老年抑郁患者平时要注意什么

老年抑郁患者平时要注意什么

调整好心态，要善于观察，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，有针对性的做心理说服、解释、劝慰、鼓励工作。选看一些电视风光片、音乐片和喜剧片。有条件的可参加一些老年社会活动，结交朋友，调节情绪。

​老年人忧郁症怎么办

一、调整心情

治疗老年抑郁症调整心情的方法，在临床上我们称之为心理治疗法。主要包括了行为治疗、认知行为治疗、短程心理动力治疗和回忆治疗等。这些方法的过程各有不同，但是最终都是要达到使老年抑郁症患者调整心情的目的。

二、行为疗法

在对老年抑郁症的治疗方面，行为治疗强调情绪和行为之间的关系，认为抑郁产生的原因是存在太多令人不愉快的事件，缺少令人愉快的事件。因此，在行为治疗的过程中，应该教会患者监控自己的情绪，记录下生活中令人愉快和不愉快的事件。

在使用认知行为疗法治疗抑郁症时，还需耐心倾听患者各种不适，鼓励患者表达抑郁情绪，在此基础上帮助患者分析自己对环境和自身的认识，让患者明白自己的认知模式存在问题，从而矫正自身的错误认知。然后督促患者练习更换自己的错误认识，建立起健康正确的态度。

三、动力治疗

短程心理动力治疗一般应该遵循的标准是病人能够察觉到自己有焦点冲突，能够从感情关系上理解思考冲突，有强烈的求治动机。病人在生活中至少能与一个人建立密切的关系，在治疗中就较易与治疗师建立治疗关系，也能容易耐受因治疗激发的焦虑重视。严重的抑郁患者一般不适合采用短程心理动力治疗。

四、回忆疗法

回忆疗法是一种简便易行的心理干预方法。国外专家针对老年抑郁患者实施回忆性干预的效果进行了系统评价，认为回忆疗法是一种可实行的、有价值的干预方法，能在一定程度上缓解老年人的抑郁情绪。

老年人的抑郁症有哪些表现

老年抑郁症是目前比较常见的一种精神性疾病。老年抑郁症的症状很多，主要表现在经常感觉心烦意乱，苦恼，忧伤，感到生活没有意思，提不起精神，高兴不起来。老年抑郁症是一种比较严重的疾病。需要及时进行治疗。

而治疗老年抑郁症前，我们先来看一看老年抑郁症的症状有哪些表现：

1、患有老年抑郁症的患者普遍自我评价低，认为自己一无是处，没有用，是子女的累赘，无价值感，内疚、自责。这就是典型的老年抑郁症的症状。

2、有相当一部分患者总是会焦虑不安，心里不踏实，总是担忧，如为子女不按时归家而惶恐不安，唯恐遭遇车祸。终日担心自己和家庭将遭到不幸，将大祸临头。这是比较常见的老年抑郁症的症状。

3、悲观厌世，痛不欲生是老年抑郁症的症状中最常见的。有过老年抑郁症的老人曾经描述这是他们一生中所遇到的最困难的经历，比任何肉体的疼痛都要难以忍受。所以有不少老年患者会产生自杀观念和行为。

青少年抑郁的发病因素有哪些

1、青少年抑郁的发病因素有遗传因素：

这是青少年抑郁患者在患病期间的一主要自身因素。而该因素主要就是指，倘若一个人家庭中曾有抑郁患者，那么这些家庭中的成员患有抑郁症的概率就会大大的增加。若其中双相抑郁症的遗传性更高些。然而，并非有抑郁症家族史的人都会得抑郁症，而且并非得了抑郁症的人都有家族史，这表明遗传因素并不是产生青少年抑郁的唯一因素。

2、青少年抑郁的发病因素有学习压力：

由于家长对孩子的期望很高，所以招致目前学生学习压力过大，促使繁重的课业几乎压的自己快透不过气来。特别是步入青春期后。

3、青少年抑郁的发病因素有经济压力：

在生活中，固然往常的经济水平进步了，但是还是有不少的学生由于家庭条件差，同窗之间相互攀比，很容易让一些学生呈现自卑心理，容易患上青少年抑郁。

4、青少年抑郁的发病因素有心理脆弱：

在生活中不少的青少年心理脆弱的缘由就是由于不少的家长朋友只是一味的满足患者物质生活，招致孩子心理脆弱，无法和家长、教员、同窗等正常沟通，稍遇曲折就容易诱发抑郁症，走上极端之路。

老年人抑郁症的治疗方法

老年抑郁症怎么治疗呢?都有哪些禁忌呢?详细情况如下：

老年抑郁症治疗禁忌一：缺乏耐心

临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善，但并不意味着已基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还可能引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型老年抑郁症的治疗亦应当坚持在一年以上。

所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，正确看待治疗效果，具有信心和耐心以坚持长期科学合理治疗。

