产后多久可以减肥
产后多久可以减肥
究竟产后多久可以减肥呢?产后六个月是新妈妈瘦身的黄金期。但刚刚分娩不久的新妈妈不能盲目节食瘦身。因为刚生产完，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之有些新妈妈还担负着繁重的哺育任务，此时正是需要补充营养的时候。如果是母乳喂养，通常建议在孩子出生6-8周之后再开始尝试积极瘦身运动，因为产后身体需要时间恢复及保持良好的乳汁供应。
产后多久可以减肥
最佳的减肥时间：在产后的半年
产后半年，大多数的宝妈身体是完全恢复了，而选者在这个时候可以放心的减肥，甩脂肪。可以加强运动、控制高热量食物的摄入，例如，跑步，跑步可以消耗热量，坚持跑步会令你的心脏和心血管系统更强大。游泳也是全身有氧运动，可以提高身体的柔韧性和灵活性，还能让皮肤变得结实。
产后禁止一个月减肥
在宝妈们产后的一个月是禁止减肥的，因为产后是所有女性身体休养的关键期，如果在产后一个月进行减肥会导致血气不足，血气恢复不好是会落下诸多病根的。因此，这个月是千万不能采取任何的减肥措施。要等到坐完月子、恶露排干净的情况下才可减肥。
最适宜的减肥时间：在产后的2到4个月
在宝妈产后的两个月开始，是比较适宜的产后减肥时间，宝妈可以适当地采取一些减肥措施与计划，特别是顺产的宝妈们，身体已经是恢复得差不多了，在自身身体允许的情况下，宝妈们可以进行一些运动量比较小的运动进行减肥，例如，瑜伽、太极，慢跑等，坚持这些运动量少的运动能够让身体明显地瘦下来。不过对于那些剖腹产的宝妈们，就需要多注意了，2到4个月这个时候还是不适宜进行运动的，这种情况，你们可以对身体进行按摩，尤其是对腹部进行按摩，能够消除腹部的赘肉。
顺产后多久可以使用束腹带
很多年轻漂亮的妈妈们，经常会讨论关于产后如何减肥的问题，其实很多的漂亮的女性会思考，什么时候可以使用束缚带。束缚带是为了让我们的女性生产过后可以恢复良好的身材，女性顺产后多久可以使用束缚带呢?准妈妈使用束缚带会不会有什么不好的影响呢?下面跟随小编来了解一下吧!
其实在怀孕期间已经开始作计划了。收腹带是产后减肥经常用的减肥产品之一，顺产后多久可以用收腹带对于产后瘦肚子更有效也是孕期妈妈正想了解的。
在这之前，我们先来了解一下为什么产妇容易肥胖的问题。产后肥胖的原因主要是孕期本来就吃得多吃得好又少运动，再刚生完宝宝还要坐月子，月子里的营养饮食甚至超过了孕期，运动就更别说了，一般坐月子的时候都不让出门，你说身体能不肥胖起来吗?产后肥胖最严重的部位就是腹部，所以更多的妈咪选择了用束腹带来“赶走”大肚腩。
顺产后多久可以用收腹带?
最好再顺产后第三天开始使用。但收腹带不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。
剖腹产后多久可以再生
剖腹产后多久可以再生?现在的女性生孩子都是选择剖腹产，很少在人在选择顺产了，剖腹产生出的孩子好吗?剖腹产生出的孩子健康吗?还有就是剖腹产后多久可以再生呢?请看下面的资料就会有很明确：
剖腹产后多久可以再生?这个问题是很多的人们都很关注的事情，为了能在生一个健康的宝宝，下面就给大家健康的说一下剖腹产后多久可以再生?
