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尿液发黄是什么原因

尿液发黄是什么原因

原因TOP1:饮水过少

关于成人每天需要喝多少水,有不同的说法,但是大致在1.8L升左右,也就是大约4瓶矿泉水。当我们骑行或者出去游玩饮水过少时,我们肯定会出现尿液发黄的情况,所以,此时你需要大量补充水分。

养成合理的饮水习惯,不要在感到口渴的时候才喝。这是维持合理代谢的需要,缺水导致的尿液发黄只是一个表现。对于200ml左右的水杯,可以这样进行规范饮水:早晨起床一杯水,上午两杯水,中午一杯水,下午两杯水,晚上两杯水,让合理饮水成为一种习惯!

原因TOP2:压力过大

个人认为这是仅次于缺水的第二大因素。大家回想一下:当我们面对考试或者面对工作上的压力时,如果心理上过度紧张,就会不可避免的导致尿液发黄,很多的研究已经说明过,当人过度紧张以及生气时,身体就会产生大量毒素,通过肾脏过滤,会产生黄色尿液,对肝肾都有损伤。所以一定要学会调节。

尿液很黄是怎么了,是什么原因导致的

尿液发黄混浊是一种病吗?

男性尿黄混浊有可能是男性尿道炎引起的。男性尿道炎是男性泌尿系统常见的一种感染疾病。尿道炎的主要症状有哪些?

1、排尿不适。男性患有了尿道炎会直接通过排尿体现出来,排尿是尿道口有灼热感、红肿、尿痛、尿频、尿不尽等。

2、尿液发黄。男性患有了尿道炎,尿也会呈浓茶一样的深黄色,而且计较混浊,如果放入容器中不易倾倒出来。

3、引起并发症。尿道炎不仅仅从自身表现症状,还通过引起的并发症表现,主要的并发症也是一些感染性疾病,如龟头炎、前列腺炎等。

造成尿液发黄混浊的其他因素:

1:患有前列腺炎时,由于炎症刺激引起尿液混浊发黄症状,前列腺炎引起的尿液混浊发黄应当及时治疗。

2:由于排便时前列腺受到挤压,排尿时都可出现间断的尿黄现象。

3:由于运动过量或过食肉类及蔬菜后导致草酸盐、磷酸盐类代谢过量,而产生盐类结晶尿,积存在膀胱内,待排尿时排出,出现尿液混浊发黄现象。

尿液混浊发黄是什么原因,以上的内容就做了具体的介绍,所以在全面了解以后,如果你出现了这种症状,一定要引起自己的重视,因为得不到尽快的治疗,会严重影响健康,所以在全面了解以上介绍后,一定要到大医院全面的进行检查治疗。

尿液发黄是不是怀孕了 怀孕时尿液发黄的原因

怀孕的时候,新陈代谢会有所改变,一般会心跳加速、呼吸急促、容易出汗、排泄增加等现象,这时候如果没有补充水分的话,会使尿液发黄,而且在怀孕初期,阴道黏膜也有可能因为充血而分泌出颜色较深的物质,影响尿液的颜色。

精液土黄色是什么问题

正常的精液是乳白色粘液,精液发黄是由于生殖系统感染引起的,如前列腺炎,精囊炎,尿道炎等。长期精液发黄,会影响精子质量,影响生育。建议到专业的男科医院,做精液细菌培养,尿液涂片等,明确病因,针对性治疗,精液如果比较稀薄,对生育是有一定的影响的,严重者可能会不育,您可以通过精液检查来明确。临床导致精液稀薄的原因有性生活频繁,经常排精,手淫,生殖泌尿系统的感染等。

尿液浑浊发黄是尿道炎吗

有不少女性朋友在早上小便的时候会发现自己的尿液浑浊发黄,出现这种情况一开始都不会太在意,但是长时间的出现这种情况,女性朋友就要担心了,这是怎么回事呢?尿液浑浊发黄是尿道炎吗?

