夏日多汗莫大意

夏日多汗莫大意

夏天出汗不是什么值得大惊小怪的事，但异常出汗不能忽视。更年期、压力大、低血糖、交感神经亢奋等都会导致出汗异常，人们应该及时、科学地分辨汗水发出的信号。

腋下出的是“压力汗”

压力过大时，人体植物神经功能容易紊乱，表现为焦虑、抑郁、出汗。当人承受巨大压力时，大汗腺就会促使汗水产生。由于大汗腺分布于腋下、乳晕、肛门等特定部位，因此这些地方更易出“压力汗”。这种汗水含有脂肪和蛋白质，混合皮肤上的细菌后，更容易产生汗臭味。

王强主任指出，如果想减少“压力汗”，人们应该学会缓解压力。出“压力汗”时深呼吸、喝点水、吃水果、喝牛奶等也利于缓解压力。

头晕眼花出大汗 可能中暑

如果你在高温下大量出汗，到阴凉处止汗后，马上觉得眼前发花、头晕目眩，说明很可能是中暑了。有时中暑还会引起恶心、呕吐等症状。

王强主任表示，一旦出现上述症状，应马上补水、休息，如症状无法得到迅速缓解，就需紧急送医。作为预防，应减少在上午10点到下午3点的高温时段外出;必须外出时，最好戴遮阳帽、打遮阳伞、注意补水;尽量清淡饮食，每天喝碗绿豆汤或绿豆粥，利于清热解暑。

老人“气短”莫大意

气短往往是心肺疾病发病的前兆，造成老年人气短的因素很多，主要有两个方面，一是心功能不全、心率失常引起的心源性气短，另一方面是肺部气管炎引起的气短。

老年人由于心肺功能衰弱、退化，加之缺乏锻炼，常出现气短现象。许多老年人对气短不太在意，认为人老了就是这样，其实，老年人的气短，往往是许多疾病的早期信号。

急性左心衰竭是一种以呼吸困难、胸闷、咳嗽、气喘为主要表现的心脏病急症。主要表现是夜间出现的阵发性呼吸困难，严重时发生哮喘，多见于高血压、冠心病、心脏瓣膜病等。其先兆症状是睡眠时，喜欢逐步垫高枕头，又常被胸闷憋气所扰醒。

冠心病冠状动脉供血不足时，老年人常感胸部憋闷和透不过气，最好及时做心电图检查。

肺气肿患慢性呼吸道病时，通气受阻而致肺泡扩大、弹性减退、肺功能受损，常见于长期的慢性支气管炎、支气管扩张、支气管哮喘、肺结核等，表现为呼吸困难，稍一活动则加剧，咳嗽时无力，痰不易咳出。应及早发现，及时控制感染而避免导致呼吸衰竭。

自发性气胸是肺气肿、肺结核常见的一种严重并发症，当出现突然的一侧剧烈胸痛、呼吸困难时，仔细观察可见病侧胸部外廓隆起及肋间增宽，拍打气胸一侧时似有击鼓声响，此时应避免剧烈咳嗽并及时就医。

脑栓塞多见于心瓣膜病，下肢血栓性静脉炎、心脑血管病及手术后由血栓脱落阻塞肺动脉所致，如出现呼吸困难、胸痛、咳嗽等症，需警惕。

此外，肺癌、晚期肺结核、矽肺、支气管哮喘、各类肺炎等都可能有气短的症状。

儿童腰痛莫大意

日常人们很少听到儿童喊腰痛。如果孩子一旦喊腰痛，那就必须引起足够的重视。因为儿童腰痛绝大多数是腰椎器质性疾病的表现，治疗不及时常会造成不良后果。

导致儿童腰痛的疾病主要有以下三种：

腰椎外伤儿童椎间软骨板与椎体结合疏松，当受到强度较大的扭曲外伤时，如奔跑中突然转身、负荷过度、打球等，易引起椎间软骨板撕裂，产生腰痛。初次发生时，由于很少刺激神经，症状较轻，几天后即会自行痊愈，但破裂移位的软骨板不能完全复位。以后再受外伤，就会造成更大的撕裂和移位，严重时撕裂的软骨板连同髓核一起脱入椎管内，压迫脊髓神经，导致瘫痪。所以，对于儿童外伤后腰痛，一定要及时找医生诊治，并注意休息和适当的锻炼，若在早期得到正确治疗，可以完全康复。

