夏季如何预防病从口入

夏季如何预防病从口入

1.食品新鲜安全很重要

在选购食品时，一定要保证食品的新鲜、安全和卫生，定型包装的食品一定要仔细查验是否在保质期内。

2.尽快吃掉做熟的食品

夏季在室温下保存食品不宜超过4小时。婴幼儿的食品一定要现吃现做。进餐后将剩下的食物放入冰箱贮存，隔夜的绿叶蔬菜就不要再食用。

3.海鲜货要煮透

吃海鲜，要煮熟、炒熟或炸透后再吃，用开水焯、用醋拌等加工方法都是不安全的。

4.彻底清洗和加热食品

对于蔬菜，要多浸泡、清洗;而肉类食品要彻底加热。

5.养成良好的个人卫生习惯

保持厨房的清洁卫生，在加工食品前要将双手洗净，饭前便后要洗手。

6.吃冷饮莫贪多

不能无节制地吃冷饮，这样会造成胃中正常菌群的紊乱，降低局部抵抗力，容易发生腹泻。

怎样预防婴幼儿肠套叠

1.保持孩子的肠道正常功能，不要突然改变小儿的饮食，辅助食物要逐渐添加，使小儿娇嫩的肠道有适应的过程，防止肠管蠕动异常。

2.平时要避免小儿腹部着凉，适时增添衣被。预防因气候变化引起肠功能失调。

3.防止肠道发生感染，讲究哺乳卫生，严防病从口入。

应该如何预防腹泻

腹泻多是由于我们的饮食不注意导致的，因此预防的关键就是要防“病从口入”，建议应该注意下面的几点注意事项：

1、饭前、便后要洗手

饭前、便后要洗手，避免手接触了病原菌后吃进体内。

2、夏天少买肉类熟食

夏天尽量不购买肉类熟食，如食用最好在食用前再次高温消毒。

3、保证食物的新鲜

要进食新鲜的食品，不要买过期变质的食品，尤其是在夏季高温时容易变质的肉类、海鲜、蛋奶类、豆制品等，购买时一定要审察食物的保质、保鲜日期。

4、少吃剩饭剩菜

尽量避免食用剩饭剩菜，隔夜的食品要充分加热后吃。凉拌菜也要现拌现吃，最好加些米醋及蒜，以起到杀菌作用。并且凉拌菜要使用专门的刀、板切割，尽量避免生熟混杂。

嚼饭喂宝宝当心病从口入

过去，有的老人在喂宝宝吃饭时，习惯于自己先把饭菜嚼碎后，再喂给宝宝吃。说这样一是避免饭菜烫着宝宝，二来可以帮宝宝嚼碎食物，有助消化。可能不少老人现在还是这样认为的。其实这样做是不对的：

第一，病从口入，食物经大人的口咀嚼后喂给宝宝，很容易将大人口腔中的细菌、病毒传染给宝宝。也许老人会说自己身体好好的，没有病，这种认识也是片面的，身体好并不等于口腔中不含有致病菌，只不过有的人抵抗力强，没有发病而已。而宝宝的抵抗力相对较弱，一旦各种病菌乘虚而入，就会使宝宝生病，给宝宝也给家人带来痛苦和损失。

第二，大人替宝宝咀嚼助消化这种观点也是错误的，相反，锻炼宝宝自己的咀嚼能力才真正有助于宝宝的消化吸收。据调查，农村宝宝的牙齿普遍比城市宝宝的牙齿整齐，消化机能普遍比城市宝宝强，就是因为农村宝宝吃粗粮的多，自己咀嚼的机会多，消化能力也随之加强。如果食物的确不易嚼碎，不易消化，就不应该给宝宝吃。

总之，嚼饭喂宝宝弊大于利。

谨防前列腺炎病从口入

首先，要拒绝大量酒精的长期刺激。

酒是一种具有血管扩张作用的液体，如果日常少量的饮酒对于机体是无害反而有利的，能够防止心脑血管的疾病发生。但是很多人并不是少量的饮酒，而是经常不喝醉不罢休，这是一种极为不健康的生活方式，会导致前列腺的反复受到刺激而反复的充血，进而加大了前列腺炎发作的几率。

