不能忽视的“情绪安全感”
不能忽视的“情绪安全感”
“女强男弱”的爱情依然需要“安全感”
前几天，女明星李冰冰公开了恋情，男友是小自己16岁的某投资高管。实际上，近几年的娱乐圈，不仅仅只有这样一对姐弟恋：相差9岁的贾静雯和修杰楷，相差10岁的伊能静和秦昊，相差11岁的王菲和谢霆锋……
在我们的认知当中，姐弟恋总是有点挑战传统的味道，因为姐弟恋往往意味着在这段关系中“女强男弱”。
现在的女性是开始喜欢比自己“弱”的男性了吗?或者说男性的经济实力已经不是女性考虑的因素了吗?
肯定不是。看看某些地方结婚时男方付给女方彩礼的涨幅，就能看出，男性的收入仍然是女性考量男性是否是理想伴侣的主要因素。
我曾经和朋友聊天说，如果现在有两个男人追求你，一个生活富裕，和他在一起你会衣食无忧，但是他很忙常常没时间陪伴你，而且要求你很乖，不能随便发脾气;另一个是刚入职场不久的小青年，他可以随时随地陪伴你，只要你生气他就会想办法哄你开心，但和他在一起，你们可能总会为经济担忧。你选择谁做伴侣?
一个朋友说：两个人总不能见面，多没安全感啊，都不知道他每天在干吗?
另一个朋友立即反驳：和一个没钱的男人在一起就有安全感了吗?你看现在房价，孩子学费，一个只能陪你聊天的男人可给不了。
虽然争来争去没有明确的结果，但是有一个问题却明确了——女人真正需要的男人，是一个能给自己安全感的男人，只是大家对“安全感”的定义有些不同。
“情绪安全感”常常被忽略
到底拥有怎样的特质才算是一个有“安全感”的男人呢?
对于一段关系中的两个人来说，他们通常需要彼此提供两种安全感。一种是外在安全感，比如和这个人在一起你不会受到身体伤害，不用为生存担忧，以及这个人会保护你不受到外界伤害，等等。这种安全感非常好理解，如果一个人生存环境恶劣，自身生存能力很差，伴侣能提供这种安全感就很重要。
还有一种安全感常常被人们忽略，这种安全感叫做“情绪安全感”。情绪安全感会在两个彼此信任的人之间产生，可以说“信任”是这种安全感产生的基石。
安全养育这3件事情莫忽略
1.确保儿童床的安全
婴儿床上的枕头和被子不要选择太松软的，这会影响宝宝的骨骼发育，更严重的会使宝宝的呼吸有问题。 虽然婴儿床上充满着填充动物玩具,缓冲垫和柔软的毯子看起来更漂亮，但其实这是一个重要的禁忌。
即使是厂家宣传的所谓的“透气保险杠”,也会有令儿童窒息的危险。另外一点是尽量不要在婴儿床上挂沉重的和玩具，防止玩具掉落砸到宝宝。
2.外出做好防晒工作
对于儿童来说，适当的晒太阳对身体健康是有益处的，但同时阳光中紫外线也会伤害到宝宝的皮肤，有些家长会给宝宝涂抹防晒霜，但事实上防晒霜中的化学物质也会对宝宝有伤害。如果你必须选择在晒伤和涂抹防晒霜中作出选择，应该选择防晒霜，因为晒伤的的风险高于化学物质对皮肤的风险。
儿童专家指出：最好的防晒选择是给宝宝穿宽松清凉的衣服尽可能的遮盖皮肤，戴一顶儿童遮阳帽也是一个不错的选择。儿童在户外运动的时间最好不要超过两个小时，一般选择下午十点之前和三点之后再带孩子出来，这样可以避免孩子遭到暴晒。
3.不要将孩子自己留在车里
虽然着似乎是不可想象的但,每年夏天都会有这样的带来悲剧报道——儿童因为呆在密封的车内时间过长而死亡。仅在2010年,美国就有49个儿童死于这种悲剧。专家指出，一岁以下的婴儿的单独在车里的风险最高。虽然很多家长相信这不会发生在你的孩子身上，但是我们应该避免这种悲剧的发生。
最近报道一位母亲在去超市的时候，不小心将她11个月大的女儿忘在了车里，等他回来后女儿已经没有了呼吸。父母以为将孩子放在汽车安全座椅里就没有问题了，这是错误的，密封车内的空气会不流通，导致婴儿呼吸不畅甚至不能呼吸。夏天车内的温度会比室外更高，婴儿很可能在车内中暑。就算是你跟婴儿一起呆在车里， 也要定时的回头看看你的宝宝的状况，有时候宝宝在车里中暑你会误以为他睡着了。
