治疗耳鸣的3个中医小妙招

治疗耳鸣的3个中医小妙招

配个MP3

选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次，每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。

对症食疗

一般老年人因肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃，或常食用乌鸡膏粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥。脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。

到耳鼻喉科门诊做耳鸣咨询

耳鸣是由于大脑把正常的声音刺激错误地认定为恶性刺激，形成恶性循环而致。通过耳鸣咨询，使患者了解耳鸣及其所带来的不良反应发生的原因，通过患者的理性认知使耳鸣成为一种“中性”刺激，避免恶性循环。

治疗耳聋耳鸣的小妙招

1、生姜49片、全虫49个

用法：同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过2～4小时，再进1服。

主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、耳聋，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。

2、葱汁

用法：滴入耳内2滴。

主治：因外伤瘀血结聚所致耳鸣、耳聋。

3、大葱1根

用法：将葱尖插入耳内。

主治：耳鸣、耳聋。

4、白毛乌骨雄鸡1只、甜酒120毫升

用法：同煮熟食，连服5～6只。

主治：肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软。

5、牡荆子(微炒)200克、酒1000毫升

用法：浸泡，冬7日，夏3日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度。

主治：耳聋。6、参须、京菖、茶叶各3克

用法：沸水冲泡，代茶饮，每日1剂，以味淡为度。

主治：体虚听力减弱，耳鸣。

7、绿茶1克、北五味子4克、蜂蜜25克

用法：先以五味子250克，文火炒微焦为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500毫升分3次温饮，每日1剂。

8、苁蓉炖羊肾

用法：取羊肾1对，肉苁蓉30克。将羊肾洗净，切细丁，和肉苁蓉一起放入砂锅内，加水适量，文火炖熟。加胡椒，味精，食盐适量，调味服食。

功效：本品填精补肾，充耳窍，肾虚者适用。9、豆炖狗肉

用法：取狗肉500克，黑豆100克。将狗肉洗净，切成块，和黑豆一起加水煮沸后，炖至烂熟，加五香粉，盐，糖，姜调味服食。

功效：温肾阳，利耳窍。阴虚者慎用。

10、耳瘦肉汤

用法:取黑木耳30克，瘦猪肉100克，生姜3片，加水适量，文火炖煮30分钟。

功效:补肾纳气;补而不滞，并且还可降低血黏度。对耳聋伴高血脂者更为适用。

22个中医小妙计助你告别痛经

1.食物调理3计

注意饮食调理，也可以减少诱发痛经的因素。

①莫贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免痛经加重。

②少食酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

③忌吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣温热、刺激性强的食品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴莲及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。2.中医按摩6计

用中医按摩手法治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试：

①舒适地平躺在床上，两腿弯曲，从上腹部向下推，反复5-10次。

②用掌根在腹部顺时针地环摩腹部5-10次。

③用食指，中指，无名指的指肚在脐周反复旋转按摩3-5分钟，使之产生温热感。

④从大腿内侧，脚髁骨内侧到脚骨的沿线，用手的根部及手指的指腹按摩，能消除下腹部的紧张，尤其是脚髁骨内侧三指宽上的穴位，是消除痛经非常有效的穴位。

⑤用拇指按压在尾骶骨上方，找出使你感觉舒服的地方，重点性地按揉该处，疼痛感会大为缓和，头痛也会减轻。

⑥从肚脐以下，约四指宽度距离的下方，到阴毛际的边缘，也是按摩痛经的有效穴位。将四指并拢，用中指慢慢做指压，能消除痛感。

3.对症服用中西药4计

痛经时可以服用药物镇痛。如西药中的芬必得、泰诺林都有缓释作用，疗效迅速，效果明显。

中药里对经期有改善调养作用的更多，但要注意针对症状选择：

①气滞血瘀，经前或行经期间小腹阵痛，乳房膨胀，心烦易怒，经量少或行经不畅，可选用舒肝理气、化瘀止痛的“妇女调经丸”;

②阳虚内寒，小腹冷痛，经色淡、量少，伴有手足寒凉的，应选用温经散寒、养血止痛的“益坤丸”;

③气血虚弱，小腹绵绵作痛，伴有神疲乏力、面色萎黄、食欲不佳等，应该选用益气补血止痛的“乌鸡白凤丸”;

