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1、大椎穴
大椎穴是督脉与人体6条阳经(大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经)交汇之处，6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此大椎穴可以总督一身之阳气。
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。
刮拭长度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm ，力度稍大，速度快一点的泄刮。20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。
在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。曲池穴可解表热、泻内火。
又名“虎口”，是大肠经一个很重要又好用的穴位。
位置：处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。 合谷穴可升清降浊，疏风散表。
大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的一条经络，邪热必刮经络。重点刮拭手臂部分，可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。
以上三个穴位，一条经络，刮拭到位，15分钟后即可退烧。
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取位：坐位或俯卧位。
操作者取光滑平整的汤勺或小茶碗，蘸取少许食用油或清水，沿患者颈椎及脊背两侧，前胸部肋间，肘窝及腋窝等处，在局部皮肤反复自上而下轻轻刮动，刮至皮肤微红发紫为度，轻者，每天1次，重者，每天2次。刮痧后最好饮温开水，以助发汗。
取穴：太阳-风池;风池-肩髎;风府-大椎;风门-三焦俞;天突-膻中;掌全息。
刮法：患者取坐位，头部用平补平泻法，肢体用泻法，先用刮板棱角从太阳穴刮至风池，左右各刮50次，在刮板上涂活血剂后，依次刮拭风池至肩髎，风府至大椎，风门至三焦俞，以出痧为度，或刮50次;再刮天突至膻中，掌全息，各50次，每3天刮1次，3次为一疗程。
刮痧用什么刮最好 刮痧的补与泻
泻，是容易理解的，把体内的东西排出来，例如毒素，在排毒的过程中，就属于泻的过程。而这样的过程，比较适合于急病，例如发烧。另外，患者属于年轻、壮实的群体。在进行泻的过程中，需要看清楚经络，逆着经脉进行刮痧，要是在刮痧后，搭配拔罐，泻法的目的会更加好，退烧、排毒能更好的完成。而就补来说，其补法往往适合于久病、体弱的人，通过刮痧能补身子。这样的过程，需要大家看清楚经络，顺着经络的方向，进行刮痧，手法叫做“补法”。在进行补法的过程中，刮痧的力道要小一点；速度一定要慢；要是能够搭配温灸，那就再好不过了。想要通过刮痧保健身体，刮痧板的选择无疑更加重要，选择一款适合自己的刮痧板，能够在刮痧过程中事半功倍。以前，一枚铜钱就能进行刮痧，而在当前，刮痧板的多样性，让人们不再使用铜钱刮痧。
三伏天刮痧多久可以洗澡
建议最好刮痧后2-3小时再洗。
三伏天的时候确实适合刮痧，但三伏天天气比较热，很多人刮痧之后想要冲凉，但这是不可以的，刮痧需要用刮痧板刮人体的经络、穴位，完成之后人体毛孔处于张开的状态，这时候洗澡那么很容易导致人体受寒，出现感冒、发烧等不适症状发生，对人体的健康造成威胁。
刮痧一次多长时间
刮痧是中医常见保健疗法，去刮痧的人常常认为刮痧时间越长效果越好，其实，这种想法是错误的，每个部位刮痧时间最好是3-5分钟，最长不能超过20分钟。
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧多长时间一次合适呢?
