肌肤也要喝下午茶
肌肤也要喝下午茶
1. 回复肌肤水油平衡
保湿喷雾是办公桌上的必备品。将保湿喷雾轻轻喷在脸上，帮助皮肤上开始晕妆的粉底自然融化。倘若你的肌肤在下午时间出油严重，不妨根据自己的肤质选择含有大量矿物成分或绿茶萃取的保湿喷雾，有助于平衡肌肤的水油平衡，令后续的补妆更为顺畅服帖。
2. 滚珠亮眼
长时间盯着电脑工作、干燥的空调房间—这些会令眼部肌肤暗沉并产生干纹。最简便的方式，是使用适用妆后肌肤的滚珠型眼部喱，从眼角至眼尾轻柔按摩眼部肌肤。抚平干纹的同时，清凉的触感还能迅速促进眼部肌肤的微循环，消除眼部疲劳，令双眸重现明亮光彩。
3. 用震动粉扑补妆
补妆时，震动粉扑的优势尤为显著。在使用喷雾或保湿乳后，你便可以用震动粉扑在脸上画圈，将肌肤上晕染或粘结在一起的粉底残妆清理干净，不仅有效覆盖毛孔，还能够增强肌肤的润泽度。在需要重点遮瑕或重新上粉的部位，你可以将保湿效果卓越的粉底点涂在肌肤上，再用震动粉扑加以按压，均匀涂抹。这样一来，底妆就能迅速恢复到早晨出门前的新鲜状态。
4. 遮盖黑眼圈
黑眼圈在每天下午会特别明显。在为眼部强化保湿后，你可以选择一款专门针对黑眼圈的明眸笔或遮瑕乳进行重点修饰。值得注意的是，一定要用指腹轻轻拍打眼周肌肤，令遮瑕乳完全贴合，展现最自然的妆效。此外，你也可以在喝茶的空当用右手的大拇指与食指按压左手大拇指关节褶皱处的明眼穴、大空穴，以消除眼部疲劳。
5. 温柔去除唇部角质
不少人会遇到这种情况：一到下午，嘴唇上的唇膏就开始沿着唇纹向外化开。同时，因暖气而导致的水分加速流失也会令双唇变得粗糙甚至起皮。你需要使用唇部专用的磨砂膏轻柔按摩双唇，清除唇部老废角质，使双唇更为细腻柔滑。
白领喝下午茶有哪些好处
有数据统计，平常爱喝下午茶人，在记忆力和应变力上正常上高出18%邹游。在西方很多人都很注重下午茶，因为他能使其大大提高工作效率。进食一般讲究的是少食多餐，而因为工作忙碌的愿意，使其不能如愿。下午茶和零食在本质上有很大的区别。因为进食零食之后会把热量储存在体内，会导致人体发胖。而下午茶就相反，既能补充体内丢失的营养，还不容易长胖。因此，搭配下午茶就很关键了。为了保证均衡营养，可以2、3种一起搭配。比如一些谷物的饼干，搭配一个水果(橙子和橘子最好，充分补充维生素C，还能防辐射。)、当然也需要搭配一些清茶之类的。科学家有发现喝下午茶可以降低血脂。也能巧妙的防止胆固醇增高，但是一定要注意进食的食物，还与进餐的次数密切相关。如果能保证把正餐的一日三餐的食量分成五餐或六餐来吃，这样对于降低胆固醇更加有利。
喝下午茶可及时补充能量
中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体能量具有很大的作用。
下午茶包括什么
经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士 蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。
下午茶中的“茶”当然以红茶为主。在英国，红茶的种类非常多，专用下午茶可分为大吉岭与伯爵茶、锡兰茶等几种。
面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力。
喝下午茶和单纯的吃零食是不同的。零食的热量会储存到体内，而下午茶同其他正餐一样，相当一部分热量用来供肌体消耗。它还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使得晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。
好的下午茶还是女士优美曲线的保证。英国一份营养调查结果显示，长期享用下午茶的女人更苗条，因为她们保持了少吃多餐的饮食习惯。此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%~20%。
失眠和肾虚有关系吗
肾虚的患者会心情烦躁、睡不着觉、注意力不能集中、就算睡着了也会经常做梦，肾虚的患者还会感觉到腰部和膝盖疼痛酸软。工作的压力、长期紧张、经常房事或者是吃很多的温燥食物都会导致肾虚的。所以失眠和肾虚还是有关系的。
改善失眠的办法：
1、不喝下午茶：睡觉之前一定不可以喝些会刺激神经的饮品，但是对于失眠的患者下午茶最好也不要喝了。如果下午一定要喝点东西的话，可以选择喝点橘子水，一定不可以喝些提神的饮品。
