什么人容易得脂肪肝 饥饿者

什么人容易得脂肪肝 饥饿者

经常饥饿的人，由于血糖降低，肝组织中的脂肪酸被调动进入血液，使血液中游离脂肪酸升高，可致肝脏脂肪堆积。

哪些人容易得脂肪肝

第一是肥胖人群。BMI这个体重指数大家可能非常熟悉。体重指数超过28的人群， 60%的人有脂肪肝。特别胖的人群，也就是BMI超过40，脂肪肝的发生率能够到90%。

第二是糖尿病患者。能够达到28%到55%的病人会有脂肪肝。因为它的发病机制有跟胰岛素是密切相关的，所以脂肪肝在糖尿病人群里的流行率也是非常高。

第三是高脂血症患者。脂肪肝发病率非常高。

哪些人群容易得脂肪肝

1.肥胖者：肥胖是指体内过剩的脂肪组织蓄积状态，是由于长期能量摄入超量所致。当腹壁皮下脂肪厚度超过3厘米，可能发生脂肪肝。

2.营养不良者：营养不良是一种慢性营养缺乏病，主要由于人体长期缺乏能量和蛋白质所致。多发生在发展中国家或经济落后地区，在灾荒年代或战争时期发生率最高，各年龄人群都可发生，但以婴儿最多见。发达国家主要与慢性病有关。

3.不能进食者：由于慢性病等原因不能进食，通过医学上称为“全胃肠外营养”，持续时间过长导致一系列肝胆疾病发生，长期这样可导致肝硬化甚至肝癌的发生。

4.在有毒环境工作者：工业毒物可经皮肤、消化道、呼吸道进入机体导致肝脏损害。其中能引起肝细胞脂肪变性的毒物包括：黄磷、砷、锑、铝、汞、钡、苯、四氯化碳、氯仿、DDT、TNT、二硫化碳、二硝基苯、二硝基酚、二氯乙烷、二氯丙烷、四氯乙烃、三氯乙烯硼酸盐、铬酸盐、铊化物、铀化物等。

5.某些药物的服用者：一些药物如某些抗癌药物、激素类药物可引起肝脏损害，引起肝脂肪变性，诱发或加剧脂肪肝。

6.嗜酒者：所谓嗜酒者指女性饮酒量每天大于40克(0.8两)或男性每天饮酒量大于80克(1.6两)，饮酒史持续5年以上，容易发生脂肪肝。健康成年人短期内大量饮酒(每天超过100-200克，即2-4两，持续10-12天)也可诱发脂肪肝。

7.某些疾病患者：皮质醇增多症、甲亢、高尿酸血症、高脂蛋白血症、糖尿病等许多遗传性、内分泌代谢性疾病均可引起脂肪变性。妇女妊娠期亦易出现脂肪肝。中年肥胖女性，若同时合并糖尿病和高脂血症易发生脂肪性肝炎和肝硬化。

8.白领阶层：现代化的工作环境，多坐少动的生活方式，高脂肪、高热量的膳食 结构及生活懒散等因素与肥胖及相关脂肪肝的发生有关。

什么人容易得脂肪肝 少动者

长期不运动会导致体内过剩的养分转化为脂肪，这些脂肪沉积于皮下时，表现为肥胖，积存于肝脏，则表现为脂肪肝。

什么人容易得脂肪肝

总吃煎炸、高脂、过甜的食物，脂肪、糖分含量高，会加重肝脏代谢的负担，影响了肝脏对脂肪的正常代谢，引起营养过剩性脂肪肝。

而过度节食、长时间饥饿、厌食症、疾病等引起的吸收不良，会让身体动员各个部位的脂肪释放大量脂肪酸，而营养不良时肝脏的代谢功能也会随之下降，对于这些脂肪的代谢分解也会变得缓慢，容易使肝内脂肪堆积而引起营养不良性脂肪肝。

肥胖也是脂肪肝的常见诱因之一。肥胖认识的血液中含有大量游离脂肪酸，这些脂肪酸会通过血液循环源源不断地运往肝脏，如果超过了肝脏的代谢能力，脂肪就会在肝内堆积，从而引起肥胖性脂肪肝。

酒精进入人体后主要在肝脏分解代谢，经常大量喝酒会加重肝细胞的负担，令转运到肝脏的脂肪量增加，同时减少脂肪肝内的运出，这样会使肝脏对脂肪的分解代谢出现障碍。因此酗酒的人脂肪容易堆积在肝脏，引起酒精性脂肪肝。

