养生健康

草莓与柿子能一起吃吗

草莓与柿子能一起吃吗

可以一起吃。

草莓颜色鲜红,富有光泽,味道香甜多汁,而且其中还含有多种营养物质,如:多种维生素、膳食纤维、果胶、糖分、果酸以及钙、铁、锌等矿物成分;而柿子味道甜软多汁,其中含有大量的糖类、多种维生素、黄酮类化合物、氨基酸、微量元素等,草莓和柿子在营养成分上并没有冲突,所以是可以一起食用的,不过要注意食用量,否则会引起身体不适。

腰椎间盘突出吃什么食物好呢?

1、富含丰富蛋白质的食物有:猪肉、鸡肉、牛肉、动物的肝脏、鱼类、贝类、干酪、鸡蛋、大豆、豆制品等。

2、富含丰富钙的食物有:小鱼、牛奶、干酪、酸奶、芝麻、萝卜条、叶类蔬菜、海藻类等。

3、富含维生素B的食物有:猪肉、鸡蛋、动物肝脏、青鱼、沙丁鱼、鲑鱼、大豆、花生米、芝麻、绿色叶类蔬菜、玉米、麦麸皮等。

4、含有维生素C的食物有:红薯、马铃薯、卷心菜、采花、青椒、香菜、西芹、草莓、柿子、柠檬、橘子等。

5、维生素E含量比较高的食物有;鳝鱼、植物油、杏仁、花生米、芝麻、大豆、青鱼、鱼籽、带鱼等。

孕妇吃柿子好吗 孕妇不宜多吃柿子

孕妈妈适量吃柿子能清热解毒,降压止血,患有高血压的孕妇食用对身体好。此外柿子对痔疮、便秘也有良好的疗效,但柿子属于寒性水果,不能吃过量。每日最多不能吃超过两个。

胃酸过多吃什么好 吃碱性食物

胃酸过多,顾名思义就是胃内酸液分泌过多引起的,我们可以食用一些碱性食物来中中和胃内酸液,如乳类、血、酱油,菠菜、油菜、葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等新鲜蔬菜与水果;少食含酸的食物,如豆类、花生、醋、油脂食品等。

蛇果不能和什么一起吃

蛇果不宜与海鲜一起吃,蛇果中含有鞣酸,和海鲜一起吃会降低海鲜的蛋白质的营养价值,而且还可能会引起腹痛、恶心等不良反应,另外,柠檬、草莓、柿子、葡萄这些水果都不宜与海鲜同食。

牛奶和苹果都是比较健康的食物,但是最好不要一起同食,牛奶中含有大量的蛋白质,而其中多数为酪蛋白,这种物质容易和水果中酸产生反应,容易引起消化不良,导致腹痛腹泻等症状,喝完牛奶最好隔一到两个小时再吃水果比较好。

月经期间怎么吃

富含维生素A的食物:动物肝脏、奶与奶制品及禽蛋、绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、鸡蛋、牛奶、西兰花、菠菜、莴苣、橙子、杏、红薯等都可补充维生素A。另外,多吃鱼肝油可以补充维生素A。

富含维生素C的食物:新鲜的蔬菜和水果,如韭菜、柿子椒、芹菜、花菜、西红柿、菠菜、卷心菜、土豆、荷兰豆和柑桔、橙、柚子、葡萄、草莓、柿子、金橘等。

富含维生素E的食物:各种油料种子及植物油,如麦胚油、玉米油、花生油。

藕粉是酸性还是碱性 常见的碱性食物有哪些

一般来说,我们常吃的水果蔬菜,牛奶等都是碱性食物。

常见的碱性食物:豆类食品,菠菜,莴笋,菠萝,萝卜,土豆,藕,洋葱,莲藕,大豆,南瓜,草莓,柿子,西瓜,香蕉,梨,苹果,牛奶等。

口腔溃疡怎么饮食

1、水果的选择

口腔溃疡患者应该要选择一些维生素C含量比较多的水果,比如红果、橙子、草莓、柿子等,这些都是适合口腔溃疡患者经常食用的水果。

2、肉蛋奶的选择

猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,能促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。

