五招防治尿路感染
五招防治尿路感染
多喝水小便通畅
说到尿液，多数人的第一反应是——它是人体的“垃圾”。别小看这有些脏兮兮的液体，它可是人体新陈代谢不可缺少的一环。人们吃下的肉类、粮食等食物，最终会在血液里变成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等“毒素”，只有经过肾脏过滤通过尿液排出人体，才能避免过量“毒素”伤及健康。由于人体每天摄入和排出的水分基本相当，因此，每天摄入1500—2000毫升水，以保证尿量非常重要。
除了排出“毒素”，尿液还有一个重要的功能是冲刷泌尿道，这对预防尿路感染和尿路结石有重要意义。尿液需要经过输尿管、膀胱、尿道最终排出体外，正常人尿道口周围都有细菌寄居，有些细菌还可能进入膀胱，一旦数量达到一定程度，就可能引发感染。之所以多数人不会发生尿路感染，主要就是因为规律地排尿避免了细菌在泌尿道里滋生。
呼吸以及通过皮肤蒸发都会消耗人体的水分。尤其是炎热的天气使毛孔开放，通过皮肤释放的水分较其他季节明显增加，导致人们的尿量和排尿次数减少，尿液在膀胱滞留的时间延长使细菌更容易繁殖。因此，天气热出汗多时，更要多喝水以预防尿路感染。
不吸烟减少刺激
尿路感染是威胁泌尿系统健康最常见的疾病，它的发生还与吸烟、酗酒等不良生活方式密切相关。在美国泌尿协会2010年年会上，曾公布过一项来自芬兰的研究。在排除了服药等可能影响女性泌尿健康的因素后，研究者发现，与从来都不吸烟的人相比，吸烟女性出现尿急的可能性是前者的1.8—2.7倍，出现尿频的概率是前者的1.7—3倍。
尿路感染吃啥药?而对于得过尿路感染的人而言，泌尿外科专家提醒，不要喝咖啡、酒精饮品以及含有咖啡因的软饮料，因为在尿路感染期间，这些饮品会刺激膀胱，使患者尿意频频。
此外，尿路感染患者还应少吃辛辣的食物，同时通过合理搭配饮食，尽量减少对尿路的刺激。吃偏温热的食物时，应搭配些具有寒凉之性的辅料。不要加过多的大蒜、辣椒、花椒等辛辣佐料，而是配搭一些黄瓜、生菜、萝卜、西红柿等偏寒凉的蔬菜。
讲卫生洗掉病菌
以性别来划分尿路感染人群，我们会惊讶地发现，成年女性尿路感染发生率比男性高8—10倍，半数女性在她们的一生中有过尿路感染。据世界卫生组织的调查报告显示，成年女性最常见的疾病不是感冒，而是尿路感染和生殖道感染。
女性之所以高发尿路感染，首先是因为她们特殊的身体结构。女性尿道口在会阴部附近，尿道括约肌作用较弱而且尿道较男性短而宽，长度仅为3—5厘米，因此细菌容易沿尿道口上升至膀胱引发炎症。同时，尿道周围的局部刺激、妇科疾病以及性激素变化等均可导致阴道、尿道黏膜改变而有利于致病菌入侵。因此，女性朋友在生活中一定要注意三点。
一是勤洗内衣。女性的外阴部汗腺特别丰富，尤其在高温潮湿的天气，如果护理不当，容易使外阴局部长时间处于潮湿状态，此时细菌会繁殖得特别快。因此，天热出汗多时，一定要每天更换内衣。
二是解手后，用卫生纸从前往后擦拭。女性的尿道口与肛门接近，如果解手后擦拭方式不正确，会大大增加尿道被污染的风险。
三是性生活后及时清洗。性生活引起的女性尿路感染较为普遍，特别是新婚女性发生率很高，一项来自台湾的调查显示，约1/4女性发生过“蜜月膀胱炎”。
别久坐增强体质
在肠道，大肠杆菌是“正常居民”，一旦它们到了泌尿道就可能引起炎症。研究显示，80%尿路感染由大肠杆菌引起。久坐的坏习惯会使外阴局部长时间处于潮湿闷热的状态，细菌繁殖加快，这在潮热的天气或环境里尤其明显。
因此，长时间坐着工作的人，最好穿着宽松衣服，内裤以全棉为佳，不宜过小或太紧。很多女性朋友习惯穿着人造化纤材质的内裤，这种材料透气性较差，容易使局部温度升高，导致细菌繁生，像现在市场上卖的那种丁字裤最好不要穿。此外，还应注意不要久坐在能发热的地方(如平地、单车、摩托车座等)。