尿液混浊发黄是尿道炎吗

尿液浑浊发黄最多的原因是由于尿液碱性过高,引起尿中磷酸盐类结晶沉淀而使尿液变浊。这种尿液若加入酸,则白浊物消失。一般饭后或饮用大量牛奶皆是引起尿中磷酸盐类增加的原因,其它引起尿液白浊的原因则是尿液严重感染。

尿液浑浊发黄还可能与一些生活习惯有关:饮水少,尿液容易发黄;劳累、休息不好或吃一些辛辣、油腻容易“上火”的食物尿液也会发黄;肝、肾功能不正常,尿液容易发黄;服用一些药物会引起尿液发黄,如维生素B类;泌尿系统炎症,尿液也可以发黄,但多伴尿路刺激症状。所以导致患者出现尿液浑浊发黄的原因很多,并不能明确说明就是尿道炎的症状表现。

偶尔有尿液浑浊发黄属正常现象,患者不用过于担心。但是如果长期出现这种情况,最好是去医院做下检查,尿液浑浊发黄是尿道炎吗要通过详细的检查才能够确定。

尿液发黄也是乙肝的表现症状

乙肝患者会出现尿液发黄的症状吗?

其实导致尿液发黄的原因有很多包括病理原因和非病理原因。如果乙肝患者肝功能受到乙肝病毒的影响,肝功能异常,容易导致血液中胆红素的代谢发生异常,从而出现尿液发黄、巩膜发黄、脸色发黄等情况,所以说,尿液发黄是乙肝的症状表现。而乙肝患者尿液发黄则说明乙肝病毒复制活跃,此时乙肝病情有加重的表现。

可以从以下几个方面分析小便发黄的原因:

一、肝脏有病,胆汁排出主要是从尿液和肠道中排出,如果肝脏有病,那么胆汁就无法从肠道中排出,胆汁只能从尿液中排出,而胆汁也呈现黄色,所以排出来后呈现的是茶黄色;肾气不固或者肾虚时候也会导致小便发黄;当泌尿器官化脓会导致尿液会呈现发黄并且浑浊状。

二、尿液的颜色受食物、药物的影响,如服用了维生素B等药物时,尿液的颜色会变深。另外,如果不经常喝水,体内水份缺乏时尿液也会变得更黄,如果水量增加,颜色会相应的进行改善。

当乙肝患者出现小便发黄时,一定要引起重视,一定要选择专业的医院进行相关的详细检查,如果确定是由于乙肝病毒引起的尿液发黄,也不要过于担心,此时应该注意不盲目相信虚假广告宣传,不要随便吃药,以免服用不当造成肝功能受损加重,此时应该立即选择大型正规的肝病医院接受治疗,才能保证乙肝治疗的效果,避免乙肝病情恶化,危及生命安全。

尿液发黄是什么原因

晨尿发黄主要是因为人体通过一整夜的休息后,体内的尿液发生浓缩,废弃物含量浓度变高,颜色就会变黄;饮水较少,排尿较少,也会有尿液发黄现象。

平时不喜欢喝水,也很少上厕所,就会导致身体的新陈代谢状况不能及时有良好循环,也会导致排尿时有尿液发黄的情况。

在临床的检查中,尿黄中有一种类型叫“尿胆元尿”。尿胆元尿多因肝脏损伤造成。肝脏损伤使肠道对尿胆元的吸收增加,胆尿元溶入小便后,就出现尿黄。

许多人在与爱人同房之后,会出现尿黄的症状,而且气味很难闻。一般同房之后出现的尿黄要注意警惕生殖系统疾病引起的病症。

排尿的时候发现尿黄,或血尿现象。很有可能是尿路感染引起的,一般尿路感染疾病有尿道炎、泌尿系统结石等,出现尿血症状一定要去医院检查,避免错过治疗时机。

正常人尿黄只是会偶尔发生,但如果长期尿黄而且颜色很深恨浓,就应该去医院检查是否得了肝脏疾病。肝脏疾病的症状还包括黄疸、疲倦、上腹部不舒服和疼痛等,要及时去医院检查。

尿液发黄是怎么回事

生活中不少男性发现自己的尿液很黄,对此惊疑不守,不明白尿液发黄是怎么回事。对此专家指出,男性偶尔一两次的尿液发黄,可能是晨尿中上火原因所致,倒不必大为惊慌,而如果存在经常尿黄现象,则这一情况需要引起足够的重视,男性朋友应及时到正规医院检查治疗。

