小孩吃糖果有什么坏处

小孩吃糖果有什么坏处

五颜六色的糖果、饼干和饮料，是小朋友最爱吃的零食，但若摄取含糖或酸性零食，又没有在进食后立即正确洁牙，容易造成龋齿，影响咀嚼，甚至还可能阻碍儿童恒齿的发育。世界卫生组织因此在今年3月提出建议，将糖摄取量减至每日总热量5%以下（以正常BMI的成年人为例，要少于25公克或6茶匙的糖份），来减少成人及儿童非传染性疾病的风险，特别是蛀牙及肥胖的预防与控制。

小孩吃糖为什么会蛀牙

糖的危害与烟酒相当

Robert说：“糖是多数现代慢性病的‘主犯’，却至今拥有无害的公众形象，真是不可思议。糖对人类的影响不仅是产生‘空热量’，即含有高热量却缺乏基本的维生素、矿物质和蛋白质等营养，导致发胖，糖分还会干扰人体内的激素，向大脑发送“继续摄入”的信号，使人上瘾，还会引发代谢综合征，导致多种疾病。”

关于糖分的危害，论文的另一位主要撰写人、加州大学社会医学教授Laura Schmidt认为大家需要知道以下几点——

第一、这颗星球上死于心脏病、中风、癌症、糖尿病等慢性疾病的人，已经远远超过了其他疾病。无论是发达国家还是发展中国家，现在更多的人是死于“富贵病”而非疟疾、霍乱等贫穷病。而导致这些富贵病的元凶除了我们熟知的烟酒外，就是含有大量糖分的饮料及垃圾食品。

第二、大多数人都误解了糖为何会引起慢性疾病，并不是“空热量”导致的肥胖间接引发，真正“致命”的是糖的毒性作用引发的代谢综合征——糖在肝脏中代谢，肝脏会将糖转化为脂肪，提高甘油三酯，造成胰岛素抵抗，从而导致代谢综合征，干扰代谢，使血压升高并可能损害肝脏，此外还将提高心脏病发生率和中风几率等，引发多种疾病。

第三、摄入过多酒精会引起诸如高血压和脂肪肝等健康危害，摄入糖分也有同样的效果。半信半疑?其实酒精就是发酵过的糖，你以为伏特加是从哪里来的?区别不过是葡萄酒来自葡萄糖，威士忌、啤酒来自麦芽糖罢了。

第四、众所周知，糖会引起肥胖，但是如何使人变胖的呢?并不仅仅是高热量，对于孩子来说，过量的糖分还会抑制其体内生成“饱腹感”的荷尔蒙，即使已经吃过量，他们也仍会觉得饿，间接导致吃太多而长胖。

美国拟发“控糖令”

多数国家对于糖这种影响健康的物质缺乏管理，糖被添加在大量的零食、饮料等食物中。

Robert教授向政府提出建议：“政府应参考烟酒采取干预手段，如对含糖食品征税、实施年龄限制(17岁以下限制售卖)、在学校周围禁止销售等。”

Robert在报告中甚至分析了糖分饮料引发的慢性疾病们对国家医疗支出带来的沉重负担。他呼吁这样的管制应该在全球范围内推行。

为控制糖摄入，部分政府已经作出努力。据美国《时代》周刊2月2日报道，参考其他国家，法国、希腊和丹麦已有软饮料税，美国目前也有至少20个州市议会正在考虑该项税收提案，事实上去年夏天，费城已经差不多要通过一个向每盎司饮料征收2美分税收的提案了。

吃糖果的好处

好处：1、 防止血压低昏倒饿的时候，血压低，容易昏倒，补充糖可防止晕倒，此为吃糖的好处之一。2、 治疗脱水吃糖的好处还有治疗脱水。呕吐或者腹泻可能导致身体脱水，喝一杯糖水，可恢复肠道功能，治疗脱水。3、 防止虚脱另外一个吃糖的好处就是防止虚脱。糖可快速为身体补充能量，防止身体虚脱。坏处：1、皮肤病患者由于糖代谢后转变为脂肪，使皮肤分泌进—步增多，不利于疾病的痊愈，尤其是患化脓性皮肤病和脂溢性皮炎者，多吃糖会使病情恶化。2、眼病患者多吃糖会造成机体内维生素B缺乏，会使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，导致视神经传导障碍，引起视力下降。国外学者发现，多吃糖是近视的成因，应控制吃糖，并经常吃些碱性食物，如胡萝卜、大白菜、大葱、黄瓜、豆芽莱、芝麻、糙米等。3、胃病患者胃病一般都有反酸和疼痛症状，吃糖能促使胃酸分泌增多，加重疼痛、反酸、暖气等症状。4、风湿病患者风湿病患者吃糖会使病人体内的碱储备量减少，酸性物质增加，使风湿病加重。