其次，少食辛辣刺激性食物。

大葱、生蒜、辣椒等辛辣刺激性食物可以造成机体脏器充血、血管扩张等不良后果。如果日常饮食中经常食用此类食物，就很容易导致前列腺炎的发作或者已经治愈的前列腺炎再次发作。

再次，戒烟是保护前列腺的一个很好的方法。

戒烟不仅可以直接避免前列腺组织的直接损伤，还会防止前列腺的血液循环障碍，因为香烟中的焦油、烟碱等有害物质对于前列腺组织以及前列腺的血液循环系统都会造成很大的影响，加重前列腺充血的程度而导致前列腺炎的发生。

肠胃炎的治疗方法 严防病从口入

急性肠胃炎都是起因于食物，因此严把食物卫生关是预防此病的关键。搞好饮食、饮水卫生和粪便管理，大力消灭苍蝇，是预防该病的根本措施。

冰箱内的食品要生熟分开，进食前要重新烧熟烧透。饭前便后要洗手，蔬菜瓜果生吃前要消毒，外出度假要选择干净卫生的饭店等都是应注意的有效预防措施。

病从口入 秋初要预防腹泻

秋季腹泻的定义

秋季腹泻，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病。感冒后，常常出现拉肚子，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。

病从口入是“元”

秋冬季腹泻病是病毒感染所致，罪魁祸首是轮状病毒。这种病毒在体内一般有1至3天的潜伏期，与饮食无关。主要是卫生习惯不好，而使病从口入，外感风凉导致抵抗力下降也有可能得秋季腹泻。

婴幼儿、老弱病者更容易患病，而且病情严重，病程较长。发病时，大多数人会出现一些类似感冒等呼吸道感染的症状，比如流鼻涕、发热等，其中一些人还伴有呕吐症状。这些症状出现后的12小时至24小时之内，就会开始不断腹泻。此时若不及时送医，或者当成感冒或消化不良等疾病治疗，就会延误病情。

切莫使用抗生素

目前还没有针对该病毒有效的药物，临床上一般是对症处理，用口服补液盐预防脱水。可以进食点胡萝卜，或者吃苹果泥、炖苹果，这些都可以帮助止泻。但是无论给宝宝吃什么，都必须得悠着点儿，如果过量，就容易积食，使身体抵抗力下降，反而导致腹泻。此外，家长要注意，秋季腹泻是病毒引起的，使用抗生素无效，反而会造成不良后果。

腹泻的饮食要点

一旦腹泻，有些人会控制饮食，生怕加重病情。事实上，绝对不能禁食，腹泻后更需要营养丰富的食物，以防腹泻后营养不良。

只有在一种情况下需要禁食，就是频繁呕吐时需要禁食，同时需要到医院吊针补液。以流质和半流质为主，也就是奶、米汤、粥为主，暂时不要吃烂饭或硬饭避免过敏性食物例如海鲜、鸡蛋等;不吃生冷的、硬的、油炸和脂肪多的食物。特别是生冷的东西，炖苹果可以止泻。炖苹果还有丰富的鞣酸蛋白，有吸附作用，可以止泻。

手足口病有什么预防措施

手足口病也许很多人不了解，但是它是一种多发病，多见于婴幼儿，为了避免手足口病的发生，希望大家做及早做好预防措施，那么，手足口病的预防措施有哪些呢?现在让专家给大家详细的做个介绍，希望能帮到大家。