现代人生活工作忙碌，缺少运动锻炼是常态。体育锻炼有助促进体内能量的消耗，可以减少多余能量转化为脂肪，如果在缺少锻炼的同时还有高脂饮食的不良习惯，体内过剩的脂肪就会容易堆积在肝脏而形成脂肪肝。

肝脏在晚上11点~凌晨3点血流量最大，如果长期熬夜，肝脏修复功能就会受到影响，血流量相对不足，会加重负担。

长得胖容易得脂肪肝吗

1、女性的腰围超过85CM以上，男性超过90CM以上。

2、性子变得急躁，脾气暴躁。

3、头发油腻，脸部油腻。

4、因为过量摄入高脂肪食物，所以偶尔看到油腻的食物会感觉本能抗拒和恶心。

5、夜晚吃宵夜后，明显察觉到身体很难消化食物。

6、肝部摸起来有肿胀。

7、偶尔会感觉到肝部疼痛。

8、女性脸部多发痤疮，由于肝供血不足，月经紊乱。

如果你符合以上描述得3个以上，那么说明你的脂肪已经威胁到肝脏的正常功能，要及时控制体重和进行肝脏养护，避免脂肪肝和肝脏其他疾病的发生。

身材肥胖的人如何保护肝

上面我们已经叙述了脂肪对肝脏的危害及其表现形式，下面我们就要赶快来学习肥胖的人士要如何保护我们的肝脏。

远离甜食、油炸食物、酒精和宵夜

过量地摄入甜食、油炸食物、碳酸饮料、酒精都会加剧肝脏的分解负担。比起蔬菜和水果，肝脏分解这些食物需要拿出3倍以上的能量，容易造成肝脏的超负荷。尤其是在餐桌应酬的时候，同时摄入酒精、甜味碳酸饮料和高脂肪的食物就会造成肝脏加倍的负担。同样的道理，夜晚9点后，肝脏就会进入休息和自我修复的阶段。这个时候再进食，甚至是摄取高热量的食物就会造成肝脏的负担，打乱肝脏的正常工作，从而影响食物的分解，使毒素沉积在肝部。

正确地多饮水

饮水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，有利于消化和排除身体的废物，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。正确的饮水方式是每天饮用约2000-3000ml的白开水。饮水的温度要保持在65-80℃，避免过高或者过低温度对内脏的伤害。吃完油腻的大餐后，最好饮用1-2杯绿茶，帮助分解身体内部的油腻。

摄入健康护肝食品

补充肝脏所需的维生素和摄取能提高肝解毒能力的食物是利用健康食物来养肝的核心准则。其中，能补充肝脏所需维生素的食物有动物肝脏，尤其是鸡肝和猪肝。鸡肝和猪肝富含维生素B，每周食用1-2次能达到以肝补肝的效果。其次，枸杞、核桃、开心果和山楂也是护肝的保健食品。其中，食用枸杞泡水能提高肝的解毒能力，起到养肝护眼的效果。核桃和开心果则能纾肝解郁，山楂则能清油腻，减轻肝脏的负担。经常食用这四种食物也能起到养肝护肝的保健功效。

保持心情舒畅

心情郁结就会造成肝气难舒，从而扰乱肝脏的正常运行。当肝脏的功能变弱，分解食物的能力也会随之降低，人就会变得容易肥胖。当人体的脂肪威胁到肝脏的时候，脾气又会变得暴躁和容易愤怒。在中医上说，怒伤肝，所以又造成了肥胖和伤肝的恶性循环。所以，肥胖的人士除了要控制体重之外，最简单的保肝方式就是多微笑，少愤怒和忧郁。

这3种人最容易得脂肪肝

这3种人最容易得脂肪肝

一、嗜酒、酗酒的人

对于嗜酒、酗酒的人，酒精性脂肪肝是其最为常见的病变，病变程度与饮酒(尤其是烈性白酒)总量成正比。

二、肥胖的人

根据各市门诊体检数据显示：肥胖的人，10个“胖墩儿”8个脂肪肝。

三、营养过剩的人与营养不良的人

所谓营养过剩的人，以及说那些偏食荤菜、甜食的人、易造成营养过剩性脂肪肝。营养不良的人则是人为地节食、长时间的饥饿易造成营养不良性脂肪肝。

治疗脂肪肝的7条原则

第一，诊断明确。包括西医诊断中脂肪肝的分类、分期、分型、分度和中医诊断中的辨证分型。诊断不明确就抓不住主要矛盾，就不能做到“急治标，缓治本，标本兼治”，也发挥不出“整合疗法”的优势，影响治疗效果，因此要西医诊断与中医辨证相结合。

