫生棉条,而导致阴道内一种金黄色葡萄球菌大量繁殖,产生喉咙痛、发烧、关节及肌肉酸痛、血压下降的症状,最后甚至休克的可怕案例

温馨提示:棉条对于初次使用的女性来说没有那么容易适应,很多女性因为初次尝试的紧张造成不适,进而放弃了它。

这方面我觉得欧美女性的阴道可能比亚洲女性的平均水准大一个size,她们适应起来没那么困难。相对来说因为第一次尝试失败而放弃的女性会比较少。

不过不管怎么说,适应以后绝对都没有问题的,而且可以提升1/4的时间的生活品质,值得尝试。

使用卫生巾的注意事项

1、使用卫生巾之前不洗手。用手将卫生巾拆封、打开、抚平、粘贴的过程,有可能会把大量的病菌带到了卫生巾上。

2、卫生巾放在卫生间里。我国多数卫生间是暗灰,难得见到阳光又多潮湿,这样的环境容易滋生大量的霉菌,污染卫生巾,危害到女性朋友的生殖健康。

3、保质期。对卫生巾的要求不像对待食品,到超市不看保质期,图方便一次买许多包卫生巾。实际上卫生巾的卫生要求是非常严格,离生产日期越近质量越有保证。

4、带有药物或香味的卫生巾大多数医生并不赞成使用。药物或香味成分也许会对机体产生不良影响。

5、购买促销产品。一般来说,促销产品、赠品往往是商家搭售的滞销产品,比如用料会更经济,检测更宽松,库存时间更长等等,这就难保产品的质量。

传染病 注意卫生是关键

人禽流感密切监控 预防为主

人禽流感是人禽流行性感冒简称,是由禽甲型流感病毒某些亚型的毒株引起的急性呼吸道传染病。临床表现是潜伏期一般为1至3天,通常在7天以内。该病症的主要表现为发热,体温大多持续在39度以上,热程1至7 天,一般为3至4天,可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、头痛和全身不适。也有部分患者伴有腹泻等等消化道症状。重症患者病情发展迅速,可出现肺炎、急性呼吸道窘迫综合征、肺出血、胸腔积液、全血细胞减少、肾功能衰竭、败血症、休克及Reye综合征等多种并发症。

在人禽流感的预防上应做好以下几点:尽可能减少与禽、鸟类的不必要的接触,尤其是与病、死禽类的接触;因职业关系必须接触者,工作期间必须做好防护;加强禽类疾病的监测。动物防疫部门一旦发现疑似禽流感疫情,应立即通报当地疾病预防控制机构;要加强对密切接触禽类人员的监测。与家禽或人禽流感患者有密切接触史者,一旦出现流感样症状,应立即进行流行病学调查,采集病人标本并送至指定实验室检测,以进一步明确病原;严格规范收治人禽流感患者医疗单位的院内感染控制措施。接触人禽流感患者应戴口罩、戴手套、戴防护镜、穿隔离衣。接触后应洗手;加强检测标本和实验室禽流感病毒毒株的管理,严格执行操作规范,防止实验室的感染及传播。市民在日常生活中应该注意饮食卫生,不喝生水,不吃未熟的肉类及蛋类等食品;勤洗手,养成良好的个人卫生习惯。

手足口病

注意卫生是关键

手足口病是由柯萨奇病毒、肠道病毒71型等肠道病毒引起的以手、足皮肤疱疹和口腔粘膜溃疡为主的传染病,临床主要表现为口腔炎(口腔粘膜出现红色溃疡性疱疹),同时手、足、皮肤出现斑丘疹,并转为疱疹,可伴有发热。手足口病主要通过接触污染的手、毛巾、手帕、茶杯、玩具、床上用品等感染,感染对象主要为 5岁以下儿童。

花露水和香水的区别 名称不同

花露水是一种用于沐浴后祛除一些汗臭,以及在公共场所解除一些秽气的夏季卫生用品,而香水是一种赋予个人身体部位或衣物的香味,带给人享受愉快的感觉,是一种重要的化妆用品之一。

冬季坐月子可以洗澡吗

在冬季的时候,要是女性坐月子,可定要注意卫生才是,但是,冬季的时候,可以不可以洗澡呢,冬季坐月子可以洗澡吗?针对这样的疑问,很多人的看法不一,有的人以为冬季气候很冷,在冬季不适宜女性月子洗澡,究竟是这样吗,一起看看有关的介绍吧。