十大诱发宝宝窒息食物黑名单

果冻

小孩吞食果冻容易发生意外，建议家长给小孩吃果冻的时候，不要一整颗给，可以先弄碎后再给小孩食用。

麻花及糖果

不好咬的食物，本来就容易噎住喉咙，不适合小孩食用，如果真的要给小孩食用，建议先切成丁状。

鱿鱼丝

纤维过长，咬感过硬的零食，包括鱿鱼丝、牛肉干都不适合给小孩吃。

花生酱

黏稠度过高，不适合小孩吞食。

坚果类

体积太小，有时小孩可能来不及咀嚼就吞食下肚，容易噎到。

带核的水果

小巧圆形但里面带核的水果并不适合给小孩食用，如龙眼、葡萄、樱桃等，可剥开去核后再给小孩食用。

多纤维蔬菜

维纤多且不易咬烂的蔬菜不适合小孩，如芹菜、豆芽、带皮的茄子。

过大的肉块

大块的肉块小孩无法咬烂，若强吞下很容易噎到，应该切成薄肉片或肉丁。

太长的面条

太长的面条小孩不易吞食，若以吸食的方式食用也容易噎到，烹调时可先切成小段再烹煮。

刺多的鱼

建议选择鱼刺较少的鱼类烹煮，否则容易噎到并会刺伤小孩食道与口腔。

小孩子爱吃零食有什么坏处

小孩吃太多零食不是一个好习惯，吃多了容易引起：
（1）肠胃疾病，零食多数是垃圾食品，比如麻辣、薯片、汽水、糖果、巧克力等，热量高又不卫生，对肠胃的刺激很大，吃的过量容易造成肠胃炎。另外，不定点的吃零食容易扰乱规律的肠胃消化功能，比如吃糖果，很容易让人产生饱腹感，但是这种饱腹感是很短暂的，没多久又会感到饥饿。
（2）引起营养不良或者肥胖，吃过多的零食会影响宝宝的食欲，很多孩子吃了零食以后就不吃饭了，那些高热量的食物虽然能果腹，但是却不能保证孩子身体发育所需要的正常营养。像巧克力、薯片这些高热量的食物，吃了还可能造成小孩肥胖。

如何预防小孩吃东西噎住

1、 小孩身旁随时要有大人照顾，不要让小孩边吃边玩。小孩子嘴里含东西时、一定要让她安静地坐下来。孩子吃东西时，要保持坐姿。小婴儿吃奶瓶时，就要有大人在旁边随时照顾。

2、 绝对不要让孩子拿到容易吞咽的小东西。小孩常常吞下的东西包括：玩具零件、气球、别针、蜡笔、钱币、小螺丝、大人的珠宝耳环等。

3、不要让小孩吃大型的、硬的、圆形的食物，包括：热狗、汉堡、花生米、硬糖果、玉米粒、葡萄干、豆子、切成小丁状的蔬菜。

发烧的宝宝可以吃什么水果呢

妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物，既可清热泻火，又可补充营养，对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

小孩换牙可以吃糖吗

不建议吃糖。

小孩换牙期间吃糖不利于牙齿的健康，牙齿容易受到侵蚀，发生牙釉质的损伤。而且糖果或带黏性的甜食，容易附着牙面和牙缝之中，可发酵产酸，构成龋齿。

吃糖果的好处

防止血压低昏倒饿的时候，血压低，容易昏倒，补充糖可防止晕倒，此为吃糖的好处之一。2、 治疗脱水吃糖的好处还有治疗脱水。呕吐或者腹泻可能导致身体脱水，喝一杯糖水，可恢复肠道功能，治疗脱水。3、 防止虚脱另外一个吃糖的好处就是防止虚脱。糖可快速为身体补充能量，防止身体虚脱。坏处：1、皮肤病患者由于糖代谢后转变为脂肪，使皮肤分泌进—步增多，不利于疾病的痊愈，尤其是患化脓性皮肤病和脂溢性皮炎者，多吃糖会使病情恶化。2、眼病患者多吃糖会造成机体内维生素B缺乏，会使血液、神经或消化系统的组织内丙酮酸和乳酸等积蓄，导致视神经传导障碍，引起视力下降。国外学者发现，多吃糖是近视的成因，应控制吃糖，并经常吃些碱性食物，如胡萝卜、大白菜、大葱、黄瓜、豆芽莱、芝麻、糙米等。3、胃病患者胃病一般都有反酸和疼痛症状，吃糖能促使胃酸分泌增多，加重疼痛、反酸、暖气等症状。4、风湿病患者风湿病患者吃糖会使病人体内的碱储备量减少，酸性物质增加，使风湿病加重。

