瘦脸操只需5步打造小脸女神

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瘦脸操只需5步打造小脸女神

感觉自己每次一胖都是从脸开始的，肉嘟嘟的，连脸型都发生改变了。怎么瘦脸呢?不想吃减肥药，也不大想用太复杂的方法。给大家推荐简单易行的5步瘦脸法，想怎么瘦就怎么瘦。坚持一段时间，你会有意想不到的收获!

瘦脸减肥操一

1、吸气，让嘴巴尽量的鼓起来，然后吐气，再吸气，重复几次。

2、同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶，顶一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，不用担心的。

3、用手指关节轻轻敲敲下颧骨，这个动作做十五次左右即可。

瘦脸减肥操二

有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟。

1、从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

2、双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

3、以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

4、以双手掌由下向上轻抚颈部。

瘦脸减肥操三

1、从鼻子横梁两侧开始，经过鼻翼，以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位，再从鬓角开始向额头中心运动。做法为伸展轻压。

2、从内眼角开始，经过额头慢慢移向鬓角，再经颊骨的上方向鼻子两侧做伸展按压的运动。

瘦脸减肥操四

1、从嘴唇下方开始，向耳朵下方，再到下巴后重复按摩。

2、从鼻翼旁开始，通过鼻子的横梁后向额头运动，再经过鬓角向下巴处伸展。

3、从下巴开始，经过耳根和鬓角，向额头方向，再经过鼻子两侧直到嘴边，以抚摸按压的方式进行。

瘦脸减肥操五

1、你的眼睛是身体的一部分，它能相当容易揭示出你的年龄和生活习惯。放松并垂直坐在固定的椅子上。

2、闭上眼睛，保持这个动作不变，同时使眼球做上下运动，能做多少做多少。当数到10时，放松一下。执行此程序，每天至少10次。

每次给脸部做瘦脸操时，一定要把手洗干净，要不然就相当于把成千上万细菌往自己脸上抹。易肥胖体质想要减肥，控制饮食是最好的方法，对身体的损伤小，同时又能快速有效的减肥。瘦脸5步就好!

哺乳期可以打瘦脸针吗打瘦脸针的知识

医生在咬肌处注射肉毒素，肉毒素随后发挥阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，麻痹过于发达的肌肉，阻碍该部分肌肉发展，使得这部分咬肌缩小，从而达到瘦脸的效果。

1.无需麻醉，无需开刀，只需注射，创伤小。

2.针对面颊两侧咬肌肥大型面部肥胖起到很好矫正效果，这是因为瘦脸成分主要在于麻痹和松弛肌肉

3.见效快，一般在一周之后，脸会开始慢慢瘦下来。

1.效果维持时间较短，一般在保养得当的情况下最长只能持续一年的效果。

2.可能需要多次注射，这是根据个体情况而决定的。

3.注射后不能吃硬物和需要反复咀嚼的食物，如坚果、口香糖、辣条面筋等，因为会影响到瘦脸针的效果。

4.不当注射引发的副作用较多，如操作者在打瘦脸针注射过量，脸部就会变得僵硬和吞咽困难;打瘦脸针剂量没控制好或者注射部位肌肉无力时，会造成脸部两边不对称的情况出现。

这9款发型最显脸小

中分直发

可以采用中分的直发发型，让头发自然下垂以遮住过宽的脸颊，再加上轻薄的刘海，能使脸型显得修长一些。中分长直发是很好修饰脸型的发型，长头发更能将人的脸型拉长，打造人人大爱的鹅蛋脸哦。

齐刘海柔顺蛋卷头

齐刘海的柔顺蛋卷头发型，比较适合圆脸女生中有着稍微厚重感觉的圆脸女生，自然地梳在脸侧的时尚的蛋卷发丝，发尾上卷的设计有着更衬高雅的效果。齐刘海自然的梳在额头上，同样的梳发效果有着更加修颜的衬托设计。