尿液发黄是怎么回事

专家表示,男性尿液的颜色也受很多因素的影响,如果男性的尿液偶尔的发黄,可能是由于饮水量少,导致尿的色素增加,会出现黄色;另外,男性平时的进食、长期的服用或者是出汗较多等等,都可能会导致尿液发黄的现象,但这些都是正常的,不用过于的担心。男性如果长期的尿黄,如浓茶般,并且喝水不坚好转,这种现象就要引起注意了,有可能是健康亮起了红灯。男性长期出现尿黄有可能是尿路感染,或者是一些炎症疾病导致的,会使男性的健康受到影响。

尿液发黄是怎么回事,常见男科疾病引起尿液发黄的原因:

一、膀胱炎:尿意中枢处于兴奋状态,产生尿黄,并且尿量减少。因此,尿黄是膀胱炎的一个症状,尤其是急性膀胱炎、结核性膀胱炎更为明显。

1、慢性膀胱炎:多继发于泌尿生殖系统的其它疾病,因此,诊断方面除全身一般检查外,最重要的是查明致病菌的种类及物敏感试验的结果、寻找引起感染持续或复发的原因。慢性非特异性膀胱炎须与特异性膀胱炎相鉴别,如结核性膀胱炎,间质性膀胱炎,以及滴虫性、霉菌性膀胱炎等。

2、急性膀胱炎:症状多较典型,一般诊断并不困难。其尿液呈黄色,根据尿频、尿急和尿痛的病史,尿液常规检查可见红细胞、脓细胞,尿细菌培养每毫升尿细菌计数超过10万即可明确诊断。

二、尿道炎:一般男性在不洁性交后最容易引尿道炎,1-3周出现尿道少量白色分泌物或底裤污秽,晨起尿道口有被分泌物干枯后产生的痂膜封口,排尿时尿液发黄,尿道轻微灼热感、刺痒感。同时也伴有尿频、尿急、尿痛等症状,与前列腺炎类似,要通过专业检查加以诊断辨别。

三、前列腺炎:前列腺炎分急性细菌性、慢性细菌性和非细菌性等不同类型。其发病机理是各种不同原因引起的前列腺充血、尿液刺激、泌尿系统感染、性机能变化或饮食不节,喜怒不时引起湿热内蕴、败精浊腐,导致腺体发炎,脓肿。一旦引起前列腺炎,尿液就会发黄,并出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,急性细菌性前列腺炎还伴有发冷发热、体温升高、恶心呕等症状。慢性期的临床表现是头昏头晕、腰部酸痛、尿频尿急、排尿不尽、尿后排出粘液、性欲减退、阳痿早泄、睾丸肿痛。

尿液发黄是怎么回事?通过以上介绍我们知道尿液发黄很有可能是一些疾病引起的,在此专家提醒男性朋友若是长期出现尿黄的现象,一定要引起足够的重视,最好是及时到专业男科医院进行详细的检查再对症治疗,避免给自身健康带来伤害。

尿液发黄就一定是前列腺增生吗

尿液发黄是不是前列腺增生引起?

男科专家指出,导致男性尿液长期发黄的病因并非只是前列腺增生等疾病。但是如果男性患上前列腺增生的话,其尿液就会有发黄的情况出现。所以,男性如果发现自己尿液发黄,建议及时到正规医院检查,明确是否得了前列腺增生。

可能导致尿液发黄的原因

1、尿道炎症引起。有些患者患上尿道炎后也会有尿液发黄的迹象。

2、肝脏出现病变,尿液一般呈黄色,而且持续的时间一般比较长。

3、前列腺疾病,如前列腺炎、前列腺增生等都会引起尿液变黄。

那么,前列腺增生还会引发哪些症状

1、局部症状:出现前列腺痛的时候,患者还会有其他症状,例如会阴和肛门处坠胀不适感,以及大便时胀痛加重,这也是最明显的症状之一。

2、排尿不适:在发病的初期,前列腺患者会出现排尿不适的症状,这是因为膀胱受到刺激,出现了尿频,尿痛、尿急,现在尿道口会出现灼热感,这种疼痛是发散性的,会发现自己的尿道口出现分泌物,不治疗的话,排尿困难的感觉越来越强烈。

尿液发黄是什么原因造成的

尿液发黄是什么原因造成的?男性一旦排出尿液发黄,往往是患有生殖泌尿系统疾病。此疾病不及给男性朋友身体带来危害,也会给生活造成很大的影响。因此,男性朋友应该多关注一些生殖泌尿系统相关常识,还可以早发现早治疗。