1、做好疫情报告，及时发现病人，积极采取预防措施，防止疾病蔓延扩散。

2、做好晨间检查，发现疑似病人，及时隔离治疗。

3、对被污染过的日常用品、食具等应消毒处理，患儿粪便极其他排泄物可用3%漂白粉澄清液浸泡，衣物、被褥、玩具、毛巾等要在阳光下暴晒，保持室内通风换气。

4、在传染病流行时，应做好环境卫生、食品卫生和个人卫生。饭前便后要洗手，预防病从口入。

5、家长尽量少带孩子到拥挤的公共场所，减少被感染的机会，还要注意幼儿的营养、休息，避免日光暴晒，防止过度疲劳，降低机体抵抗力。

6、夏天不要让孩子多吃冷饮，不喝生水，瓜果一定要洗净、削皮。食品一定要高温消毒，不吃易变质的食品。孩子的餐具、玩具等用品，要及时消毒，预防病从口入。

手足口病主要患病人群是小孩，所以家长一定要对此病有所了解，避免孩子患上此病。手足口病的预防措施如上所述，相信大家都能够有一定的了解了，最后祝小儿能够健康快乐的成长，远离各种疾病。

疱疹性咽峡炎怎么预防 勤洗手

俗话说病从口入，疱疹性咽峡炎也是一种病从口入的疾病，所以勤洗手是预防疱疹性咽峡炎的朱啊哟方法。

注意：不管是在什么时候，尤其是在为患儿更换尿布或接触唾液后一定要用肥皂和流动的清水清洗双手后，再接触宝宝。

如何帮宝宝拒绝病从口入

1、不要强迫生病的孩子吃东西。

孩子生病是最让父母揪心的，别的力气使不上，就千方百计给孩子煮好吃的想方设法喂他吃下。家长们都觉得，孩子一生病抵抗力就减弱，这时再不吃东西那不是雪上加霜吗?是这样吗?

就连动物生病时也多不愿进食，孩子生病不愿吃东西是有科学道理的。生病时肝脏忙于排毒，没有进食的干扰，身体内部微妙的斗争才得以顺利进行。而且，孩子生病时需要身体上的休息，他的黏膜、皮肤、肝及肾也要有化学上的休息，这只有适当禁食才能做到。适当禁食不仅可以降低体温，除去痛苦并方便排除毒物，而且还可以减低肝的负担以防止严重的并发症，如中耳毛病、乳突炎和脑膜炎等。所以，不要强迫病中孩子吃东西。那怎么办呢?不用担心，简单的菜汤和稀释过的果汁(如苹果、橘子、葡萄柚、菠萝、木瓜等)，能使孩子疲惫的体内器官能有机会排泄废物，发挥自我治疗能力。在体温回复正常再过24小时，再喂食熟的蔬菜和生的或煮过的水果。2~3天后就可以恢复正常的饮食了。

2、不要喝那么多牛奶。

中国孩子普遍缺钙，尤其在断乳(母乳)之后，每个做父母的都知道牛奶是最优质的钙质来源，所以让孩子喝个不停。

乳品除了提供给人体最方便吸收的钙质，还是发育中孩童的最佳蛋白质来源，但请记着，除了已经灭菌的外，其他煮沸的、干躁的、磨碎的及冷冻成冰淇淋的，加上各种合成维生素和混以巧克力浆的奶制品，都不适宜作为食物。它们会在孩子肠中腐化然后生成有害的蛋白酸，而一大堆孩童疾病起源于蛋白酸。因为这些酸并不由黏膜排泄，而是经由淋巴系统排出。淋巴系统接触鼻和喉头的黏膜，扁桃腺、咽喉、腺样增殖体、中耳和乳突、小儿麻痹症、伤寒、风湿症和风湿性心脏病等疾病，都是因为蛋白酸中毒引起的。

虽然发育中的小孩需要较多蛋白质和钙，但是供给太多了，或都在失去活力的状态下供给的话，不是什么好事。牛乳可以让牛犊3个月长大，但请注意孩子成长比小牛要慢得多，3年都没长大呢，所以不像牛犊那样需要那么多的牛奶，而且，请牢记牛奶是食物而不是饮料，千万不要把它当水喝。