帮孩子提高抗压能力是中考家长必做的工作！
没必要让孩子强控制情绪
既然喜怒哀乐是天生的，就没必要强迫孩子压抑。在要求他“不可以坏脾气”之前，应该先为孩子的情绪找到出口，譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情，然后试着同理他的感受：“我知道你很想继续玩。”或“你已经尽力了，非常棒!”，而不要马上就叫他：“不准哭”、“不准生气”。打人可先安抚孩子，而不用急着处理事情。孩子有情绪，应先让他情绪安静;而当孩子有被了解的感觉，情绪也容易被安抚下来。如果我们和孩子都很着急，就容易杠上。
鼓励孩子以替代方式处理冲突
待孩子情绪平衡些，我们可试着向他解释：“每个人都会有失败的时候，只要自己尽力去做了，就是另外一种成功。”虽然孩子年纪还小似懂非懂，但不讲他就永远不懂。
教导孩子用语言表达怒气
研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足;而且当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。所以家长们要针对孩子不同情况进行安抚和鼓励。
提供正向环境，给孩子树立EQ好榜样
除了科学引导，成长环境带给孩子的影响也很大，满足他的基本需要，提供他安全信任有爱的环境，让他有被爱的感觉，就有安全感，情绪也会比较稳定。而且孩子透过模仿学习如何面对情绪，如果家长情绪化，孩子也会情绪化，所以父母亲本身情绪管理也是相当重要的。
孩子心理健康教育应该讲什么
被爱与价值感。孩子需要父母的爱，被爱使孩子有安全感与价值感。父母对子女示爱时，除了使孩子体验到被爱的满足之外，也使孩子知道因何事而被爱，从而学到是非观念。
安全感。一个没有安全感的人是无法信任别人的，对他人不信任则无法和人建立友谊，可能会使其成为刚愎自用的人。孩子如果缺乏安全感和自信心，会使他不敢自由自在地探索周围环境，学习新的事物，他的情绪和智能发展也会受到不良影响。
规则。规则对孩子来说就像是一栋房子的墙壁，它给生活一个界限及广度。只有当孩子知道什么是可以期待的事，他才会觉得舒适自在。所以规则是安全感的来源，规则的建立可以给孩子提供自由成长的顺序感。
新的学习经验。现代儿童发展理论认为儿童是成长中的个体，其心智能力的发展是其生理学方面的成熟加上后天学习经验而形成的。从出生起，儿童必须有切合其能力的学习机会以学习新的经验，才能发展出正常的智能、语言、人际关系技巧、情绪感受、表达能力和人格。
是开灯睡觉还是关灯好 安全感不同
人本能的对有亮光的地方会感觉更有安全感，因此开灯睡觉对大部分害怕黑暗、自身缺乏安全感、刚看过恐怖片的人来说更有稳定情绪，安心定神的作用，而关灯睡觉整个房间黑漆漆的，让人有种阴森恐怖害怕的感觉，尤其是孩子和女士更明显。
孩子缺乏安全感的原因 父母情绪的影响
对于3岁之前的孩子，如果父母因“个性因素”或婚姻关系冲突，导致情绪不稳定，或者焦虑、烦躁、恐惧等负性情绪太多，会直接导致孩子的安全感缺乏。
这是因为，几乎所有的孩子在面对父母的不良情绪和家庭矛盾时，都有强烈的无助感和恐惧。因此，父母应尽力避免在孩子面前发生冲突，以便给孩子创造一个安全平和的家庭情感空间。
心理健康的标准
一、充分的安全感
安全感需要多层次的环境条件，如:社会环境、自然环境、工作环境、家庭环境等等，其中家庭环境对安全感的影响最为重要。家是躲避风浪的港湾，有了家才会有安全感。
二、充分地了解自己
