更年期妇女如何延长月经

更年期妇女如何延长月经

一、日常生活中注意保养

更年期女性想要延长月经也就相当于推迟自己的更年期，其实女性的更年期来的早晚与女性平时日常生活中的保养具有非常大的关系，为了能够延长月经女性可以在平时的生活中保持愉悦的心情，保持一个良好的心态，不急不躁，不要动不动就生气，保持心情的愉悦可以促进机体的健康，身体健康了气血充足了，月经自然也就会延长，更年期就会来的晚。除了保持好心情之外还需要多多的吃一些有营养的东西，尽量的保护饮食的均衡，多吃一些含有植物雌激素的食物，比如大豆等，同时多多的保持运动，运动可以促进身体各个器官的年轻化，能够让女性的生命力更加旺盛，当然也就能够促进内分泌的正常，保证雌激素和性激素的分泌，月经自然也就会被延长。

二、可以通过药物延长月经

女性想要延长月经期也可以通过服用一些药物来实现，你可以去咨询一下妇科医生，让医生帮你开一些能够延长月经的药物，一般来说延长月经的药物包括雌激素等，这些药物不仅仅能够延长月经还能够使得女性的身体年轻化，保证女性的肌肤细腻白皙，保证女性的身体健康，也可以保证女性正常的性能力，对女性有很多的好处。

更年期月经周期延长警惕怀孕

由于体内激素水平变化，女性到了更年期之后会出现月经紊乱的现象，甚至出现间歇性的停经。近日，有新闻报道，一位42岁的妇女在医院产下一名3斤1两重女婴，而这位高龄妈妈在生产前竟不知自己已经怀孕，还以为是更年期出现停经。专家提醒，更年期出现周期延长不一定是停经信号，也有可能是怀孕了，出现这些症状妇女最好及时就医。

据了解，妇女进入更年期，卵巢功能开始衰退。月经周期间隔时间延长，表现为间歇性闭经，由正常20~30天变为2~3个月或更长时间行经一次，经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4~5个月或半年才行经一次，以后则完全停止。需要注意的是，更年期卵巢的衰退过程不是直线下降的，常在内分泌波动一个时期后才完全绝经。在此期间，如果你有性生活，并且没有采取避孕措施，偶然一次排卵而碰巧受孕也是有可能的。更年期异常妊娠，如早期宫外孕或早期流产会发生短期闭经后出血，如不能及时排除，误认为是更年期功能失调性子宫出血，很容易因为延误治疗或因并发感染，加重病情。

同时，根据大量的流行病调查结果显示，更年期妇女的性欲并不降低，且同样可获得满意的性高潮。因而更年期妇女怀孕的实例屡见不减。据资料证实，怀孕年龄愈大，畸胎和葡萄胎的发生率增加，其中恶性葡萄胎的机会也相应增加。

然而在妇产科或计划生育的门诊，45岁左右的更年期妇女由于对更年期排卵不定时缺乏认识，未采取任何避孕措施将怀孕及妊娠反应常归因为是不是患了肝炎或其它疾病，加上更年期妇女腹部肥胖的为多，常不易早期查出。直到有了明显胎动或乳房着色明显才去检查，此时已失去早期人工流产的时机，只能作中期引产。有的妇女当出现了隐道出血及一些严重并发症时才考到请妇科大夫检查。可不幸的是，滋养膜细胞疾患已确诊无疑。随之带来的后果将是严重的。

更年期女人饮食注意要点

更年期妇女水盐代谢紊乱,容易发生水钠滞留,引起浮肿,并进一步引起血压升高。所以,应限制食盐,用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱,容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化。

所以,更年期妇女要少吃甜食、动物脂肪和动物内脏,多吃些粗粮。随着年龄增长,基础代谢降低,容易发生能量过剩。所以,体趋肥胖的妇女应限制主食进食量。在膳食上应保证蛋白质供应,可多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品及豆制品。

一般植物油中不饱和脂肪酸含量较高,如豆油、菜子油、玉米油、麻油、葵花籽油都含高热量,过多食用会发生能量过剩。有报道说,过多不饱和脂肪酸的摄入还可增加癌肿的发生率。

不少更年期妇女月经紊乱、经血量多、经期延长、周期缩短,常可导致贫血。对此,首先要积极治疗月经紊乱,同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、C、B_(12)与叶酸,多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜,水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气补血作用。