3、退烧药不是零食。

孩子疾病的医药治疗中，退烧药是家长们熟悉的。有孩子的家庭，常备家庭药箱里一般都少不了它的身影。

孩子发烧要不要马上就退一直是专家们争议的话题，我们这里暂且不去讨论这个问题，单说说退烧药。家长们可能不知道退烧药是什么原理，但说起阿司匹林可能都熟悉，退烧药的主要成分就是阿司匹林，它可以麻木神经末梢，因而遮盖了痛楚，而头痛、疲倦或任何不适的症状也就消失。另外，它可以部分地阻塞甲状腺及肾上腺功能而减低体温。但是同时，其衍生物会干扰肝及肝细胞的正常功能，因此，形象地说应用阿司匹林退烧，如同尝试招来另一个魔鬼以赶走原来的魔鬼。

4、抗生素不是维生素。

我们仿佛进入了被药物“催眠”的时代，渴望服用药物，成了区分人和动物的最大特色，小狗对扔给它的五彩药丸不论多香甜嗅一嗅就会掉头离开。早在公元前半世纪，帕理士·西勒斯就曾严肃地评论过：“有些药比疾病更毒。”年轻的医生用20种药去治疗1种疾病来开始他的医生生涯，而年老的医生以1种药去治疗20种疾病来结束他的医生生涯。

早期，被誉为小儿科之父的亚伯拉罕·雅各比，每天给患肺炎的孩子喝0。5毫升的威士忌，如今，孩子们生病被各种进口的、国产的、第n代的抗生素包围，而不是保卫。抗生素的名单在不断增加，它用以加强甲状腺及肾上腺的功能，但它的副作用之大是令我们难以置信的，是肉眼看不到的，它可以伤害肝脏、眼睛、肾脏或循环系统，而这些损害可能要过许多年以后才会出现，远比雅各比的威士忌厉害，至少通过大量饮水等措施，孩子的身体还能很快地燃烧和排除掉酒精。而以抗生素刺激筋疲力尽的身体，无疑与鞭挞倦马工作一样，是不智之举。

5、鱼肝油不是神话。

海豚、鳕鱼、大比目鱼和鲨鱼的肝被细心地提炼、清洁、漂白和滚沸，直至它们失去原来的面貌，于是制成了令几乎全球的母亲们信赖和给予厚望的橙黄的液体或是晶莹透亮的一粒粒药丸，她们善意地把这些难吃的鱼肝油，填进婴孩的咽喉里。

如果给了婴儿适当的食物，他一样能发育得健康而茁壮，而不用鱼肝油来充当必不可少的守护神。同时，过量服用鱼肝油，不但能扰乱消化系统和肝脏的化学作用，带来新的疾病，比如，消化不良，也使身体其他重要器官如甲状腺、心脏和肝受到伤害或退化。

世间没有神药，回想历史上出现过的神药，无不最后被证实是愚弄世人的。所以，首先，鱼肝油不是必不可少，一定要遵医嘱服用，切勿贪多。

冬季流感预防知识 勤洗手

让宝学会正确的洗手方法，养成良好的洗手习惯，这是预防经手传播疾病的有效手段，尤其是春季预防流感，洗好小手的效果，不要太好哦。

所以，宝宝们，不想病从口入的话，这些情况下一定要洗手哦——饭前饭后;触摸过公共物件如扶手、门柄、电梯按钮、座椅后;触摸眼、口、鼻前;如厕后;打喷嚏或咳嗽后;接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后;做完扫除工作之后;接触钱币之后;戴口罩前及除口罩后;从外面回家后……对照一下，是不是有这些情况?那你们要做的第一件事，就是洗手。

小孩早餐不能吃什么 剩饭和熟食卤菜

经常看到有些人为了赶时间，早晨起来抓起头天晚上剩下的食物，就为孩子做了早餐。这是很糟糕的情况，隔夜饭菜经过一个夜晚的存放，冰凉生硬不说，更重要的是会产生一些微生物的变化而导致不良细菌的产生，很容易让孩子“病从口入”。另外，有些妈妈为了图方便，节约时间。会用熟食卤菜给孩子当早餐，这显然和上面所说到的道理是一致。90%的熟食都需要加热后才能食用，同样是因为预防病菌的滋生。