“久坐工作族”要养成多喝水、勤排尿的习惯。上班前最好先排一次尿，无论是工作、学习还是开会期间，选择一个“中场休息”时间，“方便”一下。在憋了一段时间的尿之后，除了尽快将膀胱排空外，最好的方法就是再补充大量的水分，多小便几次，这对膀胱来说有冲洗的作用，可以避免膀胱内细菌的繁殖。
早治疗预防发病
泌尿道是机体的一部分，它与周围的组织有着密切的联系。患有下列慢性病的人，一定要及时治疗，控制病情有利于预防尿路感染。
首先，全身性疾病如糖尿病、高血压、慢性肾脏疾病、慢性腹泻等使机体抵抗力下降，尿路感染的风险增高。其次，输尿管及肾结石、尿道狭窄、前列腺肥大等引起的尿路梗阻会更直接地引起尿路感染。最后就是近期做过尿道插管、膀胱镜检查、泌尿道手术的人。
一旦发现尿频，尿急、尿痛、寒战、发热、腰痛等症状，一定要及时去正规医院接受诊治。这里要强调的是，治疗时一定要坚持及时、足量、足疗程的治疗原则，切不可“跟着感觉走”随意停药。否则，尿路感染很可能反复发作。
尿路感染注意事项
尿路感染注意事项
1、避免不洁性生活。性生活不洁是导致尿路感染的一个原因，平时过性生活要注意卫生，如果在发病期最好避免性生活。
2、洗澡。要养成每天洗澡的好习惯，特别要注意清洗外阴、肝门部位。
3、多喝水，少憋尿。多喝水就能多排尿，多排尿就可以更加快速的排出细菌，防治尿路感染，憋尿不利身体健康，也不利尿路感染治疗，有尿意就要上厕所。
4、女性有阴道炎、宫颈炎的话要注意及时到医院治疗。
尿路感染治疗2偏方
尿液会通过肾盂、输尿管、膀胱、尿道这些路径，尿液通过的这些地方如果受到细菌的侵犯就会引发感染，从而形成尿路感染。尿路感染的发病者中，以女性居多，这样由于女性的尿道比男性短而宽，容易被细菌入侵。
尿路感染的急性期会出现尿急、尿频、尿痛的症状，严重的会出现腰痛、发烧、全身不适等症状，医学上，把肾盂和肾炎称为“上尿路感染”，把尿道炎和膀胱炎称为“下尿路感染”，下尿路感染可以单独发病，而上尿路感染患者多有下尿路感染。
尿路感染治疗好后，受风寒影响、身体劳累或性生活不洁，都会复发，从而形成一种慢性病，因此，尿路感染患者要注意及时治疗，下面为大家介绍治尿路感染的2个偏方。
尿路感染偏方
偏方一、车前草方
车前草30克(鲜车前草加倍)，加适量清水煎汁，代茶饮用即可。
偏方二、白茅根汤
取白茅根30克(鲜白茅根加倍)，加适量清水煎汁，代茶饮用，或者加些鲜竹蔗也可以。
上面的两个偏方也可以一起喝，这样药效会更强，尿路感染患者发病期每天要喝水、喝茶、吃饭要喝汤，总进水量需要2.5升，这样做的目的是增加尿量，尿量增加了就可以加快细菌、炎症渗出物的排出速度，症状有所缓解后，再坚持几天，直到病症消失。
尿路感染注意事项
1、避免不洁性生活。性生活不洁是导致尿路感染的一个原因，平时过性生活要注意卫生，如果在发病期最好避免性生活。
2、洗澡。要养成每天洗澡的好习惯，特别要注意清洗外阴、肝门部位。
3、多喝水，少憋尿。多喝水就能多排尿，多排尿就可以更加快速的排出细菌，防治尿路感染，憋尿不利身体健康，也不利尿路感染治疗，有尿意就要上厕所。
4、女性有阴道炎、宫颈炎的话要注意及时到医院治疗。
女性尿路感染吃什么食物好 玉米须
即玉米的须子。现代研究证实，玉米须有较强的利尿作用，可用水煎汁饮用或用热水泡茶饮用，对防治尿路感染有益。
哪些食疗小偏方能够治疗尿路感染
可治尿路感染的食疗小偏方一
偏方的原料：冬瓜500克，绿豆50克，白糖适量。做法：冬瓜洗净切片和绿豆一同如果，加入适量清水大火煮开，改小火熬煮至冬瓜、绿豆软烂，加入适量白糖即可食盐。功效：清热利尿，可辅助治疗尿路感染。
可治尿路感染的食疗小偏方二
偏方的原料：绿豆60克，赤小豆30克，车前草，白糖各适量。做法：绿豆、赤小豆分别洗净，放入水中泡发备用。车前草如果加水煎煮，去渣留汁倒入泡好的赤小豆和绿豆，再次煮沸后改小火熬煮至软烂，加入适量白糖即可食用。功效：清热解毒、利尿通淋，可辅助治疗尿路感染。
