几种常见的肾阴虚的症状表现
几种常见的肾阴虚的症状表现
1、怕冷：是最常见的肾阴虚的症状。肾阳为全身阳气的根本，生命活动全靠阳气鼓动，如肾阳不足，不能温煦身体，就会出现怕冷。
2、月经不调，也是常见的肾阴虚的症状。
3、黄褐斑：有肾气不足，不能滋润肌肤，肾阴虚的症状常在颧部出现蝶形的消淡黄、黄褐或淡黑色斑块，边界清楚，而且经常伴有月经不调。
4、黑眼圈：中医理论中黑色代表肾，眼圈黑就表示有肾虚，而且不仅肾虚，许多其他的器有病，日积夜累就会引响到肾的正常工作，体虚则脾乏这也会慢慢形成黑眼圈，同样是常见的肾阴虚的症状。
5、不孕：肾阳不足，不能摄精成孕。肾阴虚的症状常伴有月经色淡，腰酸痛楚、头晕、怕冷、疲惫、乏力等。
6、腰酸痛：中医认为“腰为肾之府”， 肾阴虚的症状则可反应为腰酸痛，其特点为劳累后隐隐作痛。
肾阳虚和肾阴虚的区别
什么是阴虚?什么是阳虚?什么是血虚?什么是气虚?这对中医专业人士来说不是很那辨别的问题。但对多数患者来说却很茫然。著名学者聂文涛先生总结四句科普：“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”这四句话虽然不能涵盖辩证的全部，确实很多人理解了不同的虚症。临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚，肾阴虚和肾阳虚都是肾虚的一部分，代表了某一种症型，从症状上就能进行区分。
1、肾阳虚症状
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：
男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
2、肾阴虚症状
临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
肾阴虚还是肾阳虚是区别
1、肾阳虚症状
最常见的肾阳虚症状 是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
详细说来的话整个肾阳虚症状 大致有以下过程：
男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状 。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药 物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
2、肾阴虚症状
临床上，肾阴虚症状 就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状 。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
中医认为，任何事物都分为阴阳两个方面，人的肾也有肾阴和肾阳之分，肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的，也可能是肾阳虚造成的，所以，补肾要查明原因，分型而补。
肾阴虚、肾阳虚是中医理论中的一个术语，肾阴虚和肾阳虚也是中医的症，平常讲的肾虚 ，包括肾阴虚和肾阳虚，也包括了肾脏的阴阳两虚。肾阴虚、肾阳虚涉及到中医基础理论，内容很多。肾阴是物质的，肾阳和肾气是功能的。如果消耗的物质比较多，如肾精，或性生活过于频繁，或劳力(包括脑力、体力)过度，或生下来身体弱，物质基础比较低，出现腰膝酸软、四肢乏力、头晕耳鸣，脱发，牙齿松动，记忆力减退，性欲减退，遗精、早泄等等，为肾阴虚的症状 。肾阴虚容易出现虚热，中医理论阴虚生内热，容易出现五心烦热，(就是两个手心，两个脚心，心口感觉热的感觉)睡觉的时候容易盗汗(就是睡着了，一醒身体有汗)。中青年活动量较大，无论是学习、锻炼，物质耗损较多，性欲不特别低，但射精快，或有遗精现象，要补肾阴。肾阳虚有和肾阴虚相同的症状 ，如，腰膝酸软，四肢乏力，还有性欲减退，因为是阳虚，中医理论阳虚生外寒，会出现怕冷的症状 ，面色虚白，畏寒怕冷，手脚冰凉、小便清长，大便稀薄。性欲比较低下，和现代医学上说的雄性激素低下有相同之处。阳虚表现的是外在的，肾阴虚表现的是内在的，肾阳虚有怕冷的症状 。肾阴虚易早泄遗精，肾阳虚阳痿较多。共同之处是，腰酸乏力，四肢酸软等，是共同的症状 。