老年抑郁症治疗禁忌二：单纯依赖于药物

在抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理。针对抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。

生活具有规律性，按时作息、进餐，安排好运动、娱乐时间，避免整天呆在家中将自己“封闭”起来。调节心态，使生活充满情趣，既增强治病信心又提高生活质量。

老年抑郁症治疗禁忌三：对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人的潜意识中认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，用多了会“伤害脑子”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型的老年抑郁症最好不用药，要用也最好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药，这是一种误识。所以，老年患者在接受抑郁症的治疗时，应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用药物，坚持足够疗程。

老年抑郁症怎么治疗呢?对于老年抑郁症的治疗百合清脑静神剂的效果不错，纯中药制剂，医院专家多年临床经验为基础，为老年抑郁症患者提供可靠的安全保证。在平时生活中子女应该多关心父母，无论工作有多忙，都应该抽出时间给他们打个电话，父母年纪大了，身体各项机能都开始衰弱，很容易生病，他们不需要子女能给自己多少钱，只要多陪陪他们就会很开心。

老年抑郁症的治疗方法有哪些

一、老年抑郁症患者要学会变换心情：比如变换穿着试着换一些颜色亮丽明亮的衣服，因为颜色也可以有助于改进心境，助你走出抑郁症。

二、老年抑郁症患者需要健康安全的生活心境：作息规律，饮食健康，坚持身体锻炼，保证睡眠和饮食丰富也是走出抑郁症必不可少的。

三、老年抑郁症患者要学会转换自己的思路：自己想不明白的问题可以询问他人对和他人交流，不要一味的纠结和对事对人都讲究追根刨底。

四、老年抑郁症患者要学会卸掉不必要的担子：不要对自己需求的过多，依据自己能力做量力而行的事，不要过分担心子女其他。

老年抑郁的发生和识别

如今，老年抑郁的发生率越来越高，而且很多抑郁程度都很高，也没有得到有效的治疗，究其原因还是因为大家对老年抑郁的识别率比较低，那么老年抑郁是如何发生的?该怎样识别老年抑郁症呢?

老年抑郁症可以单独发生，也可以继发于各种躯体疾病，例如高血压、冠心病、糖尿病和各种癌症等等。一些患者在家庭刺激下诱导起病，也有许多患者发病没有明显病因。

老年期是人生的一个特殊时期，由于生理、心理的变化，老年人对生活的适应能力减弱，任何应激状态都容易引起抑郁等心理障碍。研究表明，60岁以上的老年患抑郁症的发病率占5.7%，英国的一项研究是12%。可见患老年抑郁症的大有人在。但老年抑郁症的患者有时患病多年，程度很重甚至数次自杀却没有得到有效治疗。其原因在于社会和医生对该病的识别率低。

患者的抑郁情绪多被视为“小心眼”、“想不开”，或者视为对不良生活事件的“正常”反应。有时老年抑郁症患者合并焦虑情绪，经常心烦好发脾气，子女惟恐避之不及，结果又恶化了患者的情绪。老年抑郁症患者几乎无一例外地诉说各种身体不适，例如头痛、头晕、食欲降低、体重下降、胸闷、疲惫无力、尿急尿频等等。所有上述单个症状都会误导医生进行大量的内科检查。

要识别老年抑郁症并不困难，只要发现老年人具有持续两周以上的抑郁、悲观、焦虑情绪，伴有下述9项症状中的任何4项以上者，都可能是老年抑郁症。这9项症状包括：

1、对日常生活丧失兴趣无愉快感;

2、精力明显减退，无原因的持续疲乏感;

3、动作明显缓慢，焦虑不安，易发脾气;

4、自我评价过低、自责或有内疚感，严重感到自己犯下了不可饶恕的罪行;

5、思维迟缓或自觉思维能力明显下降;

6、反复出现自杀观念或行为;

7、失眠或睡眠过多;

8、食欲不振或体重减轻;

9、性欲明显减退。

老年抑郁的发生是有原因的，只有了解了这些原因，以及症状，才能正确识别是不是老人抑郁，才能及时进行预防和治疗，这样才有利于老人的晚年生活。

老年抑郁症护理的好方法

老年人抑郁症是一种常见的老年人心理疾病，老年人得抑郁症的后果很严重，甚至会危及生命。那么，老年抑郁症护理高招是什么呢?下面一起来了解。

一、是预防意外。老年抑郁症患者更容易出现自杀轻生的念头，因此进行老年抑郁症护理时，家属应密切注意老人平时的言谈、行为，切不可疏忽大意。凡能成为病人自伤自杀的工具和药物，都应妥善保管。

二、是转移注意。老年抑郁症护理高招是什么?家属在进行老年抑郁症护理时，应尽量鼓励患者做一些平时感兴趣的事来转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。