可治尿路感染的食疗小偏方三
哪些食疗小偏方能够治疗尿路感染?偏方的原料：柿饼2个，灯心草6克，白糖适量。做法：柿饼切块，灯心草用纱布制成药包。一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，改小火煎煮后加入适量白糖即可食用。功效：清热利尿、通淋止血，可辅助治疗尿路感染。
可治尿路感染的食疗小偏方四
偏方的原料：蚬肉20克，秋海棠30克，冰糖适量。做法：刘海棠洗净和蚬肉一同放入锅中，加入适量清水大火煮开，该小火煎煮至蚬肉软烂，加入适量白糖即可食用。功效：清热利尿，可辅助治疗尿路感染。
尿路感染症状
1、尿路感染有哪些症状
1.1、急性单纯性膀胱炎
发病突然,女性患者发病多与性活动有关。主要表现是膀胱刺激征,即尿频、尿急、尿痛,膀胱区或会阴部不适及尿道烧灼感;尿频程度不一,严重者可出现急迫性尿失禁。
1.2、急性单纯性肾盂肾炎
泌尿系统症状包括尿频、尿急、尿痛等膀胱刺激征;血尿;患侧或双侧腰痛;患侧脊肋角有明显的压痛或叩击痛等;全身感染的症状如寒战、高热、头痛、恶心、呕吐、食欲不振等,常伴有血白细胞计数升高和血沉增快。
1.3、无症状菌尿
无症状菌尿是一种隐匿性尿路感染,多见于老年女性和妊娠期妇女,患者无任何尿路感染症状,发病率随年龄增长而增加。
1.4、复杂性尿路感染
复杂性尿路感染临床表现差异很大,常伴有增加获得感染或治疗失败风险的其他疾病,可伴或不伴有临床症状(如尿频、尿急、尿痛,排尿困难,腰背部疼痛,脊肋角压痛,耻骨上区疼痛和发热等)。
2、尿路感染是什么原因
尿路感染95%上是由单一细菌引起的。其中90%门诊病人和50%右的住院病人,其病原菌是大肠埃希杆菌,此菌血清分型可达140种,致尿感型大肠埃希杆菌与病人粪便中分离出来的大肠埃希杆菌属同一种菌型,多见于无症状菌尿或无并发症的尿感;变形杆菌、产气杆菌、克雷白肺炎杆菌、铜绿假单胞菌、粪链球菌等见于再感染、留置导尿管、有并发症之尿路感染者;白色念珠菌、新型隐球菌感染多见于糖尿病及使用糖皮质激素和免疫抑制药的病人及肾移植后;金黄色葡萄球菌多见于皮肤创伤及吸毒者引起的菌血症和败血症;病毒、支原体感染虽属少见,近年来有逐渐增多趋向。多种细菌感染见于留置导尿管、神经源性膀胱、结石、先天性畸形和阴道,肠道、尿道瘘等。
3、尿路感染的食疗方法
3.1、金银花茶
金银花30、50克,甘草末10克,开水浸泡10分钟,代茶饮之。清热解毒,利尿通淋。可治发热,尿痛。
3.2、蚬肉汤
蚬肉20克,秋海棠30克,冰糖适量,加水共煮,食肉饮汤。清热利尿,治尿路感染。
3.3、冬瓜绿豆汤
清热利尿。主治尿路感染、热淋、血淋。新鲜冬瓜500克,绿豆50克,加白糖适量,煮汤饮服。既能清热利尿,又能防暑降温。是防治泌尿系感染的最佳饮料。
3.4、嫩藕
500克,去节切碎,取汁与蔗汁混合,每日3次饮完,能治小便赤热、尿不尽等症;功效止血清热。主治尿路感染以血尿为主症者,血淋。
3.5、葵根饮
清热通淋。主治尿路感染。取向日葵根30～60克,水煎当茶饮,或加甘草梢水煎服。
3.6、绿豆车前草汤
绿豆60克,赤小豆30克,车前草,白糖各适量,加水煮服。清热解毒,利尿通淋。
3.7、绿豆粥
绿豆50克,粳米50克,白糖适量。将绿豆洗净,用水浸泡8小时,强火炖沸后改用文火煮至绿豆破裂,加入粳米继续熬煮至烂。加入白糖。
尿路感染注意事项
1、避免不洁性生活。性生活不洁是导致尿路感染的一个原因，平时过性生活要注意卫生，如果在发病期最好避免性生活。
2、洗澡。要养成每天洗澡的好习惯，特别要注意清洗外阴、肝门部位。
3、多喝水，少憋尿。多喝水就能多排尿，多排尿就可以更加快速的排出细菌，防治尿路感染，憋尿不利身体健康，也不利尿路感染治疗，有尿意就要上厕所。
4、女性有阴道炎、宫颈炎的话要注意及时到医院治疗。
如何防治尿路感染
尿路感染的预防性用药如何进行?
