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6大美白牙齿小妙

6大美白牙齿小妙

妙招一:每天早上刷牙的时候在牙刷上沾一点食盐,注意不要沾太多,然后在配合美白牙膏进行刷牙,长期的坚持就能看到牙齿变白的效果哦,还能帮助预防口气哦。

妙招二:先用醋漱口,可以使用陈醋或者白醋含在嘴里1-3分钟,然后再吐掉刷牙,效果非常好!但是牙齿会感觉有一点酸麻,过了两分钟就会恢复,大概2个月左右做一次就行了,否则反而对牙齿补好哦,出门约会前可以考虑这个急救法。

妙招三:先将橘子皮晒干,然后磨成粉,刷牙的时候把桔皮粉和牙膏混合在一起耍,这样就能很快的帮助牙齿美白,还能给你带来清新的口气。因为桔皮具有很强的防腐灭菌作用,长期坚持能够帮助坚固牙齿。

妙招四:在刷完牙之后,可以用纱布蘸取适量的柠檬汁在牙齿上进行摩擦,之后牙齿就会变得洁白光亮,丰富的维生素C是美白的最佳成分哦。

妙招五:先将草莓碾成糊状,然后与发酵粉充分混合在一起,用一个柔软的牙刷将混合物均匀的涂抹在牙齿的表面,等待5分钟后再将混合物刷掉,再来漱口。就能达到很好的美白牙齿效果。

妙招六:自制美白牙膏,取适量小苏打和食盐各半勺,然后再加入一滴薄荷精油或者橄榄油,搅拌均匀之后就制成了美白牙膏,每周用来刷牙一次即可,刷的次数太多反而会损伤到牙釉质。

美白牙齿小妙招 常喝绿茶

绿茶中含有的茶多酚具有抗氧化、清新口气的效果;丰富的儿茶素能减少导致蛀牙的链球菌;绿茶中的氟还能和牙齿构成成分磷灰石结合

美白牙齿小妙招

1、醋美白牙齿

把陈醋或者白醋含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉再取刷牙。虽然这个效果非常好,但牙齿会觉得非常的酸、麻,所以大约2个月左右做一次,否则对牙齿很不利。如果有口臭的人群也适合这个方法。

2、墨鱼骨粉洁齿

墨鱼骨粉是可以很好的清洁牙齿的污垢的,把墨鱼骨研成细沫用来刷牙,牙齿可由黄变白。

3、橘皮粉刷牙

把桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏混在一起刷牙,牙齿很快就可以白。而且还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。

4、小苏打加盐

每天刷牙时,适量小苏打加点盐、加点水,调匀,不要太稀,以可以涂在牙齿为准,然后用干净的布或者牙刷沾取少量轻轻刷牙,就可以了。

5、饭后吃芝士

芝士有防止牙齿腐蚀的效果,喜欢芝士的饭后不妨吃一点芝士,既能增强牙齿健康又能美白牙齿,可谓是一举两得。

6、柠檬汁洁牙

每晚在刷牙后,用纱布沾些柠檬汁,摩擦牙齿,牙齿就会变得洁白光亮,柠檬的洗净力强,又有洁白作用,且含有维他命C,能强固齿根。是美白牙齿的好方法。

7、草莓洁齿

把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果,以后偶尔用一下就可以保持了,经济实惠。效果也好。

8、花生美白牙齿

吃花生也可以美白牙齿,吃花生的过程本身就是一次清洁牙齿的过程,当吃下花生时,牙齿上的污垢也会随之落肚,起到清洁牙齿的作用。

美白牙齿小窍门让你笑倾城

美白牙齿小窍门一:多吃芹菜等粗纤维食物。

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。

美白牙齿小窍门二:多吃富含维生素的食物。

多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。

美白牙齿小窍门三:多食用富含钙质的食物。

这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。

美白牙齿小窍门四:适当饮用绿茶。

绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。

美白牙齿小窍门五:多食用葱蒜姜等食物。

不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。

美白牙齿最有效的6个小妙招

美白牙齿小妙招1、用橘子皮刷牙

把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,和牙膏和橘子皮粉搅拌在一起,然后刷牙,会有很好的美白牙齿的效果。