④肝肾虚损，月经干净后1-2日出现腰疼腿软、小腹隐痛不适，或有潮热、头晕、耳鸣者，应选用益肾养肝止痛的“六味地黄丸”。

4、生活习惯5计

改善生活习惯也是缓解痛经既有效又健康的办法：

①经期少饮咖啡、茶、可乐，少吃巧克力等含咖啡因的食物，切忌饮酒。

②受风寒湿冷侵袭易引发痛经，因此经期要注意保暖，洗热水浴、泡温泉，可加速血液循环，让紧张的肌肉和神经得到松弛。

③保证休息，不要过度劳累，尽量控制情绪，让心情愉悦放松。

④不要做剧烈运动，特别是避免游泳、滑水等水上运动。但也不要久坐不动，导致气血循环变差、经血运行不畅。适当的散散步，做一些简单舒缓的体操动作，如瑜伽中的弯腰，放松等动作有助于改善痛经的问题。

⑤经期要加强营养，增强体质，绝对禁止性生活。

解痛小偏方2计

偏方一：一杯开水，加入两大匙红糖，搅匀，热热的喝下去，香甜温暖，痛经会有所缓解，而且，还能帮助经血更顺畅的排出。

偏方二：取一只干净汤匙，倒入约五分之一匙云南白药(药粉)，再加适量白酒调匀后服下，有较明显的止痛效果。

镇痛美食谱2计

当归生姜羊肉汤

用料：羊肉500克，当归60克，黄芪30克，生姜5片。

制法：羊肉切块，与当归，黄芪，生姜一起炖汤。加盐及调味品，吃肉喝汤。

功效：益气养血。适用于气血虚弱型痛经。

山楂红枣汤

用料：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。

制法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。

功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。

中医治疗耳鸣的5个小妙招

1、按耳法

坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。连续6次，做2～3天，治疗的适合要保持心情愉悦，方能奏效。

2、屏气法

定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。

3、咬牙切齿法

耳鸣时咬牙。右边耳鸣，咬左边牙;左边耳鸣，咬右边牙;两耳齐鸣，咬两边牙。

4、鸣天鼓法

每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。

5、推摩耳根法

食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根进行按摩，每次40～50下。按摩后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。

怎么有效治疗长期耳鸣

1、长期耳鸣该怎么办

长期耳鸣的话需要明确病因，最好去医院做一下相关的检查，在医生的帮助下进行调理治疗，除了药物的处理之外，日常生活中也有许多需要注意的地方，首先需要调整好自己的心态，避免给自己施加过多的压力，在日常的饮食方面以清淡温和的食物为主，避免接触辛辣刺激的食材，烟酒需要忌口，平时多注意休息，远离噪音场所，睡前可以听一听舒缓的音乐帮助睡眠。

2、治疗耳鸣的小妙招

耳鸣是一种常见的听觉疾病，一些诀窍也可以帮助治疗耳鸣，在枕头的选择上就有讲究，患有耳鸣的人群最好自制枕头，一些药材对于聪耳有显著的功效，比如说荷叶，夏枯草等，制作成枕芯，长期枕对耳鸣有益，此外还可以通过按摩耳朵轮廓进行改善，建议长期坚持，否则效果不明显，引发耳鸣的原因比较多，做好确认病因之后进行相应的治疗，平时尽量减少接触噪音。

预防耳鸣有哪些妙招

预防耳鸣有哪些妙招呢?在生活中我们难免会受到疾病的困扰，而耳部就是一个容易出现疾病的部位，比如常见的耳鸣情况就是困扰很多患者的疾病，因此在生活中我们一定要了解到对于耳鸣的正确预防方式，做好预防措施，那么预防耳鸣有哪些妙招呢?

耳鸣应该怎样预防呢?

1、耳鸣的出现会使耳内自觉的发出异常的声音，比较严重的时候还会影响到患者的休息和正常的生活，轻的耳鸣不会有什么的特殊的表现，所以常常会使人不注意积极的治疗，所以不要认为耳鸣的发生就是一件可忽略的小事，我们在日常生活中也可以预防它的发生，可以听轻音乐缓解耳鸣，有效预防它的严重程度，经常听听悦耳的音乐，不仅能掩蔽耳鸣，还能转移注意力，愉悦身心，还可以使自己的精神比较的良好，但是音乐音量不宜过大，可以适当的选择比较轻柔的音乐，可在医生的指导下选配专门的耳鸣掩蔽仪。

2、生活中可以转移对耳鸣的注意力，培养自己的一些兴趣爱好，分散注意力，对治疗耳鸣也很有帮助。可以适当的参加体育锻炼，尽量做一些自己喜欢做的事，多和别人交流，也可与耳鸣病友多交流，但不要因为自己有耳鸣就独自一人呆着，这样会有消极的想法，可以积极治疗，让自己有希望，这样也会比较的积极。