因为小便是我们平时非常平常的一件事情,是每个朋友都需要的,所以说要是我们在小便的时候,发现了异常的话,那就必须要引起我们的注意,因为这可能是我们患上了疾病而引起的,我们必须要及时查明病因,及时治疗。

那么尿液发黄是什么原因造成的?下面福州武警医院的专家,就对这个问题来给大家做一个详细的解答,希望能给大家带来帮助。

引起男性尿黄的原因一、前列腺炎

一旦引起前列腺炎,男性的尿液就会发黄,并出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,要是说话患上了急性细菌性前列腺炎还伴有发冷发热、体温升高、恶心呕等症状。而慢性前列腺炎的临床表现是头昏头晕、腰部酸痛、尿频尿急、排尿不尽、尿后排出粘液、性欲减退、阳痿早泄、睾丸肿痛等。

引起男性尿黄的原因二、膀胱炎

1、急性膀胱炎:症状多较典型,易于诊断。其尿液呈黄色,根据尿频、尿急和尿痛的典型症状出现。

2、慢性膀胱炎:慢性膀胱炎也是会有尿黄、尿频、尿痛等症状出现的,这是有急性膀胱炎转变而来的。

引起男性尿黄的原因三、尿道炎

一般男性在排尿时尿液发黄,尿道轻微灼热感、刺痒感。同时也伴有尿频、尿急、尿痛等症状,因为这与前列腺炎类似,所以说我们需要通过专业检查才能诊断辨别。

引起男性尿黄的原因四、喝水过少

当我们喝水过少的时候,去小便时,也会有尿液就黄的情况出现,所以说我们不能排除这一可能,要是说我们多喝水后,尿液颜色正常后,这就不用担心了。

从上述我们可以了解到,导致尿液发黄的原因还是有很多的,所以说我们要是有类似情况发生的话,排除喝水过少情况,要及时到专业的大医院去做个详细的检查,及时查明导致尿黄的原因,然后根据病因及时进行治疗,病因再拖延了。下面我们就一起来了解下,福州武警医院是怎么治疗尿黄的?

【前列腺炎导致尿黄】ZRL-II-A前列腺腔道可视介入治疗系统

该系统是通过高频率的电磁场原理,然后把配好的药物分子直接导入到前列腺,激活杀菌药物的活性,快速杀灭致病微生物,并不断冲洗排出体外,达到杀菌消炎的目的。是可以很快就治愈前列腺炎的。

【膀胱炎导致尿黄】中西医协同渗透诊疗

该诊疗方法是通过中西医结合的方法,利用中药的调理和西药的快速杀菌,结合这两点而开发出来的一套非常适合治疗膀胱炎的方法,已经治愈了很多的膀胱炎患者,而且是可以很好的避免膀胱炎的复发。

【尿道炎导致尿黄】“电热场效综合诊疗系统”

该系统是我院经多位专家,是长时间的临床实践中,摸索出来的一适合我国男性生理的特点的治疗尿道炎的新方法。而且已经证实了该系统治疗尿道炎的效果是非常好的。是能够深层次杀灭尿道中的致病因子。

温馨提示:尿液发黄是什么原因造成的?通过上面的详细介绍后,我们知道了导致尿黄的原因了,也知道了尿黄要怎么来治疗了,所以说我们要是有尿黄情况的话,就不要拖延了,要及时到医院去治疗。

女人尿液发黄是怎么回事

关于尿液的颜色相信大家平时都有注意过,一般情况下都是呈淡黄色或者淡茶色,至于尿液颜色的深浅,在生体没有异常的情况下,通常会由喝水量的多少来决定。

但有时候你会发现,尿液变得很黄很深的样子,尿液发黄是怎么回事?是健康“红灯”警报,还是正常“信号”呢?尿黄就是指尿液的颜色呈黄色或黄褐色,引起尿黄的原因有正常生理性的因素,比如许多人的晨尿会较黄,或服用某种药物导致的尿黄。会也有病理性的因素导致的尿黄,如肝肾疾病、生殖泌尿系统疾病等。