美白牙齿小妙招2、嚼无糖木糖醇口香糖

木糖醇是自然甜味剂,可防止牙菌斑,而普通的糖则容易导致滋生牙菌斑。所以想要牙齿美白,可以早晚刷牙,饭后再来一粒无糖木糖醇口香糖。

美白牙齿小妙招3、多吃青苹果

青苹果中含有的丰富纤维素和适量果酸能够去除污垢,让牙齿变得白净,所以把含糖量较低的青苹果当作饭后零食食用,一样可以达到刷牙般的洁齿效果。

美白牙齿小妙招4、花生粉擦牙

花生富含维生素A、B2、D、E、PP以及钙、铁等微量元素,有很好的滋补作用,尤其对牙齿美白和坚固都有一定作用。建议把花生磨成粉,用时和水搅拌成糊,再用牙刷沾上擦抹在牙齿上即可。

美白牙齿小妙招5、柠檬汁刷牙

柠檬汁有很强的清洁作用,能洁白牙齿,而且其中富含的VC还能对牙齿起到加固的作用。最好每次刷牙时,都用牙刷或纱布、棉花,沾上柠檬汁来刷,坚持一段时间,你就会发现惊人的美白牙齿效果了。

美白牙齿小妙招6、含食醋

把食醋含在嘴里1-3分钟,然后吐掉,再刷牙,即可迅速达到美白牙齿的效果。但要注意牙齿将会持续2分钟左右的酸、麻感,建议这种方法不要经常使用,可2个月左右做一次,避免伤牙。

警惕美白牙齿“小妙招”

流言: 【教你6招快速美白牙齿】1、食醋含在嘴里1到3分钟后吐掉,刷牙。 2、桔子皮晒干,磨成粉,和牙膏共用 。3、刷牙时往牙刷上放点酵母粉。 4、刷完牙后,沾柠檬汁擦每一颗牙齿。5、生花生嚼碎,当牙膏用。6、墨斗鱼的骨头碾碎放在牙刷上当牙膏使用。

真相: 相信很多人都为牙齿不够白烦恼过。流言描述的这类“小妙招”恰恰迎合大家的需要,简单易行,指不定还很有效呐。看似普通的方法其实可能暗藏凶险。这些方法是不是有效,是不是安全?都需要在实践之前了解清楚。

含食醋?当心整成酸蚀症

含食醋以后再刷牙的做法是非常错误和危险的。幼儿园的小朋友都做过这样的实验:把鸡蛋放在食醋里一晚上,第二天早上就会发现鸡蛋壳变软溶化了,这个现象和食醋对牙齿的影响类似。食醋里的醋酸能使牙齿表层溶解,如果接着再刷牙,牙齿表层的牙釉质就会被去除。虽然牙齿的确能看起来白一些,但是付出的代价就是牙齿越来越薄越来越小。而且这种牙齿表面在显微镜下看是极其不规则的,很容易沉积其他的色素。也就是说,可能使用这种方法的几天内,您的牙齿会看上去白一些,但是从长时间来看,反而更容易变黄变黑。医学上有种酸蚀症,就是因为胃酸返流到口腔,造成牙齿酸蚀,有机会能去瞧瞧他们的牙齿,会对这种做法造成的严重后果有更直观的感受。

至于用柠檬汁擦牙齿的做法也是一样,柠檬汁里的柠檬酸是一种有机酸,同样会腐蚀牙齿表面,损坏牙釉质。

我们不但不应该用食醋和柠檬汁来美白牙齿,在平时吃过酸性的食物和饮料,比如酸味蜜饯、话梅、果汁、可乐等碳酸饮料以后,也应该立即用水漱口,减少酸性物质在牙齿上的附着。切记:不可立即刷牙。因为此时牙齿在酸的作用下硬度大大下降,马上刷牙很容易造成牙釉质磨损,从而引起牙敏感、牙缺损。最好在吃喝后大约半小时再刷牙。

