用什么方法预防牙龈炎疾病呢
用什么方法预防牙龈炎疾病呢
注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。
得了龋齿时及时治疗，牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。
龋齿引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔内或牙根周围的细菌感染，经过根管治疗保住牙齿。对于已经失去治疗价值的残冠，残根及时拔除、及时镶复。
保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防? 龋齿。
对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿及时治疗，不合适的假牙和牙套及时处理。每半年到一年进行一次口腔检查。应酬多，容易烟酒过多，也习惯熬夜，紧张的工作压力，令白领们借助抽烟、喝咖啡、饮浓茶来提神，再加上工作忙少运动，这些由于职业特点决定的不良习惯，成为诱发白领们患上各种牙病的主要因素。
职业特点加上不良的口腔清洁习惯，导致白领人士的牙齿口腔环境长期处于“亚健康”状态，烟渍、茶碱在口腔酸环境里 沉积衍生在牙缝间，久而久之成为顽固的牙石，不仅“铸就”一口黄牙，还因牙石的泛滥导致病菌繁殖，进一步蚕食牙龈及口腔的健康。
牙石在口腔的泛滥及向龈下发展，成为? 牙周病菌滋生的载体，导致牙龈肿疼、牙龈炎、牙周炎。同时，由于这些牙龈口腔炎症病变引起的，即使口香糖、漱口水也难以压住，牙龈肿疼的难言之 隐，令经常需要社交应酬的白领精英们尤为尴尬!竞争压力大、工作节奏快、精神容易? 紧张而压抑、生活作息没有规律，因此，导致引发各种牙病的诱因很多。如：白领人士经常熬夜工作，生活作息无规律，加上工作压力大，容易致使身体免疫力和抵抗力下降，让病毒乘虚而入，诱发口腔溃疡，反复发作，苦不堪言。
牙龈长期发炎怎么护理
刷牙龈边缘：刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
使用软毛牙刷 ：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处，不会伤害牙龈组织。
给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
轮流使用两只牙刷：轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。 生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
牙龈有急性炎症或症状明显的孕妇，应及时到医院请医生治疗，而不要随意服用消炎药，以免造成胎儿畸形。
不管是否患有牙龈炎，平时都应该注意自身的保护，一定要注意口腔卫生，积极预防亚洲疾病。每年至少到医院去做一次口腔体检，如果有智齿，则需要积极到医院做拔牙，值得注意的是，很多牙龈炎患者都是伴随智齿的。
牙龈炎疾病如何预防呢
定期洗牙。洁牙是一种健康的口腔保健方式，它可以清除牙颈部的结石，使牙颈部保持清洁、光滑，食物残渣不易再附着。并在牙里面涂上碘甘油，引起消炎收敛作用，减少脓性脓性分泌物，缩小龈袋。保持口腔卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口。口腔良好的卫生环境可减少牙石的积聚和细菌的繁殖。采用合理的刷牙方法，可减少牙垢和牙石，正确的刷牙方法是：应顺着牙齿长轴方向，上牙向下刷，下牙往上刷，每个牙面都要刷到，这样刷牙不仅能把牙刷干净而且对牙龈起到按摩作用，促进牙龈的血液循环。制定与季节变化适应的作息制度。多漱口，勤刷牙，克服用口呼吸的不良习惯，养成清晨排便习惯。进餐要规律，细嚼慢咽，多食蔬菜，如胡萝卜、菠菜、木耳。适量进食水果，如山楂、苹果。
