眼睛内眼角的肉该怎么办 息肉

眼睛内眼角的肉该怎么办 息肉

眼睛内眼角的肉也有可能是息肉，而眼部息肉一般是由于内眼角的结膜出现病变而引起的，在眼部患上息肉后，患者的眼部会有一定的不适感，并且眼睛有可能出现干涩等不良反应，严重的情况下，甚至会对视力造成影响。

一般来说，如果眼睛上的息肉不大，并且没有恶化的趋势，可以不进行特殊的治疗，只要在平常的生活中对眼睛进行适当的护理即可，但如果息肉持续增生，并且对视力造成影响，建议及时前往医院进行手术治疗，以免错过最佳的治疗时间。

眼睛里面长了息肉要怎么办

眼息肉也叫第三眼睑腺脱出，是指因腺体肥大越过第三眼睑游离缘而脱出于眼球表面，只要不长到角膜上可以不用治疗，如果向角膜上生长有影响视力的情况,只有手术切除这种疾病最好的治疗方法是手术治疗，不过这种手术容易复发

翼状胬肉，它是一种很常见的结膜变性疾患。胬肉是眼睛因为慢性的炎症刺激导致组织增生形成的,不会传染.是结膜与角膜上一种赘生组织，侵犯角膜后日渐增大，甚至可覆盖至瞳孔区而严重影响视力。它发生与紫外线的损害密切相关，而且与长期野外工作，受风沙、尘土、冷、热刺激及日光照射有关。同时工作过度劳累、睡眠不足和结膜的慢性炎症也是诱发因素。指导意见：翼状胬肉一般应该到医院眼科检查治疗。常用的防治方法有以下两种：(1)药物治疗，对静止型者，胬肉未侵入黑眼珠，又不影响视力，可不必治疗。合并有沙眼或慢性结膜炎者，可应用抗生素或糖皮质激素眼药水点眼，如0.25%氯霉素或0.5%可的松眼药水，每日3～4次。中药方面可用消胬灵眼药水点眼，每日4次。(2)对进展型胬肉或胬肉长入黑眼珠影响视力者，应当到医院行胬肉切除，但易复发。有条件时术后可行90锶射线照射或β射线照射，以防术后复发。中医认为在治疗期间，应当忌食辣椒、大葱等刺激性食物，并应忌烟酒。预防翼状胬肉主要是尽可能避免烟尘、风沙及阳光刺激，注意眼部卫生，患沙眼或其它类型结膜炎应及时治疗，同时应注意睡眠充足，生活规律，避免大便干燥等全身情况的调整。建议你手术治疗。

当你发现你的眼睛里面长了息肉，不必过于慌张，因为它是一种比较常见的病症，是不会传染的。一般来说，患者可以购买一些眼药水进行治疗，如果息肉仍然在变大，甚至已经入侵了眼角膜，那就需要到医院进行检查，根据医嘱经行治疗。

电脑族日常保健几注意

保持正确的坐姿和操作姿态。

正确的坐姿没有固定的标准，应当以适合自己的舒服坐姿为宜，一般应遵循”三个直角”原则：电脑桌下膝盖处形成第一个直角，大腿和后背是第二个直角，手臂在肘关节形成第三个直角。肩胛骨靠在椅背上，双肩放下，下巴不要靠近脖子，眼睛与屏幕的距离应在40～50厘米。买把好椅子非常重要，理想的电脑椅是：能够调节高度，靠背可以前后调整，椅座稍硬，高度以膝盖能自然弯曲90度或略向前倾、脚平放于地面为宜;再增添一个靠垫，借助靠垫的支撑能使腰部肌肉得到放松，可以有效预防和治疗腰部酸痛。测试发现，使用靠垫还能放松颈部肌肉，有助于预防和治疗颈椎病。养成正确操作电脑的姿态和指法，打字要保持手腕自然松弛，不要图舒服把手腕搭放在操作台的边缘，长时间工作后应该活动活动手腕，使之放松。