摩擦美白,其实你一直都在这么做

干桔子皮粉、酵母粉、花生碎、墨斗鱼的骨头粉,这些不辞辛劳的努力其实你一直都在做。平时您吃饭时的那些食物都能起到清洁牙齿的作用。一日三餐不管吃什么,咀嚼食物的同时就使食物不断地摩擦牙齿,起到一定程度的清洁作用。当然那些容易粘在牙齿上的食物或是容易导致蛀牙的糖果不在此列。如果牙齿存在天生倾斜,或者习惯只用一侧牙齿咀嚼,闲置的牙齿表面不如正常使用的牙齿清洁,就是因为没有食物摩擦的后果。

此外,牙膏的主要成份也是摩擦剂,只是这些颗粒比食物碎屑更细小,因此能清洁到更细小的牙齿间隙。牙膏中的摩擦剂都是经过大量临床实验证实,不仅不会损伤牙釉质,而且能增加牙齿的光亮度,是比较安全有效的洁齿方法。

需要强调的是,通过摩擦来美白牙齿,对于牙齿表面的浅着色有一定效果,但对牙齿本身的色泽改变是无能为力的。

我们的口号是:美白牙齿要科学

牙齿的着色主要分为外源性着色和内源性着色。根据着色的不同以及严重程度,专业的牙科医生会采用不同的方法来处理。

抛光: 外源性着色包括茶垢、烟渍、牙石等。这些都可以到医院洁牙和抛光去除,从而还原牙齿本身的颜色。通常的食物摩擦和刷牙只能清除浅表的细菌和附着不牢固的着色,所以每年一次专业的洁牙和抛光帮助清理日常清洁忽视的部位还是很有必要的。

漂白: 内源性着色的原因可能是由于年龄增长、四环素沉积、氟斑牙等等,主要是牙本质或牙釉质颜色改变造成的,需要通过化学漂白来去除。化学漂白剂能够渗透牙釉质和牙本质,氧化牙齿内部沉积的色素颗粒,将其转化为无色的物质。医院内还有些专门的仪器,例如冷光、激光等,都能辅助漂白剂发挥作用,使之更快速集中的破坏色素分子,达到美白的目的。

修复(遮盖): 对于严重四环素着色或者氟斑牙患者,则需要借助专业贴面或者烤瓷牙冠来完成。贴面是将变色牙齿的一个面磨除(一般是前牙的外侧面),再在上面粘贴一层树脂或全瓷的薄片,遮盖变色区域,形成自然又洁白的牙齿表层。而对于严重变色伴有缺损的牙齿,因为需要遮盖的区域更大,就必须用整个人工牙冠完全罩住原来的牙齿。

牙齿美白产品有效吗?

目前,超市内的美白牙贴和美白凝胶,以及号称有美白牙齿作用的牙膏,都是含有化学漂白剂成分的产品,对内源性着色有一定的作用,但也有其局限性。首先,各个品牌牙美白产品的质量参差不齐,在选择时最好选择有品质保证的品牌。第二,每个人都存在体质差异,牙齿也一样。有可能出现在使用了牙美白产品后,牙齿的颜色仍然没有明显变化的情况。第三,使用牙美白产品可能有不良反应,比如牙齿酸痛敏感等。遇到这类问题,最好还是咨询专业医生。

结论: 百姓的智慧是无穷的,民间的偏方是无尽的。但这些看上去简单的做法其实效果并不好,有的甚至会对牙齿健康带来大危害,盲目尝试风险很大。想牙齿有效美白又减少伤害,最安全的方法还是找专业医生咨询。

使用小苏打可以使牙齿快速美白吗 牙齿怎么美白效果好

生活中要是美白的方法主要分为两种,一种是化学漂白,一种是遮盖美白;其次还有就是通过洗牙,洁牙喷砂的方法,还原牙齿的本色。

小贴士:日常生活中有很多美白牙齿的小妙招,其实这些小妙招都是没有很大作用的,有些甚至对延迟具有腐蚀作用,并不建议尝试,美白牙齿,需要在专业人士的指导下进行才行。

美白牙齿小偏方

1、家里的食醋(陈醋,白醋都可以,但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉,刷牙。效果非常的好!但是就是牙齿会觉得非常的酸,麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续,经常做,大约2个月左右做一次,就好了。否则对牙齿不利,是有紧急情况的时候,可以救急的方法(如出门约会前,发现牙齿好黄),