更年期妇女钙磷代谢紊乱,容易发生骨质脱钙、骨质疏松,故应补充钙。可多吃些鱼、虾皮、芝麻、豆制品等含钙丰富的食品。牛奶中钙含量多,且易吸收,是理想的补钙佳品。

更年期功血的相关检查

疾病诊断检查：

功能性子宫出血是妇科常见病之一，约50%发生在更年期。也就是常说的更年期功血，更年期妇女出现月经不规则，检查后排除妊娠、肿瘤、炎症、外伤和血液系统疾病，并确定子宫内无节育器就可诊断为更年期功血。

一般认为功血是由于神经内分泌失调引起的。其主要表现就是月经的改变，包括周期和量的改变。更年期功血的临床表现有以下的特点：

1、月经周期不规则：一种是月经周期缩短，另一种是月经周期延长，可达2―3个月或更长的时间来一次，或停经与有规律的月经轮流出现。

2、月经周期和经期不规则：月经周期和经期可长可短，时多时少或表现为淋漓不断。

3、月经量的改变：部分妇女表现为月经量逐渐减少，但有的妇女表现为经量明显增多，伴有大血块，大量出血，严重者出现心慌、头晕等贫血症状。

更年期妇女月经不稳定

更年期妇女的月经本来就快要到停滞的前沿了，卵巢的功能慢慢的开始退化，雌性激素合成也渐渐减少，因此，如果有更年期妇女月经紊乱说明是正常的体现。不过也需要调整好心态，这样才能让卵巢的功能能变得持久一些。

更年期妇女的综合征有很多的种，更年期妇女月经紊乱是一种。在更年期的妇女的内分泌会很紊乱，卵巢的输卵管也会停闭，月经紊乱的情况是很正常的事，由于更年期的妇女内分泌没法正常的分泌，所以经常会导致更年期综合征，像脾气暴躁，头痛，昏昏欲睡，总是失眠，手发颤和很容易发脾气，这就是孩子讨厌自己母亲的情形，其实应该理解一下更年期的时候的妇女，其实，她们也很辛苦，她们也不想这样，谁喜欢这么暴躁的自己呢?

更年期妇女月经紊乱，千万不要这样而觉得不正常，这个时候一定要保持好自己的心态，不要让更年期综合症而扰乱自己的心情，如果觉得烦躁难过，心情低沉的话最好期调整自己的心态，这样才能保持自己的健康状况良好。也要注意卫生健康，勤换内裤，更年期妇女月经紊乱，不知道什么时候月经就来了，因此一定要随时准备着它的到来，以防细菌感染到了阴道。而且在来月经的时候千万不要性交，这样很不卫生。穿的内裤也最好是棉质的，尽量是那种比较透气的那种，这样才能保证妇女阴部保持干燥。在来月经的时候一定不能吃辛辣的生冷性的食物，这样会对身体带来很不好的影响!

面对更年期妇女月经紊乱，只要做到保持好的心态，这样才能很好的度过这段难过的更年期。其实心态放好些，一切都是没问题的!

女性功血有哪些症状

一、无排卵型功血依年龄分为两组。

1、青春期功血：见于初潮后少女，由于HPOU轴不成熟，不能建立规律排卵所致。临床表现初潮后月经稀发，短时停经后害发不规则性月经过多，经期延长，淋漓不止，而致严重贫血。

2、更年期(围绝经期)功血：即≥40岁妇女至绝经前后之妇女功血，其间无排卵功血发生率逐年增加。临床表现为：月经频发，周期不规则，经量过多，经期延长。10～15%患者呈严重不规则月经过多、崩漏和严重贫血。内膜活检多呈现不同程度的内膜增生过长，故诊刮是必要的，尤应注意排除妇科肿瘤所致非功血性子宫出血。

二、排卵型功血 最多见于育龄妇女，部分见于青春期少女和更年期妇女。临床分为以下几种类型：

一)排卵型月经失调

1、排卵型月经稀发：见于青春期少女。初潮后卵泡期延长，黄体期正常，周期≥40天，月经稀发并月经过少，常为多囊卵巢之先兆，少见于更年期近绝经期妇女，常进展为自然绝经。

2、排卵型月经频发：青春期少女卵巢对促性腺激素敏感性增强而使卵泡发育加速，卵泡期缩短，月经频发，但排卵和黄体期仍为正常。如患者为更年期妇女则呈现卵泡期和黄体期均缩短和早绝经。

