这些孕前大忌你要知道！
这些孕前大忌你要知道！
1.孕前饮食禁忌
想拥有健康的宝宝吗?那么你一定知道，胎儿的孕育始于精子与卵子的结合。健康的宝
宝，就需要你和他具备“优质”的精子和卵子。而研究表明，不少食物和临床药物都对精子、卵子的质量有不良影响。所以，警惕孕前的饮食和用药禁忌相当重要哦。
停止酗酒、吸烟，并远离二手烟
酗酒、吸烟会导致低体重儿、流产及产妇在产后的行动障碍。男性若经常饮用葡萄酒、啤酒或烈酒，会降低肇丸激素分泌量，且增加精液中不良精子的数量。而烟草内的尼古丁及醇类物质对肇丸的生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形、数量减少。这种精子与卵细胞结合所形成的胎儿，其发育也将会受到不同程度的损害。
避免吃各种“污染”食品:应尽量选用新鲜天然食品，避免食用含食品添加剂、色素、防腐剂的食品，熟食。水果等要洗净后才食用，以避免农药残留。
避免吃含咖啡因的食品:准备怀孕的女性不要过多饮用咖啡、茶以及其他含咖啡因的饮料和食品。某些国外专家研究后认为，咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌、孕激素的比例，从而问接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
避免吃腌制食品:这类食品虽然美味，但内含亚硝酸盐、苯并芘等，对身体很不利。过敏性体质的人慎食致敏食品食用可能致敏食物对胎儿的影响尚未引起人们的重视，致敏食品很可能会引起流产、早产，导致胎儿畸形等多种恶性后果。因此，孕前的妈妈应该慎食。
关于面膜这些常识你要知道
错误1 天天敷面膜
面膜使皮肤的大餐，再营养都不能天天敷，否则会导致“消化不良”。正常情况下，每周2、3次就够了，如果是特殊情况救急，可以适当增加次数，千万不要一天敷多次，再好的美食，皮肤也有吃不消的时候。
错误2 敷面前要去角质
去角质可以促进皮肤新陈代谢，但过于频繁就会破坏肌肤天然屏障，角质层的代谢周期为28天，去角质基本上一个月2次最好，敏感肌肤一月一次就够了，一般来说，只要清除掉彩妆、彻底洁面，保持肌肤清洁状态，都可以敷面膜。
错误3 皮肤干燥赶紧用补水面膜
皮肤由于缺水处于极度干燥的状态时，不宜立刻敷面膜，否则会刺激皮肤，甚至造成敏感。湿润的皮肤能够吸收更多的水份和营养，敷面膜前一定要保持肌肤湿润，干性肌肤可以先喷点保湿水，待毛孔会张开时，肌肤更能吸收面膜里的精华液更能提升敷脸的效果。
错误4 剩余精华液都涂在面膜上
为了把精华液用完，不断往面膜上涂无形会延长了敷脸的时间，反而会导致肌肤失水。面膜水分含量适中，15分钟后就需卸掉，水分含量高的，最多30分钟也需要卸掉，如果你实在舍不得里面的精华液，把它用来擦颈部或身体的其他部位也不错。
错误5 大补才是王道
不是所有肌肤都适合大补特补，面膜用得过多，也有可能导致红肿、长痘。所以要根据肤质选面膜。缺水集就要用补水面膜，轻熟肌要用修护型面膜，问题肌比如肌肤有细纹、粗糙等问题就要对症选择精华液以加速肌肤的养分补给。
错误6 敷完就万事大吉
敷面膜是一套完整的护肤步骤，别以为敷完脸以后就万事大吉了，除去面膜后，应用干净温水将脸上残留物洗净，再以冷毛巾敷面片刻，以促使毛孔收缩，最后涂上润肤化妆品，所以要注意后续的收敛步骤。
这些你一定要知道 充足睡眠