脊椎结核由于儿童脊椎血液循环丰富，机体任何部位的炎症病灶都有可能通过血液波及脊椎，引起脊椎炎症。其中最常见的为脊椎结核。因此，当儿童出现长期不规则发热、脊椎定位性疼痛并有局限性压痛时，应考虑到脊椎结核或其他炎症。

脊椎肿瘤儿童脊椎肿瘤并不少见，多发于6～12岁的“骨嗜异红细胞肉芽肿”，常可经血液、淋巴液侵犯多个椎体。发病初期仅有不规则的腰脊痛，当骨质损害严重时，脊椎就会出现侧弯或屈曲畸形。此外，骨巨细胞瘤、骨纤维异常增殖症等肿瘤，也可在儿童脊椎上发生。这类病症，早期发现和治疗更为重要。

痰湿体质人群的四季养生

痰湿体质的人对环境的适应能力较好，四季均可采取自己习惯的健康生活习惯。

春季万物复苏，天气转暖，痰湿体质的人以调畅情志精神为主，应当保持积极的心态，尝试领导组织一些户外运动，培养自己的组织领导才能。春季昼夜温差较大，应注意保暖，避免不慎感寒，衣着宜上薄下厚，遇大风天气应戴上口罩，避免感染流行性疾病。春季应当多吃绿色蔬菜，适当减轻体重。

夏季痰湿体质之人多难耐炎热，出汗过多时应注意补充水分，切莫贪凉损伤脾胃;慎吹空调，以免汗出不彻，壅遏生热;可以多食时令瓜果，饮食宜清淡，注意早晚切莫感寒;适当多做室内运动，多出汗，多饮水，避免烈日暴晒，伤津耗气。

夏秋之交湿气较重，痰湿体质之人容易滋生胃肠道疾病，饮食务必规律洁净，不食过夜食物，忌食生冷油腻，可以采取药膳或粥以调补脾胃。

秋季凉爽干燥，痰湿体质之人应借天时，健脾养胃，益气化湿，可采取运动、饮食和药物多种调补方法。

冬季痰湿者多可耐受寒冷，但饮食宜温热以护脾胃存阳气，即使不觉寒冷时也应注意保暖，规律作息，坚持室内外的锻炼不要间断，为来年打下良好的身体素质基础。

男性乳腺肿大切莫大意

正常情况下，男性乳房是不发育的，男性乳房发育症一般有原发性和继发性两类，原发性通常以青春期男孩和老年男子为多，其主要原因为内源性一过性雌激素升高而导致，继发性常见于一些肝脏疾病，睾丸先天发育不良，肾上腺疾病，甲状腺疾病，前列腺疾病长期服用雌激素者，均可导致男性乳房异常发育。

男性乳腺肿块之所以没有引起患者、家属，甚至多名医生的注意，除了本身无症状之外，还因为大家对这个肿块不警惕，作为医生，诊病检查应该细致入微，不能放过任何“蛛丝马迹”。现将一些引起男性乳腺肿大的原因罗列如下：

一、单纯肥胖，只是由于皮下过多的脂肪堆积造成乳腺外观的改变，如果不是对外观过于要求可不予处置，但应适当增加锻炼;

二、乳腺增生，一般来说处于青春期的男生出现这个问题是比较常见的，可能与经常揉捏、体内激素水平有关，一般当进入成年期之后肿块可自行消失。部分由于精神原因造成的内分泌失调而导致的乳腺增生，可以适当应用一些雌、孕激素拮抗药缓解症状;

三、乳腺癌，男性虽无女性那样多的乳腺脂肪组织，但乳腺组织同样是很丰富的，当体内雌激素水平异常增高，或受到外界不良环境、多种致癌物质、放射线长期刺激，其诱发乳腺癌的可能性同样是很高的，但大部分情况属于良性增生;

