什么方法能缓解干眼症
什么方法能缓解干眼症
正常人的眼睛会不断分泌泪液，然后通过眨眼，使泪液均匀地涂在角膜和结膜表面，形成泪膜，以保持眼球润湿、不干燥。所以，眨眼是一种保护性的神经反射动作。正常人每分钟眨眼约20次，若次数减少至10次左右，眼睛仍可维持泪膜的完整。但倘若长时间睁眼凝视变动快速的屏幕，眨眼次数常减少至每分钟4-5次，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。
1.热毛巾敷眼10分钟，温水冲洗眼睛。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助。
2.滴眼药水改善眼睛干涩。眼药水是否能润眼，一是看药水成分，二是看滴药水的频率。某些成分的眼药水并不适合健康的眼睛，有眼病的话更要对症治疗。
3.常喝绿茶、乌龙茶或铁观音改善眼睛干涩。茶叶含丰富胡萝卜素，能在人体内转化为维生素A，维生素A不但能减少电脑辐射对人体的伤害，还能预防眼睛干涩引起的干眼症。
4.眼保健操改善眼睛干涩。眼保健操可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。
5.抹护眼霜。注意护眼霜的成分，不可乱用，避免引起眼睛干涩。
6.打呵欠、含酸梅改善眼睛干涩。利用打呵欠流泪润眼固然可行，但并不是想打就能打。口含酸梅刺激眼泪倒是不错的方法，可以有效的改善眼睛干涩。
干眼症视力模糊怎么回事
为了减少眼部的干燥，大家可以在眼睛的部位滴一点角膜营养液可有效地预防和缓解干眼症。另外大家要经常做眼睛保健操，放松眼睛，缓解眼睛的疲劳，可有效地预防干眼症的发生。
电脑工作者尤其是长时间从事电脑的人员，应该注意补充人体内的维生素物质，多吃一些新鲜的水果蔬菜，增加维生素的摄入量，可有效地抑制细胞氧化，对于干眼症的治疗有很好的效果。
干眼症的患者可以适当地进行热敷治疗，用温毛巾敷在眼睛上，可以促进眼部的血液循环，对于恢复眼腺的功能有很好的帮助，同时也可以有效的防止和缓解干眼症的症状，对于患者有很大的帮助。
面对生活中这些高科技的产品，难免会带给眼睛一些危害，干眼症视力模糊也是常常发生的，这个时候建议大家尽量不要用手去揉眼睛，因为这样很容易引起眼部细菌感染，导致病情加重，不可乱治，尽可能在医生的指导下去治才更可靠。
缓解干眼症的按摩方法
干眼症的诱因
1、中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等。
2、各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征(多发生在中老年或老年妇女)等。
3、因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等;也可因维生素a缺乏所致。
干眼症的症状
1、眼内干涩感。
2、异物感或磨砂样感。
3、烧灼感。
4、眼部发红。
5、睫毛上有许多碎屑。
6、早晨起床睁眼困难似有粘连感，当然较严重的可伴发眼有分泌物及眼疲劳。
干眼症的按摩方法
1、用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴，如果有压痛感，说明眼睛神经紧张，眼睛内血液循环不足。大拇指一边按，一边揉，作小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。
2、从眉梢起，将中指滑到头两侧柔软处的太阳穴。一边按，一边揉，默数到10，放松，再按摩，重复10次。
3、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。
4、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
5、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
6、用食指按眼睛正下方眼眶边缘的“承泣”穴，一边按，一边揉，做小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。
干眼症的病因分类