2、将橘子皮晒干研为粉末,早晚刷牙时掺少许在牙膏上,我因幼时牙也很黄,并且现在吸烟有了烟垢,自从用了此方两个多月后,牙明显白了,而且吸烟引起的黑斑也变浅了,有些浅的黑斑也消失了。橘子皮一定要晒干脆,然后用蒜臼把橘子皮捣碎,研为粉末。

3、把生花生嚼碎,不要吞下去,拿花生屑当牙膏刷牙,可以让牙齿变白。

4、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。

5、小苏打洁齿:用牙刷沾些小苏打(食用碱)按正常刷牙方法每周一至二次,每次三分钟,既令牙齿保持明亮光洁

6、醋可除牙垢、烟渍的小窍门:经常吸烟的人牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏难以刷掉,用醋刷便能使牙齿去垢洁白,含半口食醋,在口腔里含漱2-3分钟吐出,再用力刷牙用清水洗净反复几次可除烟垢。

7、草莓美白牙齿:把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果。

快速美白牙齿的小妙招

一:食醋漱口

用食醋漱口,并含着食醋在口里2分钟,然后再刷牙,可发现牙齿变白了很多,食醋可以软化牙齿表面的污垢,令牙齿恢复亮白。

二:花生粉擦牙

把花生磨成粉,加水调成糊状,然后用牙刷蘸取涂抹在牙齿上刷牙,可令牙齿变白。

三:饭后吃芝士

吃完饭后吃一点芝士,可以令牙齿变白,除了吃芝士外,喝酸奶也可有同样的效果,此方法还可防蛀牙哦。

四:墨鱼骨粉刷牙

把墨鱼骨粉磨成粉,然后在每次刷牙时,蘸上一些刷牙,可有效令牙齿变得亮白。

五:小苏打刷牙

刷牙时,用牙刷粘上小苏打,然后刷牙,每周使用2-3次,每次刷牙三分钟,坚持可令牙齿更亮白。

通过对快速美白牙齿小妙招认识,在对这些牙齿美白方法使用上,也要注意不能间断的进行,否则对牙齿美白是没有任何帮助的,同时牙齿美白过程中,也要注意饮食上对一些油腻食物要减少选择,这样对牙齿才不会有任何损害,这点在牙齿美白上都是要进行注意的。

日常美白牙齿小妙招

日常生活中,四环素牙这个名称不常听见,但其显著特征我们应该都不陌生,那就是黄牙。四环素牙不仅会影响个人形象,还会引发龋齿,导致牙釉质发育不全,牙部发黄。那么四环素牙患者该怎么美白?

1.洗牙

洗牙有美白四环素牙的功能,但是洗牙不宜过勤也不宜过少,一般而言半年洗一次为佳。

2.贴面瓷

选择这种美白牙齿方式的人要注意,要先把牙釉质磨除,然后再覆盖在变色的牙齿上,达到很好的遮瑕效果。

日常美白牙齿小妙招

1.牙齿发黄有一个救急的小措施,那就是把醋含在口中几分钟再吐掉,然后刷牙,见效超快。

2.花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群,不论是磨碎了摩擦牙齿,还是嚼碎了后吐掉再刷牙都有很好的效果,但使用这一方法的人要注意了,要选用干硬的花生哦。

3、木糖醇可以防止牙菌斑的产生,饭后选用无糖木糖醇来清洁牙齿也是不错的选择。

能让女人美白牙齿的五个窍门

美白牙齿小窍门一:多食用富含钙质的食物。

这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。

美白牙齿小窍门二:适当饮用绿茶。

绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。

美白牙齿小窍门三:多吃芹菜等粗纤维食物。

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。

美白牙齿小窍门四:多吃富含维生素的食物。

多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。

美白牙齿小窍门五:多食用葱蒜姜等食物。

不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。

美白牙齿小妙招 多吃芹菜

大家都知道吃芹菜有助于调理肠胃,因为芹菜中含有许多粗纤维。其实芹菜的粗纤维不仅有调理肠胃的功能还能清洁牙齿。这是因为口腔在咀嚼粗纤维的过程中,粗纤维就好比一个天然的绿色扫帚,它可以清理牙缝中夹住的食物碎末,刺激唾液的分泌,平衡口腔的酸碱度,从而实现抑菌的效果。