侧分长卷发

这款侧分长卷发底部制造充满空气感的发卷零散地放在胸前，自然的黑色散发着一股迷人的古典尊贵气息，侧分下去的长发遮住多余的肉肉，使得脸型更加完美。

齐刘海纯净蛋卷头

纯黑色的蛋卷头发型，有着比一般的蛋卷头还要衬托优雅澄净的少女修颜效果。齐刘海在额上自然地梳在眼皮上方，在脸颊位置梳起卷曲的秀发的蛋卷头发型，蓬松的层次设计搭配小巧的圆脸脸型，给人更加俏丽的女生形象。

无刘海高盘发

无刘海的盘发给圆脸女生带去时尚和高雅的气质，拥有着一点蓬松效果设计的精致圆脸女生，秀气的盘发和稍带毛发的发丝给高贵整洁的气质中修饰了典雅和柔和的形象，自然地感觉很添优雅气质的衬托效果。

可爱bobO头

东方女生非常在意自己的脸大，八成都希望发型能让脸看起来变小，清新可爱的BOBO发型是打造小脸的首荐。

无刘海高扎马尾

圆脸女生的扎发马尾有着很自然地梳发感觉，简单的将秀发整齐的梳起再扎成马尾的样式，稀薄的秀发发丝搭配俏丽的小女生扎发设计，简单的将圆脸的感觉衬托出清秀和典雅的效果，深刻一点的五官更适合这款发型。

蓬松整齐短发

蓬松整齐的发丝，打理起来非常方便，很适合怕麻烦的妹纸们。整齐的刘海带着一点弧度，充满清爽气息，尽显清新气质。两边的头发向内收，在视觉上将过宽的脸型缩小。金棕色的发色非常时尚，也让肤色显得更加红润白嫩。

斜刘海梨花头

较宽的脸颊为发型修饰的重点，可以利用发梢的设计，前额加上略带弧度的斜刘海，两颊的发梢打上层次向内卷，以遮住较宽的腮帮子。

打造小脸的10个妙招

1、正确咀嚼

不正确的咀嚼方式不仅会影响你匀称的脸型，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使你吃的再少也会觉得很胖。正确的咀嚼方式是最好一口食物能在牙齿两侧细嚼15到25下，而且要慢慢的咀嚼，这样才能使脸部立体。

2、饭后黑咖啡消脸肿

造成脸部浮肿难消的其中一个原因就是体内多余水分没有及时被排除，每天起来先洗个热水澡，然后喝一杯黑咖啡。这样可以先将体内多余水分或有毒物质排出体外，其后运用黑咖啡的消肿功能来帮助消除脸部浮肿。

3、毛巾热敷

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

4、蜂蜜排毒

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

5、芹菜瘦脸

芹菜瘦脸将西柚去皮，洗净芹菜。芹菜，西柚果肉一起放入榨汁机中榨成汁。涂抹在脸上，15分钟后用温水洗净。这款芹菜面膜的功效是清洁肌肤细胞中的污垢与杂质，祛除皮肤油脂，紧致面部。这款面膜的瘦脸速度快，非常值得一试哦。

6、精油瘦脸

精油瘦脸瘦脸精油可去除毒素和多余水份，紧实面部肌肤，改善面部肌肉松弛。浮肿状态。收紧肌肤，改善面部淋巴循环。提升下坠肌肉。去除双下巴。清洁脸部，将精油滴出4到5滴均匀涂在脸颊两边，涂抹需要瘦脸的部位，用二只手交替按摩脸部，直到精油被吸收为止。