2、选择睡眠超级食品：睡觉之前不要吃的太多了，如果吃的很多的话，也会导致睡不着觉的情况，晚上可以吃点蔬菜，可以帮助睡眠。
3、喝一点小酒：睡前喝点酒可以帮助睡眠，但是一定不要喝多了，可以在五六点的时候喝点。
4、泡个热水澡：泡热水澡可以帮助我们放松，但是太热的水会影响睡眠的，我们只有在低温度的情况下才可以睡着，所以可以提前的泡澡。
喝下午茶增强记忆力
中国和英国都是世界上以饮茶而闻名的国家，但在喝什么茶及怎么喝上，二者却有着很大的区别。英式下午茶通常在下午4~5点钟时进行，并且要搭配一定的甜点。营养学家告诉我们，这对补充人体能量具有很大的作用。
下午茶及时补充能量
经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。
面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。
此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%~20%。
常喝茶避免骨质疏松
下午茶中，“茶”对于人体健康的作用也不可忽视。红茶品性温和、香味醇厚，首先有助于强健骨骼。茶叶中含有丰富的黄酮类物质，可减少妇女患骨质疏松症的危险。
其次，喝红茶可以防治流感、心肌梗死、脑中风和皮肤病等。研究发现，经常用红茶漱口或直接饮用有预防流感的作用;红茶富含微量元素钾，冲泡后，70%的钾溶于茶水内，可增强心脏血液循环，并能减少钙在体内的消耗。每天喝5杯红茶的人，脑中风的发病危险比不喝红茶的人低69%。此外，红茶中的茶黄素在预防皮肤癌方面比绿茶效果更好。
晚上吃石榴减肥吗 什么时候吃石榴最好
两餐之间食用最佳。
石榴味道甜，具有不错的风味，而且，在石榴中还含有较为丰富的营养，食用石榴可以为身体补充营养，起到补充水分、美容养颜、润肠通便的功效，从健康的角度来说，在两餐之间食用石榴最佳，既能补充水分，补充营养，又能因为在吃石榴而缓解心情，有些人有喝下午茶的习惯，在喝下午茶的时候适当的食用一些石榴也是不错的。
什么时候喝茶最好
早上喝茶，经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。
下午3:00左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。
晚上8:30左右喝茶。有许多人对晚上喝茶有误解，怕影响睡觉，其实不然，这个时间是人体免疫系统最活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复免疫系统，再造细胞等。
什么时候喝绿茶最好呢
早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到药物都无法达到的效果。而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。
有些人认为晚上喝茶是不健康的，因为茶叶当中含有一定量的咖啡因，对于睡眠系统来说有刺激中枢神经的作用，但是晚上是身体正处在调理的最佳时间当中，如果能够喝上一杯茶，不仅可以养心名目，而且还能够身体中垃圾毒素的排除，但是睡眠不好的患者建议少量饮用为宜。
身材肥胖是天生的吗 喜欢喝下午茶
现在很多的公司白领都很喜欢喝下午茶，下午茶很多人都是会选择奶茶来进食的，下午容易犯困喝点东西来提神是很好的，但是下午茶选择奶茶并不是很好的，奶茶的热量是很高的，在下午的时候喝奶茶是很容易造成身体摄入高热量和高糖分的食物，这样对身材的管理是很不好的。
好的下午茶帮你轻松减肥
最新的营养调查结果表明，有喝下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。
零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。因此，下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。
它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。
