孕期喝孕妇奶粉有禁忌

养生健康

孕期喝孕妇奶粉有禁忌

现在很多准妈妈都选择孕妇奶粉补充营养，可是很多人都不知道喝孕妇奶粉也是有禁忌的。本文我们就一起了解喝孕妇奶粉的禁忌。

按照孕妇奶粉的说明，每天最好吃两次，早晚各一次。但由于每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

特别提示：孕妈咪专喝高钙奶粉不好

中国育龄女性缺钙是普遍现象，所以有些怀孕女性就专喝高钙奶粉，其实这样不好。一是高钙奶粉是专为补钙人群配制的，其营养素并不能保证孕期女性的全面营养需求;二是过量补钙没有好处，孕妇奶粉提供的钙已经足够了，没有必要额外补钙。

坐月子可以喝孕妇奶粉吗

正方观点

正确。进补不当不增营养反长赘肉，而孕妇奶粉能更合理的补充哺乳妈妈所需营养，特有配方让营养更易被吸收。

反方观点

这样做是错误的。还是喝催奶汤、吃营养餐更好一些。孕期奶粉是补充的，过了就不应该喝了。

专家观点

孕期准妈妈除要满足自身的营养需求外，还需摄入胎宝宝成长发育所需的营养素，营养素的种类和摄入量都要足够，通过日常饮食包括饮用鲜奶都是很难摄入全面而丰富的胎儿发育所需营养素的。因此，建议准妈妈在孕期要喝富含铁、锌、钙等成分的孕妇奶粉，早一杯、晚一杯，从刚刚怀孕一直喝到宝宝出生。孩子出生后，很多妈妈会有疑问：我生完宝宝了，还要喝孕妇奶粉吗?营养学家认为哺乳妈妈也应喝孕妇奶粉，孕妇奶粉有助于提高奶水的营养价值并帮助下奶。每年的8月1日至7日为“世界母乳喂养周”，在这里我也想呼吁全天下的妈妈，请尽可能坚持母乳喂养。想要通过母乳喂养更好的为宝宝输送营养，建议顺产产妇在分娩24小时后就开始喝孕妇奶粉，剖腹产的产妇在48小时后(排气后)再开始喝。哺乳期喝孕妇奶粉应早、中、晚各一杯。

孕妇奶粉能随便喝吗

孕妈咪需要喝孕妇奶粉吗?

专家:即使孕妈咪的膳食结构比较合理、均衡，但有些营养素仅从膳食中摄取，还是不能满足身体的需要，如钙、铁、锌、维生素D、叶酸等。而孕妇奶粉中几乎含有孕妈咪需要的所有营养素，如果孕期吃足够的孕妇奶粉，基本上能够满足孕妈咪对各种营养素的需求。

特别提示:非孕妇喝孕妇奶粉没必要

有些年轻女性认为孕妇奶粉各种营养素齐全，配方肯定比普通奶粉好，就偏爱喝孕妇奶粉，其实没有必要。不同的生理期对营养的需求不同，孕妇奶粉是为特殊的生理期特别配制的，添加了许多微量元素和矿物质，平常人没必要常喝。

喝孕妇奶粉的注意事项

孕期补充营养，喝奶是最佳选择之一。有一些“乳糖不耐受”的准妈妈无法喝鲜奶，就可以喝孕妇奶粉。孕妇奶粉即冲即饮，对于工作非常忙碌的准妈妈来说，也是非常方便的选择。从营养成分来讲，孕妇奶粉优于鲜奶，孕妇奶粉里富含孕期所需的各种维生素和矿物质，基本上可以满足孕妈妈的营养需要。不过孕妇奶粉也不是随便喝的，请所有准备要喝或者已经在喝孕妇奶粉的准妈妈们，注意以下7大事项。

第一、喝孕妇奶粉别影响到妈妈日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。孕妈咪也不要因为怀孕就抓住孕妇奶粉大喝特喝，或者既喝孕妇奶粉，又喝其他牛奶，这样反而会增加肾脏的负担。

第二、孕妇奶粉和多种维生素不能一起吃

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。例如，如果维生素A过量，严重的会导致胎儿畸形。

第三、不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

患有妊娠期糖尿病的准妈妈最好在选择孕妇奶粉之前征求一下医生的意见。体重超标、体重增长过快的准妈妈在选择孕妇奶粉之前也应该慎重考虑，因为孕妇奶粉与多种维生素相比，脂肪含量及热量都相对较高。

