最不靠谱的长寿谣言

最不靠谱的长寿谣言

快乐者一定能长寿

“笑一笑，十年少”，意指人常欢乐可延年益寿。然而，事情并非绝对如此。研究证实，人越快乐，对人和事物的主观臆断越偏执，因为他们总有一种“对什么事都无所谓”的心态，结果他们进行分析思考的动力比那些总觉得有“压力”者要小，往往使自己陷于“人云亦云”境地，从而常常不能适应复杂的社会，引起心理和精神上的混乱，造成身心伤害。

悲伤不利于身体健康

人们只知道“满面愁容”、“情绪低落”等是抑郁症的表现，其实抑郁症表现多种多样，少数抑郁症患者内心常感到极度地痛苦和压抑，但他们仍要“坚强”地表现出若无其事、快乐不已。这种“快乐”不是发自内心深处的真实感受，而是出自于某些“需要”竭力压抑自己的情感。结果，“真实的自我”由于得不到及时和流畅的宣泄，使身心备受煎熬。现实生活中，因“心境开朗”、“不知忧愁”的人突然自杀而引起人们迷茫不解的事情并不鲜见。

不少医学家提倡“中和以养生”，即无论饮食起居、思虑情感等身心活动，都要有所节制，恰到好处。“能中和者必久寿”，只有保持不偏不倚的和谐状态，才能延年益寿。

劳动者一定能长寿

资料表明，每个人都有一定的“生存能”，其释放速度快慢与寿命长短相关联，释放越慢则寿命越长，反之则越短。剧烈的体能消耗加快了生命过程，加速了身体某些重要器官的“磨损”和“创伤”，会导致早衰发生。

足够的证据表明，过度运动也会对身体造成损伤。流行病专家调查了2500名从事长跑运动的男女，一年后，1／7的人由于运动过量而引起损伤，不得不进行治疗。

这些美容方法你还在用吗

谣言1：你每年摄入的数百克的唇膏会对你的健康有害。

平均来讲，一位女性每天消耗的唇膏大约为四毫克，这意味着就算摄入两百克唇膏，你也需要连续几百年每天都使用唇膏。而况且根据调查显示，即使使用了这个数量的唇膏，对身体也不会有什么损害。但是如果不想使唇膏成为食物的“佐料”，就得养成吃饭前卸掉唇妆的习惯了。

谣言2：每天晚上梳头100下可以让头发保持健康闪亮的状态。

用纯猪鬃毛梳子梳头的同时，会有天然油脂随着猪鬃毛转移到你的秀发上，这样一来你的秀发会变得更加光亮。但是至于要梳多少下，这完全取决于你自己，如果你有一把好梳子的话。

谣言3、凡士林涂在睫毛上可以让睫毛长得更快。

睫毛的浓密程度、长度完全取决于基因遗传因素。而事实上，粘稠的膏状凡士林涂在睫毛处会堵住内眼睑边缘处的眼腺体，而我们的眼睛则是需要靠腺体制造出泪水冲洗掉眼内的脏东西，防止细菌传染的。

谣言4、喝咖啡能减肥。

研究发现咖啡因具有排水、消肿的功能，大部分涂抹用的瘦身产品中都含咖啡因成分，那么直接喝咖啡，是否能更有效地瘦身?其实咖啡中的咖啡因非但不能帮助减肥，饮用太多，甚至会引致导致加速、血压高及失眠，加了奶和糖的咖啡还更容易令人发胖。

谣言5：把香水储存在冰箱里可以让香味持续更久。

香氛中的油脂成分会渗入到所有含有脂肪的物体中去，比如你放在冰箱里的黄油和 牛奶等，从而造成污染。其实正确的方法是把香氛放在凉爽、背光的地方。

屁屁霜祛痘不靠谱 美容谣言擦亮眼

一物多用，婴儿“屁屁霜”，大人还可去黑头、治痘痘。事实果真如此吗?近日，英国的一款复方氧化锌乳膏“sudocrem”在网络热销，网友拿“屁屁霜”当美容神器，做面膜、洗脸、去痘痘都离不开它。对此，皮肤专家认为并不靠谱。