7、排毒蔬菜

其实多吃蔬菜本来就对我们的身体好处多多，而且多吃些排毒的蔬菜可以很好的将我们身体的毒素和水分都排出，这样我们的脸部就不会因为多余的水分而浮肿了。

8、薏米消水肿

薏米绝对是女人的贴心“闺蜜”，消除水肿的功效堪为兵器榜第一，且清血解毒，对斑点和青春期的痘痘比较有效，是女人餐桌上的必备食品，更是女人化妆台的必备美容品。

9、瘦脸小工具

现在层出不穷的瘦脸小工具要说多有用也不是，主要是在我们涂抹专业的瘦脸产品的时候，能够制造绝佳瘦脸方法，助瘦脸一臂之力的效果。

10、瘦脸产品

除了做瘦脸按摩、用效果较好的瘦脸产品加以按摩，就会收到更好的瘦脸效果。在擦上瘦脸产品后，将双手放在下巴两侧，以食指、中指、无名指的力量分别往两边的颚线上提按摩;再用以食指、中指的力量，从嘴角往脸颊部位以画圆的方式按摩，尽量缩小按摩的范围，增加按摩的部位。

女性怎么拥有精致瘦脸方法

瘦脸的方法有许多，比如瘦脸的食物，运动瘦脸，瘦脸操等等，但只是单一的方式，无法保证能够快速瘦脸。这就为从瘦脸饮食和面部穴位按摩两方面，为你推荐简单有效的瘦脸法，就算不去美容院，不做麻烦的运动，只需调理好饮食，养成按摩的习惯，你也能打造立体小脸。

瘦脸食谱：苹果生菜沙拉

材料：苹果2个、生菜1颗、酸奶适量

制作：1将苹果去皮、切粒;生菜洗净、切粗丝;

2将苹果粒和生菜丝放入盘中，拌上沙拉酱或酸奶，美味又健康。

瘦脸效果：生菜和苹果都含有丰富的纤维素，可以清扫体内废物，同时还能减少脸部以及下半身的水分积聚。搭配沙拉酱或酸奶，不失营养和美味。

穴位按摩篇

不少MM的身材其实还好，不是很胖，但是脸部肉肉却很多，让自己一看上去就很胖的感觉。此时，你需要的不是减重，而是集中火力瘦脸!对脸部做针对性护理，如拍打、按摩穴位等，有效的帮助脸部肌肉先放松再紧致，以下几个瘦脸穴位，说不定能帮你瘦脸成功哦，都好好记住吧。

瘦脸针的效果原理与危害

瘦脸微整形

很多女生觉得说想要做一个自然的美女，所以会去找很多瘦脸的方法妙招啊，虽然这样去瘦脸确实是很棒而且不会反弹，但是耗时实在是太长了，而且一旦你吃多了很有可能脸部又出现浮肿的问题，如果变成那样的话，倒不如现在就打一个瘦脸针，快速方便而且效果也是超棒的。

整容瘦脸针

2、打瘦脸针手术不需要麻醉，只需要在肌肉肥厚处选择几点，进行适量的注射即可，只需10多分钟时间。注射瘦脸针虽然方法简单，但是做为一项常见瘦脸方法，注射瘦脸针的要求也很高，自己是没有办法做到的，需要专业的医师注射。

3、注射瘦脸针一般每侧选择1～数个注射点注射，注射时应尽可能缓慢，注射后也不必进行局部按摩和其它特殊处理，一般正常的咀嚼运动即可使药液在肌肉组织内逐渐扩散。因为继续正常活动，不影响正常的工作和生活。一般注射后3-7天开始起作用，出现效果，2-4月之间是瘦脸最明显的时期，一般可以维持6至12个月，求美者如果需要，可在注射整形瘦脸针6个月左右选择再次注射。

4、瘦脸针瘦脸速度十分快速，安全性也很高。整形瘦脸针注入咬肌1个月即可观察到咬肌萎缩及瘦脸针效果。瘦脸针作为一种肉注射药，瘦脸针成分没有显着的副作用，比传统的手术方法具有更多优点。此外，注射瘦脸针不仅仅是对于面部的瘦脸，对于除皱、瘦腿同样受用。