第四、孕妇奶粉的饮用时间和用量有讲究

1、饮用时间：

一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

2、用量：

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

第五、有特殊情况的孕妇应遵医嘱补充营养

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

第六、孕吐严重的准妈妈不妨尝试一下孕妇奶粉

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

第七、产后也可以喝孕妇奶粉比喝汤更易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用，产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

准妈妈有必要喝孕妇奶粉吗

随着人们对优生优育的日益重视，越来越多的准妈妈在孕期开始喝孕妇奶粉，那么准妈妈是不是一定要喝孕妇奶粉呢?准妈妈何时开始喝比较科学呢?下面我们看看专家是如何说的?

Q1：孕妇奶粉有必要喝吗?

从营养补充的角度来说的话，孕妇奶粉还是有必要喝的。因为准妈妈在孕期的时候需要负担两个人的营养，所以如果饮食上没有合理安排的话，就会很容易出现营养不良的情况。而孕妇奶粉能够帮助孕妈妈补充很多无法从平时的膳食中摄取的物质，例如钙铁锌、维生素D等。所以如果孕妈妈能够在孕期适当的补充孕妇奶粉的话，那么，孕期的营养应该就能够得到充分的保障。

Q2：孕妇奶粉什么时候开始喝?

如果是有计划的进行备孕的话，建议可以从孕前就开始喝孕妇奶粉，这主要是考虑到可以提高体内的营养水平，同时对于受孕和怀孕都是有帮助的。另外一个需要注意的是，大部分的孕妇在孕初期的时候或多或少都会存在早孕反应，比如食欲不振、呕吐厉害等，所以这个时候就可以通过喝孕妇奶粉来补充这个阶段营养的缺失。总的来讲，对于要怀孕的女性而言，可以考虑尽早喝孕妇奶粉，如果能够贯穿整个孕期的话那么就更好了。

Q3：孕妇奶粉如何饮用才科学?

从孕妇奶粉的一般说明来看，孕妇奶粉一般情况下是一天两次，早晚各一次。不过在这里小编还是建议广大的孕妈妈要根据自己的饮食习惯的不同来调整。最好的办法是咨询专业的营养医生，在医生的专业指导下来科学的饮用孕妇奶粉。这边还需要提醒大家的是，如果已经在喝孕妇奶粉，就没必要喝其他牛奶了，因为这样会增加肾脏的负担，不利于身体健康和胎儿的发育。

Q4：孕妇奶粉如何选购?

选购孕妇奶粉比较重要的一点是要根据自己自身的需求，然后查看各种孕妇奶粉的配方是否含有自己身体所需的各种营养元素。如果平时大鱼大肉的话，就可以考虑低脂配方的，如果孕期反应严重，营养不足的话可以考虑高脂奶粉。总体而言，选购孕妇奶粉需要根据自己的实际情况来做抉择。

喝孕妇奶粉上火是什么原因喝孕妇奶粉上火怎么办

如果确定孕妇上火是因为喝孕妇奶粉的原因而引起的话，建议孕妇多喝水哦，一般来说喝孕妇奶粉是不会造成上火的现象的，一旦上火的话建议孕妇多喝水对缓解喝孕妇奶粉上火症状效果甚好。

喝孕妇奶粉上火，如果是因为孕妇奶粉不合适的话，建议及时跟换孕妇奶粉，由于每个孕妇身体存在差异性所以建议孕妇尽量根据自身实际情况选择作为合适的孕妇奶粉，如果确定是孕妇奶粉不合适而引起孕妇上火的话建议及时更换孕妇奶粉。

为预防和缓解喝孕妇奶粉上火的症状，建议孕妇尽量在冲泡奶粉的时候适当减少奶粉量，因为孕妇奶粉放入过量的话也容易引起喝孕妇奶粉上火的情况发生，所以为了可以有效预防和缓解喝孕妇奶粉上火的症状建议孕妇根据自身需求合理冲泡奶粉。

对于喝孕妇奶粉上火症状，严重的孕妇来说可以在冲泡奶粉的时候添加一些天然蜂蜜，蜂蜜具有很好的清热解毒的效果，所以喝孕妇奶粉上火的话还可以适量加点蜂蜜对预防和缓解喝孕妇奶粉上火的症状都有很大的帮助。