就是指能够客观分析自己的能力，并作出恰如其分的判断。能否对自己的能力作出客观正确的判断，对自身的情绪有很大的影响。如过高地估计自己的能力，勉强去做超过自己能力的事情，常常会得不到想象中的预期结果，而使自己的精神遭受失败的打击;过低的估计自己的能力，自我评价过低，缺乏自信心，常常会产生抑郁情绪。
请不要忽视孩子的坏情绪
“看你，这么贵的MP3你也敢把它拆成这样!”我怒目注视着儿子，嘴里不停地数落着他的行为。“去，到洗手间洗漱去，准备睡觉。”在我的喝斥声下，儿子含着满眼的泪水走进了洗手间。我没好气地帮他打理完后，就让他自己去睡觉了。
“不，妈妈……”深夜我被儿子的尖叫惊醒，几步跨入他的房间。原来，儿子做了一个恶梦，经过我的安抚又渐渐睡去。
第二天早晨，儿子哭着说肚子疼，看着儿子难受的样子，我带他去了医院。经过照片子、验血，医生判断说：“孩子小腹很硬，吃点排气的药吧，还有点着凉。”
在回家的路上，回想着医生的话，又想到昨天晚上的情景，我不由自主地搂紧了儿子。记得每次批评儿子，我总会在睡前给儿子讲明白为什么妈妈会生气，要批评。儿子也总会在我的疏导下坦然地接受批评，然后在我的爱抚下甜甜地进入梦乡。而昨天由于我在修改一个演示文稿忽视了被我喝斥而睡的儿子，没想到竟然对他的伤害这么大，我深深地自责。
通过这件事，我想对所有的家长说：“请不要忽视孩子的坏情绪，及时的沟通和安抚会让孩子知道对错，接受批评而不产生抵触情绪，真切感受到父母的爱。”
什么是灌输
家长问：
最近听说0—6岁的孩子不适合用灌输的方法，我写下几件事，请您帮我看看这是不是灌输?还可以怎样处理这类问题?
1、然然问：“为什么我们两只脚走路，而熊啊老虎啊却是用四只脚爬呢?”
我就给她讲“人是由类人猿进化来的，直立行走是关键，直立行走使两腿变得粗壮，手就从事复杂细致的工作，从而变得更灵巧……”最后总结“所以我们人是直立行走的”。
2、然然问：“为什么天会黑?”我就两手握成拳，一个当地球、一个当太阳，比划给她看。
3、然然原地跳啊跳，问“为什么我不能跳得很高”，我就给然然讲地球对物体的引力。
专家答：
在孩子没有准备好之前，给孩子“教”一些东西，那就是我所理解的灌输，就如他不饿，非要他吃东西一样。
但是我们很难界定到底什么时候是灌输，我认为当你跟孩子讲，他表现出茫然或是没有兴趣时，可能就是他没有准备好，你就不要继续讲了。
我结合你的例子来分析：
第一个例子，你希望孩子掌握一些科普知识，但是你给了孩子太多概念，令她迷惑。如：“人猿”、“进化”、“直立行走使腿变得粗壮，手变得灵巧”等等，此外你论证的是直立行走带来的结果，而不是什么导致人类直立行走。
面对这样的事，如果是在家里，我会请孩子跟我一起四肢着地爬一圈，然后请她拿着什么东西继续爬行，那么她就会发现困难了，所以两条腿走路，你的手就可以空出来做很多事情，甚至可以一边走路一边拿着冰淇淋吃呢。
第二个例子，她对宇宙有没有基本概念?地球和太阳的位置呢?运转方式呢?如果没有，她真地被你给弄糊涂了。你可以一起提出疑问“是哦，为什么天会黑呢”，或许你能听到她惊人的回答，她的小脑袋里有很多奇思妙想。有时候孩子并不是想知道科学答案，或许她不希望天黑，因为天黑就不能出去玩了。
第三个例子，她的小脑袋还不足以理解“引力”，她的思维还停留在具体表象阶段，引力是看不见摸不着的。而且你要解释引力，就必须引用大量陌生的概念。这样，你得一个一个解释下去，这会进一步增加负但，也没有什么必要。她的问题可能包含某种愿望，她希望能拥有像成人一样的能力。“为什么我不能跳得很高”的潜台词是“我希望自己跳得很高”。你可以怎么办呢?可以在她跳起来时把她举高，或许再转个圈，不但跳得高还飞得高呢!多么有趣啊!