女性在产后洗澡是可以帮助自己解除身体上因为分娩带来的疲劳、舒缓精神,还可以帮助我们保持自己的身体清洁卫生,减少身体行的疾病发作,可是冬季坐月子可以洗澡吗,我们对此必须有所认识。冬季坐月子的新妈妈,最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时,特别要注意水温适宜,严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴,必须密室避风,浴室宜暖和,可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入。

水温以37℃左右或稍热为宜,洗浴时间不要过长,以5~10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、晕闷、恶心欲吐等。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调、身痛等。洗浴必须淋浴,不能坐浴。洗后尽快将身体上的水擦干,及时穿上御寒的衣服后再走出浴室,避免身体着凉或被风吹着。注意口腔卫生,漱口水要用温开水。

冬季洗澡可选用防风生姜方:防风50克,生姜50克,捶破,用水洗净,煎水去渣洗身洗头,或直接使用姜片煮水后洗浴,防风、祛寒效果也较显著。

在冬季坐月子可以洗澡吗,洗澡是可以的,关键是我们要做到正确的洗澡方式,在平时要做好保护措施,冬季寒冷,防寒,防感冒十分重要,要是忽视了这些知识,对于女性的健康有着极大的危害,还会留下月子病的。

湿疹怎么治最好

冬季是干性湿疹频发的季节,冬季湿疹的治疗方法除了使用转变过敏体质的中成药以外,在日常护理方面也要注意。冬季气候干燥,应该特别在护理上下工夫。下面就一起看看这冬季治疗湿疹的方法。

冬季是干性湿疹频发的季节,冬季湿疹的治疗方法除了使用转变过敏体质的中成药以外,在日常护理方面也要注意。冬季气候干燥,应该特别在护理上下工夫。另外,冬季湿疹的治疗方法种类较多,可以选择无副作用较彻底的转变过敏体质方式来实现治疗。

患过皮肤病湿疹的都知道,冬季湿疹也是很难进行对抗的,像季节性的湿疹祛除病因需要有所了解,如何进行治疗和护理都应该先找出病源后才能做决定。进行冬季湿疹也不能排除生活中的一些习惯,还有就是平日里饮食的控制都要做到,避免刺激性食物的摄入还有辛辣性的,这些对皮肤的刺激性很大。处理季节性的湿疹特别是冬季,预防也是一道很重要的功课,皮肤的清洁也要特别注意做好卫生工作,在患处的地方一定要切记不能够用过烫的热水进行清洁,皮肤需要讲究卫生但也不能过于频繁清洗,要是病发的时间比较长,那就要考虑内外调养的方式来进行改变了,转变过敏体质对于冬季性湿疹才能加以控制。

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脚气什么样的 患脚气怎么办

患脚气要及时治疗,并注意个人卫生,防止传染。冬季治疗脚气的最佳时间。因为冬季皮肤出汗少,不利真菌繁殖,真菌对药物的抵抗力也差,所以疗效较好。

卫生棉条好还卫生巾好

各有优点和缺点。 不管卫生棉条还卫生巾都在女性生理期间使用的卫生用品,只要购买到的正规合格的产品,那么都非常安全好用的,建议可以根据个人的需求来进行选择。 其中相对来说卫生巾的使用更方便,只需要直接粘贴在内裤上就可以了,而且更换卫生巾前后并不会出现满手都血的情况;而卫生棉条需要塞到阴道内使用的,在经血量较多的情况下就有可能污染到双手,更换前后需要将双手清洗干净。

冬季天气干燥多吃降压菜

很多人都知道,血压有昼夜波动规律,其实血压还有季节性变化规律。夏天一般血压较低的季节,而秋冬季血压则普遍较高。冬季天气转冷,往往使人胃口大开,以储备足够的热量,稍不注意就会进食过量,造成血压波动。因此,市民在冬季应该保持合理的膳食结构,控制含量,少吃油腻,高血压患者尤其要注意这一点。 目前天气比较干燥,市民可适当多吃一些润燥、降压的蔬菜、水果,可以多吃一些冬瓜、萝卜、胡萝卜、西红柿、茄子、土豆、莲藕、洋葱、绿叶蔬菜、海带、香茹、木耳,以及猕猴、柚子、山楂、苹果、香蕉、梨、柑橘等,这些食物含有丰富的钾离子