患者如已存在牙龈出血的症状，提倡选用药物牙膏。治疗牙龈炎的有效方法是牙齿洁治(俗称洗牙)。医务人员利用手用洁治器或超声波洁牙机清除龈附近牙面沉积的牙石和菌斑，同时注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉积，必要时配合药物治疗。自我诊断牙龈炎的简单方法是观察牙龈的色泽、质地以及有无出血表现;正常牙龈呈粉红色，质地柔韧致密，表面存在点状色彩。如果牙龈呈暗红色，质地柔软肿胀，表面色彩消失，进食、刷牙、触碰时容易出血，此时即可作出牙龈炎的诊断。加强身体锻炼，劳逸结合，使体质健壮，御邪在外。
保持口腔卫生，养成良好的卫生习惯，坚持早晚或进食后刷牙，饭后漱口，及时清除留在口里和牙齿之间的食物残渣和细菌，选用含氟牙膏对预防龋齿有一定作用。6-12岁儿童恒牙萌出后及时做窝沟封闭，即把牙齿的窝沟用一层树脂类材料封闭，避免食物碎屑和细菌等有害物质进入牙体内，从而预防龋齿。注意儿童的饮食和口腔卫生。儿童饮食要多样化，适当吃些硬性和韧性的食物，可以促进其颌骨和牙齿的生长发育。不要让儿童含着糖块睡觉或者吃了甜食不刷牙漱口就睡觉，因为糖在嘴里变酸易于腐蚀牙而得龋齿。
得了龋齿时及时治疗，牙洞浅的要在去除破坏的牙质后用适当材料充填，使牙齿的形态和功能得到恢复，防止进一步龋坏;牙洞深的龋齿，要根据具体情况进行适当的治疗。龋齿引起的牙髓炎或根尖周炎，要清除牙髓腔内或牙根周围的细菌感染，经过根管治疗保住牙齿。对于已经失去治疗价值的残冠，残根及时拔除、及时镶复。对于位置不正的智齿和食物嵌塞的牙齿及时治疗，不合适的假牙和牙套及时处理。每半年到一年进行一次口腔检查。
牙龈出血牢记这些事项
牙龈出血要警惕预防牙龈炎谨记三个不要
口腔疾病有很多，牙龈炎也是其中常见的一种，牙龈炎会出现牙龈出血，肿痛等情况，给患者的健康带来了极大的危害。有什么方法可以治疗呢?在这里，为大家介绍如何预防牙龈炎，不过在预防前你得先了解清楚牙龈炎的症状，自测自己是否得了牙龈炎。
牙龈炎的症状
牙龈出血：常为牙龈炎患者的主要自觉症状，多在刷牙或咬硬物时发生，偶也可有自发性出血。
牙龈颜色：正常牙龈呈粉红色，患龈缘炎时游离龈和龈乳头变为深红或暗红色，这是由于牙龈结缔组织内血管充血、增生所致。
牙龈外形：正常牙龈应为菲薄而紧贴牙面，患牙龈炎时，由于组织水肿，使龈缘变厚，不再紧贴牙面，龈乳头变为圆钝肥大，与牙面不再紧贴。在以炎症和渗出为主要病变者，牙龈松软肥大，表面光亮，龈缘有时糜烂渗出;在以纤维增殖为主的病例，牙龈坚韧肥大，有时可呈结节状并盖过部分牙面。
牙龈质地：由于结缔组织内炎症浸润及胶原纤维消失，使原来质地致密的牙龈变得松软脆弱，缺乏弹性。有些慢性炎症时牙龈表面上皮增生变厚，胶原纤维增生，使牙龈表面看来坚硬肥厚，但牙周袋内壁有炎症，探诊有出血。
牙周袋深度：牙周组织健康时，牙周袋深度一般不超过2-3mm，当牙龈有炎性肿胀或增生时，龈沟可加深达3mm以上，形成假性牙周袋。
预防牙龈炎谨记三个不要
1、不要混用药膏。再说现在牙膏分普通牙膏、药物牙膏与含氟牙膏几种。药物牙膏是根据口腔不同疾病添加了不同的药物成分，而每人的口腔情况是不一样的，要根据自己的情况来选择。例如，含氟牙膏是用于防龋齿的，就是防虫蚀牙的，这样一管牙膏一家混着用未必就对每个人都有益处。
2、牙膏不要老用一种。牙膏过几个月就得换换。特别是添加药物的牙膏，其作用总有一些片面，要是总使这一种也不见得效果有多好。