古往今来的医家认为：肾虚 证是老年人患病、衰老的主要原因之一。中医学认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”是指人在正常情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡是健康的象征。
人到老年之所以衰老，原因是因为人的机体出现了：气血虚衰，精神耗损，先天不足，后天失养，肾阴不足，肝火上亢，毒素积蓄经络不通的生理状态。有人曾对20岁以上的235人进行调查，其中30岁的肾虚 率为58%，40岁为71%，50岁为80%，60岁为90%，70岁为95%，由此可见，肾虚 百分率随年龄的增加而递增。
所以早期有效地调补人体的阴阳、气血、脏腑功能的失调，及时排出毒素纠正肾虚 证是延缓衰老，预防老年病的关健所在。《内经》中认为，“天癸竭，精少，肾脏衰。”可以造成人体的衰老。著名老中医岳美中认为：“人之衰老，肾脏先枯，累及诸脏。”朱丹溪在《格致余论》中说：“人生至六十、七十以后，精血俱耗，平居无事，已有热证，何者?头昏目眩，肌痒溺数，鼻涕牙落，涎多寝少，足弱耳聩，健忘眩运，肠燥面垢，发脱眼花……但是老境，无不有此……所述前证，皆是血少。”说明精血衰耗毒素积蓄经络不通是人体衰老的原因。
肾虚 正表现出了老年人肾精亏乏的自然规律。要促使老人走向健康长寿之路，必须益肾排毒早期调补肾虚 之症。专家认为：防老宜从30岁开始，抗老宜从40岁开始，延龄宜从60岁开始。针对肾虚 症，应及时找医生诊治。
3、肾气虚症状
症状 包括容易疲倦、气短、腰膝酸软、小便频密(夜尿多)、舌淡。
男性患者可出现滑精或早泄，女性患者会白带清稀、胎动易滑。治疗方法补肾，由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向，即保健品中以补虚为主，补虚以补肾为主，补肾又以补肾阳为主，导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果，对此，还是一句老话：药补不如食补，食补不如神补，追求健康、调理肾虚 症状 ，要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫，消费者不要迷信“保健品”。
滋阴补肾莫入误区
一般来说，与肾阳虚比较，肾阴虚者怕热，常表现潮热、盗汗，手足心烦热。另外，专家还提醒大家可以从下列几个方面来辨证：
舌相——肾阴虚者，舌质偏红，舌形瘦，苔少;肾阳虚者，舌质淡嫩，舌形胖。
面色——肾阴虚者，常见颧红;肾阳虚者，面色晄白。
精神——肾阴虚者，潮热心烦;肾阳虚者，畏寒肢冷，气短懒语，疲惫。
病痛——肾阴虚者，腰膝酸软;肾阳虚者，腰膝冷痛。
只有准确辨证，才能对症治疗。谨防稍有不慎而混淆了肾阳虚与肾阴虚。现代人，因为饮食、作息不规律，精神压力大，肾阴虚者较多。
运动少、喝水少，都会让肾很受伤。现在不少人特别是年轻的上班族，早饭、晚饭都不能按时吃，也让肾“很受伤”。有的人饭局多或者喜欢吃宵夜，烟酒并行，这样会伤肝伤肾，常见肾阴虚症状。适当户外运动，对防治肾寒肾虚也很有效果，阳光好的天气里，应该多到户外活动。在日常生活中，还可以经常自我按摩腰部，看似不起眼的“小动作”，补肾的作用却不小。
很多人对肾虚症状认识不正确，往往一出汗就认为是肾虚。其实，在中医看来，出现肾虚几乎是每个人必然经历的阶段，是人衰老过程的一个必然现象。我们不能因为出点汗、出现黑眼圈、白发增多就开始盲目进补。