四、乳腺转移癌，比较多见的是肺癌、前列腺癌直接浸润或转移到乳腺，以及睾丸、肾上腺、甲状腺部位的肿瘤引起的激素分泌亢进。

当初次发现男性乳腺肿块时，多往往因为无明显疼痛不适而引起重视，当可以除外单纯肥胖原因引起的乳腺肿大时，需及时到医院外科乳甲外科或者内分泌科找相关医师就诊。

持续痛经女性切莫大意

医师提醒，痛经很有可能是患上慢性盆腔炎、子宫内膜异位等疾病的报警信号，甚至有一部分人因此致不孕。所以，一旦女性有持续痛经难忍的情况，一定要到医院进行检查，不能掉以轻心!

痛经不治会致不孕

正读大学三年级的孙俪，早在中学时期就有痛经症状。她听别人说，结婚后痛经就会消失，所以她一直没把痛经当回事。可是，上个月因为实在痛的难以忍受，就到妇科去检查，这时她才知道她是患了子宫内膜异位症，此病若不积极治疗日后会影响怀孕。

专家指出，子宫内膜异位症顾名思义为子宫内膜组织生长在子宫腔以外(不包括子宫肌层)其他部位所引起的一种病变。本病的临床症状呈周期性发作，痛经为最常见的临床特征，多呈进行性加剧疼痛等于经前1～2天开始，经期第一天最为严重，经血干净后逐渐缓解以至消失。其次为月经失调，常表现为经量增多，经期延长，或周期紊乱。子宫内膜异位在盆腔内常引起生殖器官粘连和输卵管阻塞不通，从而导致不孕症，不孕的发病率高约75%，另外，由于异位的部位不同，还会出现性交痛、肠道症状及泌尿道症状。

痛经3年盆腔炎作怪

家在天河的张小姐这两年每当月经来临，就备受疼痛困扰，心情非常烦躁，睡眠不好，而且觉得下腹隐痛、下坠，腰骶部酸痛。如果稍微累一点儿，或者站时间长一点，这些症状就加重，总感觉经期时特别没有精神。由于经期过去，这些不适症状就会消失，除了在经期时买止痛药应付外，她也没有上医院检查。前段时间，在庆祝她21岁生日时，家人送她一份“体检套餐”作为礼物。在检查后，张小姐才知道折磨她3年之久的痛经，竟然是慢性盆腔炎的报警信号!

对此，专家指出，慢性盆腔炎是妇科临床常见的疾病，由于炎症的存在，盆腔充血，有可能导致月经来潮时经量过多或月经过频。该病的临床表现轻重不一，轻者一般无症状，重者多有白带增多，轻度痛经、月经淋漓、下腹隐痛、小腹下坠、腹胀腹泻、里急后重、尿频尿热、腰骶酸痛性交痛等。由于盆腔瘀血，甚至会导致输卵管粘连阻塞而致不孕，因此需要引起人们的注意。

科学护理缓解疼痛

据了解，除了继发性疾病引的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后发生的下腹部疼痛，常伴随有恶心、呕吐、腹泻等，严重的可出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并伴随月经周期反复发作，痛经多见未婚或未孕的女性，往往生育后就会减轻或消失。

专家介绍，如果原发性痛经，女性朋友可以采取如下护理方法：

注意并讲究经期卫生，经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

消除对月经的紧张、恐惧心理，解除思想顾虑，心情要愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，并要积极治疗慢性疾病。

疼痛发作时可对症处理，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。另外，喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。

老年人双下肢水肿莫大意

老年人双下肢水肿，多数都认为是随着年龄增长，机体老化，功能衰退和肌肉松驰造成的，不是什么病，更用不着治疗。

殊不知，除老年人生理性水肿外，多数下肢水肿都是疾病引起的，甚至会危及生命，不容忽视。

1，肾性水肿，多从脸部开始，最初是早晨起床后眼睑浮肿，发展迅速，多见于慢性肾炎或肾病综合征，糖尿病性肾病等。由于肾血流量减少，钠水潴留，毛细血管通透性增加，尿蛋白丟失，使组织间隙液聚集而引起。