保持睡眠充足能保证血液畅通，进而起到预防神经性疾病的作用。
肾虚饮食这些禁忌要知道
肾虚，饮食方面应该注意无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物，如木耳、大枣、乌鸡等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。肾虚建议使用壮腰健肾丸，它壮腰健肾，养血，祛风湿。用于肾亏腰痛，膝软无力，小便频数，风湿骨痛，神经衰弱。
肾虚之人应根据自身情况，宜吃具有补肾壮腰、强筋健骨作用的食品;偏于肾阳虚者，又宜服食具有温补肾阳作用的食品;偏于肾阴虚者，又当进食一些滋补肾阴的食物;肾虚兼有遗泄之症者,还应进食一些补肾固摄填精的食物。凡肾虚者除宜服食本节介绍的食品外，还可参阅阳虚、阴虚、阳痿、早泄、遗精、腰痛、老年骨质增生等章节的宜忌食物。肾虚之人一般忌吃生冷大凉之物，忌吃辛辣香燥食品;出现肾虚浮肿时，又忌过咸饮食，也忌吃烟酒葱蒜等刺激性食品。
应当注意这样一个现象，很多男性朋友肾虚之后性欲明显下降，并且伴随阳痿早泄或者遗精滑精等诸多性功能问题，如果是女性朋友，容易出现月经不调，以及卵巢早衰或者闭经现象，所以说对于顺序千万不能马虎大意，在生活中积极采用饮食调理。
自然丰胸这些方法你要知道
A阶段：乳房出现胀大现象，但实际上激素分泌量一般，食补或按摩都可能造成乳房不适。
B阶段：生理期与生理期结束后的时期，正是激素分泌最低时间，即使再努力地食补与按摩，乳房脂肪形成的效果依然不好。
C阶段：这就是丰胸的黄金时期!此时激素大量分泌达到高峰，加强食补与按摩的力度，可刺激乳房组织的脂肪，让你的胸部更加丰满。
丰胸秘籍
1.正确的选择适合自己的内衣
不少MM都习惯网购内衣，要知道内衣这种贴身衣物最好是经过试穿再购买，毕竟不同型号不同款式，对胸部的影响也是不同的。过大或过小的内衣都不能堆胸部起到很好的保护和支撑作用，还会阻碍胸部的发育。选择内衣方面，一定要亲自试穿，且适合自己的最好。
2.保持正确的三姿
三姿指的是站姿，坐姿和睡姿。别小看平时的姿势，这对体态的影响也是极大的。含胸驼背容易造成胸部下垂，且令胸部失去挺拔的感觉。趴着睡不仅压迫心脏，还会压迫胸部，损害胸部健康。平时一定要提醒自己时刻保持正确的姿势，不仅有利于仪态的保持，更利于瘦身。
3.按摩丰胸
适当的进行胸部按摩，可以促进胸部血液循环，刺激穴位，达到丰胸的效果。不过按摩丰胸也要掌握正确的手法，按摩前最好涂抹上丰胸精油，加强丰胸效果，按摩手法要到位，力度适中，不可粗暴对待。按摩丰胸的最佳时间是每晚睡觉前，按摩前给胸部来个热敷也是极好的。
4.饮食丰胸
不少减肥中的MM都选择节食的方式，长期营养不良当然也会影响胸部发育。想要胸部丰满，一定要加强营养。像是豆奶蛋白质高的食物是必须的，还有锌铬含量比较高的食物。除此以外，常见的丰胸食物有木瓜，黄豆，花椰菜，牛肉，猪蹄等。
生孩子前，你要知道这些事
1.先为分娩做好准备
分娩是对身体的一项最大的考验，无论你是需要生2小时还是需要生10小时，你的身体都在完成一项艰苦的工作。在你怀孕的时候你是在为世界创造人，这是一件多么美妙的事情。所以一定要好好对待自己的身体，给宝宝提供足够的营养为分娩做准备，吃好喝好睡好。同时照顾好自己的情绪，要尽量保持身心愉快才能帮助你减压 。
2.学习积极分娩的办法