注重保护视力。

注视电脑显示屏时间过长，眼睛容易疲劳、干涩、充血，以及视力减退。避免上述情况的最好方法是间休息，勿连续操作，如果你是眼镜族，配一副合适的眼镜是很重要的。在平时还可以采取如下办法保健：一注意工作环境。电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线;二冷、热敷。在间休息时，可以使用冰敷与热敷交替的方式舒缓眼部，但不可冰到或压到眼球，热敷也是一样，一次不超过5分钟，可以配合眼睛上下左右的旋转，多做几次，能促进眼睛周围的血液循环，对于因疲劳造成的黑眼圈的改善也有很好的效果;三常备滴眼药水、人工泪液。若眼睛干涩、发痒，先将眼睛闭起来休息几分钟，再睁开，千万不要用手去揉眼睛，然后滴入适合自己体质的滴眼药水或人工泪液，再闭目几分钟，情况会有较大程度的缓解，但一天内使用别超过6 次;四多喝水。尤其在有空调的办公室中或房间里，应特别注意水分的补充，可改善眼睛黏膜干涩状态;五养成经常远眺的习惯，经常做眼保健操，保证充足的睡眠。实践表明，眼保健操同用眼卫生相结合，可以控制近视眼的新发病例，起到保护视力、防治近视的作用，因此，眼保健操要持之以恒，并做到动作准确，一般每天可做二次，上、下午各一次。

用眼太久疲劳干涩怎么办

1.有意识地多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息15分钟。

2.定期向远处眺望，缓解视力疲劳;或在办公桌旁边摆放绿色植物，因为绿色可以使人神经放松。

3.保持正确的坐姿。上臂与小臂成直角，身体与椅子成直角，眼睛与屏幕中心成下45度角，同时，眼睛与屏幕则最好保持40～50厘米。从而使颈部肌肉放松，并且使眼球表面暴露于空气中的面积减到最低。

4.办公室空气太过干燥，可以适当地在眼部点用角膜营养液，帮助眼睛保持湿润。如：贝复舒眼液、萧莱威眼液及一些人工泪液，如珍视明滴眼液、润洁滴眼液、新乐敦滴眼液等。

眼睛内眼角内肉团状的东西是什么 正常生理现象

眼角肉团状的东西有可能是正常组织，因为正常人的眼睛内眼角本来就有一个小息肉样物，其实这个肉样物就是泪阜，这是正常的机体组织结构。

总感觉眼睛有些酸怎么办

概 述最近不管是看电视，看电脑或者是看书，都感觉眼睛特别容易有酸的感觉，很无奈的我也只能经常放下手头的工作而去休息一下，但是这种情况时不时还是会发生，令我很苦恼，所以没有办法，我只能去看看医生，后来听从了医生的建议，我这种眼睛酸痛的感觉基本上就再也没有出现过了，现在跟大家分享我的经验吧：

步骤/方法：1医生给我一些建议，例如1.闭眼休息，是消除眼睛酸痛的好方法 2.将毛巾浸入茶里，用来敷眼十至十五分钟，可消除眼睛酸痛3.将双手摩擦生热，再盖住眼睛，勿压迫双眼，深缓地呼吸，有助于消除眼睛疲劳 4.眨眼三百下，有助于清洁眼睛同时达到按摩效果。

2医生向我介绍食疗验方: 。1、枸杞子+菊花：用热水冲泡饮用，能使眼睛轻松、明亮。2、枸杞子+猪肝：煲汤喝能清热，消除眼涩、消除因熬夜出现的黑眼圈。3、要注意饮食和营养的平衡，平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物。

3眼睛使用过度的时候可以做眼保健操，首先要闭目入静，切勿睁眼。其次 按压睛明穴，即双眼内眼角，具有防治视觉昏蒙的功效;最后可以按揉太阳穴，能够防治眼病和视力减退，做完之后，应该眺望远方，让眼睛最后一次得到放松。当然，这种眼保健操的作用是得到验证的，应该持之以恒。

注意事项：对于眼睛的疾病，我们最需要注意的是不要熬夜，不要抽烟喝酒，多补充蛋白质，比如鱼、猪肉、鸡蛋、牛奶等事物。

​电脑族眼部保养有妙方

妙方一：明眸吃出来

1. 养眼汤方

材料：枸杞子4钱、红萝卜两条、龙眼肉4钱、鲜鸡蛋一只、猪肝六两、蜜枣两颗以及些许盐。

作法：将猪肝洗净切片下少许米酒腌一下，红萝卜洗净去皮切块，鲜鸡蛋去壳搅拌后备用，把所有材料一起放入滚水中煮10分钟，再转小火慢炖两小时，最后加入蛋花，即可。

2. 黄精美颜汤

功效：补益脾肾，改善黑眼圈。

材料：黄精30克、生地黄15克、瘦肉半斤、蜜枣3粒。

作法：用10碗水，放入所有材料煮滚10分钟后，再转小火煮两小时，即可享用。

3. 养颜明目汤

功效：具有改善黑眼圈、眼袋浮肿、双目无神的功效。

材料：覆盆子3钱、女贞子3钱、枸杞子3钱、桂圆肉3钱、瘦猪肉3两、蜜枣两粒。

作法：把所有材料，加上12碗水，大火煮上10分钟，再转小火煮2小时，让材料完全释放出味道，即可饮用。

妙方二：明眸眨出来

我们的双眼，特别是眼角膜部分，是依靠泪腺供给水分，通过眨眼，使泪水变成一层“泪片”分散到眼角膜，保持眼睛舒服的。要有效地预防干眼，最好的办法是养成多眨眼的习惯。通常情况下，一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑前工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。多眨眼，确保“泪片”能将水分分散到眼角膜。