3、还有日常生活中要远离会发生耳鸣的事情或做法，早期的预防它的发生，远离耳鸣带来的困扰，首先要尽量避免对耳的各种“伤害”，像是鞭炮爆震伤、鼓膜外伤、噪音刺激、还有使用耳毒性药物、抽烟、暴饮烈性酒等，这些都是不好的做法，所以预防耳鸣的发生，就要注意日常生活中的好习惯，可以多做日常锻炼，特别是对于耳部的锻炼。

平时大家应该尽早了解耳鸣的出现，并且要注意合理的进行调解，平时需要注意及时的进行治疗，并且在日常生活当中，不要抽烟不要喝酒，应该注意自己的生活事项，平时应该注意积极的进行治疗，并且在日常生活中，也要注意保持好心态，以免造成更多影响。

五个小妙招治疗过敏性鼻炎

治过敏性鼻炎小妙招一、

鲜桔子皮适量，将鲜桔子皮靠近鼻子，越近越好闻之，闻的时间越长效果越佳;晚上睡觉时将2~3个鲜桔子皮放在枕头旁，同样桔皮离鼻子的距离越近越好。此法对治疗过敏性鼻炎有奇效。

治过敏性鼻炎小妙招二、

菊花10克，栀子花10克，薄荷3克，葱白3克，蜂蜜适量。制法：将上述药物用沸水冲泡，取汁加蜂蜜调匀。用法：代茶频饮，每日1剂，连用3~5日。适应症：急性鼻炎。

治过敏性鼻炎小妙招三、

葱须20克，薄荷6克、蔓荆子 15克。制法：上述药物加水煎，取汁即可。用法：代茶饮用，每日1剂。适应症：急、慢性鼻炎。

治过敏性鼻炎小妙招四、

生姜9克，大枣9克，红糖70克。制法：上述药物加水煎，取汁即可。用法：代茶饮用，每日1剂，连用3~5日。适应症：急性鼻炎。

治过敏性鼻炎小妙招五、

使用鼻康光激光治疗仪。鼻腔清洗治疗加激光治疗二合一，强有力地消炎杀菌，从而修复口腔、鼻腔、耳腔免疫系统，有效地治疗过敏性鼻炎、鼻窦炎、老鼻炎等鼻子问题。

中医治疗耳鸣的六个小妙方

1、白毛乌骨雄鸡1只、甜酒。用法，同煮熟食。主治，肾虚耳鸣耳聋，腰膝酸软，阳痿遗精。

2、葱汁适量。用法，滴入耳内2 滴。主治：因外伤瘀血结聚所致耳鸣、听力下降。

3、大葱1 根。用法，将葱尖插入耳内。主治：耳鸣、听力下降。

4、生姜49 片、全虫49 个。用法：同炒，以姜干为度，共研为细末，温酒冲服，过2～4 小时，再进1 服。主治：痰浊上升，壅塞清窍所致耳鸣、听力下降，证见两耳蝉鸣不息，有时闭塞憋气，听音不清，头昏沉重，胸闷院满，苔腻，脉滑。

5、牡荆子(微炒)200 克、酒1000 毫升。用法，浸泡，冬7 日，夏3 日，取上清液即得，去渣任意饮之，勿醉为度，主治：听力下降。

6、绿茶1 克、北五味子4 克、蜂蜜25 克。用法：先以五味子250 克，文火炒微焦为度，备用。用时按上述剂量加开水400～500 毫升分3 次温饮，每日1 剂。主治：耳鸣、腿软乏力。

四个小妙招轻松治耳鸣

配个MP3

选些自己喜欢的、比较舒缓的音乐听，每日听3次，每次40～60分钟，音量要既能听到自己耳鸣声，又能听到音乐的声音。大约半年的时间就能够在大脑中重新建立起一种条件反射系统，切断恶性刺激从大脑皮层传向边缘系统的通路，从而减轻或治愈耳鸣。

对症食疗

一般老年人因肾虚耳鸣的较多，可每天吃几个核桃，或常食用乌鸡膏粥：乌鸡50克，粳米150克，加水做粥。脾虚所致的耳鸣可常食用柿枣饼、莲实粥。

经常做做自我按摩

两手掌心紧按两耳外耳道，使外耳道口暂时处于封闭状态，两手的中指放于枕部，食指叠放于中指上，食指从中指上滑下，轻轻叩于脑后枕部，这时耳中有放炮样声响，如此连续开闭放响9下。以上算作1回，每次可做3回，每天可做3次。