为缓解喝孕妇奶粉上火的症状，孕妇怀孕期间的日常饮食也是不容忽视的哦，喝孕妇奶粉上火期间建议孕妇饮食尽量选择多吃一些清淡、去火的食物，切记不宜再食用上火、辛辣、油腻等食物以免加重喝孕妇奶粉上火症状。

喝孕妇奶粉拉肚子怎么办

可能刚开始喝不适应，医生建议少点少点喝，比如喝小半杯，过几个小时再喝小半杯，就这样等过几天适应了，一次喝一杯就没有不舒服的感觉了。

1、奶粉是不能空腹喝的，空腹喝奶粉就会拉肚子，所以配上面包啊、鸡蛋啊等一些固态的食物，慢慢喝，别牛饮。

2、奶粉不是用熟水冲的，或者喝的时候过亮，一般这种情况都是因为主人的肠胃不好。

3、不能和油性食物一起喝，特别是早上起来的时候。

另外，喝孕妇奶粉拉肚子也可能是肠胃原因，或者奶粉牌子的原因，可以换一个牌子的奶粉试试。如果无效，建议你不要吃奶粉。只要合理均衡膳食就可以，多吃鱼肉蛋鸡及牛奶水过蔬菜，5个月后补充钙，三个月内补充叶酸。

喝孕妇奶粉拉肚子的孕妈妈，应先认识喝孕妇奶粉拉肚子的原因，再进行解决。没办法解决，只好进行饮食调理。

喝孕妇奶粉有副作用吗

孕妇奶粉是比较长胎的，要一切正常不喝也行，喝点牛奶就好，孕妇喝奶粉不会有问题的，孕妇怀孕的时候，从食物中吸收的营养成分肯定是受个体的影响而有差异的，整个孕期也不会发现有什么副作用的。

喝孕妇奶粉的注意事项不能影响到日常的膳食结构

每个人的饮食习惯不同，膳食结构也不同，所以对于营养素的摄入量也不完全相同。最好在营养专家或医生的指导下做一些恰当的增减。

不能和多种维生素一起喝

如果严格按照孕妇奶粉的说明饮用，基本上可以满足准妈妈对各种营养元素的要求。如果同时服用多种维生素，会造成一些营养成分摄入过量。而某些营养元素如果长期摄入过量，对胎儿和准妈妈的健康都是没有好处的。

不是所有的准妈妈都适合喝孕妇奶粉的

饮用时间和用量有讲究

一般建议，最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。此外，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

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孕妇奶粉什么时候喝好

喝孕妇奶粉不仅不容易便秘，而且其吸收得也特别好，可以说是妊娠期的妇女必血的一种保健品。下面就孕妇关于孕妇奶粉的几个常见的问题做一个简单的了解。

1、孕妇奶粉什么时候喝好

计划生育后就可以开始喝孕妇奶粉了，直到胎儿出生后，哺乳期，也可利用孕妇奶粉增加营养。

2、喝孕妇奶粉的关键期是什么时候

孕前一年了，由其是怀孕前三个月开始喝效果更好。

3、每个准妈妈都可以喝孕妇奶粉吗

虽说孕妇奶粉对促进胎儿的生长发育有很大的帮助，但是并不是每个妊娠期的女性都可以喝孕妇奶粉的，由其是对于一些体重严重超标，体重增长过快或者患有妊娠期糖尿病的准妈妈们要喝孕妇奶粉最好咨询一下妇科医生的意见。

4、如何购买自己喜爱的孕妇奶粉

妊娠期很多女性都会有恶心，呕吐，食欲不振的问题，因此一些口味的孕妇奶粉也有可能是女性所不能接受的，为了避免喝到自己不喜欢喝的口味的奶粉，孕妇可以先尝试小瓶装的，或者喝免费的试用装。再决定是否要购买。而如果是孕吐严重的话，就要尽量选择一些品味清淡的奶粉了。

5、孕妇奶粉对缓解孕期不适帮助吗

大部分女性在妊娠期都会有不同程度的不适感，如呕吐厌食等问题，而孕妇奶粉更容易被吸收，对消化系统的负担也较小，因此对于那些孕吐严重或者严重偏食的女性不防尝试用奶粉补充营养。

6、孕妇奶粉为什么可以促进胎儿大脑发育

孕妇奶粉中含在丰富的营养元素，由其是其中的DHA更是胎儿脑部发育的营养元素中不可缺少的一部分，对于孩子来说如果可以多补充DHA的话，那么对将来大脑的发育来说具有很大的帮助的。

