别忘了给前列腺通风的机会
别忘了给前列腺通风的机会
很多男性习惯休息时坐在座位上与人聊天，白白浪费了放松的好机会。还有的人在办公室里习惯喝茶，但到了开会的时候，喝茶和去卫生间又形成了矛盾。
因此，我们建议，男性朋友在开会时每隔1小时可以休息10分钟，并出来透透气、活动活动，给前列腺一个放松的机会。
有前列腺疾病的人，要做好防寒工作，你可以换个位置以避免空调直吹。你还可以在软椅上垫上个硬一点的文件夹，或者侧着坐，让左臀和右臀轮流“值班”，每侧“轮流”坐10分钟，这样可避免前列腺长时间受挤压。
无论是在家庭还是在工作中，男性往往都是中流砥柱，他要面对的是社会的竞争、工作的压力和家庭的负担……这些压力，很容易让中年男士患上前列腺疾病。因此，为了健康还是给男性更多自由的空间吧!
男人最大的不幸就是“开会不发言，前列腺发炎”。但健康的钥匙在自己手里，为了健康，可能要破坏一些“不动的规矩”。身体动起来，健康自然来。
如何才能保护好男人的前列腺
如何才能保护好男人的前列腺?
1、每天多喝水：男人可以通过多喝水来保护自己的前列腺，通过排尿对尿道进行冲洗、促进前列腺分泌物排出，能预防前列腺感染。饮水过少会使尿液浓缩、排尿次数减少，对前列腺与肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。
2、有尿就排，要不憋尿：有尿就排，要不憋尿这也是保护我们前列腺必要做的事情，因为憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。天气冷后，很多人不愿起夜排尿，结果强憋着，殊不知这样做可能导致排尿困难和尿潴留。
3、不抽烟不喝酒少吃辛辣食物：生活中男性朋友要做到不抽烟不喝酒少吃辛辣食物，因为烟酒和辛辣食品均对前列腺和尿道有刺激作用，还可引起前列腺和膀胱颈充血、水肿。
4、不能长时间坐着不动：不论是坐车还是工作，长时间久坐对于健康不利，伏案工作者或需长途乘车者一定要注意每隔一段时间要起身活动活动筋骨。另外，骑自行车等骑跨动作，会对前列腺造成压迫，导致前列腺充血，因此应避免长时间骑自行车。
温馨提醒：前列腺疾病给男性朋友身体和身心都带来很大的折磨，所以在平时的生活中，如果按照以上四大方法去做，相信是可以帮助大家远离前列腺炎带来的麻烦。专家指出，只有保护好自己的前列腺，才能拥有健康地身体。
前列腺肥大和增生的区别
前列腺增生，俗称前列腺肥大，是一种男性的老化性病变，是前列腺的实质发生异常增殖所致，一般的药物治疗只能改善临床症状，而不容易使前列腺实质明显回缩，病症严重时多数还需要手术切除增生的前列腺实质组织。
与之区别的是前列腺增大，许多疾病可以出现前列腺的增大，例如前列腺炎、前列腺囊肿、前列腺癌、前列腺结石等。数量巨大的前列腺炎患者的前列腺通常可有一定程度的增大，这与炎症的前列腺充血肿胀和炎症细胞浸润有密切关系，经过有效的药物抗炎、物理治疗及综合治疗后往往可以逐渐恢复前列腺的正常大小。
治疗前列腺增生的注意事项
1、注意饮食。禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。前列腺增生症一定要做好饮食方面的护理。
2、多放松。生活压力会让前列腺有增生的机会。
3、不宜憋尿。一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
4、夫妻生活要控制。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是夫妻生活要适度，不纵欲也不要禁欲。夫妻生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
5、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。
男性想要远离前列腺癌需要做到哪些
随着医学知识的普及以及医疗技术的发展，很多以前无法有效控制的疾病现在都可以受到很好的治疗。但是依然有越来越多的男性受到了前列腺疾病的困扰，前列腺疾病对男性的各项功能都有影响，特别是前列腺癌，给男性健康带来的危害是不容小觑的。那么，男性想要远离前列腺癌需要做到哪些呢?