还有一个很重要的你需要知道的，如果你的身边有正确的人在正确的坏境下支持你的话，分娩是一个很简单的过程。当你有他们的支持的时候，你忙碌的大脑会自动的把你理智关掉，取而代之的是各种激素。所以你需要学习一些积极的分娩方法，从而生出个健康BB。
3.为自己制定一份计划
无论是你是把它叫做生育表现或愿望清单都可以，把你想知道的或不明白的，想做的和不想做的都列出来，比如你知道什么是硬脊膜外麻醉或外应切开手术吗?你知道医院的政策是连续胎儿检测或进入阴道检查吗?分娩是你自己的事情，你没必要去处理医院繁琐的手续或者坚持听护士的要求。如果你有自己的分娩计划可以和你的医生或者助产士谈谈，听一下他们的建议或意见。
这些走路禁忌你知不知道
科技进步让生活越来越方便，但也让人在变懒。每天开车上下班，有电梯就不爬楼梯，有座位便不愿起身。
然而，研究显示，每天只要步行1英里(约1.6公里)，患癌死亡风险就能降50%。
预防乳腺癌
法国一项涉及400万女性的研究显示，任何年龄段的女性坚持每天快走1小时都能使患乳腺癌风险降12%。另有研究发现，每周散步7小时的女性比每周仅散步3小时的女性，患乳腺癌风险低14%。儿童牛皮癣有哪些表现形式 夏季牛皮癣患者如何防止中暑 男性治疗牛皮癣的方法 牛皮癣的病因有哪些 初期牛皮癣能够治愈吗 牛皮癣复发的原因有哪些 夏季牛皮癣的护理方法 老年牛皮癣的症状表现 手部牛皮癣的症状特点 夏季牛皮癣患者可以吃哪些 治疗牛皮癣的方法 脓包型牛皮癣的病因有哪些 怎么护理儿童牛皮癣 治疗牛皮癣有哪些外用药 老年牛皮癣的病因有哪些 治疗关节型牛皮癣的方法有哪些 头部牛皮癣患者怎么洗头 得了牛皮癣的危害有哪些 诱发脓包型牛皮癣的原因 治疗关节型牛皮癣最好的方法 男性牛皮癣的症状特点 治疗牛皮癣的土偏方 青少年牛皮癣进展期的症状表现 治疗牛皮癣的三大偏方 牛皮癣能彻底治愈吗
降低患肠癌风险
美国哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究发现，每天走路1小时，可降低一半患大肠癌的风险。专家分析说，这或许和走路能提高免疫力有关。
防患胰腺癌
美国杂志刊登的一项研究指出，每天饭后散步30分钟，可使患胰腺癌风险降低一半。研究者指出，胰腺癌多和热量过剩有关，而走路可消耗大量热量。
抵抗前列腺癌
美国加州大学针对1455名前列腺癌患者，进行长时间随访后发现，快走能明显延缓前列腺癌的恶化，每周只需快走3小时，癌症恶化程度比不运动的人降低57%。原因在于走路可改善内分泌，调节激素水平。
此外，英国拉夫堡大学研究发现，每天快走可提高免疫力，使感冒几率降低30%。
与跑步相比，走路对关节损伤小，能延缓关节功能衰退;国内外权威研究发现，每天坚持快走能有效预防糖尿病、呼吸系统疾病、心脑血管疾病以及认知障碍等。
你要知道的三大护肤误区
误区一：防晒霜要涂一元硬币那么厚
有些美眉对于防晒霜的使用，就是能涂多厚就涂多厚，甚至遵循着把防晒霜涂抹到一元硬币那么厚的说法在使用，实际上，这一说法并不完全正确。我们涂抹防晒霜，其目的是防止紫外线辐射肌肤、为肌肤起到隔离的作用，那么，我们涂抹防晒霜其实不是看涂得多厚，而是依据美眉们不同的护理需求来选择不同的倍数来使用，不经常外出的美眉们可以涂抹倍数稍微低一些的防晒霜，而经常需要户外工作的美眉们就可以选择倍数稍高一些的防晒霜进行使用。如果涂抹得过后，反而更容易堵塞肌肤的毛孔，令肌肤不能够自由呼吸，肌肤就容易爱出油，反而是伤了肌肤哦!