北方冬天，人们可适当进食羊肉等滋肾食物，需要注意的是，食补应当适量，否则过犹不及。黑色食品能入肾强肾，日常生活中常用的黑色食品包括黑米、黑豆、黑芝麻(000716,股吧)、黑木耳、黑枣、蘑菇等，冬季人们可适当增加这些黑色食物的摄入量。干果和坚果也具有补肾养肾的功效，核桃、板栗、松子、榛子等都比较适合在冬天食用。与干粮、米饭等相比，温热的粥羮更适合肝肾阴虚者冬季食用。不论是外出还是在家中就餐，都可以喝点粥。山药薏米芡实粥、海参粥、枸杞猪腰粥等都可以尝试。中医认为，咸味入肾，过咸伤肾，寒凉之品则易损阳气，因此冬令饮食不可过咸，并忌寒凉，以防引致肾阴虚。
肾阴虚和肾阳虚的症状
肾虚是中医当中的名词，也可以将其看作是一类疾病，最常见的肾虚种类分别是肾阳虚以及肾阴虚，这两种病症不论从哪一方面来说都有着不同之处。今天，小编就来给大家详细介绍一下肾阴虚以及肾阳虚的症状。
阳虚
肾阳虚症状：神经乏力，少气懒言，纳差腹胀，倦怠，畏寒肢，喜温恶寒，口淡不渴，尿少肿，面白，声低息怯，阳痰精冷，哮喘，足萎弱，自汗，腰酸.腿软。
肾阳虚脉象：脉微，迟虚无力。
肾阳虚舌象：舌质淡胖嫩，舌苔滑润。
阴虚
肾阴虚症状：形体消座.虚火上炎.五心烦热，潮热盗汗，口燥咽干，多梦遗精，头晕失眠，骨蒸便结，腰酸无力。
肾阴虚脉象：脉弦细数而无力。
肾阴虚舌象：舌质红瘦，舌苔净少津。
阴阳两虚
阴阳虚症状：同时见到以上阳虚、阴虚证候，如腰膝酸软，畏寒喜暖，头晕耳鸣，自汗盗汗，手足心热，面色晄白，口燥咽干.声低息怯，四肢倦怠，纳差少食，肿胀，大便塘薄。
阴阳两虚脉象:脉沉细而无力
阴阳两虚舌象：舌质淡白或舌质光红。
肾虚也有“阴阳”之分
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
而肾阴虚的症状就比较明显了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
此外，补肾要注意一个原则，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，如果这时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
肾虚出汗多应该怎么办
1、肾阳虚症状
最常见的肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。
详细说来的话整个肾阳虚症状大致有以下过程：
男性朋友首先感觉到腰痛，因为腰是肾之府，痛的同时能明显感觉得腰里面发凉，这是最典型的肾阳虚症状。然后会扩展到患者全身，全身都会感觉冷。
肾阳虚的男性选择补肾食品时可以考虑海产品以及韭菜籽。补肾药物推荐金匮肾气丸以及五子衍宗丸等。
2、肾阴虚症状
临床上，肾阴虚症状就更多一些了：腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。
由肾阴虚导致阳痿等性功能障碍的男性，平常可以多吃一些六味地黄丸类的补肾阴的药物，另外用桑葚子、枸杞煮粥就是不错的补肾食品。
此外，肾阴虚的情况下火就容易旺，阴虚火旺，此时再使用那些温热的壮阳药物，等于是火上浇油，病人热性就更大了。反过来说，假如病人肾阳虚、怕冷，你再用一些滋阴药，等于是雪上加霜，病人同样也受不了。
肾虚的治疗就是补肾，补肾的方法也是根据其类型、病因来选择的。肾虚爱出汗一般是肾阴虚的表现。中医治疗和饮食治疗是治疗肾虚的主要方法。此外，肾虚患者还应该注意平时加强锻炼，性生活要适度，才可有效改善症状。
肾阴虚的症状 其他阴虚症状
肾阴亏虚，导致阴无法制约阳，虚火内生而出现诸多阴虚的症状，可表现有形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红等阴虚症的症状表现。