(1)妇女月经期、妊娠期，以及过度疲劳或抵抗力降低时，进行短期预防性用药，常能起到预防作用。值得注意的是，在16周前和30周后的孕妇应该避免使用磺胺类药物，预防性服药，直至产后。
(2)与性生活有关的反复发作的女病人，于性生活后即刻排尿，并按常规用量口服一次抗菌药作预防。如在性生活前服用更好。复发作的女性病人，可能与其配偶的包皮过长藏污纳垢有关，应劝告其配偶矫治。
(3)在尿路感染发作较频的妇女，即使其发作与性生活关系不大，如能每夜服一个剂量的抗菌药作预防，亦可大大减少尿路感染的发生。
(4)在尿路器械检查之前，宜口服一次抗菌药作预防，特别是对于以往曾有反复发作的尿路感染史或有尿路异常者，在尿路机械检查前后48小时宜服用抗菌素以预防感染。在留置导尿的头3天，给予抗菌药可预防或延迟尿路感染的发生。
(5)对反复尿路感染的老年妇女，应尽早考虑使用口服或局部雌性激素治疗。雌性激素可以促进阴道上皮细胞糖原堆积，使乳酸杆菌生长，并产生乳酸，使阴道分泌液酸性化，从而抑制老年性阴道内潜在的病原菌生长。
女性因为其特殊的生理构造，因而使得女性发生尿路感染的机会比男性大得多。所以，这也就是说，我们必须做好女性的安全、卫生宣传工作。女性在每天的睡前都应该及时的清洗自己的外阴部。而且要换洗内衣内裤。注意内裤要自己手洗并且要晒太阳晾干。
怎样治尿路感染
尿路感染属中医淋证范畴，病位在肾与膀胱，初起多以膀胱湿热为主，患者多由于嗜食辛热肥甘之品，或嗜酒太过，或下阴不洁而至。采用以八正散加味，方中，以八正散加大剂量蒲公英，蒲公英性寒味苦，主要有清热解毒、消肿利尿通淋的功用，配合西医可达到较好的临床效果。
西医配合八正散加味
口服乳酸左氧氟沙星片，0.2g，每日2次，配合中药口服，以八正散加味，组成：蒲公英、萹蓄、瞿麦、木通、车前子、滑石、生大黄、栀子、甘草，并随症加减。大便秘结，腹胀者，可重用生大黄，并加用枳实;伴见寒热、口苦呕恶，可加柴胡、郁金、法半夏;湿热伤阴者，去大黄，加生地黄、知母。每日1剂，水煎分早晚口服，连服3～7天。以1周为2疗程。
临床疗效
以临床症状全部消失，尿常规恢复正常，尿菌落数为阴性，1个疗程结束后，第2、6个月复查尿菌为阴性为治愈;以临床症状基本消失，尿常规恢复正常或基本正常(白细胞≤±)，尿菌落数为阴性为显效;以临床症状明显好转，尿常规改善(白细胞+++转为++或++转为±)，尿菌落数<1万/ml为有效;以临床症状改善不明显，尿常规无改善，尿菌落数≥1万/ml为无效。76例尿路感染患者(屈学深：中西医结合治疗尿路感染76例)采用此法治疗后，有62例治愈，8例显效，有效2例，无效4例，总有效率达94.7%。
比较严重的是复杂性尿路感染，这一种除了要用药物进行治疗之外，还有严重的还要处理泌尿系统的其他严重疾病，有可能还需要进行联合用药。这一种一般治疗时间也要长一些，大概也是十几天的样子。所以患上尿路感染的患者一定要积极应对治疗。