美白牙膏可以美白牙齿吗

正常健康的牙齿颜色本就是淡黄色,是釉质透出的牙本质的颜色。虽然遗传性疾病、环境因素、传染性疾病等会影响牙齿的颜色,但如果要让牙齿颜色达到电视广告展示的雪白的程度,只使用家庭美白产品比如家用美白牙贴之类的基本没有可能,作用时间只有几分钟的牙膏就更不可能了。

在专业的牙科美白治疗中,牙医在治疗前后的都会进行比色,通过两个色号的差距来判断出治疗效果。专业的冷光美白治疗仪据可以提升5~14个色号,一般的家用美白产品最多提升3~4个色号。

至于“亮”,牙齿的色泽跟牙齿的釉面光滑程度相关。刷牙可以使釉面保持清洁,通过牙膏中的摩擦剂的打磨,如果借助好的刷牙方法,理论上是可以使牙齿更亮的。这个跟擦皮鞋或者玉器抛光的原理是一样一样儿的。

而关于“黑人般的白牙”,这个问题其实很有意思,没有找到有力的比色证据说明黑人的牙齿更白。而就我见过的黑人而言,抛开肤色的反差,其牙齿的比色色号跟普通中国人并没有差距。所以“黑人般的白牙”并不是一个合理的标准,也就谈不上是不是能够满足了,否则把自己晒到黑得发亮也可以算是拥有”黑人般的白牙“的一个办法了。

另外,牙齿不能一味追求白,自然协调是牙齿美观的最高标准。(如果一定要追求雪白的牙齿也是可以的,但是请一定要 警惕美白牙齿“小妙招” ,这些骗你没商量的“小妙招”不仅不能美白牙齿,还会对牙齿造成伤害。)

牙齿变白小窍门介绍

美白牙齿小窍门:多食钙质丰富的食物

钙是牙齿最主要的组成部分,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白有重要的意义。牛奶,大豆等富含钙质而且是我们日常生活中最常食用的主要食材,所以为了牙齿的健康美白,不妨多吃点奶制品和豆制品,比如牛奶、奶酪,豆腐,豆浆等。特别是乳酪不但含钙丰富,而且能平衡嘴巴里的酸碱值,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,让牙齿更加坚固。

美白牙齿小窍门:氟的适当摄取很重要

氟是牙齿坚固和美白必不可少的物质,它可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用,对牙齿的健康美白有很好的效果。海鲜类食物、茶叶、苹果、牛奶、蛋等都是含氟比较丰富的食物.

美白牙齿小窍门:粗纤维食物有助牙齿美白

食用咀嚼粗纤维类食物时与牙齿摩擦,从而清理掉牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,可以达到预防蛀牙和美白牙齿的效果。

美白牙齿小窍门: 葱蒜姜等辛辣食物能杀菌

葱蒜姜等辛辣食物能有效杀死变形链球菌等口腔细菌,防止细菌滋生,侵害牙齿。因此,食用葱蒜姜等辛辣食物对牙齿的健康美白有很重要的意义。

美白牙齿小窍门: 维生素能保护牙龈

维生素C是保护牙龈健康的主要营养素之一,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题,如牙齿松动、牙龈充血等。多吃一些像西红柿、菠菜等含有丰富维生素的食物,能够很好地美白牙齿。

通过上面的认识和介绍,想必大家对这种牙齿变白的小窍门都有一定的了解了吧,同时也是希望大家能从上面的知识能有所帮助,同时也是希望大家能在平时的生活中要多吃一些平淡的食物,还要养成一些对自己的牙齿的良好的习惯。

适当饮用绿茶可美白牙齿

美白牙齿小窍门一:适当饮用绿茶

绿茶中含有丰富的氟,美白和坚固牙齿的所需物质中少不了氟,不少牙膏也蕴含这种物质。氟可以和牙齿中的磷灰石结合,继而起到抗酸防蛀的作用。并且绿茶除了含有丰富的氟,还可以达到清新口气的效果。