1、肝肾疾病

在临床的检查中,尿黄分为二类,一类是胆红素尿,第二类是尿胆元尿。

①胆红素尿是指胆囊内的胆红素进入血液循环造成的,原因一般是胆道受炎症侵袭,胆小管破裂,导致胆汁进行血液。

②尿胆元尿多因肝脏损伤造成。肝脏损伤使肠道对尿胆元的吸收增加,胆尿元溶入小便后,就出现尿黄。另外有溶血性贫血的人,因红血球大量破坏,尿胆元也会被经肠道吸收,导致肝脏无法把大量的尿胆元转化为胆红素,也会引起尿胆元尿。

2、晨尿发黄

早晨起床后第一次排尿发黄,不必担心。因为人在通过一整夜的休息后,体内的尿液会浓缩,废弃物含量浓度较高,颜色就会较黄。特别是喝水较少时,晨尿的颜色会更深,这都是正常现象,不必担心。

3、药物尿黄

某些药物有核黄素会导致尿黄,痢特灵和灭水滴灵也会导致尿黄,导致尿黄的还有大黄等药物。停药后尿黄就会消失,这类尿黄也不必担心。

4、饮食上火

有时候由于偏爱一种口味,喜欢辛辣,就经常的选择这样的食物,并且有些人也经常选择肉食,而很少食用水果蔬菜,这些不合理饮食的结果,用中医来说,就会导致体内阴阳不平衡,最终就会导致体内上火,表现之一就是尿液发黄。针对于此类情况,建议多吃蔬菜蔬果,多食用一些当季的蔬菜水果,例如夏天到了,就多吃西瓜、桃子等。蔬菜类,多吃苦瓜,生菜,苦菜等。

如果连续几天都出现嘴角生泡,牙龈疼痛出血、牙疼、尿液变黄的症状,就可以判断为发炎上火了。

5、同房尿黄

有不少女性同房后会出现尿黄,而且尿液有一股难闻的气味,有时候是避孕套引起的,而多数这种尿黄一般是生殖系统疾病引起的,炎症最常见。

6、饮水过少

当我们骑行或者出去游玩饮水过少时,我们肯定会出现尿液发黄的情况,此时你需要大量补充水分。对于200ml左右的水杯,可以这样进行规范饮水:早晨起床一杯水,上午两杯水,中午一杯水,下午两杯水,晚上两杯水,让合理饮水成为一种习惯,不要在感到口渴的时候才喝。

7、压力过大

如果心理上过度紧张,就会不可避免的导致尿液发黄,很多的研究已经说明过,当人过度紧张以及生气时,身体就会产生大量毒素,通过肾脏过滤,会产生黄色尿液,对肝肾都有损伤。长时间处在压抑的状态,对身体损害很大。建议大家学会适当解压。

8、食物尿黄

吃了胡萝卜等带天然色素的蔬菜水果,也会使你的尿液变色。但是,这种现象只是暂时的,多喝几杯开水,就会慢慢还原。

女人尿液发黄是怎么回事,以上就是小编为您总结的内容,尿液发黄的问题说大不大说小不小,希望引起女性朋友们的重视。如果发现自己长期有尿液发黄的问题,就请赶紧去医院检查治疗,以免耽误病情。

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尿液发黄什么原因 压力过大

当我们处于过度紧张、压力过大的状态下,身体会产生大量的毒素,使血液和肝细胞中的毒素增加,也会出现尿液发黄的现象,所以我们平常要放轻松一点,不要让自己处于压力很大的情况下。

尿液发红发黄怎么回事

当肾脏出现问题,患有结核、结石等炎症,或者原发性血小板减少性紫癜及血友病时,会因为尿液中的含血量比较高,使尿液出现发红发黄的现象。 尿液的颜色如果出现了深红带黄,像浓茶一样,很有可能就肝胆出现了问题,体内的胆红素含量过多,就会形成胆红尿。 当尿液的颜色黄中带红的时候,极有可能因为尿路感染了,如果尿液发红发黄还伴有很重的气味,或者小便时感到很痛就可能泌尿系统出现了问题,比较常见的情况膀胱炎。

女性尿液发黄为什么 食物原因

女性尿液发黄跟所吃的食物也有关系,当我们食用过多的胡萝卜、木瓜等颜色深的食物时,也会使尿液发黄;另外如果吃了辛辣的食物,导致身体上火,也会使尿液发黄。 建议:在日常生活中吃东西要适量,搭配要合理,不能过度的食用胡萝卜、木瓜等色素深的食物,也不要吃太多容易上火的食物。