2，心源性水肿，从双下肢脚踝开始，逐渐发展到全身，多见冠心病和高血压性心脏病。当各种心脏病发生右心衰竭时，由于静脉回流受阻，引起静脉压升高，体液漏出进入组织间隙，引起水肿。

3，肝性水肿，首先出现踝部水肿，逐渐向上蔓延，最后发展到全身水肿，多见肝硬化，肝坏死，肝癌，急性肝炎等。因肝病时肝細胞坏死，破坏，门静脉压力增高，以及肝衰竭时血桨白蛋白过低等所致。

4，营养不良性水肿，见于多种病理情况，继发性摄食不良(厌食，重大疾病时食欲缺乏，胃肠疾病，精神神经疾病等)，消化吸收障碍，排泄或丢失过多以及蛋白质合成功能受损等。

5，甲减粘液性水肿，由于甲状腺功能低下导致甲状腺素缺少，面部及双下肢出现蜡样水肿，用手指按压不出现凹陷性改变。

6，深静脉血栓，下肢深静脉血栓引起血液回流不畅，导致下肢水肿，血栓脱落后随血流可栓塞肺动脉，引起肺栓塞。小的栓塞可引起发热，胸痛，呼吸困难，咳嗽咯血，大的栓塞甚至会导致呼吸心跳骤停，引起死亡。所以说，若出现双下肢不明原因水肿，干万要重视，及时到医院查明原因，做到早诊断，早治疗。

频繁流鼻血切莫大意

1、鼻部损伤

挖鼻、用力摆鼻、剧烈喷嚏、鼻腔异物、经鼻插管以及气压急骤变化等损伤鼻粘膜血管，均可引起出血。

2、鼻腔和鼻窦炎症

各种鼻腔和鼻窦炎症均可因粘膜病变损伤血管而出血。如萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎、急性鼻炎、鼻窦炎等。另有特殊感染，如鼻结核、麻风等。鼻粘膜干裂或溃烂而出血。

3、鼻中隔病变

鼻中隔各型偏曲、鼻中隔糜烂、溃疡或穿孔是出血之常见原因。鼻中隔前下区，有丰富的毛细血管网，由于鼻中隔偏曲或病变后，鼻骨易与鼻腔侧壁发生摩擦，干燥空气长期刺激鼻中隔，易致粘膜血管破裂出血。

4、鼻腔、鼻窦及鼻咽部肿瘤

鼻、鼻窦或鼻咽部恶性肿瘤发展到一定程度，由于癌组织的糜烂坏死或破坏了周围组织，就会溃烂出血，早期常反复少量出血，晚期破坏大血管可致大出血，血管良性肿瘤如鼻咽血管纤维瘤和血管瘤出血一般较剧。所以说，对于鼻出血，不仅仅大量出血需要引起注意，小量的出血更应提高警惕。在发现有小量鼻出血时，必须仔细查找出血原因。

5、鼻腔异物

常见于儿童，因异物长期存留于鼻腔内，致鼻腔黏膜糜烂出血。

6、心血管系统疾病

据报道以高血压为病因的鼻出血占10%至25%，一般由高血压引起的鼻出血发生在清晨或活动后。由于出血部位在后鼻道，加上血压很高，血管弹性差，出血较猛，当患者看到出血较多，心情会紧张而使血压升高，导致出血不止。

7、发热性疾病

当患感冒、扁桃体炎、肺炎或腮腺炎等疾病时，会出现高热的症状，此时，鼻黏膜的血管会充血肿胀，甚至造成毛细血管破裂而出现鼻出血。

8、血液系统疾病

有些血液病，如血小板减少性紫癜、再生障碍性贫血、血友病、白血病等，鼻出血常常是最早出现的症状。

夏日多喝什么既健康又解渴

夏日用饮料来解渴并不靠谱，那么夏日可以多喝什么，既解暑解渴，又健康呢?