到耳鼻喉科门诊做耳鸣咨询

耳鸣是由于大脑把正常的声音刺激错误地认定为恶性刺激，形成恶性循环而致。通过耳鸣咨询，使患者了解耳鸣及其所带来的不良反应发生的原因，通过患者的理性认知使耳鸣成为一种“中性”刺激，避免恶性循环。

小儿中耳炎的家庭护理妙招

小儿中耳炎的家庭护理妙招一：选择合理的抗生素

中耳炎是由细菌感染引起的，所以父母应该在医生的指导下为孩子选择敏感的抗生素，一般多采用青霉素及青霉素族，切不可盲目乱用抗生素。给药途径多选择静脉点滴，这可以使药物更快地到达病灶，发挥作用。

小儿中耳炎的家庭护理妙招二：外用药

向耳道内滴药是治疗中耳炎的重要方法，滴耳药可以直接作用于病灶局部，使药物的作用发挥得更充分。在给孩子滴药的时候，可以让他侧卧在床上，或坐在椅子上，头向一侧偏斜，然后进行滴药。

小儿中耳炎的家庭护理妙招三：外用药的使用方法

孩子的外耳道有一定的倾斜度，所以在滴药前应将耳道拉直，以便药液顺利流入耳道。滴入药液后，要用手指轻压孩子的耳屏数次，使药液到达患处。

小儿中耳炎的家庭护理妙招四：化脓后的处理

如果孩子的耳朵有出脓的现象，应先用3%双氧水清洁他的耳道，然后再滴药。孩子滴药后要侧卧，待药液渗入组织后再起来活动。

小儿中耳炎的家庭护理妙招五：在给孩子滴药前要注意

药液温度要与体温相近，如果药液过冷的话，应该稍稍加温，以免孩子在药液滴入后出现恶心、呕吐等不良反应。此外，滴药的滴管不要接触外耳道壁，以免造成污染。

小儿中耳炎的家庭护理妙招六：保持耳朵清洁

时刻保持孩子外耳道及耳前皮肤的清洁，如果有脓性分泌物，要及时清理。

小儿中耳炎的家庭护理妙招七：及时就医

如果孩子患的是慢性中耳炎，经上述治疗仍不见好，且脓有恶臭，耳后红肿疼痛，说明有可能合并乳突炎，要及时带孩子到医院诊治，必要时需拍片。如果是慢性乳突炎还需手术治疗。

综上所述，以上内容讲述的是小儿中耳炎的家庭护理妙招，对于家长及时护理中耳炎宝宝是有很大的帮助的，而且中耳炎宝宝还应该多注意外耳道的清洁，避免细菌感染，引起化脓。

耳鸣中医治疗方法

一、静坐舒心：

患者选择安静处，采用面南而立或坐式，全身放松，心平气和，双目微闭，进入“鸣天鼓”预备状态。

二、采集真气能量：

双掌相互摩搓到发势后，双掌在胸前作水平开合、拉吸动作，拉开时约60厘米，合进时保留约10厘米距离。这样开合拉吸约49次，双掌中产生发热发麻发胀用相吸相斥的气感时尤佳。

三、“鸣天鼓”：

将带有气感的双掌捂于患耳或双耳的外耳廓(由于外耳上有全身的反应区及耳穴，所以经按摩能使耳部及全身获得机械的及气功真气的调补)，并在按摩时配合叩齿。按摩18—36次。结束后用舌在口内搅动产生“金津玉液”，分数口咽入下丹田中。接着双掌对外耳廓作开合拉吸动作，合时用鼻吸气，意想掌中的真气吸入耳内治疗耳鸣。呼气时双掌拉开，离开外耳廓(不能超过10厘米距离)，并意想耳鸣之病气经双掌拉出耳朵进入体外化解成无害物质，耳鸣康复了。这样拉吸开合约18次。随后双掌继续捂住双耳廓，指尖斜向枕部，并用双手食指掸击头的枕部(玉枕穴处)约18—36次，此时双耳中产生如“鸣天鼓”时若配合轻轻的上下叩齿，“鸣天鼓”法效果更佳。

四、点穴收功：

双掌离开耳朵，双掌搓热后相互开合再次采集宇宙真气。开合18次后，用食指或食中两指对耳周穴位及体穴进行点按摩。我经常采用的穴位有“耳廓上耳屏处的听宫、听会、耳门穴，耳根部的翳风穴，头部的太阳穴、风池穴，手部的劳宫穴、合谷穴，腿部的足三里、三阴交穴，足部的泉涌穴，掾腰部的命门穴及肾俞穴等。点按揉穴结束后，双掌搓热摩耳浴面，按摩肾区收功。