二)黄体功能障碍

1、黄体不健：即黄体过早退化，黄体期缩短≤10天。临床表现为月经频发，周期缩短，经前出血和月经过多，合并不孕和早期流产。内膜病理为不规则成熟或分泌化不完全。

2、黄体萎缩不全：亦称黄体功能延长，即黄体不能在3～5天内完全退化，或退化时间延长，或在月经期仍持续分泌一定数量之孕酮而致子宫内膜不规则性脱卸。经期延长，淋漓不止，合并黄体过早退化时，则表现月经频发、月经过多。多见于人工流产、引产后，合并子宫肌瘤、内膜息肉和子宫腺肌病者。

三、月经中期出血 亦称排卵期出血。常伴排卵痛系排卵刺激和雌素波动引起少量出血(1～3天)和腹痛。个别出血较多并持续到月经期而形成假性月经频发。

更年期妇女饮食调理很重要

复合维生素B对维护神经功能，促进消化，预防头痛、头晕，保持记忆力等大有裨益。小米、麦片、玉米等粗粮及蘑菇、香菇等食物中含较丰富的维生素B，更年期妇女应适当多吃这些食物。

更年期妇女水盐代谢紊乱，容易发生水钠滞留，引起浮肿，并进一步引起血压升高。所以，应限制食盐，用盐量宜为中青年时的一半。更年期妇女的糖代谢、脂肪代谢也常紊乱，容易发生血糖升高、血脂升高、体趋肥胖以及糖尿病、动脉粥样硬化。所以，更年期妇女要少吃甜食、动物脂肪和动物内脏，多吃些粗粮。

随着年龄增长，基础代谢降低，容易发生能量过剩。所以，体趋肥胖的妇女应限制主食进食量。在膳食上应保证蛋白质供应，可多吃些瘦肉、鸡、鱼、蛋、乳制品及豆制品。一般植物油中不饱和脂肪酸含量较高，如豆油、菜子油、玉米油、麻油、葵花籽油都含高热量，过多食用会发生能量过剩。有报道说，过多不饱和脂肪酸的摄入还可增加癌肿的发生率。

不少更年期妇女月经紊乱、经血量多、经期延长、周期缩短，常可导致贫血。对此，首先要积极治疗月经紊乱，同时注意补充蛋白质、铁、维生素A、C、B_(12)与叶酸，多吃动物肝脏、瘦肉、鸡鸭血及新鲜蔬菜，水果、红枣、赤豆、桂圆、糯米也有健脾益气补血作用。

更年期妇女钙磷代谢紊乱，容易发生骨质脱钙、骨质疏松，故应补充钙。可多吃些鱼、虾皮、芝麻、豆制品等含钙丰富的食品。牛奶中钙含量多，且易吸收，是理想的补钙佳品。

更年期月经不调的症状有哪些

1、稀发月经

更年期妇女的月经周期间隔时间将变长，由正常20～30天变为2-3个月或更长的时间行经一次。经量可正常或较前减少，间隔时间逐渐延长到4-5个月或半年才行经一次，最后完全停止。

2、突然绝经

少数妇女过去月经周期一直正常，突然绝经;也有的周期正常，仅有几次月经量逐渐减少，以后月经突然停止。突然绝经在妇女更年期月经不调症状中比较少见，但一定要引起注意，出现症状应立即咨询医生。

3、周期紊乱

从正常的月经周期变为不定期的阴道出血，有时经期延长或变为持续性阴道出血，淋漓不断达1～2个月不止;也可发生大量阴道出血，病人可发生贫血，面色萎黄，全身乏力，心慌，气短。严重者血红蛋白可明显降低。有的反复出血，一到两年后，月经完全停止。

月经二十天来也是更年期月经失调的一种表现，不用过分担心。但是，月经失调虽是更年期妇女的生理变化之一，但也是其他疾病的症状之一，所以更年期妇女出现月经失调应及早上医院检查，排除其他疾病。

更年期的人们可以试一些效果好的药物，更为舒适地度过更年期这一阶段，药物要在医生的指导下进行服用，例如：

复方地茯口服液：补气养心，滋阴生津，益脑安神。适用于气血虚弱，倦怠乏力，病后津伤口渴，可作为更年期综合症辅助治疗药。

莉芙敏片：用于更年期综合症，症见潮热、盗汗、失眠、烦躁、抑郁、头痛、心悸等。

宁心安神胶囊：镇惊安神，宽胸宁心。用于更年期综合征，神经衰弱。