1、洗温水澡：可舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状。
2、多饮水：高浓度的尿液会对前列腺产生刺激，对前列腺健康不利。
3、不憋尿：一旦有尿意，就应排小便，憋尿对膀胱和前列腺都是很不利的。
4、保持清洁：男性阴部通风差，易藏污纳垢。因此，应每天清洗会阴部，每次遗精后也要冲洗外生殖器。
5、减轻压力：生活压力会增加前列腺肿大的机会，所以平时应尽量保持放松状态，工作学习之余，要多参加一些体育活动。
6、药物控制：应用非那雄胺或度他雄胺(治疗前列腺增生的药物)可使前列腺癌的患病率降低25%，但需谨慎，因为有可能带来一定的副作用。
7、补充锌元素：锌元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食些含锌丰富的食物，如南瓜子、花生、杏仁和芝麻等，对防治前列腺炎有一定效果。
如何有效的预防前列腺增生
1、健康饮食。饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜水果，少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。多吃含锌元素丰富的食物。
2、保持清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，经常清洗会阴部，保持清洁可以预防前列腺增生。
3、按摩保健。临睡以前做自我按摩，以达到保健的目的。操作如下：取仰卧位，左脚伸直，左手放在神阙穴(肚脐)上，用中指、食指、无名指三指旋转，同时再用右手三指放在会阴穴部旋转按摩，一共100次。完毕换手做同样动作。这种按摩有利于膀胱恢复。小便后稍加按摩可以促使膀胱排空，减少残余尿量。会阴穴多按摩使得会阴处血液循环加快，起到消增生、止痛和消肿的作用。
4、和谐节制的性生活。男性射精时可以排出前列腺分泌物，前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的，但不能完全禁欲。
三多两少保护前列腺
三多
①多清洁。男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。
②多洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部1到2次，同样可以收到良好效果。
③多放松。生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
两少
①少憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。
②少性生活。预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
男性血精常见原因是什么
精囊炎
精囊炎是血精的最常见原因。精囊位于前列腺上面，膀胱与直肠之间，精囊的末端与输精管末端汇合形成射精管穿越前列腺通向尿道。精囊壁层有一层微小的血管网，内含许多微血管，当周围器官发生炎症、肿瘤、结核时，炎性渗出物就会循着精囊壁层内微小血管网浸淫，当细菌引起精囊发炎时，精囊壁发生肿胀、充血，微血管易破裂而出血，待有排精时就会出现红色精液。
前列腺炎
前列腺液体是男性精液的一个重要组成部分，前列前发生感染后可刺激小管和腺体黏膜的，造成局部充血、水肿并导致出血。炎性组织会渗透到精液中引发血精。
梗阻或囊肿
射精管梗阻后可使梗阻的近端管道扩张和膨胀，导致黏膜血管破裂、出血，发生血精。
肿瘤
男性泌尿系统的各种良性肿瘤可以引起血精，如尿道中的异位前列腺组织、前列腺息肉和增生性尿等可以引起血精。前列腺、睾丸和精囊的恶性肿瘤可以引起血精。
血管异常
精囊、前列腺尿道和膀胱颈部的静脉曲张也可以是血精的原因。在青春期生殖系统血管异常可导致血精，包括动静脉畸形、前列腺血管瘤、精囊和罕见的精索血管瘤等。
前列腺的7个“致命弱点”
冷
男子的睾.丸怕热，但前列腺恰恰相反，它怕冷。特别是秋季气候转凉，人体交感神经兴奋性增强，使前列腺腺体缩短，腺管和血管充大，形成缓慢充血，加剧前列腺液的淤积。
憋
正常情况下，男性尿道的下段寄生有细菌，排尿时，这些细菌会被冲刷掉，而常常憋尿易使细菌逆行到尿道，导致前列腺炎。
酒
很多男人喜欢大口大口饮酒，不喝多不会觉得痛快，但是这样做不但对肝脏进行伤害，也对前列腺造成影响。
由于酒精的摄入，前列腺部分毛细血管会迅速扩大、充血，这时，“臃肿”的前列腺就会侵占尿道的空间，前列腺周围的神经也会遭到压榨和控制。研究显示，你一次畅快的醉酒，前列腺通常需通过3~5天才可恢复。
烟
据营养学家们研究，吸烟者的前列腺患病率要比不吸烟者高1—2倍。这是因为，烟草中含有的各种化合物高达1200余种，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等，因此，吸烟越多前列腺受损害越大。
辣
对前列腺病人来说，过度吃辣会影响前列腺和尿道，会加剧诱发急性前列腺炎，或缓慢前列腺炎。
欲
纵欲是前列腺的“大敌”。性生活过于频繁的话会使前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度压抑欲望则会使前列腺液大量囤积，诱发炎症。另外，过度自慰也会导致炎症的发生，所以，泄欲需适度，恐伤及身体。
前列腺肥大和增生有区别吗
前列腺肥大和增生，总的来说前列腺增生和肥大临床上多是一回事，和他们俩区别是前列腺增大，主要区别是前列腺增生和肥大每个男人都有，随年纪变大，越来越明显。而前列腺增大多是疾病引起的，治疗好疾病后，前列腺就变回原来的大小。祝健康。
前列腺增生，俗称前列腺肥大，是一种男性的老化性病变，是前列腺的实质发生异常增殖所致，一般的药物治疗只能改善临床症状，而不容易使前列腺实质明显回缩，病症严重时多数还需要手术切除增生的前列腺实质组织。