眼睛由外至内分为油脂层、水液层和黏液层，藉由眨眼的动作使眼泪均匀分布于眼球，这三层若其中一项分泌异常，就会产生干眼症，一般干眼症最常见的原因为水液层缺乏，泪水分泌不足或蒸发太快，当工作压力大，情绪紧张时，泪腺分泌会受抑制;而使用安眠药或避孕药，也会影响泪水分泌量。
人的泪液每天都在分泌，每16个小时就会分泌0。5～1。0毫升泪液，也许你并不觉得你在流泪，但泪液的分泌是不会停止的。如果你情绪很激动，那么泪液就会明显增加，这样你就能觉出流泪来了。
干眼症又叫眼结膜干燥症。它不是一种单一的疾病，而是由几种完全不同的病因引起的以眼干少泪为特征的一组疾病。根据其病因的不同分为三类：
结膜上皮性干燥症
这是维生素A缺乏的眼部表现之一。虽然由于各种干眼症的病因不同，其治疗不尽相同，但对症治疗是相同的，那就是使用人工泪液来弥补泪液分泌不足，或者通过手术的方法封闭下泪小点(泪道的入口处)，使眼泪引流人泪道的量减少达到缓解干眼的目的。
实质性结膜角膜干燥症
见于眼结膜广泛瘢痕，破坏了结膜本身的分泌腺及杯状细胞甚至泪腺、泪管所致，如严重的Ⅱ、Ⅲ期沙眼，热或化学性广泛烧伤，严重的慢性结膜炎等。而长期风沙、灰尘和油烟的刺激，长时间使用电脑和戴隐形眼镜等也是导致慢性结膜炎的常见原因。
干眼综合征
这是一种病因不清的疾病，近年来发现可能是由于先天性免疫系统异常，在获得性抗原刺激下引起的免疫反应。主要表现为干燥性角结膜炎、口腔干燥和并发结缔组织病(最常见为类风湿关节炎)。
要尽快明确干眼症的病因，积极针对病因进行治疗，比如确诊是维生素A缺乏所致的结膜上皮性干燥症，还要同时补充维生素A。对于干眼症的治疗，目前最好的就是使用人工泪液，但是人工泪液只能缓解干眼症，而不能从根本上治疗干眼症。
容易与角膜炎混淆的疾病
我们知道角膜炎是一类由于细菌感染导致的角膜发炎的症状，由于角膜炎会导致角膜损伤甚至失明的症状出现，治疗角膜炎是很关键的，而且眼部患者对角膜坏死症状是很恐惧的，有时候也不要把其他病与角膜炎混淆的，下面为大家描述下哪些病容易混淆。
很多人眼睛结膜充血，就以为是角膜炎感染，用了抗感染的眼药水，却久久不见好，经过有经验的眼科医生一看，却发现患者是干眼症，完全用错了药。其实干眼症不是角膜炎。
电脑辐射、环境污染、气候干燥、药物等因素和干眼症有联系，譬如有些治疗某些慢性病长期服用的药物可能有抑制泪液的副作用、有时候药物过敏也可能引起泪腺组织损伤。
近视、白内障手术之后出现一过性的干眼症，年龄增长带来的老年性干眼症，还有自身免疫性疾病，譬如干燥综合征的病人，他们有眼干和口干等反应。
不要误解干眼症和角膜炎：干眼症是无菌性的疾病，不能因为结膜充血的症状当成感染性角膜炎或者结膜炎治疗，如果乱用抗生素眼药水，将会导致眼内菌群失调，长期会致眼睛抗感染能力减弱。
还有要提醒的是，治疗干眼症不能只用点人工泪液，因为人工泪液只有润滑的作用，只用于缓解干燥症状，不能把干眼症治好
眼部出现炎症反应的时候我们想到角膜炎是正常的现象，可我们在治疗时一定要先确诊后在治疗的，不要因为误诊导致疾病的加重的，那样后果很严重的。同样眼部患者的饮食一定要改变，辛辣和发物等都是要尽量避免的。
干眼症患者应该怎么进行治疗
一、选润眼液不如选人工泪液
有些干眼症患者在出现眼干症状时，会自作主张擅自给眼睛“补水”——去药店购买一瓶眼药水。这样做是非常盲目的。如果你选择的是抗生素眼药水，长期使用反而会刺激眼睛，破坏角膜表面泪液层的稳定性。不但不能缓解症状，而且会加重眼睛不适感，造成眼睛器质性损害。另外，大多数眼药是以杀菌为目的的，但是干眼症并非细菌感染所致，所以，抗生素眼药水并不能真正作用于干眼症。如果长期使用，眼睛容易对眼药产生抗药性，当真正需要这些眼药水时却达不到应有的效果。
还有部分干眼症患者选择的是润眼液。据介绍，许多润眼液中会含有冰片等成分，滴后眼睛暂时觉得很清凉、舒服，但其并不能缓解干眼症状。而且绝大多数润眼液中都含有防腐剂成分，防腐剂对眼表有损害，要是天天用，很可能把眼表包括泪膜破坏掉，不但会导致干眼症，还会出现假性角膜炎，表现为眼睛异物感、怕光、流泪、视物模糊等。专家建议，干眼症的朋友最好选择人工泪液来滴，而且是小包装(如一日装)或保质期很短的人工泪液，一般不含有防腐剂或防腐剂的含量很低。
二、特别严重可进行门诊手术