剖腹产后多久可以再生?剖腹产后再生一般要等两年以后，怀孕后要注意定期检查有些妇女曾因某些原因做了剖宫产，担心给下次妊娠带来影响。一般来说，剖宫产后是不影响怀孕的，可以有正常妊娠。如果剖宫产前已有感染，或术中无菌技术操作不严而造成感染、粘连，或导致盆腔粘连输卵管也粘连、闭锁，则可引起不孕，否则是不影响的。
剖腹产后多久可以再生?虽然多数不影响怀孕，但怀孕时间最好不要离得太近。因为子宫上的瘢痕生长牢固需要一定时间，如果过早怀孕、分娩，可以使子宫破裂，造成大出血，甚至休克，危及生命。
剖腹产后多久可以再生?一般应间隔至少2年以上才能怀孕。怀孕后要在医院检查、分娩，以免发生危险第一胎是剖腹产，生第二胎也并非一定要剖腹产。 是否需要剖腹产一则看分娩时胎儿的情况，二则看子宫的收缩情况，如果子宫因为曾经的剖腹产后形成的瘢痕影响收缩功能，不利于胎儿娩出，则需要再次剖腹产;如果胎儿状况和子宫收缩能力都很好的话则不需剖腹产。 至于相隔多长时间再生第二胎也因人而异，要看子宫恢复的情况而定，当然二年以后再孕更好些。
另外，最好在怀孕前检查子宫的状况。 以前做过剖腹产，可以再次怀孕，由于剖宫产时子宫会留下疤痕，如果疤痕处愈合不够好，就有可能在怀孕时出现子宫疤痕破裂。所以打算怀孕时，最好是先去医院妇科检查，确定切口愈合情况、身体状况，在医生认为适合怀孕的时候再怀孕。一般要等两年以后，怀孕后要注意定期检查，在预产期前一星期住院待产。如果上次剖腹产的原因还存在，就要考虑再次剖腹产.
剖腹产后多久可以再生?以上就是相关资料的介绍，上面的说的很明确剖腹产后最好要在两年之后再生时最好的，这样对自己的身体有帮助，另外如有还想知道更多的可以到我们生殖孕育频道来学习。
产后多久可以减肥
想恢复孕前的完美身材，产后多久可以减肥?
你要有耐心。假设你孕期的身体是个不断膨胀的气球，宝宝出生后，这个气球不是一下子就能被放空，而是一点点地漏气，直到最后完全恢复。你的小腹花了9个月的时间慢慢地长大，那么要恢复到孕前紧致、平坦的状态，至少也要花同样长或是更长的时间。这不是很合情合理吗?
你产后身材恢复的速度和程度，跟你孕前的身材、怀孕期间胖了多少、现在活动量有多大、饮食结构，以及遗传基因都有关系。如果你怀孕期间增加的体重在10~15千克(kg)之间，经常锻炼，饮食均衡，而且母乳喂养，那么你身材恢复的速度会更快。
剖腹产和母乳妈妈，产后多久可以减肥?
一般来说，你至少要等到产后6周回医院复查后，根据医生检查的结果来决定，你是否可以开始减少热量摄入和运动的方法来减肥。如果你是母乳喂养，至少要等到产后2个月再开始控制饮食，因为太早地控制饮食可能会减少你的乳汁分泌。
如果你是剖腹产，或者有背痛等身体不适，产后多久可以减肥?你最好在咨询医生后再考虑产后多久开始减肥。虽然运动是产后减肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己的身体是否准备好了。
产后多久减肥好呢
产后多久可以减肥
减肥可谓是很多新晋妈妈们永久不败的经典话题。我们都说怀孕时期是女性最可以理所当然胖着的时期，但这并不代表着随着生产结束，新晋妈妈的体重也会随着减下来，反倒是很多时候为了有营养的乳汁来喂养宝宝，产妇们在产后的过度进补，更让自己的身材“一发不可收拾”。若是想要在产后找回自己曾经的魔鬼身材，为了不影响到宝宝，那产后多久减肥才算是合理的呢?