与之区别的是前列腺增大，许多疾病可以出现前列腺的增大，例如前列腺炎、前列腺囊肿、前列腺癌、前列腺结石等。数量巨大的前列腺炎患者的前列腺通常可有一定程度的增大，这与炎症的前列腺充血肿胀和炎症细胞浸润有密切关系，经过有效的药物抗炎、物理治疗及综合治疗后往往可以逐渐恢复前列腺的正常大小。
前列腺癌发病的原因是什么
前列腺癌发病的原因主要与以下几个因素有关：年龄。年纪越大，发生前列腺癌的机会也就越高。
荷尔蒙。男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因，从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌，但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。
环境。环境中的镉污染，也会加大前列腺癌的发生几率。
遗传。血亲中有前列腺癌的人，得前列腺癌的机会就比一般人高;换句话说，约有9%的前列腺癌患者有家族病史。
感染。长期、慢性的细菌或病毒的感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会。
饮食。如果你的日常饮食中，摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西，那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。这些都是前列腺癌发病的原因。
前列腺炎引发疼痛生活预防有妙招
1.多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。
2.不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。
3.节制性生活：预防前列腺肥大，关键是性生活要适度，不纵欲，也不要禁欲。
4.多放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。
5.洗温水澡：洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张状况，减缓不适症状。
6.保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降。
7.防止受寒：不要久坐在凉石上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。
8.避免摩擦：会阴部摩擦会加重前列腺的病状，让患者明显不适，应少骑自行车.
9.调节生活：应尽量不饮酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的食品，以避免使前列腺及膀胱颈反复充血、加重局部胀痛的感觉。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，所以平时宜多进食蔬菜水果，减少便秘的发生。
男性前列腺癌的发病原因是什么
前列腺癌发病的原因主要与以下几个因素有关：饮食。如果你的日常饮食中，摄入了大量含有饱合性脂肪酸的东西，那就要小心了。饱合性脂肪酸可是前列腺癌的诱发剂。
荷尔蒙。男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的机会也就越多。也因为这个原因，从小被阉割或睾丸发育不良的人不会得前列腺癌，但是相信没有男人愿意用这种代价来换取自己远离前列腺癌。
环境。环境中的镉污染，也会加大前列腺癌的发生几率。感染。长期、慢性的细菌或病毒的感染，会大大增加前列腺癌光顾的机会。
遗传。血亲中有前列腺癌的人，得前列腺癌的机会就比一般人高;换句话说，约有9%的前列腺癌患者有家族病史。年龄。年纪越大，发生前列腺癌的机会也就越高。这些都是前列腺癌发病的原因。
前列腺增生有哪些护理措施
1、注意饮食。禁饮烈酒，少食甜、酸、辛辣食品，多食蔬菜、大豆制品及粗粮，适量食用鸡蛋、牛肉、种子类食物如核桃、南瓜子、葵花子等。多饮水排尿，防止引起泌尿系统感染。
2、不宜憋尿。一旦有尿意，应该立即小便，憋尿对膀胱和前列腺都是不利。
3、保持清洁。男性阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺增生症、性功能下降等，因此，坚持清洗会阴部是前列腺增生症的护理一个重要环节。清洗要习惯用温水洗，经常洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，对前列腺增生症患者十分有好处。
4、性生活要控制。预防前列腺增生症，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生症。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。
5、多放松。生活压力会让前列腺有增生的机会。
前列腺肿瘤的诱因有哪些
荷尔蒙因素:绝大部分的前列腺癌细胞表面有男性荷尔蒙的接受器,而失去男性荷尔蒙的刺激,前列腺癌细胞就会萎缩退化，可以这样说,男性荷尔蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的机会也就越多。
年龄因素:年纪越大，发生前列腺癌的机会也就越高。
遗传因素:血亲中有前列腺癌的人,得前列腺癌的机会就比一般人高;换句话说,约有90的前列腺癌患者有家族病史。
饮食因素:饱合性可是前列腺癌的诱发剂。
感染因素:长期、慢性的细菌或病毒的感染,会大大增加前列腺癌光顾的机会。
环境因素:环境中的镉污染,也会加大前列腺癌的发生几率。