误区二：补水要时刻不停地补
有些美眉认为自己的肌肤缺水，一定要时刻补水才能够让肌肤水水嫩嫩，尤其是肌肤偏干的美眉们，但是，你们也会发现，即便是你时刻在为肌肤补水，可有些美眉肌肤还是很干燥，因此，不能盲目地给肌肤补水。首先，美眉们要确认了解自己的肌肤是否缺水，如果缺水再进行补水保湿工作，实际上，为肌肤补水的目的是在于保持肌肤的水油平衡，只要达到了这样的效果就好。因此，补水也不要盲目哦!
误区三：果蔬面膜美容、天然有效
现如今，越来越多的美眉们会选择自制果蔬面膜来美容护肤，没错，水果和蔬菜制作成天然的美容面膜，效果也是极好的，但是，这并非适合所有美眉的肤质。美眉们选择哪种果蔬来敷面，要根据自己的皮肤特质来决定，举个很简单的例子，例如你的皮肤过于敏感或者是爱长痘的痘痘肌肤，如果这个时候再用生姜片或者是土豆片来敷面，那就大错特错了。本身就过于敏感的皮肤，如果再用比较具有刺激性的果蔬来敷面，反而会伤害肌肤。因此，美眉们再使用果蔬敷面的时候，要看清自己的肤质，偏油的肌肤，可以用含水量高的果蔬敷，才能够起到护肤的效果。
关于冠心病这些误区你要知道
1、只有老年人才会得冠心病
临床以及诸多研究中发现，冠心病正在逐年年轻化，我国冠心病发病年龄明显提前。目前已发现最早的心肌梗塞患者只有25岁，30多岁就做过冠脉介入甚至外科搭桥的患者比比皆是。数据表明，冠状动脉的硬化早在青年甚至幼年时期就已经开始，而当前青少年高血压的多发更加剧了这一过程。因此，有着冠心病家族史以及高血压、糖尿病、高脂血症的青中年人，更应该注意生活方式的改善，中年后保证每年一次的健康体检。
2、没危险因素就不会得冠心病
冠心病的危险因素包括年龄、男性、冠心病家族史、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖、吸烟、饮酒、缺乏合理运动等，有着这些危险因素的人群为冠心病的高危人群。高危人群患有冠心病以及冠心病急性发作的概率均要大于普通人群，但是这并不代表没有危险因素的人群就不会患上冠心病。现代研究表明，基因在冠心病发病过程中起着重要作用，没有危险因素而仍患上冠心病的原因或许与此有关。因此，对于没有危险因素的人群来说，同样需要注意饮食健康和生活方式的调整，另外，一年一度的健康体检也很重要，以便能及早发现心脏的问题。
3、安装支架就等于治愈了
心脏安装支架是治疗冠心病的有效手段，也是临床上治疗冠心病常采用的方法之一，越来越多的冠心病患者也都接受了心脏安装支架，但是他们人认为支架安装后就可万事大吉。其实，安装支架并不等于以后不会再次复发，安装支架后还需经过术后生活方式的调整和预防才能起到治疗的效果。并且有些患者血管病变较多，支架只放在了几个重要的部位，有些狭窄的血管没有放支架并且其他部位同样也会发生狭窄，危险性仍然存在。因此，即使放了支架，同样应注意按健康的生活方式生活，根据病情，按医生要求继续服药治疗。
4、年轻人、女性和瘦人不易得冠心病
一般认为：冠心病和高血压是老年病，年轻人与心血管病无关。研究发现：40岁以下的年轻人发生冠心病的比例在逐年增高，临床上20岁左右的年轻冠心病患者已经屡见不鲜。
研究还发现：女性在绝经期前，发生冠心病的风险低于男性，在绝经期后发生冠心病的风险明显增高，甚至赶上或超过男性，并且预后不如男性患者。就高血压而言，仅在我国6～18岁的中小学生中，发病率就已达到8%。所以，对于有高血压、冠心病家族史的年轻人，应定期测量血压，特别是在40岁以后更应每年进行一次体检;生活中应注意戒烟限酒，低盐低脂饮食。
5、平时运动量越大越好