近日，记者在网店搜索“屁屁霜面膜”，立即跳出2333个商品，125克“屁屁霜”的售价在26~70元不等，销售最火爆的一家一个月卖了1704只。对于其功效，网友也是褒贬不一。

商家告诉记者，该屁屁霜适用所有肤质。成份中，防过敏羊毛脂是润肤剂;氧化锌是收敛剂，可以减少皮肤水分流失;苯(四)酸苄酯和肉桂酸苄酯帮助愈合伤口;苯甲醇可帮助减轻局部痛楚和红肿，有消毒和抗菌的功能。

“屁屁霜”真有这么神奇吗?记者采访了武汉著名的皮肤专家蔡维立。“根本不靠谱。”蔡维立说，用此产品治痘痘，只会堵塞毛孔，加重症状。没有一种药能治愈所有人的痘痘。蔡维立提醒：莫把“屁屁霜”当成美容神器。想要美容，应去正规医院或美容机构，根据不同肤质对症下药。切勿盲目跟风，最终后悔莫及。

孕妇皮肤能辨男女吗

一、“女美娘，男丑母” 传言靠谱吗?

传言：女美娘，男丑母

如果怀孕以后脸色变得更好看，皮肤变得更细腻，怀的多半是女孩，如果怀孕以后脸上的斑点变多了，脸色也没有原本好看了，那么怀的多半是男孩。简言之，就是“女美娘，男丑母”。

传言依据：怀女儿增加雌激素，促进皮肤新陈代谢

这条流言言之凿凿，据说还有一些似模似样的“科学推理”：

一是因为雌激素对维持皮肤青春，使皮肤饱满、滋泽有很大作用。二是因为：怀女孩，体内雌性激素自然增加;怀男孩，增加的自然是雄性激素咯。

传言结论：胎儿分泌的雌性激素占优势，妈妈的身体内就增加了额外的雌激素，皮肤自然会越来越好。如果怀的是男孩，男孩分泌的雄性激素会多一些，容易造成准妈妈油脂分泌增多、角质层增厚，看起来自然是变丑了。(佐证：看看准爸胡子拉茬，毛孔粗大的样儿，就可想见雄性激素的威力啦!)

这一番推理看似有道理，实则难以经得起推敲。

二、传言不靠谱 谣言大粉碎

要是怀上双胞胎，孕妈是丑还是美呢?

若上述说法有道理，那怀上双胞胎或龙凤胎，孕妈体内的激素水平岂不是变化巨大?那么，孕妈是丑还是美呢?

真相究竟如何呢，让我们一一来破解。

雌激素分泌真的能让皮肤变好?

1、雌激素适量对皮肤有好处

研究已经证实，雌激素对维持皮肤及皮下组织的正常结构和功能有重要的作用，随着年龄的增大、雌激素水平的下降会使皮肤胶原的含量下降。

生命线长短与寿命无关

寿命谣言一：生命线短寿命难长

专家表示，手纹时刻在变，进入每个年龄段，手纹就会不一样。一个人寿命的长短，单靠生命线的长度来判定寿命，非常不正确。

寿命谣言二：天庭饱满富贵长寿

有时听别人夸奖时，会听到这样一句话：天庭饱满，富贵又长寿。事实并非如此。在调查中，很多长寿老人都很瘦。相对于天庭饱满而言，他们脸部微笑肌很突出，这表明他们经常笑，看天庭不如看微笑肌，看长得是否慈祥。

寿命谣言三：寿斑越多越长寿

有时我们看到老人寿斑很多时，都会不禁夸奖一句：肯定长寿。然而调研发现，有寿斑者青年组为0，60-69岁组占61.3%，90岁以上达94.8%。可见，寿斑是衰老特征，并非长寿特征。

女性常吃鸡会患子宫癌

谣言1：

“女性常吃鸡，会患子宫癌”

有谣言称：“鸡肉含激素，鸡翅、鸡爪等部位激素、抗生素含量最高!现代的饲养鸡激素、抗生素含量都非常高，小孩一定要少吃。此外，鸡翅、鸡脖子等部位是注射激素或抗生素的位置，再加上女性荷尔蒙的影响，爱吃鸡翅、鸡爪的女性更容易患上子宫癌!”