7、哺乳期的女性为什么要喝孕妇奶粉

金水银水不如妈妈的奶水，对于哺乳期的女性来说吃得好就可以给孩子提供更多的营养元素，科学家经过研究后证明了哺乳期的女性如果长期喝孕妇奶粉的话，对促进宝宝的生产发育具有很大的帮助。

孕妇配方奶粉什么时候开始喝

怀孕前三个月就可以开始喝了，因为孕妇奶粉里有很多强化的营养配方。。我当时喝过多美滋，这个奶粉有点甜。如果不喜欢喝甜的，伊利的也不错。雅培的香精味比较重，我不喜欢。

孕妇奶粉，顾名思义就是怀孕妇女喝的奶粉，但实际上怀孕前一年时间里准备怀孕的妇女就应该开始喝孕妇奶粉。

孕育生命是个很长的过程，并不仅仅是从受精卵形成才开始。怀孕前很长一段时间里，夫妻双方就应该做准备，身体、心理的健康，饮食营养的调理，都很重要。而更重要的是准备怀孕的女性要自身健康状况良好，营养全面、充足，并为孕育胎儿补充必需的营养素，比如胎儿发育特别需要的叶酸等。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

最新研究结果表明，怀孕妇女如果每天服用400微克的叶酸，就能避免85%的婴儿神经管畸形症的发生。因此，目前我国有关部门要求怀孕妇女在孕前一个月开始服用叶酸制剂，服用半年，以防止婴儿神经管畸形症的发生。如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

许多人还意识不到孕前期喝孕妇奶粉，补充营养的重要性，而且计划外怀孕还很多，实际上，从受精卵形成的那一刻起，胎儿或者说未来孩子的素质有一半已经定型了，你说孕前期的营养不重要吗?

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

所以孕早期每天保证2—3杯孕妇奶粉，每次的量可以根据孕妇的情况自行调节。

孕妇只喝鲜奶不够

有些孕妇怀孕前习惯了喝鲜奶，怀孕后仍喝鲜奶，但鲜奶提供的营养是远不够的。鲜奶中的钙含量虽然很高，但吸收率很低;铁含量就更少，鲜奶中的蛋白也不易被人体吸收，而叶酸在鲜奶中几乎就没有。国外人们日常饮用的牛奶都是配方奶，配方奶添加了各种人体所必需的营养素，成分齐全，营养更全面。孕妇奶粉是根据人孕期特殊的生理需要而特别配制的，能全面满足孕期的营养需求，比鲜奶更适合孕妇饮用。如果不愿放弃鲜牛奶，也可以每次喝鲜奶时在里面加几勺孕妇奶粉，这样营养也能比较全面。

什么孕妇奶粉最好

说起孕妇奶粉，不少准妈都会问：“孕妇奶粉有必要喝吗?什么孕妇奶粉最好?”。其实，备孕、怀孕期间都应喝孕妇奶粉。以下是孕妇奶粉排行榜，准妈不妨看看：

NO.1 惠氏爱儿乐孕产妇配方奶粉

这款奶粉独特添加了DHA、叶酸等重要营养素，对预防畸形儿、缓解孕期反应有帮助。况且，奶粉产自美国，奶源好，质量高，还特别配制了BIO营养优化系统TM。

NO.2 美赞臣安婴妈妈孕妇奶粉

这款奶粉配方科学，营养成分齐全，所含脂肪和热量低，适合胖妈妈喝。

喝孕妇奶粉上火是什么原因喝孕妇奶粉上火怎么回事

喝孕妇奶粉上火，首先需要考虑的就是孕妇奶粉不合适的关系，每种孕妇奶粉的配方不同所以如果孕妇选择的孕妇奶粉不合适的话也会诱发喝孕妇奶粉上火的现象发生。

导致喝孕妇奶粉上火的还有一个常见原因，就是因为孕妇身体存在差异性的关系，因为每个孕妇的身体情况和状况不同所以喝孕妇奶粉后出现的不良反应也会有所不同，很多孕妇喝孕妇奶粉不会出现上火症状，但是如果孕妇本身体质较热的话就很容易发生喝孕妇奶粉上火的症状。

喝孕妇奶粉上火，还需要考虑是否是因为自己冲泡奶粉的方法不对而造成的，孕妇奶粉冲泡比例不对的话也容易诱发喝孕妇奶粉上火的现象发生呢，如果孕妇喝孕妇奶粉冲泡太浓的话也很容易引起上火的。