现代人特别是办公室一族，经常使用电脑，没时间锻炼，或者长期坐在麻将桌上，偶尔有一点放松时间便跑到健身房狂炼一番，或是一口气爬到山顶，以为这样对身体有好处。殊不知，这样做的危害更大。这类人由于长期工作紧张，体能透支，疾病已悄然而至，一旦激烈运动超出身体承受能力，发生意外的可能性大大增加。运动后气喘吁吁、大汗淋漓、明显感到疲乏，甚至有头晕目眩等不适症状，说明运动过量。运动的目标心率：不超过(160-年龄)。
脾脏切除术后这些事你要知道的事
1 护理方法
1.1 术前护理 患者一到院，接诊护士稳、准、快地将伤员送入抢救室，协助医师全面检查，尽快做出诊断。同时立即开通静脉通道，补液、纠正电解质紊乱，积极抗休克。一旦确诊，快速做好各种术前检查及术前准备、配血并做好输血准备，及时送手术室。同时安慰患者及家属，做好心理护理，稳定情绪，以取得配合。有合并伤者视病情给予处理。
1.2 术后护理 精心护理、严密观察BP、P、R、瞳孔及腹部情况，定期翻身，预防褥疮的发生。保护好各种留置导管，防止脱落、折叠和感染，认真记录出入量，有异常及时报告医师。
1.3 结果 本组15例除1例死亡外均治愈出院。术后恢复顺利，切口甲级愈合，无持续高热、再次出血发生，无切口感染、褥疮发生，平均住院2周。
2 护理讨论
2.1 术前建立静脉通道，止血、补液、纠正电解质紊乱 及时有效的处理是挽救患者生命的关键。
2.2 积极抗休克 立即中等度持续吸氧，心电循环监测，密切监测生命体征，每15min测P、R、BP 1次并观察瞳孔及意识变化。
2.3 患者麻醉清醒后及时开展心理护理 患者对突发的意外伤害毫无思想准备，难以接受这种刺激和打击。容易产生焦虑、急躁、恐惧等一系列的心理反应，情绪波动大。在护理中，要善于和患者交谈，利用沟通技巧，对其进行心理疏导，提高应对能力和患者的承受能力，使患者一直处于最佳治疗状态。
2.4 加强各项基础护理 保持皮肤清洁，床单整洁干燥，做好皮肤护理，定时翻身，预防褥疮，并给予饮食指导。
2.5 引流管的护理 脾切除术后患者均带有各种引流管，应妥善固定，防止脱落，常规护理术后引流管接好无菌引流袋，同侧引流管连接到同侧，保持引流管通畅，经常挤压引流管，防止凝血块等阻塞引流管，术后早期密切观察各种引流管引流液的颜色及引流量，及时准确记录24h引流量。如腹腔引流物为血性液体，颜色鲜红而且进行性增加则高度怀疑腹腔内再次出血，应立即通知医师及时抢救。
孕妇食谱禁忌你一定要知道
1.忌食螃蟹、海带和甲鱼：这些食物对早期妊娠会造成出血、流产。
2.忌食薏米仁和马齿觅：薏米仁会促使子宫收缩。马齿觅容易诱发流产使子宫收缩增多、强度增大 易造成流产。
3.忌食杏和杏仁：杏的热性有滑胎特性是孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质 小儿食用7^10个杏仁即能致死，故孕妇应禁食。
4.忌食黑木耳：木耳具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长。
5.忌食山楂：山楂有收缩子宫的功效。
6.罐头食品：罐头含有很多种添加剂，孕妇食用过多会对宝宝不利。
7.冷饮及汽水：怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管收缩消化功能减弱，出现腹泻、腹痛等症状。喝汽水会消耗妈妈们体内的铁质导致贫血影响宝宝发育。
8.菠菜：菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收，食入过多会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