我们剖析看看。首先，鸡是否需要激素催?实际上，肉鸡四十多天出栏在世界上属于正常水平，肉鸡需要半年才能出栏早已成为历史。而其中的原因并非激素所致，而是育种。农业部家禽研究所监督检测中心(扬州)高玉时主任表示：“这完全是育种的结果，从几万只鸡中选择一只留种，长期积累，才有了现在的生长速度。”他表示，生长速度较快的白羽肉鸡是从国外引进的品种，在口味上肯定与传统的家养土鸡有所不同，但这仅仅是口味的选择问题，并不涉及食品安全问题。此外，激素甚至会对鸡的心血管、肝脏等机能产生副作用，很容易造成死亡。

而抗生素的问题，从每年在农贸市场的抽样结果来看，抗生素残留超标的比例是非常小的。美国普度大学生物与食品工程专业博士云无心对此表示，世界各国对于养殖中允许使用的抗生素、用量、用法，都会各有规范。符合规范的使用，对健康的影响小到可以忽略。人们关注的是否“滥用”，只能由监管来解决。此外，抗生素也并不便宜，“过度滥用”也不能为鸡农赚更多的钱。

谣言2：

“泡面需肝脏解毒32天”

还有谣言称：泡面的面饼经过油炸，油中添加了BHT，可怕的是碗装泡面，碗的材质是聚苯乙烯，在冲泡过程中遇到高温会释放出单体苯乙烯，而苯乙烯有致癌性。一碗泡面需要肝脏解毒32天才可以代谢出去!

实际上，BHT是一种抗氧化剂。它被广泛用于食品中油脂的抗氧化。联合国粮农组织和世界卫生组织的食品添加剂联合专家委员会把BHT的每日允许摄入量定在每公斤体重0.3毫克。对于成年人，大致相当于每天20毫克左右。按照现行的中国食品添加剂国家标准，BHT在食品中的用量一般为每公斤油脂0.2克。按照每包方便面100克、通常含油量20%来计算，每天吃5包泡面，长年累月地吃，其中的BHT也不会造成健康危害。

至于苯乙烯的致癌性只在“大剂量”的情况下显现。美国食品药品监督管理局(FDA)认为从聚苯乙烯包装材料中释放出的苯乙烯不可能达到有害剂量，所以允许用它来盛装食品，而欧洲、日本也都允许使用。实际上，泡面本身不是“健康食品”，但将“非健康食品”与“毒食”画上等号，就不对了。

谣言3：

“吃火锅应先涮菜后涮肉”

谣言中称，先涮菜后涮肉更健康，是因为“先吃‘放油’的食物，等到差不多饱了，才吃蔬菜等‘吸油’的食物，结果把大量油分都吃进了肚子里”。实际上，吃火锅先涮什么后涮什么，对于肉和菜的吸收差别小到可以忽略。

如果说先涮菜再涮肉是在建议大家多吃蔬菜，而减少肉类的摄入，这可能比较靠谱。

谣言4：

“晚上喝牛奶可催眠”

晚上一杯热牛奶让你睡得更好，这在于牛奶中含有“助睡眠成分”?

实际上，要说那神奇的“助睡眠成分”不仅牛奶中有，肉类中也有。餐后的睡意，食物越丰盛来得越凶猛，那么晚上来一碗馄饨也许更易入睡，但也更加无法直视体重秤。如果说牛奶催眠，那早餐是否不应该饮用牛奶呢?