上面介绍的瘦脸整容的效果原理与危害，以及注意事项等，想要通过打瘦脸针

5步教你轻松打造小V脸

小妙招一：滚一滚轻松瘦脸

准备：脸部按摩滚珠：一有时间就可以滚一滚。

做法：通过脸部按摩滚珠按摩面部的效果确实是有的，滚动的力量能促进面部血液循环、淋巴循环，对于面部许多平时很难运动到的部位都有很好的放松作用。但是滚珠的按摩方式是混乱的，想要面部肌肉变紧致，必须遵循由下至上的方向，让面部肌肤向上提拉。并且滚珠力度很多时候不好控制，用力过猛会伤及肌肤深层组织，是非常需要注意的瘦脸法。

小妙招二：瘦脸按摩操

准备：水肿瘦脸按摩操可以消除你胖脸的困惑。

做法：

(1)取出珍珠般大小的按摩膏，平均点在下巴和两边脸颊位置;

(2)沿着脸部轮廓，由下向上左右交替向上推，同样动作连续做5分钟;

(3)将双手包住脸颊1分钟，因为掌心热力有助皮肤吸收，每天坚持这样按摩，四星期之内就能达到瘦脸的效果。

小妙招三：吸管瘦脸方法

准备：备20张纸片，一支吸管。

做法：用吸管把纸片吸起来停留8秒，然后就像搬运工一样把纸片从一边吸到另外一边去，每天可以做20次。

小妙招四：点按穴位法

准备：位于前颈喉结外侧3厘米处与位于嘴唇斜下凹处的穴位，具有增进脸部血液循环以及让皮肤变得紧致的神奇功效，常按这两个穴位，可以使脸部变小变美哦。

做法：仰躺在床上，使用手肘支撑着身体，然后尽可能地向后伸展颈部，坚持10秒钟，再尽可能地慢慢收回下巴，停留5秒钟后放松下来，每天重复5次。

小妙招五：舌头伸展操法

准备：这个方法主要是去除双下巴。

做法：慢慢地仰望着天花板，把舌头伸出来，维持5秒钟，然后慢慢地将舌头收回去，最后闭上嘴巴，慢慢地低下头，回到正常的平视。早晚各做3次，不久之后你就会拥有尖尖的下巴。

脸肥的人适合什么发型

中长款中分的发型，中分的刘海能够很好的修饰过于胖的脸型，尾部微微卷起也能快速达到小脸效果。

卷发能最好的营造瘦脸感觉，卷发可以通过刘海的弧度和两颊的预留头发遮盖脸部面积，衬托得脸十分的小。

整齐的平刘海与长直发很好的融合在一起让脸型立马小了一倍，减龄而又时尚，十分适合胖脸女生。

此款发型侧边头发的弧度很好的修饰了脸型，中分的刘海把不完美的脸型大部分可以遮盖起来，甜美的小脸美女。

带有蓬松感的长卷发随意的披散在肩膀上，让脸型瞬间有小了的感觉，自然分开的刘海让眼睛更加迷人，整体青春而又不是潮流范。

略微厚重的短波浪卷发，整体的的蓬松很好的让脸型显得十分精致，完美的打造出小脸的效果。

今年十分流行的小波浪卷发，斜分的刘海略带点轻熟女韵味，下面的长发则烫成小波浪卷，立马变得既甜美可爱而又巴掌脸的美女。

简单的BOBO头，带有弧度的齐刘海，很好的修饰了额头，整体发型摆脱了BOBO头的厚重感，显得轻盈的同时发尾内卷的弧度又很好的把不完美的脸型包裹起来，柔美的瓜子脸即现。

快速减双下巴应该怎么做

第一，冷水敷脸，很多人早上起床以后都会脸部浮肿，眼睑眼袋也格外松弛。这个时候，就可以把毛巾用冷水沾湿，然后敷在脸上。也可以前一天晚上放一个干毛巾到冰箱里面，第二天直接用冰毛巾敷脸。