3、蔬菜的选择

芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作用。

4、忌吃加重口腔溃疡的东西

口香糖、巧克力、烟酒、咖啡、烫的食物及辛辣烧烤,油炸品等。这些都是易引发或加重口腔溃疡的东西。

调理肝火旺吃什么水果

1、性寒的水果

香蕉、无花果、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜(香瓜)、柿子、柿饼、柚子等,其中西瓜具有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效,夏天可以多吃。

2、性凉的水果

苹果(微凉)、梨、橙子、草莓、芒果、罗汉果、莲子芯、百合等,其中草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

3、性温的水果

桃子、杏子、大枣、荔枝、桂圆肉、金橘、石榴、木瓜、松子仁、樱桃等水果。

4、性平的水果

李子、葡萄、橄榄、莲子、椰子汁、柏子仁、花生、白果、山楂等水果。

5、 草莓

中医认为其有去火功效,草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质,多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

女人养卵巢吃什么最好 多吃富含维生素的食物

维生素增强细胞活力,促进新陈代谢,女性若每天摄入一定量的维生素C和维生素E,对卵巢起着一定的保护作用,能使患卵巢癌的机率减少50%。

想要保养卵巢,女性可以多吃一些富含维C和维E的食物,如:猕猴桃、西红柿、橘子、樱桃、草莓、柿子、红椒、黄椒、莴苣、青花菜、芥蓝菜花、花生植物油等。

相关推荐

口疮患者饮食注意事项

适宜食物 1、肉蛋奶的选择:猪肉、猪肝、蛋黄、鸡肉、鸭肉、牡蛎等,富含维生素B2,促进溃疡愈合,维护粘膜的完整性。 2、蔬菜的选择:芹菜、豆荚、莴笋、菠菜、油菜、茼蒿、藕、富含粗纤维,性质寒凉,有保持大便通畅,引火下行的作 3、水果的选择:红果、草莓柿子、橙子,富含维生素C,宜常食用。 营养原则 1、保证B族维生素的摄入。 2、注意补充卵磷脂:长期不鸡蛋黄导致的“烂嘴角”和口腔溃疡。 3、保证摄入优质蛋白质是修复口腔溃疡创面所必需的营养素。 4、多新鲜的蔬菜、水果、多饮水、补充维生素和微量元素补充

初夏来袭准妈妈必备3水果

1.香蕉 想要补叶酸的妈妈们,可千万不要错过香蕉。香蕉中的叶酸很多,对于宝宝们的脑部和神经发育非常有利。而且香蕉属于酸味食品,他刺激胃液的分泌,促进肠胃运动,提高准妈妈的食欲,让准妈妈摆脱消化不良等不适,而且香蕉对于孩子的骨骼和各器官发育也有诸多益处,是非常好的夏季水果哦! 2.草莓 草莓较小可爱,酸甜可口,让人忍不住一口接一口。是的,草莓不仅口感好,而且营养元素众多,包括VC,纤维和叶酸。建议各位准妈妈在食用时,最好挑选熟透的,颜色艳丽的草莓食用,最好用淘米水浸泡清洗。但是草莓性寒,因此准妈妈们也不

草莓后可以螃蟹吗 草莓跟哪些食物不

除了上述提到的螃蟹等高蛋白食物不一起外,草莓也不建议和以下食物同: 从中医的角度看,草莓属于食性偏凉的水果,合理的进食有生津、止渴、降火的效果,但如果和寒凉的食物如柚子、苦瓜、雪梨等食物一起的话,寒凉之气在肠胃积聚可会出现腹痛、腹泻等肠胃不适表现。 草莓成分中含有丰富的果胶物质,这种物质增加肠道滑利性,因此草莓有润肠通便的作用,然而如果再进食果胶丰富的食物如苹果、橘子、柚子、柿子、金桔等,会导致肠道滑利过甚,出现拉肚子等肠道反应。

孕妇什么水果去火

1、秋梨,清甜多汁,咬下去满满的梨香是秋季的宠儿。梨的营养非常丰富,同时具有秀强的保健功,秋季梨可生津止渴,清热解毒,滋阴润肺。准妈妈多雪梨还防治妊娠高血压,消除妊娠水肿呢?当然了因为梨也属寒凉之物,所以准妈妈不宜直接生,因此可用梨炖熟了在,或者一次性不要太多。再者,妊娠期的女性如果感冒不宜药的话,也可选择用秋梨炖川贝,加冰糖,效果也相当不错的。 2、蜂蜜水,蜂蜜的营养丰富,富含多种人体所需的微量元素,同时也具有降火的功效,特别是对于准妈妈来说,日常点蜂蜜水可缓解肠胃蠕动变慢引起的便秘问

