测量血压时关闭手机
测量血压时关闭手机
意大利研究人员15日说，用手机打电话可能会使一个人的血压升高。
美国高血压协会年会正在旧金山召开。其间，位于意大利皮亚琴察的古列尔莫·萨利切托医院研究人员发布一份报告说，他们观察94名患有轻度高血压的患者，得出这一结论。
研究人员让实验对象待在一间咨询室里，坐在舒服的扶手椅上，每隔一分钟测量一次血压，共测12次。其间，研究人员至少3次打电话给这些患者，发现他们在接打电话时的平均血压是舒张压82毫米汞柱、收缩压129毫米汞柱;没有接打电话时，舒张压平均是77毫米汞柱，收缩压121毫米汞柱。通话时的平均舒张压和收缩压都高于没有通话时。
研究人员发现，接打电话对一个人的心律和低压影响不大。因此，他们提醒那些患轻度高血压的患者，接打手机可能推高他们的高压，建议他们平时测量血压时关闭手机。
怎样使用电子血压计
1、使用电子血压计测量血压前应休息10-15分钟，以消除疲劳及兴奋。运动后则必须休息30分钟。室内环境温度应保持在20℃左右。测量血压前先作3-4次深呼吸。躺着测量和坐着测量血压时，血压值是不同的。因此，测量血压的姿势必须严格按照操作说明书进行。同时应避免测量时情绪紧张，精神不安。测量血压前严禁吸烟、饮酒、淋浴及运动。
2、、高血压患者需定时监测血压，最好每次都能定时间、定部位、定体位进行测量，把所测量的血压值记录下来，以便对照，进行自我健康保健。
高血压患者怎样使用水银血压计准确
水银柱式血压计测量血压最精确，因此在临床和生活中此方法仍然被广泛使用着。听诊器是水银柱式血压计测量血压的必备物品，测量时耳朵要注意听声响的变化，同时眼睛也要观察汞柱下降时的动态，主要听响，眼睛观察为辅，二者结合，以此判断收缩压和舒张压的位置。如果试图只用眼睛看汞柱的跳动判断收缩压和舒张压是极不准确且不可取的，其实需要眼睛观察汞柱跳动位置的主要目的还是记录数值，并确认耳朵的判断准确与否，看是二标准，听才是一标准，所以不要错误理解眼睛可以单独判断血压值。
水银血压计测量的过程：
1.测量时多取坐位，测量血压前应静坐15分钟，并褪去多余的衣袖，最多保留一件薄衣。
2.然后将袖带缚于上臂，其下缘要距肘窝2-3CM，不可过紧或过松。将听诊器胸件放在肘部肱动脉搏动处。
3.接着向气袖内充气，待肱动脉搏动消失，再将水银柱升高20-30mmHg。此时，听诊器里是听不到任何声音。
4.放开气球阀门处向外缓慢放气，使气袖内压力降低，水银柱缓慢下降。当气袖内的压力等于或稍低于收缩压时，可以听到脉搏动音，听到第一个声音所对应的血压计读数值即为收缩压。
5.继续放气，在气袖内压力低于收缩压而高于舒张压的这段时间内，心脏每收缩均可听到一次动脉搏动音。当气袖内压力等于或稍低于舒张压时，血流又复通畅，涡流消失，则声音突然减弱，很快消失，声音消失前最后一声动脉搏动音所对应的血压计读数值即为舒张压。
6.测量完后要将气放尽，然后血压计右倾，使水银全部回到水银槽内，关闭开关。整理气袖，合上血压计。
手机的正确消毒方式 出门回来手机要消毒吗
在外面使用过手机的话建议进行消毒处理。
手机是人们高频接触的物品，要加强手机的清洁和消毒。建议每次外出回到家后关闭手机电源，等手机彻底冷却之后，沾取适量75%的酒精或者使用其他对电子产品没有损害的消毒产品，擦拭手机表面，并做好手卫生。
小贴士：如果外出之后没有使用手机，就不必要对手机表面进行消毒。
家中的血压计如何使用比较准确
1、血压计应放置在水平台面上，倾斜会影响准确度。测量的手臂要与血压计、心脏基本处于同一水平面。
2、系袖带时，要找准肱动脉的位置，袖带下缘距搏动最强点两横指，袖带松紧恰当，以能伸进两手指为宜。
3、测量血压时，听诊器的听件不应塞进袖带中，而是裸露在外直接置于肱动脉搏动点上，这样测量出来的血压值才更为精准，否则是会偏高的。
4、如果第一次没听清，将袖带中的气体排尽后可再次进行测量，但是不可连续测量三次及三次以上，必须让被测者稍事休息后再进行测量。
5、血压测量完毕后，如果是有水银开关的血压计，应当向右倾斜45°角让水银回流槽内后关闭开关，再合上盖子。如果是无需水银回流的，直接合上即可。
怎样自测血压
自测血压时要注意测量方法。早晨应在早饭前、排尿后进行 4测量。夜间应在睡觉前、排尿后坐下测量。血压值与洗澡、 进食无关。血压要连续测量2次，再记录下平均值。用上臂式血压计测量时，缠在手臂上的压脉带是关键。操作要 点如下：脱去手臂和上身的衣服，轻装上阵。压脉带要固定在高于心脏处的位置。压脉带下方要固定在距肘关节的1~2cm处。不要把压脉带绷得太紧，要留出可以插入两根手指的空隙。放松手臂，在放松的状态下测量血压。
量血压要注意哪些问题
测量场所：血压的测量场所一般在诊所或者家庭，如果是已经确诊的高血压患者，可以在家庭测量血压，这可以避免到医院或诊所出现紧张，诱发血压升高的情况。
测量体位：测量血压时可以坐着也可以躺着，坐位是最常用的情况，当然在家庭测量时，有些情况也可以采用卧位测量。
测量仪器：测量血压需要用到血压计，我们经常用到水银柱式血压计，家庭中现在也经常有电子血压计。吴辉教授表示，不管使用哪种，关键血压计或者血压仪一定要是经过认证的，且符合国际标准的。
测量状态：测量血压时，一定要避免精神紧张或者不够安静等情况，最好是在安静和休息的状态下进行测量，测量的时候保持精神放松。坐着测量的时候一定要注意保持袖带的位置和心脏的位置齐平。
出门回来手机要消毒吗
在外面使用过手机的话建议进行消毒处理。
手机是人们高频接触的物品，要加强手机的清洁和消毒。建议每次外出回到家后关闭手机电源，等手机彻底冷却之后，沾取适量75%的酒精或者使用其他对电子产品没有损害的消毒产品，擦拭手机表面，并做好手卫生。
酒精可以消毒手机屏幕吗 手机进酒精屏幕变色了怎么办
具体做法如下：
一般酒精消毒手机之后，要是手机发生了变色，那么这是应该立即关闭手机，然后用吹风机吹干手机，因为手机变色，主要是因为酒精渗透进手机导致的，需要进行吹干补救。
要是吹干之后还是没有反应，那么可能是手机的零件损害掉了，这时候可以去进行手机维修，或者是考虑重新购买一部。