怀孕几个月喝孕妇奶粉比较好

孕妇奶粉什么时候喝比较好?在国外，孕妇奶粉已经有好多年的历史了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

对于准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。

孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

爱心提示：

早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

莫让孕妇奶粉影响妈妈的膳食结构

本文内容就详细介绍了怀孕几个月喝孕妇奶粉比较好，详细了解了以上的介绍，很多怀孕的女性，为了保障自己体内宝宝的健康，保障自己身体的健康，要根据自己的身体情况，尽快的通过孕妇奶粉的补充?保障自己和体内胎儿的健康。

不要忽视孕妇奶粉中的学问

不是每位孕妈都适合孕妇奶粉

怀孕了就要喝孕妇奶粉吗?当然不是。有的孕妇生活习惯好，饮食方面营养均衡，加上体质较好，怀孕期间喝普通牛奶就可以，没有必要专门喝孕妇奶粉。

很多孕妈在怀孕期间喝太多孕妇奶粉，导致宝宝长得很快很大，明显超重，最后孕妈只能选择剖腹产。

不仅如此，有的还会造成胎中宝宝营养不良。有的妈咪一直喝孕妇奶粉，造成宝宝身体严重营养不良，37周时，宝宝体重仅2公斤，最后在临产前几天，不得已还要注入营养针，给宝宝长身体。

孕妇奶粉什么时候喝最健康

对于需要喝孕妇奶粉的孕妈们来说，准备怀孕的女性，不妨从孕前就开始喝孕妇奶粉，这样可以提高体内营养素的水平，有利于受孕和怀孕。孕妇奶粉在国外已经有好多年了，育龄女性一般在怀孕前一年内就开始喝孕妇奶粉，这样对孩子和孕妇都有好处。

小编提醒：早喝孕妇奶粉可补偿早孕反应造成的营养缺失。

70%到80%的孕妇在怀孕初期都会出现不同程度的孕期反应，反应强烈的孕妇会呕吐、偏食，甚至吃不下食物，这些都不利于胎儿的发育。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。如果这关键的3个月内胎儿营养不足，以后的几个月里吃再多也不能补偿。

孕妇奶粉应该怎么喝

1. 不要拿孕妇奶粉当水喝

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1-2杯。准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而对健康有害。如果你想通过喝孕妇奶粉多补充些水分，不妨每次将奶粉少放一些，多加些水，冲的淡一点、稀一点，这样每天就可以多喝几杯了。

2. 孕妇奶粉并不能满足所有的营养需求

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准妈妈的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，并且保证所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

3. 产后也可以喝孕妇奶粉，比喝汤更容易吸收

孕妇奶粉不仅仅是针对准妈妈的，很多品牌也适合哺乳期的妈妈饮用。而且产后喝孕妇奶粉比喝汤更容易吸收。

怀孕喝羊奶还是牛奶孕期喝孕妇奶粉要注意什么

最早可以从孕前一年开始喝孕妇奶粉，如果育龄女性在孕前一年内喝孕妇奶粉，怀孕前后就不需服用叶酸制剂，其他营养也能保证全面、均衡。

如果孕前一年内就能喝孕妇奶粉，怀孕后坚持喝，孕妇奶粉优质均衡的营养可以补偿早孕反应造成的营养缺失，保证胎儿前3个月发育的营养需求。

一般来说，孕妇奶粉的产品说明上都会建议准妈妈每天喝1~2杯。

准妈妈不要擅自增加饮用量，否则容易造成某些营养元素摄入量超标，反而有害健康。

孕妇奶粉的配方只是针对大多数准他*的，如果存在贫血、缺钙严重等状况的孕妇，还应该针对身体状况，按照医生的诊断，补充铁剂和钙等。

但是，一定要让医生知道你同时在喝孕妇奶粉，以确保所有营养元素的服用量都在安全范围之内。

孕期反应厉害，经常恶心、呕吐，容易造成营养不良。喝孕妇奶粉可以补充很多丢失的营养元素。

而且与多维片和鲜牛奶比起来，孕妇奶粉更容易饮用，对消化道负担最小。

不过需要提醒的是孕吐很严重的准妈妈，最好选择一款口味清淡的孕妇奶粉。

孕期喝孕妇奶粉有禁忌