9.猪肝：饲料中添加了过多的催肥剂，维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝，可能使宝宝致畸。
10.土豆：放久的土豆其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
11.各种佐料：花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
12.油条：油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑 造成宝宝大脑发育障碍。
13.含咖啡因的饮料和食品：孕妇如何大量饮用含咖啡因的饮料和食品，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
14.辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，若计划怀孕或已经怀孕的大量食用会出现消化功能的障碍。。
15.糖：糖在人体内的代谢会大量消耗钙 孕期钙的缺乏 会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。
16.味精：过多的味精可影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。
17.人参和桂圆：孕妇多数阴血偏虚，食用人参会引起气盛阴耗，加重早孕反应、水肿和高血压等。桂圆辛温助阳，孕妇食用后易动血动胎。
关于精神分裂你要知道这些
哪些人易患精神分裂症
有些性格的人是容易患上精神分裂症的，那么到底哪些性格的人容易患上精神分裂症呢?下面大家就一起来看看吧!
1)分裂性格
这类性格的人平时胆小怕事、爱钻牛角尖、离群独处、沉迷于自己的幻想但是又缺乏行动;敏感多疑总爱堤防别人，喜欢自己独处不爱和别人交往;行为古怪生离奇，自尊心比较强，而且很容易产生羞愧感和耻辱感;并且回避社交有过度的社交焦虑。对外界的事物缺乏激情，无论是批评还是赞扬都保持着无动于衷的态度，这类型的人也极少有攻击性，一般也不会给人制造麻烦，总是自己独来独往沉浸在自己的幻想中。
2)偏执性格
思想行为固执死板，敏感多疑，对人对事抱着猜疑不信任的心理;对侮辱和伤害耿耿于怀;自我评价过高，容易产生嫉妒心理，常常挑剔别人的缺点，不愿意接受批评对别人获得成就或荣誉感到紧张不安，妒火中烧，不是寻衅争吵，就是在背后说风凉话，或公开抱怨和指责别人，持这种人格的人在家不能和睦，在外不能与朋友、同事相处融洽，别人只好对他敬而远之。
3)循环性性格
生活中可以经常可见情绪高涨和忧郁低下的两端性波动的人，就是我们说的“对人忽冷忽热，情绪忽高忽低”。在他们比较兴奋的时候会比较活跃，体力充沛，对人热情。当他们情绪低落的时候对任何事情都没有兴趣，精力和体力都不足，处事悲观消极，懒得做事情对人特别冷淡。情绪忽高忽低就很容易把自己置于一个边缘的地带。
4)癔症性人格
癔症性格缺陷是一种比较典型的心理发育不成熟性格类型。这类性格的人情感比较丰富，非常有热情但不是太稳定，他们的情感变幻无常，对人的感情比较表面，经常喜欢感情用事，和别人交好的时候会把别人说的十全十美，但可能会为了一点小事就和别人翻脸，骂的别人一无是处。喜欢别人的注意和夸奖，别人投其所好才会欣喜若狂，否则就会疯狂的攻击别人。
5)神经衰弱性格
整天精力不足，没什么精神的人也是容易患上精神分裂症的，这类人生活当中需要注意下哦!