这样做可以瞬间紧致脸部的肌肤，排除多余的水分。第二，仰头瘦双下巴，双下巴是很多女生非常头疼的地方，往往脸部比较窄的人比脸部轮廓比较宽的人更加容易出现双下巴。想减掉双下巴，拥有玲珑的下巴，可以在看电视或者坐立不动的时候拉伸脖子，把下巴往前伸或者往上仰，充分运动颈部和下巴的肌肉。第三，刮痧瘦脸，刮痧是局部减肥的一种有效方法，由于脸部皮肤娇嫩，穴位众多，可以不使用普通的刮痧板，而用手指来做刮痧。用大拇指在脸颊两侧支撑处，两手的食指由外向内以圆弧形刮动，同时，拇指沿着脸颊外侧向下移动，使得食指能够刮到整张脸。这样重复三分钟就能使面部经络畅通，起到瘦脸的效果。

第四，面膜瘦脸，躺在床上敷个面膜就能变小脸女神了，这样惬意的方法是每个女生的最爱。瘦脸不仅仅只有减少面部脂肪这一种方法，消除面部水肿，紧致面部肌肤，补充胶原蛋白等都能让脸看起来更加立体纤瘦。第五，瘦脸果，使用瘦脸产品也是瘦脸减肥的一种不错方法，不过目前瘦脸产品很多，选择高效、安全健康的靠谱产品才是关键。

瘦脸果就是一种口碑很好的水果型瘦脸产品，不仅味道形状都很像梅子，而且它萃取了罗梦果、黄金梅、荷叶碱等天然植物成分，有益于燃烧脂肪、排除毒素，并通过全新的“面部渗透”技术，在您咀嚼的时候直接将这些成分渗透作用于面部皮肤中，从而达到更加高效、专业的瘦脸效果。此外瘦脸果是单颗包装，无需冲泡，携带方便，只需每天晚饭半小时后嚼上一颗，轻松瘦成瓜子脸。

感觉这个方法还不错，坚持了很长时间，脸部发生了很大的变化，双下巴减少了很多，拍下的照片也是美哒哒的。

打瘦脸针有什么危害

一张瓜子脸是所有女人都渴望的，于是有的天生方脸的人就开始嫌弃自己的脸型不好看，想通过瘦脸针来瘦脸，那么打瘦脸针有什么危害大家是否知道呢?下面养生之道网为您介绍打瘦脸针有什么危害，看看吧。

瘦脸针即A型肉毒素针剂，首要作用于肌肉组织，因常用解决咬肌肥大，被称为瘦脸针。瘦脸针专业名称为肉毒素，是一种生物制品，可以通过基因工程的方法大规模生产。由于它具有神经阻断作用，在神经内科、眼科、整形、美容外科十分常用。

一、打瘦脸针有什么危害?

1、导致面部僵硬

打瘦脸针最常见的作用就是面部僵硬了，因为没有打瘦脸针之前，人的脸部皮肤和肌肉都是饱满的，而打了瘦脸针之后，因为脸部的肌肤有些萎缩或消失了，那么就会导致脸部的神经受损，这就导致了笑容不自然，出现僵硬的情况。

2、导致吞咽困难

瘦脸针主要是针对脸部的咬肌的，它主要是处理咬肌肥大的情况，但是如果打得过量的话，人脸部的咬肌就会受损严重，这就会导致咬肌松弛和萎缩，这就导致了人进行吞咽活动的困难度。

3、导致整形失败

打瘦脸针原本是为了美的，但是如果医生的操作不当，药物的用量不适的话，那么就会可能导致整形失败，比如如果脸部的两边打瘦脸针没有考虑到要瘦到什么地步的程度的话，那么就会导致出现大小脸和僵尸脸，这就会导致整形失败，值得注意的是，出现这种情况不在少数。

二、打瘦脸针有什么要注意的?