下午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用、可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品配一个奶制品或一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，其它饮料也行。
下午茶：减肥同盟
您通常每周做1至2次体操或者在晚7点至8点半之间游泳来保持身材，这非常好!但是为了防止低血糖引起疲劳感，尤其是午饭吃得太早，最好的办法是在16点至17点之间吃一顿下午茶。其实，运动过程中肌肉会消耗很多能量。
碳水化合物和脂肪是两种最主要的动力来源。碳水化合物以糖原的形式储存在肌肉和肝脏里，脂肪则储存在脂肪组织里。如果说短期剧烈的运动是通过糖原释放能量，那么长时间运动(45分钟以上)则由脂肪细胞释放存储的能量。
需要指出的是糖原的储存量从运动开始后1小时开始减少，3个小时以后达到极限，不管进行的是什么运动。为此，运动前加餐补充糖分是很有必要的：优先选择比如“果酱”饼干、香料蜜糖面包、谷物营养棒、干果和果汁一类的食品，当然还有水，在运动前后和运动过程中都要不断补充水分。
喝下午茶的人瘦得更快
好的下午茶：优美曲线的保证
最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午茶往往受饥饿的驱使，是一顿真正的迷你餐，它和用来发泄郁闷或仅仅用来解馋的零食是不同的。零食的热量只会储存到体内，而下午茶和其他正餐一样，一部分用来供机体消耗。按照营养周期表(符合生物节奏的营养)，最有利的饮食方式是早餐最丰盛，午餐居中，晚餐清淡，使饮食和体能消耗程度成正比(尤其是运动造成的体能消耗)。
因此，下午茶和正餐的消耗原理是完全相同的。它可以帮助我们保持精力直到黄昏，因而使得晚餐可以比较清淡。条件是下午茶必须像正餐那样搭配，咸甜可以根据自己的口味选择。
下午茶的原则仍旧是选择2到3种具有互补作用，可以保证营养均衡的食品。比如一种谷物食品(饼干，面包干……)配一个奶制品(酸奶，白奶酪……)或一个时令水果，当然还有饮料，最好是水，各种形式皆可(矿泉水，加香料的水，清茶……)
下午茶：减肥同盟
您通常每周做1-2次体操或者在晚7点-8点半之间游泳来保持身材，这非常好!但是为了防止低血糖引起疲劳感――尤其是午饭吃得太早――最好的办法是在16点-17点之间吃一顿下午茶。其实，运动过程中肌肉会消耗很多能量。
碳水化合物和脂肪是两种最主要的动力来源。碳水化合物以糖原的形式储存在肌肉和肝脏里，脂肪则储存在脂肪组织里。如果说短期剧烈的运动是通过糖原释放能量，那么长时间运动(45分钟以上)则由脂肪细胞释放存储的能量。需要指出的是糖原的储存量从运动开始后1小时开始减少，3个小时以后达到极限，不管进行的是什么运动。为此，运动前加餐补充糖分是很有必要的：优先选择比如“果酱”饼干，香料蜜糖面包，谷物营养棒，干果和果汁一类的食品，当然还有水，在运动前后和运动过程中都要不断补充水分。
喝下午茶增强记忆力吗
经典的英式下午茶由点心和茶组成。点心一般装在一个三层的银色托盘里，从下到上分别为三明治、英式小松饼、芝士蛋糕和水果塔。吃时的顺序一般是由下到上、由咸到甜。据说，这和正餐中从主菜到甜食的顺序是一样的。面对现代社会的高效率、快节奏，上班族的午餐常常吃得太少或者过于匆忙。一顿营养均衡的下午茶不仅能赶走下午的瞌睡虫，还有助于恢复体力，还可以帮助人们保持精力直到黄昏，进而使晚餐比较清淡，养成最完美的饮食习惯。此外，实验证明，下午茶还可以增强记忆力和应变力。有喝下午茶习惯的人在记忆力和应变力上，比其他人的平均分值高出15%~20%。
绿茶为什么喝了睡不着 绿茶什么时候喝比较好
一般建议在下午3点左右。
下午3:00左右喝茶对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力、还能防止感冒，对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到很明显的效果。
而且茶叶中含有丰富的维生素E，具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经，有利水去浊，排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的，抗氧化和消炎的功效很明显。