3、不要长时间不换牙刷。很多疾病都是具有传染性的，例如消化道疾病、甲肝等等。甚至一些口腔和咽喉疾病都可以通过不正确的使用牙膏牙刷来传播。有报道说，如果牙刷不及时更换，也会增加咽炎的发病机会。因为牙刷使用时间长了，聚集的细菌就会越来越多。所以建议每二至三个月更换牙刷。别心疼那几块钱，要是不慎被感染了什么病，那可就不是几块钱能解决的了。
还有，使用完牙刷后要把牙刷毛立在水杯的外面，让其充分风干。否则，在杯底牙刷毛不容易风干，在潮湿的环境下细菌非常容易孳生。
预防牙龈炎有哪些办法
一、使用软毛牙刷：用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处，也可以很好的预防牙龈炎的出现。刷牙龈边缘，刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，清除食物残渣尽量不碰伤牙龈，如此可预防牙龈炎。轮流使用两只牙刷，轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
二、注意口腔清洁：习惯早晚刷牙及使用牙线清洁牙缝，尤其是在睡前，可以清除牙菌膜，减少在睡觉时牙菌膜的积聚，也可以很好的预防牙龈炎。每6个月至1年，定期往牙科医生处清洁牙齿，预防牙菌膜变成牙石，及清除在牙齿上已形成的牙石。
三、经常使用漱口水：漱口水可以帮助你清除牙垢，对牙齿健康很有帮助，建议每次吃东西后一定要漱口。给牙齿补钙：牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。多吃生蔬菜：生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈以避免牙龈炎。危险讯号：牙龈痛、牙龈流血、长时间口臭、牙齿松动、都是牙龈炎的征兆。若置之不理将信心可能导致更严重的牙周病，所以必须尽快看牙医。戒烟、戒酒：烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒，戒烟、戒酒也可以很好的预防牙龈炎。
就是养成好的咀嚼习惯，吃饭的时候切忌狼吞虎咽，一定要细嚼慢咽，这样不仅可以防止消化不良的发生，也可以把牙周组织锻炼的更加健康，这对牙龈炎的治疗和防止它的反复发作是很有帮助的。最后一点对牙龈炎的护理，就是给牙齿和牙龈做按摩了。给牙齿做按摩的具体方法是每天早晚都用指甲敲打十次左右，而给牙龈做按摩的具体方法就是用食指在牙龈的每一个部位旋转按摩几下。这些按摩虽然做起来很简单，但它们对牙龈炎治疗的作用却是非常大的。
孕妇根尖周炎的预防方法
清除孕妇牙结石有效预防牙龈炎清除牙石，减少孕期(黄体酮增多期)牙龈炎、牙周炎的发生发展。
积极治疗孕妇牙齿疾病防治牙龈炎病发治疗龋病、楔状缺损、死髓牙、牙髓炎、根尖炎，以防牙槽脓肿的发生。
孕妇做完口腔检查完后洗手可防治感染牙龈炎如果经检查牙齿没有问题，则只需洗牙就可以了。
孕妇应培养良好口腔卫生习惯以此预防牙龈炎的危害要孕期牙齿的健康，平时的牙齿护理也是不可忽视的。每日早、晚刷牙，餐后用清水漱口;掌握正确刷牙方法：上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，牙齿内外都要刷到，各区牙齿应反复刷洗10～20次。每次进餐后都需要漱口，有条件的还可以刷牙;牙刷只能清除牙齿表面 70%的细菌，使用牙线可显著去除齿缝间牙茵斑和食物残渣，有条件的准妈妈可以养成使用牙线清洁牙面的好习惯。
孕妇预防牙龈炎选择牙膏有讲究选用含氟牙膏或氟化物漱口液、氟化物涂膜等预防龋病。可多喝矿泉水，它是氟的天然来源。患有蛀牙的准妈妈应选用细菌的牙膏，或服用适量的维生素D，维生素D具有抗菌及釉质的无机盐排出。