宝宝一天吃多少糖适合

糖是儿童所喜欢的食品，无渣细软，味道香甜，容易被胃接受，尤其是一些强化糖果，如巧克力、奶糖等，从营养的角度看是有益的。但是，小儿吃糖过多，也会给身体带来不利的因素，小孩吃糖过多，不易感到饥饿，特别是饭前吃糖，更会影响食欲，减少孩子从饮食中吸收身体发育所需的其他营养，久而久之就会使宝宝发生营养不良。3～6岁儿童需要糖240～280克。如果每天能让宝宝吃饱、吃好，一般从吃进的主食中得到的糖基本就够用了。但为了调味，满足宝宝吃甜食的要求，每天给少许白糖或糖块，还是可以的，但数量应限制在10克左右，可折合成目前市场出售糖块的2～3块。

儿童发烧吃什么水果

苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

感冒发烧吃什么水果

小孩在发烧期间如果能吃一些水果，有助于退热。小孩发烧吃什么水果好?妈妈可以给孩子吃苹果、香蕉、荸荠、草莓、梨等水果。多喂白开水或蔬菜水果汁，有利于出汗和排尿，促进毒素排出，才有利于疾病的恢复。需要注意的是，小孩发烧期间不要吃凉的，建议妈妈把水果温热一下再给小孩吃哦。

苹果：苹果是属于平性的水果，而平性和寒凉性质的水果有利于退热，又增加丰富的营养物质。小孩发烧吃苹果有助于补充水分，起到降温的作用。

香蕉：可以在孩子发烧时食用，能增加孩子食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧的小孩吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。

荸荠：可明目退翳，治痔疮，大便下血。预防流脑，高血压，可辅助治疗慢性咳嗽、吐浓痰。荸荠是寒性食物,既可清热泻火,又可补充营养,对于发烧初期的病人有非常好的退烧作用。

草莓：酸酸甜甜，十分好吃，还具有很好的降火功效。中医认为吃草莓可以去火、清暑、解热、除烦。

梨：犁性凉，味甘，能生津、清热、化痰，适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄等症状。

小孩吃糖果有什么坏处 小孩吃糖果后要漱口

家长应少把糖果、饼干及含糖饮料当作给孩子的奖品或点心，并要求小朋友吃完食物后要记得漱口。教导孩子养成睡前一定要刷牙，一天至少刷两次。

吃糖果对我们的坏处

1、让我们的牙齿得虫牙。

糖糖果吃多了，再加上吃完糖果不及时刷牙，牙齿的表面会覆盖一层糖，慢慢的细菌滋生，就会有虫子来侵蚀我们的牙齿，导致了牙齿有了牙洞，说明这就是得了虫牙，所以要适当的吃糖果。

2、对糖果有依赖性。

一旦因为糖果的好吃，而贪得不厌的吃糖果，这会让你对糖果产生依赖性，一天不吃糖果就非常着急，很想吃着糖果，然而对于吃饭没有什么概念了，只会整天想着吃糖果。

3、让人迅速的增肥。

有人会想就吃糖果怎么会肥胖呢，因为大多数的糖果中不是真正的糖，而是加有添加素的糖，而这些添加素的加入，才会使得糖果有甜甜的味道，所以吃多了也会使人肥胖。

4、糖果要少吃，不然会得很多的疾病。

糖果可以平常稍微吃一点是可以的，过果嘴瘾这个还是可以有的，但是就是不要多吃，吃多糖果和吸烟是同样的，对我们的身体有着各种的坏处。

吃糖果上火吗

糖果的营养价值

1、硬质糖果是以白砂糖、淀粉糖浆为主料的一类口感硬、脆的糖果; 2、乳脂糖果是以白砂糖、淀粉糖浆(或其它食糖)、油脂和乳制品为主料制成的，蛋白质不低于1.5%，脂肪不低于3.0%，具有特殊乳脂香味和焦香味的糖果; 3、凝胶糖果是以食用胶(或淀粉)、白砂糖和淀粉糖浆(或其它食糖)为主料制成的质地柔软的糖果;抛光糖果是表面光亮坚实的糖果; 4、胶基糖果是用白砂糖(或甜味剂)和胶基物质为主料制成的可咀嚼或可吹泡的糖果; 5、充气糖果是糖体内部有细密、均匀气泡的糖果;压片糖果是经过造粒、黏合、压制成型的糖果。

吃糖果上火吗

不上火

避免身体上火能减少身体出现疾病，所以饮食的调整是非常重要的，上面就是对吃糖果会上火吗的介绍，希望大家能更好的改善自己的饮食。