第二，治疗方案随证变化。脂肪肝是一种病理状态相对固定，但治疗中的“证型”又不断变化的疾病，因此治疗法则应相对灵活。常用的治疗法则有疏肝、利胆、健脾、和胃、补肾、活血、理气、化痰、利湿、清热，这些治则要根据患者的不同和疾病所处阶段的不同，抓住主要矛盾，结合经络、穴位治疗，药物导入治疗及口服中西药物治疗，并与食疗、体疗有机整合，制订出最佳的治疗方案。

第三，综合判定疗效。治疗前后要从影像学变化(b超或ct)、血生化指标(肝功、血脂)、症状体征三项指标来考虑。一般只要有一项指标有明显改善，其他两项也会改善，有时临床表现不同步。

第四，合理应用。针对不同的病人，需要采用不同的强度、配穴、导入药方及体位、循经手法，这在临床上很有讲究，应因人因病施治。医生应认真与患者沟通，并作好记录，经过一周左右的时间，找出针对该患者的最佳组合方案。

第五，患者积极配合。脂肪肝治疗须医患密切配合，戒酒、改变不良生活习惯及饮食习惯，这对提高临床疗效关系重大。门诊治疗无法控制患者的饮食，如患者配合不好疗效会大打折扣。

第六，坚持治疗。因脂肪肝就医的患者大部分是在职人员，由于各种原因坚持治疗有困难。此时可利用家用型肝病仪在家治疗，定期复查。医生要帮助患者克服急于求成的心理。

第七，注意个体差异。一般仪器治疗得气感强的患者疗效较好，迟钝型或敏感型体质患者疗效较差。中青年患者疗效较好，老年患者疗效较差。单纯性脂肪肝患者疗效较好，合并有糖尿病、高血压、肾病等慢性病患者疗效较差。有家族聚集史的患者疗效较差。

糖尿病人更容易得脂肪肝

50%以上的II型糖尿病患者都在不同程度上饱受脂肪肝的折磨。这是因为糖尿病尤其是Ⅱ型糖尿病患者中普遍都有高胰岛素血症，而高胰岛素血症可能要对导致高血糖、高血脂、高血压、肥胖和脂肪肝等一系列代谢性疾患(统称为“代谢综合症”)的发生“负重要责任”。脂肪肝绝不仅仅是胖子的“专利”，人为地长时间饥饿、神经性厌食、或者因肠道病变而引起的吸收不良，都会造成维持机体正常运转的能量物质的严重短缺。

哪些人容易得脂肪肝

流行病学调查显示，北京和上海的脂肪肝得病率在15%左右，谁更容易得病?除了喝酒的人以外，下面这三种就是高危人群。

第一是肥胖人群。BMI这个体重指数大家可能非常熟悉。体重指数超过28的人群， 60%的人有脂肪肝。特别胖的人群，也就是BMI超过40，脂肪肝的发生率能够到90%。

第二是糖尿病患者。能够达到28%到55%的病人会有脂肪肝。因为它的发病机制有跟胰岛素是密切相关的，所以脂肪肝在糖尿病人群里的流行率也是非常高。

第三是高脂血症患者。脂肪肝发病率非常高。

肥胖的男人容易得什么病

1首先肥胖者，比较容易患有糖尿病。身体肥胖的人，一般摄入的食物比较多，而且基本都是高热量高脂肪的，所以会导致我们的身体胰岛素分泌失衡，而且肥胖了，我们对胰岛素的敏感度也下降了。这个时候我们应该多吃蔬菜，尽量吃不含糖的食物，才能防止糖尿病。

2其次肥胖的人容易得血管硬化及心脏病。因为人体胖的话，就会导致人体内脂肪含量增多。肯定会造成动脉硬化，进而影响我们的心脏。这个时候我们应该积极的减肥，少吃油腻的食物。

3最后肥胖的人容易得脂肪肝，这个是由于脂肪在肝脏上面附着了，导致肝脏无法正常处理排毒作用，这个时候对身体的伤害是非常大的。我们应该注意饮食，尽量吃低脂肪的食物。

什么人容易得脂肪肝 肥胖者

由于肥胖者皮下脂肪组织脂肪分解可使血液中的游离脂肪酸增多，大量的脂肪酸不断地被运往肝脏，同时一些肥胖者存在高胰岛素血症，可促进肝脏对脂肪酸的合成，使大量的脂肪酸蓄积在肝脏，造成脂肪沉积在肝脏中。