一般我们称坐月子是女性一次再生的机会，所以一般在女性坐月子期间，我们是不建议减肥的，因为在坐月子期间减肥对产妇的身体伤害也是很大的，而产后减肥的适宜时期一般是产后的第六周，这个时候“坐月子”的时期已经过去，而且产妇的身体基本上已经很好的恢复，产妇大可以通过适当的体育运动或是饮食方面的调试来达到减肥的效果。而在产后两个月，减肥计划可以循序渐进的进行，而在产后的第四个月开始，这时候产妇的身体状况基本上都已经全面恢复，而这个时期产妇就可以加大减肥力度了，而在这个时期减肥收效也很好。
产后多久可以减肥
产后多久可以减肥
产后立即剧烈运动减肥，很可能导致身体子宫康复放慢并引起出血。严重的还会引起生产时手术断面或外阴切口再次遭受损伤。
一般来说，顺产4～6周后妈妈可以开始做产后瘦身操，剖宫产则需要6～8周或更长的恢复期。剖宫产妈妈产后运动情况会更加危险。
产后如何进行运动
1、如果是自然分娩，新妈妈在产后第一天可以做一些简单的活动，如翻身、抬腿、缩肛。这些活动对产后身体恢复非常有帮助。
2、剖宫产的妈妈，在拆线前可以翻身或下地走路，拆线后一周才能适量地活动。
3、产后1周，回到家中的新妈妈可以尝试做一些轻微家务，坚持饭后散步。这些活动可以调节身体的新陈代谢，促进体内脂肪分解，消耗多余能量。
4、产后一个月，如果身体恢复较快，新妈妈可以开始在床上做一些仰卧起坐、抬腿活动，以此锻炼腹肌和腰肌，还可以减少腹部、臀部的脂肪。
产后多久可以减肥
减肥可谓是很多新晋妈妈们永久不败的经典话题。我们都说怀孕时期是女性最可以理所当然胖着的时期，但这并不代表着随着生产结束，新晋妈妈的体重也会随着减下来，反倒是很多时候为了有营养的乳汁来喂养宝宝，产妇们在产后的过度进补，更让自己的身材“一发不可收拾”。若是想要在产后找回自己曾经的魔鬼身材，为了不影响到宝宝，那产后多久减肥才算是合理的呢?
一般我们称坐月子是女性一次再生的机会，所以一般在女性坐月子期间，我们是不建议减肥的，因为在坐月子期间减肥对产妇的身体伤害也是很大的，而产后减肥的适宜时期一般是产后的第六周，这个时候“坐月子”的时期已经过去，而且产妇的身体基本上已经很好的恢复，产妇大可以通过适当的体育运动或是饮食方面的调试来达到减肥的效果。而在产后两个月，减肥计划可以循序渐进的进行，而在产后的第四个月开始，这时候产妇的身体状况基本上都已经全面恢复，而这个时期产妇就可以加大减肥力度了，而在这个时期减肥收效也很好。
产后多久可以减肥
关于生完孩子就开始减肥，医生是不提倡的。因为这个时候减肥，饮食不正常，如果还要喂奶，宝宝的营养会不够，而且生完孩子身体还没恢复，有些伤口还没复原，这个时候不管是运动还是节食，都对女人没什么好处。
那么产后多久减肥最好呢?医生表示，产后第六周减肥最好。很多妈妈坐完月子就开始减肥，但是经过一个月的休息，其实身体是还没恢复的，所以要到产后第6周才可以计划减肥。
医生表示，产后2个月可以适当增加减肥速度，这个时候可以改变饮食结合运动减肥。在饮食上，产后妈妈要多喝温开水，产后妈妈多喝温开水可以促进新陈代谢，消耗脂肪，还可以改善皮肤。其次，饮食要清淡。大家都知道多油的食物脂肪含量高，所以产后减肥必须饮食清淡，饭前多吃绿色蔬菜，少吃肉、动物性蛋白等热量高的食物，但是饮食要均衡，每餐不能缺少蛋白质和维生素，多吃新鲜蔬菜和水果以及低脂牛奶和酸奶酪等食物。再次，要少吃多餐。少吃多餐并不是说可以频繁吃很多次，也不等于饿了就吃。产后妈妈要根据自己的食量制定用餐计划，做到定时吃三餐，不要轻易给自己加餐，也不要每餐过量吃。同时尽量做到不吃宵夜、不熬夜。
产后减肥还可以制定一些运动计划。产后妈妈最好不要做剧烈运动，剧烈运动不仅会伤害产后没恢复的身体，而且剧烈运动消耗的是身体里的糖分和水份。或许妈妈觉得自己瘦了，其实喝点水体重就上升回来了，而且剧烈运动消耗太大，反而会使妈妈们胃口大开，食量增加，这样做不仅不能减肥反而容易增肥。所以医生建议，产后妈妈减肥可以选择一些运动强度较低的运动，比如爬山、跳绳、做瑜伽。这些运动都是有氧运动，每次坚持做这些运动30分钟，这样就能够减肥。如果是办公室妈妈，如果你能够保持标准正确的坐姿，这样做也容易达到减肥的效果哦!当然最好是多走动，不要长期保持坐姿。