美白牙齿小窍门二:多食用葱蒜姜等食物

不少人或许会认为这个牙齿美白小窍门实在让人尴尬,不过虽然在吃葱姜蒜的时候味道会让人觉得难闻,但这些食物含有丰富而强效的杀菌物质,食用有助牙齿美白。比如生食洋葱或大蒜,都能有效歼灭变形链球菌,而引致蛀牙的凶手正是这种细菌。除此之外,芥末等食物同样也具有杀菌护齿的作用。

美白牙齿小窍门三:多食用富含钙质的食物

这也是牙齿美白必知的常识。牙齿的健康少不了钙质,因此在日常生活中多使用富含钙质的食物对牙齿的健康美白很有效。奶制品、豆制品都是富含钙质的食物,比如牛奶、奶酪等。乳酪不但是一种很好的钙来源,而且嘴巴里的酸碱值可以通过奶酪中的钙质和磷酸盐得以平衡,从而减少口腔中细菌活动滋生,预防蛀牙,还可以增加钙质,让牙齿更加坚固。

美白牙齿小窍门四:多吃芹菜等粗纤维食物

韭菜、芹菜等粗纤维食物都可以很好地美白牙齿,原因很简单:我们在咀嚼粗纤维食物时,粗纤维可以与牙齿摩擦,继而能够清理牙齿上的残留食物与滋生在牙齿表层的细菌,预防蛀牙。

美白牙齿小窍门五:多吃富含维生素的食物

多吃一些含有丰富维生素的食物,像西红柿、菠菜等都能够很好地美白牙齿。保护牙龈健康的主要营养素之一就是维生素C,如果人体缺乏过多的维生素C,就很容易造成各种牙龈问题出现,例如牙齿松动、牙龈充血等。

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1、草莓美白牙齿:把一棵鲜草莓弄碎用来刷牙或用草莓切成片去擦牙齿,坚持一个多星期就会有明显效果。 2、用墨斗鱼的骨头,碾碎放在牙刷上当牙膏使用,立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼,乌贼。它身体有块大骨头,是白色的,用指甲刮一刮,能出来很多白色粉末,把这些粉末当牙膏用,可使牙齿变白)。 3、小苏打洁齿:用牙刷沾些小苏打(食用碱)按正常刷牙方法每周一至二次,每次三分钟,既令牙齿保持明亮光洁 4、醋可除牙垢、烟渍的小窍门:经常吸烟的人牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏难以刷掉,用醋刷便能使牙齿去垢洁白,含半口食醋,在口

日常牙齿美白的小妙招

牙齿美白小妙招一:柠檬 柠檬汁有很强的清洁作用,可以去除牙垢,能洁白牙齿,改善牙很黄的情况,其中富含VC可以加固牙齿,当然刷牙的时候记住动作要轻柔。 牙齿美白小妙招二:食醋 白醋和陈醋都可以,把醋含在嘴里1到3分钟,然后吐掉,再刷牙。有一个缺点就是这种方法会让牙齿很麻,很酸,所以不建议经常使用,除非是紧急情况下。 牙齿美白小妙招三:小苏打 每次刷牙的时候在牙膏上加一点小苏打,刷过几次后牙齿会慢慢变白,这种方法主要是针对牙锈造成的牙很黄的情况。 牙齿美白小妙招四:橘子皮 把橘子皮晒干后,磨成粉,每次刷牙时,

有效美白牙齿小窍门

妙招1、活性炭美白牙齿 活性炭有着非常好的吸附功效,可以过滤掉牙齿表面的一些污垢和脏东西,同时,让你的小黄牙变白,起到美白牙齿的效果。将少量的活性炭粉末与清水混合,然后用来漱口,漱口五分钟时间,再吐出来,最后用温水再漱一遍口。经常这样用活性炭漱口,可以有效改善牙齿发黄的问题,让牙齿尽快白起来。 妙招2、食醋美白牙齿 经常不注意口腔卫生的人,牙齿就很容易出现黄色或黑色的牙菌斑,这让牙齿看起来非常泛黄,美眉们可以利用食醋来美白牙齿。将少量的食醋用清水稀释,稍微稀释即可,然后在口腔内含漱两三分钟,再吐出来,最后