1、在打瘦脸针的时候，要在专业的美容整形医生的指导下进行操作。美容者们一定要找正规医疗美容机构，找口碑好的专业医生，避免瘦脸针的危害的产生。

2、打瘦脸针没有年龄限制，但是为了确保瘦脸针对身材不造成危害，有些人是不能够打瘦脸针的。就像孕妇、哺乳期妇女。

3、手术前需要充分与医生进行沟通，通报自己近期的健康状况以确保治疗安全顺利进行。

4、在打完瘦脸针后需要做好术后的护理，一般术后一段时间，你就可以看到明显的瘦脸效果。但打瘦脸针在医学临床上认为并不保持永久性的瘦脸效果。

5、注射后即可正常工作生活，外表不会遗留疤痕，更不会影响肌肤的弹性和正常肌肉功能。

6、注射效果是慢慢出现的，一般1周起效，2周见效，需要因人而异。

每天3分钟按摩瘦脸操让脸变瘦变美

对于每个女人来说，尖尖的下巴，精致的小脸一直是她们梦想拥有的，因此一些爱美女性都通过整形手术来实现小脸的愿望，可毕竟是手术需要在脸上动刀，让很多人也难免有些害怕，况且如果出现副作用到时候后悔都来不及，所以想要瘦脸不妨选择一种简单安全的方法，每天三分钟的瘦脸操让你变瘦变美。

每天3分钟按摩瘦脸操让脸变瘦变美

经常吃松软的食物、面部表情较少、长时间不运动会使脸部肌肉活动的机会减少，容易水肿，时间长了不仅容易长皱纹，还会使脸越来越大。中医专家教大家一套瘦脸操，每天只需3分钟，就能让你变得更美。

首先，张大嘴巴，发“咿”的音，然后收拢嘴巴发“哦”音，最后尽量撅嘴发“呜”音，反复几遍，可以拉伸脸部各处肌肉，增强脸部肌肉弹性。

然后，闭紧嘴巴，嘴角向耳朵方向上扬，保持微笑的样子，几秒钟后复原，有节奏地反复做十遍。

最后，如图所示，两手握拳，稍微伸出中指，将中指关节顶在腮部，食指在旁边起固定作用，然后沿着腮部由下至上画圈按揉至耳朵下方。

脸部运动瘦脸的方法

1、可以以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。，嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，在做瘦脸操前让脸消去肌肉里面的气体，使这个瘦脸小运动效果更加明显。用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。

2、以手指关节轻轻敲敲下颧骨。这样做的目的是使肌肉受到轻微刺激，从而导致萎缩。这个动作要做十五次左右即可。

3、嘴巴鼓起来吐气，再吸气，反复几次。这样做的目的是，使这个瘦脸小运动效果更加明显，这个动作可让脸消去肌肉里面的气体。

4、用两只手的大拇指把颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复几次。你会感觉到有稍微疼痛，这是效果开始有效的征兆，无须害担心。这套瘦脸小运动简单方便，随时随地都可以做。在这里，要告诉大家大脸如何变小脸：这套操只要坚持在两星期的早午晚做，你会发现脸颊小了!自己小脸美人的进程又迈出了惊喜的一步。以上就是的介绍，温馨提示：单单只是做运动瘦脸，虽然脸是瘦了，但是整个五官看起来不是很协调，也不是很精致，要到正规的医院做手术。

女人瘦脸的食物推荐

其实关于女人的瘦脸食物还真的有很多，但是相比较那些方法来说，食物瘦脸达到效果的时间是相对要久一点，不过食物瘦脸却是非常安全没有任何副作用的瘦脸方式，所以对于很多想要瘦脸的女人来说，是个非常不错的选择。那么，下面就来介绍几个可以使女人瘦脸的食物。

坚果是不少人都喜欢的食物，坚果为人体提供补充营养而且还能够瘦脸哦。经常食用坚果是女生瘦脸的最快方法相信大家都很难相信吧。坚果本身就能够有效地强健脸部的肌纤维，换句话来说，让脸上的松垮的肉肉变得更加紧实，轻松的去掉脸上多余的赘肉，运动原理成为打造小脸的小窍门哦。