三、是饮食禁忌。老年抑郁症护理在饮食上应注意营养均衡，以老人喜好为主。但要注意多饮水、忌烟酒、避免辛辣刺激食物，密切观察患者的食物和水分的摄取，要观察记录患者的排便情况。

四、是生活照顾。这是老年抑郁症护理的基础工作。老年抑郁症患者应有专人护理，最好是亲属。如果亲属工作忙，也可请人护理，总之24小时都不应离人，护理注重劳逸结合。

五、是坚持服药。这是老年抑郁症护理高招最重要的部分。家属应严格遵照医生的嘱咐为老人服药。不可随意增减药物，有情况可向医生反映，更不可因药物不良反应而中途停服，以免造成治疗的前功尽弃。

六、是心灵沟通。老年抑郁症护理不单是对老人生活上的照顾，还应包括对老人心理上的支持、理解和鼓励。家属平时应多与患者沟通，从老人微小的情绪变化上发现其心理的矛盾、冲突等，并进行鼓励和开解，帮助老人树立治愈的信心。人久坐、久立、久卧。

老年人治疗抑郁症的常规方法

一、老年抑郁症患者要学会变换心情：比如变换穿着试着换一些颜色亮丽明亮的衣服，因为颜色也可以有助于改进心境，助你走出抑郁症。

二、老年抑郁症患者需要健康安全的生活心境：作息规律，饮食健康，坚持身体锻炼，保证睡眠和饮食丰富也是走出抑郁症必不可少的。

三、老年抑郁症患者要学会转换自己的思路：自己想不明白的问题可以询问他人对和他人交流，不要一味的纠结和对事对人都讲究追根刨底。

四、老年抑郁症患者要学会卸掉不必要的担子：不要对自己需求的过多，依据自己能力做量力而行的事，不要过分担心子女其他。

五、老年抑郁症患者可以试着陶冶自己的情操，可以养花种菜、养鸟养鱼、或者其他宠物，让自己忙起来，减少抑郁情绪的发生。

老年抑郁症治疗有三点需注意

一是不能缺乏耐心

老年抑郁症以轻型为主，尽早发现和治疗可使70%左右的抑郁症患者得到治愈，避免发展成为重型。但治疗老年抑郁症需要一个过程，即时间上的保证，决不可能一蹴而就。即使是轻型患者也不可能在短期内迅速改善症状和缓解病情。临床资料表明，轻型抑郁症经过科学合理治疗，大约在2周左右可使情绪低落和乏力等症状得到明显改善，睡眠和食欲方面也有所改善。但这并不意味着病基本“好了”，这只是一种初期治疗结果。此时，患者不可随意停药，否则会引起病情反反复复或使得病情逐渐加重，增加日后治疗难度。随意停药还会引起停药综合征的发生，增加患者痛苦，对健康更为不利。有关专家指出，轻型抑郁症的治疗亦应当坚持在1年以上。所以，患者要保持平稳心态，既不要过于悲观失望又不要盲目乐观，要正确看待治疗效果。

二是不能单纯依赖于药物

在老年抑郁症的治疗中，药物发挥着重要而积极的作用，是治疗不可缺少的关键措施。但是患者决不可单纯依靠药物而忽视生活和心理方面的调理，反之，也不可忽视药物作用。也就是说，针对老年抑郁症的治疗措施应当是综合性的，包括生活、心理和药物的共同作用，这样才能取得事半功倍的良好效果。生活和心理调理的要点是：患者的生活要有规律，把进餐、运动和娱乐的时间安排好，不要整天呆在家中将自己“封闭”起来，这样是十分危险的。另外，要多与亲朋好友聚会、聊天、下棋、打牌或钓鱼、郊游等，调节心态和情绪，既增强治病信心又提高生活质量。

三是不能对抗抑郁药的顾虑过多

在一般人们的潜意识中，都认为凡属精神疾病用药都有很大副作用，吃多了会“伤害大脑”。因而有些老年人对抗抑郁药使用也顾虑甚多，以为是轻型抑郁症的话，好不用药，要用也好是偶尔用用，不可多用，更不可长期服药。这是一种误区，正如上述那种单纯依赖于药物一样，如果不规范用药治疗的话，即便是轻型抑郁症也难以治愈。 因此，老年患者不要对使用抗抑郁药顾虑太多，应当与医生保持密切联系，在医生指导下合理使用抗抑郁药，坚持足够疗程。目前，医生推荐使用的抗抑郁药，通常有效且没有太大的副作用，更不会“伤害大脑”，而是对改善症状、提高患者生活质量具有其他治疗老年抑郁症方法不可替代的作用，这一点已经得到临床验证，只要遵医嘱用药，一般是安全有效的。

老年人生活单调、孤独，可能会因此而患上老年抑郁症，抑郁症是心理疾病，但是处理不当也会影响身体健康，在治疗老年抑郁症时有三点注意事项需要谨记，要有耐心，遵医嘱用药，结合心理调节，多方综合治疗抑郁症。