冬季干燥如何护肤

专家提醒:长效保湿必不可少的 在冬季,最大的特点寒冷和干燥。冬季的寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂,出血,从而使皮肤,这一抵挡病菌进入人体的屏障在敌人的进攻前变得很脆弱。 因此在冬季深度且长效的保湿必不可少的。 洗澡时水温不易太高,以免洗去肌肤内过多的油脂,再配合滋润型的沐浴液清洁身体,浴后趁肌肤微湿,饱含水分时,搽上浓稠度较高的身体护肤乳。 定期去美容院做精油按摩类的肌肤美容补充肌肤所需的水分及油份的有效方法,平时再多吃些梨,银耳等润燥类的食物,从内到外的滋养肌肤。 冬季防晒仍不容忽视 在冬季对紫外

冬季养生要点 冬季养生食谱

材料:白萝卜450克,牛肉100克,大葱15克、姜,料酒10克、酱油,盐4克,味精2克,八角3克,花生油40克。 做法: 1、将萝卜牛肉清洗干净,切块,分别放在沸水中焯一下; 2、将锅中油烧热,加入大葱姜、八角、鲜汤、料酒、牛肉块; 3、等到牛肉煮烂再加入白萝卜,烧开,将浮沫撇掉,等到萝卜煮烂之后加入剩下那些调味料就可以了。 材料:老鸭半只(约400克)、冬笋400克、姜片、葱末适量、盐1小匙、鸡精1小匙、胡椒粉1小匙、清水。 做法: 1、老鸭洗净剁成小块,冬笋去皮切成块; 2、锅内倒入热水,水开后把鸭块

怎样杀死房间流感病毒

冬季气候干燥,流感多发的季节,有研究发现在高湿度环境下流感病毒会失去活性,所以,日常生活中不妨在房间开一台加湿器帮助保湿。 除了使用84消毒液,家里面还可以放置一台紫外线消毒灯,对于经常接触的地方,例如、门把手、鼠标、键盘、手机等进行消毒,可以有效预防流感的产生。 很多人家中都有空气净化器,空气净化器的目的过滤空气,对于流感病毒同样具有过滤效果,在流感多发的冬季,不妨多开空气净化器帮助净化室内空气。 注意个人卫生杜绝流感病毒最有效的途径,流感病毒在空气中有几个小时的存活期,经常清洗脏衣服,换洗床单都

冬季养生不生病的方法

强身健体 锻炼耐寒的能力,可以加强对心肺功能、活动肌肉关节、疏通血脉。加强体育锻炼,尤其有氧运动,可增强自身抵抗疾病的能力,提高机体免疫力,增强体质,从而起到预防疾病的效果。 多饮开水 冬季天气干燥,饮水不可少。适当饮水可预防疾病发生。多喝温开水。 注意饮食 冬季的饮食,宜合适饮食,加强营养。平常可食用一些养生粥或汤。选择食用不同的水果、干果补充维生素和微量元素。这一季节的饮食调养要遵循少食生冷,但也不宜躁热,多吃新鲜蔬菜以避免维生素的缺乏。 户外活动注意保暖和卫生 户外寒冷,在外活动时可以戴围巾、戴帽

冬季流感高发期应对措施 注意个人卫生

勤洗手——使用肥皂/洗手液,并用流动水洗手,能防止细菌、病毒的传播和感染,尤其去过公共场所等人群密集的环境或双手接触呼吸道分泌物后,应立即洗手。 此外,在打喷嚏或咳嗽时也应用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫感染他人。

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卫生棉条真的比卫生巾用起来舒服吗?这个因人而异,比如我棉条资深使用者,用了卫生棉条三年时间,所以就个人而言卫生棉条比卫生巾舒服。但没有用过卫生巾的女性就会发出这种感叹,到底真的有比卫生巾舒服吗?卫生棉条有什么优点,比卫生巾好用在哪? 卫生棉条和卫生巾的区别 卫生棉条:使用时将棉条塞进阴道内,它有强力吸收经血的效用。使用卫生棉条,在衣着上不会受影响,行动、运动上也比较方便,所以较多的欧美女性使用。卫生棉条长时间不更换容易影响身体健康,建议在8小时以内更换。 卫生巾:贴在内裤里面,当棉垫吸收了较多血

卫生棉条比卫生巾更卫生吗

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