尿液发黄肾脏坏了

1.皮肤瘙痒 很多人在出现皮肤瘙痒时,往往会认为自己患上了皮肤病,其实不然。乙肝的早期症状中就包括皮肤瘙痒,因为乙肝病毒进入人体后会刺激机体产生抗体,引起抗原、抗体免疫反应,当抗原、抗体免疫复合物沉积在毛细血管时,就可诱发机体出现皮肤瘙痒症状表现。 另外,皮肤瘙痒的出现与体内血清胆红素的值也有一定的关系,当血清胆红素增高时,皮下神经末梢受到胆红素的刺激,就可诱发机体出现剧烈的皮肤瘙痒,所以皮肤瘙痒症状常见于肝功异常,特别胆红素增高的乙肝患者。 2.尿液发黄 一般人看到尿液发黄,第一反应肾脏出了问题。其

尿液发黄怎么回事

引起男性尿黄的原因一、前列腺炎 一旦引起前列腺炎,男性的尿液就会发黄,并出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,要说话患上了急性细菌性前列腺炎还伴有发冷发热、体温升高、恶心呕等症状。而慢性前列腺炎的临床表现头昏头晕、腰部酸痛、尿频尿急、排尿不尽、尿后排出粘液、性欲减退、阳痿早泄、睾丸肿痛等。 引起男性尿黄的原因二、膀胱炎 1、急性膀胱炎:症状多较典型,易于诊断。其尿液呈黄色,根据尿频、尿急和尿痛的典型症状出现。 2、慢性膀胱炎:慢性膀胱炎也会有尿黄、尿频、尿痛等症状出现的,这有急性膀胱炎转变而来的。

小便很黄什么病

1、前列腺炎 一旦引起前列腺炎,男性的尿液就会发黄,并出现尿频、尿急、尿痛、尿不尽等症状,要说话患上了急性细菌性前列腺炎还伴有发冷发热、体温升高、恶心呕等症状。而慢性前列腺炎的临床表现头昏头晕、腰部酸痛、尿频尿急、排尿不尽、尿后排出粘液、性欲减退、阳痿早泄、睾丸肿痛等。 2、膀胱炎 急性膀胱炎:症状多较典型,易于诊断。小便呈黄色,根据尿频、尿急和尿痛的典型症状出现。 慢性膀胱炎:慢性膀胱炎也会有尿黄、尿频、尿痛等症状出现的,这有急性膀胱炎转变而来的。 3、尿道炎 一般男性在排尿时尿液发黄,尿道轻微

尿液发黄什么原因 喝水过少

当我们喝水过少的时候,去小便时,也会有尿液就黄的情况出现,所以说我们不能排除这一可能,要说我们多喝水后,尿液颜色正常后,这就不用担心了。

尿液发黄怎么回事

1、生理性因素的尿黄 晨尿发黄 出现早晨起床后第一次排尿发黄,不必担心。因为人在通过一整夜的休息后,体内的尿液会浓缩,废弃物含量浓度较高,颜色就会较黄。特别喝水较少时,晨尿的颜色会更深,这都正常现象,不必担心。 食物导致 吃了胡萝卜等,带天然色素的蔬菜水果,也会使你的尿液变色。但,这种现象只暂时的,多喝几杯开水,就会慢慢还原。 2、病理性的尿黄 肝肾方面的疾病 在临床的检查中,尿黄分为二类,一类胆红素尿,第二类尿胆元尿。 胆红素尿指胆囊内的胆红素进入血液循环造成的,原因一般胆道受炎症侵袭,

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原因TOP1:饮水过少 关于成人每天需要喝多少水,有不同的说法,但大致在1.8L升左右,也就大约4瓶矿泉水。当我们骑行或者出去游玩饮水过少时,我们肯定会出现尿液发黄的情况,所以,此时你需要大量补充水分。 建议:养成合理的饮水习惯,不要在感到口渴的时候才喝。这维持合理代谢的需要,缺水导致的尿液发黄一个表现。对于200ml左右的水杯,可以这样进行规范饮水:早晨起床一杯水,上午两杯水,中午一杯水,下午两杯水,晚上两杯水,让合理饮水成为一种习惯! 原因TOP2:压力过大 个人认为这仅次于缺水的第二大因