导致精神分裂症的原因
1、精神刺激
人的心理与社会因素密切相关，个人与社会环境不相适应，就产生了精神刺激，精神刺激导致大脑功能紊乱，出现精神障碍。不管是令人愉快的良性刺激，还是使人痛苦的恶性刺激，超过一定的限度都会对人的心理造成影响。
2、遗传因素
精神分裂是有一定的遗传性的，并且血缘关系越近越容易遗传，家族当中有患有精神分裂症的需要注意哦!
3、自身因素
在同样的环境中，承受同样的精神刺激，那些心理素质差、对精神刺激耐受力低的人易发病。
4、躯体因素
感染、中毒、颅脑外伤、肿瘤、内分泌、代谢及营养障碍等均可导致精神障碍，有些是由躯体因素直接引起的，有些则是以躯体因素只作为一种诱因而存在。
精神分裂症怎么护理
1、尊重爱护患者
如在患者面前避免高人一等，要谦虚、热情、亲切地对待患者，切忌歧视、讽刺、戏弄患者。要爱护患者，不能拿发病期的病态言行，作为笑料的内容，要使其产生信赖感和安全感。
2、耐心
由于患者心理负担较重，心情不好，容易出现情绪激动、待人暴躁，甚至谩骂他人。对此，应保持冷静、避免与之争论。要宽慰谅解他们，对患者的合理要求，要尽量给予满足，不能办到的事应予耐心解释，避免强迫命令，不要许愿和欺骗患者。
3、及时解开心结
有的患者在发病期间，与亲属有过无理言行，家属感到非常的委屈，患者感到很内疚，此时要向对方进行解释，以便相互谅解，要主动沟通彼此间的感情，为将来患者与亲人，和睦生活奠定基础，为使病情长期稳定做好准备。
4、培养患者社会适应能力
由于精神病有较长时间的巩固，治疗阶段，所以，住院时间一般需要几个月不等，加上服用抗精神病，的一些副作用，不少患者总觉得康复期力不从心，易疲乏，对外界感到生疏，怕不能适应将来的工作、生活。这时家人应，鼓励患者参加各种活动，如做一些较轻而又安全的劳动，丰富患者的生活内容，逐步培养他们的社会适应能力。
精神分裂症的食疗方法
1、枸杞子280克，猪心1个，洗净，切成小块，同放入油锅内炒熟，加食盐、味精调味。适用于精神分裂症烦躁不眠、心悸易惊者。
2、石菖蒲10克，猪心1个，切开洗净，加水适量，放炖盅内隔水炖熟，加精盐调味，饮汤食猪心。适用于精神分裂症情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者。
3、生萝卜200克，洗净切丝，浇上香麻油，加精盐、味精少许，拌匀，分次服食，一日内食毕，连日服。适用于精神分裂症躁狂多怒伴大便秘结者。
4、百合60克，加水3碗，煎至2碗，然后取鸡蛋2个，取蛋黄搅烂，倒入百合汤中拌匀，文火煮，再加白糖或冰糖适量调味，分2次一天内服食。适用于精神分裂症情绪焦虑、多言善惊、烦躁不眠者。
精神分裂，在我们看来是比较遥远的，但是，不少诱因都会导致精神分裂的产生，在生活当中，有些性格的人是容易患上精神分裂症的，那么导致精神分裂症的原因是什么呢?大家看了上述小编的介绍都清楚了。生活当中要保持乐观的心态，另外不要有太大的压力，要学会缓解压力，正确处理各种事情，才能更好的生活。
关于唐筛你要知道的误区
误区一：唐筛结果通过了就没事。
错!