柠檬实际上是一种碱性物质，不少的人都知道柠檬是一种美容和减肥瘦身食物。更加重要的是，如果你想要打造一张吸引人的小脸，柠檬会是你的好帮手。因为柠檬可以增加脸部皮肤的弹性，能够昂脸上的松垮下垂的赘肉在柠檬的碱性物质的代谢中慢慢消耗掉，从而达到瘦脸的效果。

很多人都知道木瓜是的营养非常丰富，而且对于丰胸的功效是尤为突出。事实上木瓜还能够达到瘦脸的功效哦，轻松帮助想瘦脸的MM甩掉脸上的脂肪。因此木瓜本身可以帮助分解脂肪，但木瓜进入口腔的时候，分解脂肪的物质也同样会对脸上多余的脂肪起到一定的分解效用。

多吃豆苗其实还可以减掉自己脸上的赘肉，塑造纤小的巴掌脸，豆苗中含有各种维生素和胡萝卜素，这些物质可以对于利水消肿有着不容忽视的功效，因此当MM摄取豆苗的时候，这些物质就会帮助消除脸上的水肿，让浮肿的脸变瘦。另外，豆苗还可以促进口腔活动，这样就可以让脸上的脂肪在口腔不断的活动中被消耗掉，这样对于瘦脸就更加容易了。

上文介绍的坚果、柠檬、木瓜以及豆苗这几种食物都是常见的几种用来使得女人瘦脸的食物，而且这几种食物的口味也都是不错的，所以吃起来也是比较好吃的。当然，我们生活中用来使女人达到瘦脸效果的食物还有很多，但是不顾是哪种瘦脸的食物，我们的女性们必须要坚持食用才行。

女人瘦脸的食物推荐

打瘦脸针脸会肿吗

如果操作不慎就会造成脸肿的现象，当然手术后的护理没有做好也会造成这种打完瘦脸针肿胀现象发生。而且注射瘦脸针不须使用任何镇静剂或局部麻醉剂，且治疗后可立即继续进行正常的活动，但在注射的部位可能会有轻微的肿胀、暂时性的轻微发红、瘙痒或头痛现象，个别部位可能会有轻微的青紫现象，通常7天左右会自行消失。

专家提醒大家：打完瘦脸针的女性朋友要特别注意护理的重要性，精细的护理可以避免肿胀现象的出现，如果您已经出现了打完瘦脸针肿胀的问题，要尽快到医院检查进行相应的修复处理。

打瘦脸针注意事项

打瘦脸针矫治硕大的咬肌一般情况喜爱每侧选择1～2个注射点注射。注射时需要尽可能缓慢，注射后也不必进行局部按摩与其他特殊处理，一般正常的咀嚼运动即能使葯液在肌肉组织中逐渐扩散。瘦脸针。也就是在肌肉肥大处注射瘦脸针，使该处肌肉松弛、萎缩，咬肌活动减少、萎缩变小。这种瘦脸针是经美国FDA认可的。打瘦脸针效果因患者对药物的敏感性不同呈现出不一样的情况。有的则需要打2—3针才可以见效。

注射后一个月即可观察到咬肌萎缩和脸形的改变。注进肉毒素后，打瘦脸针的副作用主要包括咬肌过度无力及由于肉毒素向临近肌肉组织扩散而引起的相应表现，而这些临床表现和注射部位和注射肉毒素的剂量有关。

这种针剂之所以能够把咬肌变小是因为它选择性地作用于支配表情肌的神经末梢或神经肌肉接头处的运动终板，这样咬肌就会萎缩就会变小。为了有效的避免打瘦脸针的副作用，必须由专业的医生来操作，以保证注射的安全性和有效性。

瘦脸操只需5步打造小脸女神