如果用以上手段都不能缓解干眼症状，杨为中建议，干眼症患者可以佩戴湿敷眼罩，这种眼罩外观上有点像游泳眼镜，但其内部有喷水装置，可以减少眼球表面水分的蒸发，还可以增加水分。对于特别严重的干眼症患者必要时还可以选择门诊手术治疗。用一个塞子将泪小管堵塞，这样可以减少泪液的损耗。
干眼症怎么护理
干眼症是一种很常见的眼部疾病，出现这种眼部疾病的时候一定要及早的去医院治疗，同时，我们该学会干眼症的护理工作：
1.如需长时间看书或操作电脑者等，建议每隔50分钟，必需休息5–10分钟，休息时不自主的眨眼动作，可使干眼症患者的眼球表面一层薄薄的泪液散布均匀，以保护角膜。这是对于干眼症的护理方式之一。
2.热敷眼睛，这也是主要的对于干眼症的护理法。将干净的毛巾浸入在比一般我们洗澡温度稍高(以不烫手腕的温度)的热水中，稍微拧干后，将毛巾摊平覆盖在闭着的眼皮上，待毛巾凉掉后，再浸热水后热敷，可以缓解干眼症的症状。
3.若有眼睛不适，切勿自行买眼苭水使用，因为有些苭物长期使用，会造成结膜、角膜的损伤，而发生干眼症。
4.洗脸时，干眼症患者要注意眼睑缘的清洁，必要时可使用棉花棒沾清水，局部清洁眼睑缘，使眼睛的分泌腺体开口通畅。
5.欲配戴隐形眼镜者，应先由医师评估您的泪液分泌情形，选择适当型式的隐形眼镜及配戴时间。这也是对于干眼症的护理方式。
针灸缓解干眼症
中医强调“五脏六腑之精气皆上注于目而为之精”，即眼睛通过经络与脏腑和其他组织器官有着密切的联系，共同构成有机的整体。这种五脏与眼睛生理上的联系必然带来病理上的相互影响。干眼症是脏腑经络功能失调所致，在祖国医学中属“白涩症”范畴。患者可以选择中医内服或局部应用清热养阴、生津润燥一类的中药。也可以通过针灸手段治疗干眼症。针灸疗法具有悠久的历史，在许多眼科疾病的治疗中，有其独到之处，针灸治疗干眼症通过对机体脏腑功能的调整，能有效地改善患者泪膜的质和量，从而减轻眼局部的自觉症状，且无任何毒副作用。采用提示整体辨证针刺和局部取穴针刺均可肯定地增加患者泪流量，还可以改善患者的泪膜破裂时间。
俗话说治病先治本，干眼病应针对病因对症下药。如果是因服用了某些药物而引起干眼病，则应把药物停了;若是免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等引起的，就要先治免疫性疾病、内分泌失调、维生素缺乏等。
另外，保持良好的工作、生活习惯是预防干眼症的有效手段：1、多眨眼。2、注意用眼卫生。3、长时间使用电脑者要注意姿势及用眼时间。4、注意饮食。5、近视者尽量佩戴框架眼镜。6、尽量少使用空调，少呆在湿度低的房间里。7、按需点人工泪液。
缓解干眼症的按摩方法
干眼症的主要症状是眼睛干涩，但是并非只有眼睛干涩才是干眼的症状。干眼的症状和诱因有很多，想要有效预防就要先了解干眼的症状和诱因。
干眼症的诱因
1、中老年以后眼泪分泌减少、眼睛本身的病症，如角膜退化、睑缘炎、沙眼等。
2、各种免疫性病症和结缔组织病，如类风湿关节炎、红斑狼疮、口眼干燥、关节炎综合征(多发生在中老年或老年妇女)等。
3、因某些药物引起， 如避孕丸、安眠药、镇静剂、咳嗽药、胃药等;也可因维生素a缺乏所致。
干眼症的症状
1、眼内干涩感。
2、异物感或磨砂样感。
3、烧灼感。
4、眼部发红。
5、睫毛上有许多碎屑。
6、早晨起床睁眼困难似有粘连感，当然较严重的可伴发眼有分泌物及眼疲劳。
干眼症的按摩方法
1、用大拇指按眼内眦上、眉端下、眼眶边缘的“攒竹”穴，如果有压痛感，说明眼睛神经紧张，眼睛内血液循环不足。大拇指一边按，一边揉，作小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。
2、从眉梢起，将中指滑到头两侧柔软处的太阳穴。一边按，一边揉，默数到10，放松，再按摩，重复10次。
3、眨眼三百下，有助于清洁眼睛，同时达到按摩效果。
4、将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛疲劳。
5、将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳。
6、用食指按眼睛正下方眼眶边缘的“承泣”穴，一边按，一边揉，做小圆圈运动。默数到10，放松，再按摩，重复3次。