(1)用眨眼的方式对眼睛进行按摩

20~40岁之间的正常人每分钟眨眼约20次，而在睁眼凝视变动快速的电脑屏幕时，眨眼次数会减少到每分钟4~5次，造成泪液分泌严重不足，就会出现眼睛干燥酸涩的症状。因此特意眨眼，对眼睛的保护有效，不仅有助于促进泪液分泌，缓解干燥酸涩的症状，而且可以清洁眼睛，并给眼睛小小的按摩，从而缓解眼睛疲劳。

当然，避免眼睛疲劳的最好方法是养成定时刻意离开电脑桌远眺风景、补充水分的习惯。

(2)多摄入维生素

长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。

为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲等，电脑操作者应多吃富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以营养神经，绿叶蔬菜里就含有大量的维生素B1。每天可适当饮绿茶，因为茶叶中的脂多糖，可以改善肌体造血功能，茶叶还有防辐射损害的功能。

(3)适当点些眼药水

为减少眼部的干燥，可以适当在眼部点用角膜营养液。另外眼保健操也可以起到放松眼的调节、减少视疲劳的作用。情况严重时，一定要到医院去检查是否得了“干眼症”，以便医生给出治疗方案。

妙方三：明眸动出来

通过自我按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，增加眼窝内血液循环，改善神经营养，能消除大脑和眼球内过度充血，由于循环畅通，眼内调节肌可以排除积聚的代谢产物，达到消除眼疲劳的目的。

如下动作对于经常操作电脑的办公室一族，可以舒缓眼睛的疲劳，让经脉通畅，血液循环，保障大脑中枢神经有充分的养分，进而改善眼睛干涩的状况。

一、转眼法

选一安静场所，或坐或站全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转圈。再让眼睛由凝视下方转至右方、至上方、至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转圈。每次转动，眼球都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。

准备时，让身体放松，脸部的肌肉放松，坐稳，缓慢深长地呼吸;

开始——

A.眼球左右转动，20次，然后闭上眼睛休息1~2分钟;

B.眼球上下转动，20次，而后闭上眼睛休息1~2分钟;

C.眼球从右到左打圈转动，10次;相反方向转动，10次，而后闭上眼睛休息1~2分钟;

D.闭上眼睛，眼睛周围的肌肉用力收紧、放松，一收一放为一次，做25次。

二、眼呼吸凝神法

选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。

小月子可以玩手机吗 坐小月子时怎么保养眼睛

1、要经常闭目养神：月子里，需要更好地休息，经常闭目养神，这样眼睛不会感觉疲劳。

2、不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视、手机等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳，使眼睛的血气通畅。

3、合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增强在无光中视物能力等作用。如胡萝卜、瘦肉、扁豆、绿叶蔬菜等。

4、眼睛容易疲劳的女性，可于三餐饭前及睡前将毛巾沾上热水（可稍热些），拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟，再施行眼部按摩。

​缓解电脑致眼疲劳方法

注意休息，每隔30分钟让眼睛休息一下，看看远方，做几个深呼吸，这样可以放松眼部肌肉。眼睛肌肉紧绷会影响肩膀和颈部肌肉的张力，所以偶尔要按摩一下肩膀和颈部。

在电脑前认真工作的时候，人会减少眨眼的次数，你可以有意识的每隔一段时间就眨眼一次。这样可以滋润你的眼角膜。

佩戴电脑眼镜。戴着电脑眼镜用电脑的时候，应该和电脑保持一定的距离。电脑眼镜可以缓解眼睛对焦疲劳。

电脑显示器 调整到适当亮度。减少显示器的闪烁频率，闪烁会导致眼睛疲劳和头痛。也可以使用电脑防辐射屏，直接挂在显示屏上，方便长期使用。这样会让眼睛更好的适应环境，人也可以工作的更舒服。