推荐一：白开水

夏日最佳饮品是白开水。大量研究表明，白开水的安全性、纯净度、穿透性都很好，人体摄入后，在体内的消化吸收非常好，而且白开水的成本也很低。只要保证水源是干净的，希望大家都以白开水作为饮品的一个最主要的来源。

推荐二：自制的饮品——黄瓜玉露

原料：黄瓜1根，牛奶200毫升，蜂蜜20毫升，冰块小半杯。

做法：黄瓜洗净后，切成小段，放入搅拌机中，倒入一部分牛奶，搅打成汁;再倒入剩余牛奶，加蜂蜜，继续搅拌均匀;将冰块放入杯中，把打好的黄瓜汁倒入即可。

贴士：黄瓜中含有大量维生素，可以缓解一定的发炎症状，对夏季防上火、口腔轻度溃疡效果不错，且黄瓜汁口感清爽，非常适合在夏季饮用。

推荐三：时令水果

夏季，各种新鲜时令水果都大量上市，都含有丰富的矿物质，具有较好的解暑作用，应当鼓励孩子吃水果，还可以制作新鲜的果汁或果泥，帮助孩子吃到更多的水果。

推荐四：各种豆汤

豆类含有夏天所需要的各种养分，特别是豆皮部分，富含解暑物质和抗氧化成分，对孩子很有帮助。父母们通常只知道绿豆汤特别适合夏天，其实扁豆汤、红豆汤、豌豆汤也是非常不错的，煮汤的时候，记得不要把豆皮去掉，而且要盖着锅盖来煮，减少豆皮中多酚类物质的氧化。

各种药疹 切莫大意

药物性皮炎的发病机理十分复杂，一般认为，药疹和其他变态反应性疾患基本一样，即过敏反应，既与先天性的遗传因素有关，也与后天的生活环境、健康状况等有着一定的联系。就西药而言，易引起药疹的药物主要有四大类，即抗生素、磺胺类、解热镇痛药、镇静催眠药。其表现也是形形色色、各种各样，下面分别介绍常见的10种药疹及其引起药疹的药物。

(1)荨麻疹病人首次用药时，有一个潜伏期4-20天后，才出现风疹块，以后再用同样的药物，仅隔几小时或数分钟即可发病。致病的药物有青霉素、链霉素、四环素、氯霉素、头孢菌素(先锋霉素)与利舍平、心得安、冬眠灵、麻黄碱、阿司匹林、苯巴比妥、普鲁卡因、肾上腺素、呋喃唑酮、异烟肼、磺胺类等。

(2)固定性红斑每次发病都在同一部位，有紫红色斑，呈圆形或椭圆形，其中央常有水疱，还有发热等症状。致病药物有安宁、苯巴比妥钠(鲁米那)、阿米妥、速可眠、氯丙嗪、保泰松、奎尼丁与水合氯醛、阿司匹林、肼苯哒嗪、甲氨蝶呤，以及青霉素、链霉素、四环素、磺胺类等。

(3)多形红斑利眠宁、氯丙嗪、青霉素、链霉素与水合氯醛、阿司匹林、氯磺丙脲、磺胺类等药物可以诱发。

(4)结节性红斑诱发该病的药物有青霉素、可待因、阿司匹林、磺胺类、碘类制剂、溴类制剂等。

(5)苔癣样药疹诱发该病的药物有氯喹、利眠宁、奎尼丁、甲基多巴、对氨基水杨酸等。

(6)光敏性药疹有的人应用某种药后，受日光照射部位出现红斑、水肿、小疱等急性皮炎。一般发生在使用药物后数小时内。致病的药物有安宁、利眠宁、脑复新、利舍平(利血平)、四环素、氯喹与呋塞米(速尿)、氢氯噻嗪(双氢克尿塞)、甲磺丁脲、氯磺丙脲、甲氨蝶呤、长春新碱，以及氯丙嗪、奋乃静、三氟拉嗪、磺酰脲、磺胺类等50余种。

(7)红斑性狼疮样反应 药物过敏反应能诱发或加重红斑性狼疮，典型症状于中央呈紫色凹陷，边缘红色隆起成椭圆形。致病的药物有青霉素、四环素、雷米封、保泰松、氯丙嗪与甲基多巴、苯妥英、呋喃咀啶、磺胺类等。