孕妇应均衡饮食预防牙龈炎形成注意均衡的饮食，多吃富含维生素C的水果和蔬菜，多喝牛奶。使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖，在餐后和睡觉前咀嚼片，每次咀嚼至少5分钟，对于牙齿和牙龈健康是很有帮助的。
使用牙线能够预防牙龈炎
提到用牙线这个习惯我们生活中或许有绝大部分的人都没有，其实使用牙线对口腔的健康是非常重要的，使用牙线，能够清洁牙刷够不到的地方，从而可以很好的预防牙龈炎的出现，下面专家就带大家来了解使用牙线的好处与正确使用牙线的方法。
使用牙线的好处
牙齿不仅颊侧面、咬合面和舌侧面这3个面，还有与两侧牙齿相邻的牙缝面，预防牙龈炎日常的刷牙，只能清理到上述3个面。而两侧的牙缝如果长期得不到清洁，就会堆积食物残渣和细菌，逐渐形成牙菌斑，刺激牙龈发炎，导致牙龈肿痛等口腔疾病。使用牙线，就可以较好地清洁牙缝。
正确使用牙线的方法
首先，预防牙龈炎将双手清洗干净，将牙线拉出足够长的一段，绕一小段到左手手指上，中间留出一指的长度，余下的线全部绕在右手手指上。将两指间空出的牙线放入牙缝中。先贴近牙缝中一侧牙齿，上下拉动牙线清洁，然后用同样方法清洁牙缝另一侧牙齿。
完成后，再换其他牙缝，同时，将用过的牙线绕到左手，右手释放出一端新的牙线，以保证每个牙缝使用新的、干净的牙线。
上面的内容就是专家给大家介绍使用牙线的好处与正确使用牙线的方法，大家在平时的生活中可以使用牙线来做好预防牙龈炎的工作，另外对于正确规范的使用牙线这个问题也是需要大家注意的，这样才能更好的预防牙龈炎。
预防牙龈炎
1、给牙齿补钙。牙骨疏松容易导致牙龈炎，可以多吃含有钙质的食物，来强化骨骼。
2、清除牙石。应该定期去牙医处洗牙，以清除牙石，预防牙龈炎。
3、使用软毛牙刷。用软毛牙刷刷牙龈及舌头，对牙龈很有好处
4、戒烟、戒酒。烟和酒会流失保持口腔健康所需的维生素及矿物质，要想有健康的牙齿，必须戒烟和酒。
5、进食后漱口。进食后一定要漱口，可以帮助你清除食物残渣，对牙齿健康很有帮助。
6、多吃生蔬菜。生蔬菜含有很多纤维素，能帮助清洁及刺激牙齿及牙龈，以避免牙龈炎。
7、轮流使用两只牙刷。轮流使用两支牙刷的好处在于可以使另一只有时间完全风干，从而减少细菌滋生的几率，这对牙齿的健康非常重要。
8、刷牙龈边缘。刷牙时不要忽略容易堆积牙垢的牙龈边缘，将牙刷倾斜45度角，由内向外刷，如此可预防牙龈发炎。
孕妇饭后茶水漱口可防牙龈炎
对于很多的女性朋友来说，在怀孕的时候，非常容易患有牙龈炎这种疾病。为了让更多的女性朋友在孕期能够拥有健康的口腔，我们专家告诉孕妇一个预防牙龈炎的小方法，如果长期坚持的话，会起到很好的效果哦。
有调查显示，约50%的孕妇会出现牙龈炎，牙龈炎又会导致牙周病，口腔细菌释放的前列腺素甚至可能诱发早产。专家建议，孕妇每天最好刷两次牙，每次至少2分钟。或者每天吃完饭后用茶水漱口也可以预防牙龈炎。
饭后可以用茶水漱口，因为茶水是很好的漱口水。漱口能反复地冲击口腔的各个部位，把牙齿沟裂区、牙颈部、牙间隙、唇颊沟等处的食物残渣和部分牙垢清除出来吐掉。漱口还能降低口腔细菌的密度，抑制牙菌斑的形成。
茶水中含有茶多酚，有对抗烟碱毒素、中和酒精的作用，还能除臭去腥。清晨用茶水漱口，或吃鱼腥之后用茶水漱口，能有效地除掉口中的异味。另外，茶叶中含有氟化物，能在一定程度上预防龋齿的发生。
茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用。经常用茶水漱口，能起到预防流感的作用。儿茶素还可以杀灭口腔中的细菌，使牙龈炎症状减轻。
对于孕妇来说，虽然可以利用茶水来预防牙龈炎的出现，但是口腔专家建议，在孕期，孕妇最好可以定期进行口腔检查，在自己的牙齿出现问题的时候，可以及时的进行治疗，避免细菌感染，导致更加严重疾病的出现。