夜晚减少蓝光。夜间的蓝光会抑制褪黑激素的分泌，对健康造成不良影响。晚上尽量关掉电脑或者佩戴防蓝光眼镜，屏蔽掉有害蓝光。

注意饮食，多服用维生素和矿物质的食物。人体中眼睛对能量的需求是很大的，维生素包括维生素A、C、E、B杂和锌，这有助于改善眼睛的健康，缓解眼部疲劳。

做眼部按摩。眼部劳累时，闭上眼睛休息一会儿。做做眼保健操，缓解劳累。

眼皮跳的预兆

一、提示你该休息了

很多人都认为眼皮跳的预兆和运气有关系，其实眼皮跳主要是眼睛疲劳的征象，它是提醒你该休息一下了。

用眼过度，身体不适。当用眼过度，身体不适，眼部肌肉会不由自主地抽动，就会引起“眼跳”。

这种眼睛跳动往往是由于局部支配眼部肌肉的神经纤维紧张性增高引起的。

此种原因引起的眼皮跳往往都是很短暂的，一天跳个一两次，每次几下，持续一秒到两秒钟。

一般不需要用药，适当休息之后，症状就会减轻或消失。

以上讲解下眼睛跳的预兆是眼疲劳，要注意休息，长时间用眼会造成眼睛干涩，严重会造成干眼症和视网膜病变。

二、调节情绪或减少饮酒

眼皮跳的学名是“眼睑震颤”，主要是因为眼睑内一条很薄的肌肉-轮匝肌反复收缩。

眼皮跳的起因目前主要有两种说法，一种是眼睛过度疲劳，另外一种就是因为贫血、烟酒过度。

另一种说法是眼皮跳是由眼部疾病引起的，比如近视、远视、散光、结膜炎、角膜炎。

眼皮跳可以根据发生的原因进行治疗或缓解。

由于绝大多数人眼皮跳是由于用眼过度或劳累，精神过度紧张等，因此可以通过运动眼珠，有意识地眨眼，冷热敷交替等方法缓解眼部的疲劳，眼皮跳也会随之缓解。

对于少部分人，眼皮跳即使经过充分的休息也无法缓解，就应该到医院就诊，因为眼睛屈光不正、近视、远视或散光、眼内异物、倒睫、结膜炎、角膜炎等也会导致眼皮跳。不要因事小就不放在眼里。

眼睛疲劳易引发全身不适

办公室里对着电脑坐上一天，会造成用眼过度，不仅眼疲劳，有人还会出现头痛、失眠全身不适的现象。

研究显示，眼睛长时间聚焦时，肌肉的紧张度会降低，影响大脑皮层调节肌肉运动的区域，从而使神经的兴奋性下降，使其对颈部、肩部肌肉运动的控制失调，引起肌肉张力增高。当这种紧张长期不能缓解时，相应部位就会出现慢性疼痛。

从中医角度来说，五脏六腑之精气皆注于目，是指眼睛与身体经脉相连通，眼睛过于劳累就会牵连五脏六腑。

可以说，眼睛是最易受到疲劳侵袭的源头，如果出现以下一些症状，就要特别注意了。当双眼疲劳时，眼眶周围会难受、疼痛，眉心酸胀，出现怕光、流泪等症状，还会面色暗黄、头晕眼花、颈肩酸痛、全身困乏等。

要想避免这种情况发生，应注意不要长时间高强度用眼，看电脑、电视别超2个小时，每隔45分钟休息10分钟，可以看看远处、喝点水或做做眼保健操;建议电脑一族将座位稍微调高一些，把电脑放低，这样可以让眼睛睁得小一点，能保持眼部湿润;办公室里可以摆放一些绿色植物;

日常饮食中，建议多吃些猪肝、鸡肝等以及牛肉、鲫鱼、菠菜等富含维生素的食物;菊花、枸杞有明目之功效，可以用其泡水喝。

眼睛流泪是怎么回事 护眼小知识

1、避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。通常连续操作1小时，休息5～10分，保持良好的工作姿势。

采取一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下注视显示器，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减至最少。

2、创造并保持良好的工作条件。周围环境的光线要柔和，显示器的亮度要适当，清晰度要好，桌椅的高度和电脑的高度要匹配。

3、如果出现眼睛干涩、发红、有灼热或异物感，眼皮沉重、看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，休息后仍无明显好转，就需要到医院看眼科医生了。

4、每日8小时的睡眠必不可少，使大脑皮层的血液循环得到适时的调节。

5、要多吃新鲜蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，以补充人体内维生素A和蛋白质。多喝茶，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质。

专家提醒，如果眼睛总是流泪，应该第一时间应到医院排查眼疾。否则不仅会影响到美观，给生活带来极大的不便，而且严重的会造成角膜穿孔而失明。那么眼睛迎风流泪怎么办?下面一起来看看吧。