为宝宝按摩
在日常生活中建立互动，可以減少宝宝心理上的不安全感。
经过给婴幼儿按摩，将会增强你与宝宝之间的亲密感及归属感。
帮助宝宝增加对生理上或情感上的压力之容忍度，培养忍耐性。
降低忧郁情绪、安抚宝宝情绪最简单且最安全的方法是“婴幼儿按摩”。
使肌肉放松，肌肉状态及发展良好。使血压稳定，睡眠品质较佳。
每天选择一个固定的时间为宝宝做按摩将有效地给宝宝刺激与学习。
血糖忽高忽低怎么回事 情绪不安
紧张、忿怒、精神遭到刺激、交感神经兴奋，会使血糖骤然升高；消沉、抑郁、整天萎靡不振，迷走神经活动占优势，血糖降低。
怎么让婴儿养成睡觉的良好习惯
在宝宝睡前，父母们可以在房间里播放一些轻音乐或摇篮曲，或者在床上轻轻拥抱宝宝，也可以唱歌、讲故事，让他能够慢慢进入睡眠的状态。
当百般相哄，宝宝仍然不肯睡觉，还是哭闹的话，家长们千万不要太过于急躁，言语行为更加要心平气和。可以把它抱起来，轻拍他，直到他睡着。有时候临睡前的仪式性活动，是可以培养宝宝睡觉的情绪的，从而达到催眠的效果。逐渐让宝宝了解和掌握要睡觉前的常规事情，比如说洗澡、喝奶、讲歌，唱催眠曲，把宝宝抱在怀里，轻轻地摇晃或者是亲吻，父母的爱抚和身体的接触，使宝宝有安全感，这也是一种让宝宝放松情绪的有效做法。用这些行为作为一种临睡前的信号，暗示应该要睡觉了。这样长期下来以后，宝宝会形成动力定型，有助于解决宝宝不睡觉的问题。
要注意的是宝宝在睡前不要让宝宝吃得过饱或者是过少，避免出现因肠胃不适或者是饥饿的问题而影响到睡眠。也不要过分逗引小孩，让宝宝在睡前保持情绪安定，防止出现过度兴奋的状态。对于半夜本来的宝宝，如果吃母奶可以睡着的话，可以吃些母奶或者是喝一些牛奶，使其安静入睡。这不必担心会养成不良的习惯。因为随着宝宝的长大，半夜本来吃奶的习惯会渐渐消失的。
宝宝老是舔嘴唇怎么办 宝宝舔嘴唇怎么办
给孩子润唇膏并让他整天不受限制地涂。（你可能需要替学龄前儿童涂抹。）润唇膏能使粗糙边缘变平滑并帮助阻止他咬嘴唇。为了避免嘴唇重新开裂，最好在嘴部皮肤上上下拍涂润唇膏而不是擦过嘴唇。在睡觉时间，涂抹一层羊毛脂或凡士林凝胶在嘴唇上和周围以促进夜间修复。
有些宝宝吃手指、舔嘴唇是因为无事可干，不自觉将手指放到嘴里就吃起来。父母要给孩子提供多种不同的玩具或教具，让宝宝用手玩，用感官的接触视，听，嗅味觉的经验来丰富宝宝的生活视野。
有些宝宝对环境的改变十分敏感，如果对环境或所接触的的感到陌生，还不能用语言表达得很完整，就会常出现吃手指或天嘴唇的现象。因此理想的成长环境应该是使环境单纯安定的，使宝宝情绪安定，容易专心的环境。经常搬家会给宝宝带来不安定感，所以父母最好不要经常搬家，变更监护人，这样才能使孩子得到安定健康的环境。
宝宝恐惧是因为缺乏安全感，而宝宝的安全感主要来自爸爸妈妈，所以，尽管现在很多爸爸妈妈都必须上班，您还是应该多利用下班或假日多陪伴宝宝。您可利用帮宝宝洗澡和睡觉前分享生活，说故事等给予宝宝亲子互动的机会。在您的陪伴下，相信宝宝会健康成长的！
孩子安全过夏细节不容忽视
夏季一到，如果照顾者对孩子护理不周，很容易会引起孩子一些“夏季病”，除了注意好孩子的饮食卫生外，一些平时的小细节也应多加注意，下面就来了解几个夏季应多加注意的细节问题。
细节问题一：贪吃西瓜，别忘了让孩子吐西瓜子。