很多的准爸妈对于唐筛寄予了极高的期望值，认为只要做了通过就一定可以排除胎儿异常。但实际上唐筛通过只能说明能否是唐氏儿的概率比平均值要低，即使风险系数为1/10000，那还有万分之一的可能。我国每年都会出生大量的唐氏儿，其中极大一部分是唐筛通过的人群生育的。
正确理解：筛查结果通过的孕妇，在以后的产检，一旦发现有羊水多、胎儿生长慢等其他B超异常等异常时，要格外注意唐氏儿的可能。
误区二：唐筛高危就完蛋了，孩子一定有问题。
错!
并非高风险宝宝就一定有问题，比如21三体风险系数为1/100，意思是21号染色体发生变异产生先天愚型胎儿的概率为1/100，也许你是那个有问题的1/100，也许是没问题的那99/100。如果想最终确诊，可以采用羊水穿刺或者无创DNA产前检测。因为羊水穿刺具有损伤性，更多的人会容易接受无创DNA检测这种温和的方式。
误区三：第一次唐筛结果不好，换个大医院再做一次会更准确。
错!
唐筛是通过测孕妇血里的激素，结合孕周、体重后用公式算出来的，所以结果很容易受到影
响。孕周早算或晚算一周、孕期吃过影响激素的药(保胎药等)都会严重影响唐筛结果。甚至同一位孕妇同一天去不同医院做唐筛，结果也不一定相同，因为不同的医院有不同的计算方法和指标。所以唐筛做一次就够了，真想要准确结果，只有羊水穿刺和无创DNA产前检测的结果相对稳定。因为羊水穿刺是检查胎儿脱落细胞，无创DNA检测是检测母血中胎儿的DNA。这些硬指标是不会改变的。
误区四：唐筛可知生男生女。
错!
网络上流传的看AFP和HCG数据能知道生男生女，但实际上唐筛检查是对孕妇血清的检查，并不是针对胎儿的。有的时候结果吻合也仅仅只是巧合而已，因为人的性别是由基因决定的。根据唐筛看男女娱乐一下可以，认真就没必要了。
空调房这些保湿禁忌你知道吗
1、不要忽略保湿死角
八成女性会忽略眉心、耳后、鼻子、眼角、颈脖、肘膝关节、手部等部位的保湿，你会不会也常常忽略呢?这几个部位是很需要保湿的，一定要让它们水润起来哦。
2、面膜不要天天敷
不少女性看到明星们每天都贴面膜，都以为贴面膜可以起到很好的保湿作用，其实天天敷面膜会加重肌肤的负担和伤害，其实保湿面膜一周用两次就完全够的了。
3、敷面膜时间不要过长
看完第二点的你，会不会在心里想，还好我没有天天敷面膜。但是接下来这个错误，敷面膜的时间太长，你会不会有犯呢?敷面膜的时间是要控制好的，正常情况下20分钟就足够，当面膜开始变干，其实是会反吸我们脸部的水分，会越敷越干的哦。
4、千万不要频繁的洗脸
不少美女觉得洗脸能让整个人清爽起来，室外的粉尘、尾气什么的都会让肌肤很不舒服，必须要洗脸清洁。其实如果你1、2个小时就洗一次脸的话，会破坏掉脸部的角质层，使得脸部无法分泌油脂来自我保护，皮肤也就会越来越干了。
5、使用保湿喷雾要注意方法
如果喷雾的使用方法不当是会导致肌肤越来越干的，其实在均匀的把保湿喷雾喷到面部肌肤后，应该马上使用柔棉巾按住，吸走多余的水分，这样才能让肌肤吸收到足够的水分后，还能停留在肌肤角质层。
6、不仅要补水，还要锁水
女性朋友们使用的化妆水是能有效补充水份的，但使用完化妆水后还要进行锁水这样一个步骤，因为化妆水比较容易在空气中蒸发，过后要锁住水分防止蒸发才是最正确的做法。
7、不要过度的使用油分高的护肤品
很多广告都有说，为了肌肤水润，要补水更要补油脂。这是没错的，只是，不能选择过度由你的护肤产品，有分太高会让皮肤的油水失衡，从而变得干燥脱皮。