产后减肥很多妈妈还会选择用收腹带。医生表示，顺产妈妈产后第二天就可以用收腹带，但是过2个小时就需要解开让腹部得到休息。而剖腹产妈妈医生建议最好是伤口好了再使用，当然产后7天之内使用对剖腹产伤口愈合也是有好处的，但是剖腹产妈妈躺在床上最好不要使用，只有下床活动的时候可以佩戴。关于正确使用收腹带，医生建议每天吃完饭半小时后可以开始使用，小便之前要解开，小便之后戴上，晚上睡觉前必须取下不能过夜，每天穿收腹带的时间不能超过8个小时。同时小
流产后多久可以怀孕
流产后多久可以怀孕?一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。
流产后多久可以怀孕?人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。
流产后多久可以怀孕?人流后需要注意的几个问题：
流产后多久可以怀孕?人流术后在观察室观察2小时，如无不适应便可离开。人流术后多休息，避免劳累，清淡饮食。人流术后一周来院复查彩色“B”超，以了解术后子宫恢复情况。人流术后阴道出血持续7-10天，若超过月经量或超过20天持续不断应随诊。人流术后需抗感染治疗3-5天，预防术后宫内感染产生并发症。人流一个月内禁止性生活，盆浴，坐浴。洗淋浴时注意保暖，避免受凉感冒。
流产后多久可以怀孕
流产后多久可以怀孕?这是现在很多的女性都很关注的问题，也是男性也很关注的问题，导致是流产后多久可以怀孕呢?因此下面就给大家简单的说一下流产后多久可以怀孕?
流产后多久可以怀孕
流产后多久可以怀孕?一般来说，人工流产后最好要等1年后再怀孕为好，如有特殊情况，至少也要等待半年后再怀孕。因为各种人工流产都要进行吸宫或刮宫，以便将宫腔内胚胎组织清除干净。在手术过程中，子宫内膜会受到不同程度的损伤，术后需要有一个恢复过程，如过早地再次怀孕，这时子宫内膜尚未彻底恢复，难以维持受精卵着床和发育，因而容易引起流产。
流产后多久可以怀孕?人工流产后的妇女，身体比较虚弱，需要一段时间才能恢复正常，如果怀孕过早，往往因体力不足，营养欠佳而使胎儿发育不良，或造成自然流产。
流产后多久可以怀孕?人流后需要注意的几个问题：
流产后多久可以怀孕?人流术后在观察室观察2小时，如无不适应便可离开。人流术后多休息，避免劳累，清淡饮食。人流术后一周来院复查彩色“B”超，以了解术后子宫恢复情况。人流术后阴道出血持续7-10天，若超过月经量或超过20天持续不断应随诊。人流术后需抗感染治疗3-5天，预防术后宫内感染产生并发症。人流一个月内禁止性生活，盆浴，坐浴。洗淋浴时注意保暖，避免受凉感冒。
刨妇产多久可以同房
剖腹产后多久可以同房
年轻夫妻在经过怀孕期禁欲10个月的煎熬后，迫不及待的想知道剖腹产后多长时间可以同房，根据多位妇科医生和大量剖腹产妈妈的经验解答剖腹产后多久可以同房及同房注意事项。
一、剖腹产后同房宜晚不宜早
剖腹产后多久可以同房?对于正常分娩而言，一般月子时间，也就是产褥期是42天，这段时间是子宫内膜的修复期，过了产褥期，如果产妇身体没有什么异常，理论上就可以同房了。具体到剖腹产后多久可以同房，医学研究建议，最好在剖腹产后3个月后才能同房，因为剖腹产有手术伤口，伤口恢复自然需要更多的时间，要同房必须要在剖腹产伤口愈合后才能进行(剖腹产后伤口痛疼的护理方法)。
有些人认为，妇女产后只要恶露干净了，夫妻就可以同房。其实，这种看法是错误的。恶露持续时间一般2周至4周，之后，恶露虽已干净，但子宫内的创面还没有完全愈合，分娩时的体力消耗也没有复原，抗病力差。若过早同房，则容易导致感染，发生阴道炎、子宫内膜炎、输卵管炎或月经不调等症。
大量事实证明，产后两个月以内，妇女普遍有性欲低下的表现，这是正常的。如果同房，往往达不到同房的和谐，还可能引起妇女性冷淡，影响日后夫妻之间的感情。一般说来，产后生殖器官及其它各系统需要6周至8周才能恢复，而妇女分娩后对同房的兴趣，也要到第3个月才能明显增加。所以，剖腹产女性产后即使身体恢复顺利，最好三个月以后再同房。