西瓜恐怕是夏季吃得最多的水果了，既能防暑又能补水。但这里要提醒大家，不要让年幼的孩子自己吃西瓜，特别是1-3岁孩子。更不要在孩子边吃西瓜时边和他打闹，严重时会容易导致西瓜子进入宝宝气管引起窒息。
细节问题二：夏季谨防宝宝患尿布皮炎
宝宝皮肤柔嫩，防御功能差，夏天又爱出汗，如果你没有及时给宝宝更换干燥尿布的话，很容易会引发孩子发生尿布皮炎。
细节问题三：蚊香驱蚊，小心诱发孩子哮喘
不少人喜欢用蚊香或杀虫剂驱蚊，但这其中的一些成分是对人体有害的，长期使用或者果用量较大，有可能诱发哮喘等疾病。
孕七个月胎教是怎么回事
孕妈妈讲话的声音对胎宝宝有很好的情绪安抚作用，因此，准妈妈要多和胎宝宝说话，通过许多有趣的胎教游戏，增加与胎宝宝的互动。 但是一项新的科学研究证明准爸爸的声音更容易让宝宝接受，进行对话胎教效果更明显。在日常生活中，准爸爸可以随时用他们的低沉、温柔的声音，向胎宝宝“介绍”亲朋好友，告诉他大家都很喜欢他。 胎宝宝若经常听到准爸爸的声音，出生后，对爸爸所说的话会有安全感。父母对胎宝宝的爱要在第一时间通过声音表达出来。
作用：
1、孕妈妈讲话的声音对胎宝宝有很好的情绪安抚作用。
2、出生后，对爸爸所说的话会有安全感。
胎教瑜伽 孕七月可以开始练习胎教瑜伽，这是胎教与瑜伽的完美结合。
胎教瑜伽的好处：
1、促进情绪稳定，
2、增加母子情感的沟通，同时有助于宝宝智力水平的提高，形成乐观开朗、健全的性格。
3、加速母体的血液流动，给胎宝宝提供充足的氧气和营养。
4、帮助孕妈妈提升力量和柔韧度，减轻妊娠造成的身体压力。
5、增强腰部及骨盆关节、肌肉的柔软度，减少分娩痛。
6、促进血液循环，增加孕妈妈腹内的氧气摄取量。
4个小方法帮孩子提高抗压能力
同理心接受孩子的负向情绪
既然喜怒哀乐是天生的，就没必要强迫孩子压抑。在要求他“不可以坏脾气”之前，应该先为孩子的情绪找到出口，譬如给他一个厚宽的拥抱平抚心情，然后试着同理他的感受：“我知道你很想继续玩。”或“你已经尽力了，非常棒!”，而不要马上就叫他：“不准哭”、“不准生气”。打人可先安抚孩子，而不用急着处理事情。孩子有情绪，应先让他情绪安静;而当孩子有被了解的感觉，情绪也容易被安抚下来。如果我们和孩子都很着急，就容易杠上。
鼓励孩子以替代方式处理冲突
待孩子情绪平衡些，我们可试着向他解释：“每个人都会有失败的时候，只要自己尽力去做了，就是另外一种成功。”虽然孩子年纪还小似懂非懂，但不讲他就永远不懂。
教导孩子用语言表达怒气
研究证明，语言发展较好的孩子，遭受到的挫折感也比较少，因为他们懂得以语言表达自己的需要，于是容易被满足;而且当他们说出自己生气难过的原因时，不仅有助于情绪宣泄，也能获得他人的了解和安慰。孩子1岁半起不仅口齿逐渐清晰，而且使用的词汇与日递增。趁着这股学说话的热忱，我们可以在孩子挫折、生气、难过的时候，教导他们用语言而非肢体表达怒气。由于小宝宝的表达和理解都比较简略，约3岁左右才能彼此沟通，彼此还是需要大人在一旁帮忙答腔。
提供正向环境，给孩子树立EQ好榜样
除了科学引导，成长环境带给孩子的影响也很大，满足他的基本需要，提供他安全信任有爱的环境，让他有被爱的感觉，就有安全感，情绪也会比较稳定。而且孩子透过模仿学习如何面对情绪，如果家长情绪化，孩子也会情绪化，所以父母亲本身情绪管理也是相当重要的。