肺癌平时应该多哪些食物

肺癌患者在平时的食物一、富含维生素B的食物 谷物皮、豆类、坚果类、芹菜、瘦肉、动物内脏、小米、大白菜、发酵食品,胚芽、米糠和麸皮中也存在丰富维生素B1;富含维生素B2的食物:动物肝脏如肝、肾、心,猪肉、小麦粉、羊肾、鸡肝、大米、黄瓜、鳝鱼、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜,如油菜、菠菜、青蒜等绿叶蔬菜都提供维生素B2。 肺癌患者在平时的食物二、富含维生素A的食物 动物肝脏、奶与奶制品、禽蛋、绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大

让皮肤极其水嫩的十种水果

女人的健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从着手,十种含有大量营养成份的水果,让你变美白,年轻十岁不再是问题!从你早晨喝下第一杯水,你一天的饮食生活就开始了。不要忘记,水果也是我们日常饮食中很重要的一部分。另外,什么水果、该怎么也是很有学问的哦! 草莓增白和滋润保湿 草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。 另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有去油、洁肤的作用,将草莓挤汁可作为美容品敷面。 现在的很多清洁和营养面膜中也

水果蔬菜的区别

蔬菜中的天然食物纤维非常丰富,且多为不溶性粗纤维,有利于吸附肠道内的胆固醇和胆酸,减少胆囊炎、胆石症和大肠癌的发生,对动脉硬化、冠心病的防治也有利。 水果中的矿物质和微量元素不如蔬菜丰富,维生素B、维生素A的含量也相对较低,所以如果完全以水果代替蔬菜,有可会造成以上几种维生素和微量元素的缺乏。 水果含有丰富的果糖,热量效应远远超过蔬菜,因此同样数量的水果和蔬菜,水果更容易促使肥胖超重。糖尿病和肥胖的病人,应该严格控制水果的量,而蔬菜则相对显得安全了许多。 与水果相比,蔬菜属于碱性食品,够更有效地

​女人多水果有什么好处

女人得健康,才会年轻美丽,想拥有纯皙美白的肌肤,就要从着手。十种含有大量营养成分的水果,让你年轻十岁不是问题。草莓增白和滋润保湿,草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命和矿物质等,可增强皮肤弹性,具有美白和滋润保湿的功效。另外,草莓比较适合于油性皮肤,具有祛油、洁肤的作用,将草莓挤汁,可作为美容品敷面。现在的很多清洁和营养面膜中也加入了草莓的成分,比如稀有的莓多酚因子,对祛痘还有很好的功效。经常使用草莓美容,可令皮肤清新、平滑,避免色素沉着。草莓中还含有丰富的维他命A和钾质,对头发

什么水果有助于祛痘

1、草莓有助于祛痘 草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸等营养物质。 尤其是所含的维生素C,其含量比苹果、葡萄都高7-10倍。而所含的苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2,以及胡萝卜素、钙、磷、铁的含量也比苹果、梨、葡萄高3到4倍。同时维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候草莓,既饱腹又祛痘。 2、西红柿有助于祛痘 西红柿既可以是蔬菜,也可以是水

看看多哪些水果够有效减肥

1. 柿子 说起柿子,你或许不会联想到维生素C,但其实柿子的维C含量不少哦,1个柿子182克,大概含有127.4毫克,也超过了每日维C的必须量。不过柿子很甜,糖分不低,所以热量也相对较高,大概是109大卡。 2. 奇异果 奇异果也是倍受推崇的减肥水果,每个大概102克,含有70.38毫克的维生素C,54大卡热量,除此之外,富含膳食纤维、钾、叶酸、维生素E等等,无论是减肥还是健康,美体还是美容,都是很好的水果哦! 3. 草莓 1个草莓9克,含有6毫克的维生素C,虽然含量不高,可是仅含3大卡热量的草莓,多