助孩子长高的谣言

1、娃随爹妈个子高？不一定！

生长发育是会有个体差异的，高个儿父母也可能会有个矮宝宝！如果宝宝在黄金长高时机错过了营养补充和体育锻炼，也是会造成宝宝身高长不高的遗憾！父母不要一味相信自己个子高孩子将来也随你，当孩子比同龄人明显个矮时一定要及时询医查明原因，以免贻误诊治时间！

2、保健品增高 靠谱OR扯淡？

为了宝宝身高能蹭蹭往上长，不少爹妈也热衷给宝宝补充各种能长高长壮的保健品，但其实这些都含有激素成分，孩子吃了可能会比同龄人高一些，但实际上对孩子是有害的，滥用激素会导致孩子的骨龄飙升，甚至引起性早熟！

3、发烧就是在长高？别闹了！

“发骨节”是宝宝在某个节点突然长高，手脚和关节晚上会出现疼痛感，有的宝宝可能伴随发烧症状，但BB无故发烧不一定就是发骨节！长高与发烧并无直接的联系，爹妈要具备科学的常识，千万别因为这些传言而延误对疾病的治疗。

原来这些解酒方法，没有一个靠谱的！

谣言破解一、蜂蜜水解酒

关于解酒解酒良方，出镜率最高的就属蜂蜜水。蜂蜜水能解酒的原理是：蜂蜜中含有的果糖能够加快酒精的代谢。但研究发现足以产生解酒效果的果糖剂量极大，不能通过一两杯蜂蜜水就补充到，往往需要通过注射的方式才能保证人体吸收。但这么大的果糖补充量，即使能解酒，也会对人体带来许多附加的问题，比如产生许多异常代谢物以及血糖明显升高。

谣言破解二、喝茶解酒

浓茶解酒也是常常会被用到的偏方，浓茶中含有大量的咖啡因，而咖啡因可以让人兴奋和清醒，会一定程度上缓解人晕眩、虚弱、运动能力失调的一系列醉酒反应，会干扰人对自己醉酒情况的主观判断，反而可能会在不知不觉中喝得更多。所以浓茶并不真正加快酒精的代谢，而只是在精神上给人以变清醒的错觉而已。

茶中除了咖啡因外，往往也含有一些抗氧化剂，这些可以一定程度保护肝脏细胞不被酒精破坏，但这也需要长期喝茶才能起到保护作用，酒后喝茶并不会对此起到“立竿见影”的效果。

谣言破解三、浓咖啡，可乐，红牛等含咖啡因饮料解酒

与喝茶解酒的原理相同，不会真正加快酒精代谢，而是其中所含咖啡因使人兴奋和清醒。

谣言破解四、雪碧解酒

中山大学有研究结果表示，雪碧可能有助于缓解宿醉，很快这一说法被媒体大肆渲染。原来，在体外实验中发现，雪碧能显著提高酒精代谢过程中两种重要的生物酶的活性，但这个研究结果并没有在人体内环境中得到验证，所以这个说法靠不靠谱都很难说。

而且也有新闻爆出，有人为了解酒喝雪碧，造成了胃穿孔。因为碳酸饮料对胃具有刺激性，会引起胃胀气。所以还是不要盲目相信偏方，把自己当小白鼠。

谣言破解五、中草药解酒(葛根、葛花、牛奶蓟等)

与茶一样，含有抗氧化剂，能够一定程度地保护肝细胞，并不是加快酒精代谢的速度。

谣言破解六、解酒产品解酒

许多解酒产品都会添加B族维生素、维生素C、氨基酸、天然食品抽取物、果糖、茶萃取物、矿物质等。B族维生素的缺乏会让肝脏代谢酒精的作用变差，因此补充维他命只是让肝脏代谢酒精的功能更正常而已，对解酒虽然有些间接的帮助，但也微乎其微。