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。
痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。
我们经常在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法，泄太厉害会人体把伤元气。
刮痧疗法禁忌：
1、凡危重病症，如急性传染病、重症心脏病、高血压、中风等，禁用本疗法。
2、凡刮治部位的皮肤有溃烂、损伤、炎症均不能用本疗法，如初愈也不宜采用。
3、饱食后或饥饿时，以及对刮痧有恐惧者忌用本疗法
4、有出血倾向的疾病，如血小板减少症、白血病、过敏性紫癜症等不宜用泻刮手法，宜用补刮或平刮法。如出血倾向严重者应暂不用此法。
5、新发生的骨折患部不宜刮痧，须待骨折愈合后方可在患部补刮。外科手术疤痕处亦应在两个月以后方可局部刮痧。恶性肿瘤患者手术后，疤痕局部处慎刮。
6、原因不明的肿块及恶性肿瘤部位禁刮，可在肿瘤部位周围进行补刮。7、刮完一次，务必在痧退以后再在同一部位刮痧。
从上面的文章我们知道，每个部位刮痧时间最好是3-5分钟，最长不能超过20分钟，所以，以后大家去刮痧的时候就不要以为刮痧时间越长越好了。
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1、大椎穴
位置：第7颈椎棘突下凹陷中。正坐低头，颈后最高点，会摸到两个椎骨，上方的是颈椎，下面的是胸椎，之间的凹陷中即为大椎穴所处位置。
功效：大椎穴是督脉与人体6条阳经(大肠经、三焦经、小肠经、胃经、胆经、膀胱经)交汇之处，6条阳经的阳热之气由此汇入本穴并与督脉的阳气上行头颈。因此在大椎穴刮痧可以总督一身之阳气。
刮拭长度：大椎穴上方5cm刮至下方5cm，力度稍大，速度快一点的泄刮。20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微发热即可。
2、曲池穴
位置：在肘横纹外侧端，屈肘，手肘关节连接点凹陷处。
功效：在曲池穴刮痧可解表热、泻内火。
3、合谷穴
位置：处于手背第一、第二掌骨之间，食指拇指并拢，虎口处出现隆起肌肉，对应的凹陷处。
功效：合谷穴又名“虎口”，是大肠经一个很重要又好用的穴位。在合谷穴刮痧可升清降浊，疏风散表。
4、大肠经
大肠经全名手阳明大肠经，手臂上阳气最盛的一条经络，邪热必刮经络。
重点刮拭手臂部分，可以分三段进行刮拭：上臂、肘窝、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微发热即可。
什么时候刮痧最好呢
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
(2)刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。
痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系
我们经常在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法，泄太厉害会人体把伤元气。
面部刮痧时间是多久呢
痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。
我们经常在家里刮痧，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。
刮痧有什么好处 刮痧有什么作用
刮痧最好使的工具是刮痧板，再配上一瓶刮痧油，就全了。有人觉得刮痧只适合热症、实症，这真是“千古奇冤”。其实，刮痧补虚去寒的效果更妙。某人感冒发高烧。
这时有人说，刮刮痧，去去火，于是就在后背膀胱经刮痧，痧一出，火就散了，大家认为是泻火了;其实是用体内的积热把后背的风寒赶走了，所以应该说是祛寒了。说祛火呢也对，但不是你所理解的那种光热无寒的火。
小孩发烧刮痧刮哪里图 小孩发烧刮痧方法一
脊柱两侧，胸1～6及其两侧，肘弯区及膝弯区。
用刮痧法。婴幼儿用间接刮。先在脊柱两侧轻刮3行，至泛红为止（大椎穴多刮），并重点刮胸1～6及其两侧轻刮5行，至出现痧痕为止，然后刮肘弯区及膝弯区。每日1次。
临床治疗小儿各类发热都有较显著的疗效。
小贴士：若小孩发烧不退，刮后可在大椎、曲池、委中穴用三棱针点刺放血各1或2滴。必效。
小孩发烧刮痧刮哪里图 小孩发烧刮痧方法五
大椎、曲池、风门、前胸、合谷及前臂、印堂、复溜。
用刮痧、挤按、放痧（刺血）法。先挤按印堂，再放痧颈部大椎，然后刮后头部风门，刮前胸，再刮上肢曲池、前臂及合谷，最后刮下肢复溜。用泻法，刮至微现痧痕为度。每日1次。
主治小儿高热。
小贴士：背区、胸区（无咳嗽者可不用）、肘区、腿弯区、颈区、印堂区。先以棉签蘸润滑油涂在施治区上，以汤匙侧缘在治疗区自上向下刮，直至刮治部血呈紫红色，并有痧点出现时停止，以三棱针挑破数个较大的痧点放血少许，以棉球擦干血迹后再换另一个治疗区。一般只刮1次，疗效欠佳者改用其他疗法。对持续高热、营养状况差、精神萎靡的孩子可适当加用静脉补液。经治80例，经刮痧后1～24小时体温降至37.5℃以下，其中79例均在3小时以内降至37.5℃以下。
刮痧一次多长时间
刮痧是以中医经络腧穴理论为指导，通过特制的刮痧器具和相应的手法，蘸取一定的介质，在体表进行反复刮动、摩擦，使皮肤局部出现红色粟粒状，或暗红色出血点等“出痧”变化，从而达到活血透痧的作用。因其简、便、廉、效的特点，临床应用广泛，适合医疗及家庭保健。还可配合针灸、拔罐、刺络放血等疗法使用，加强活血化瘀、驱邪排毒的效果。
刮痧多长时间一次合适呢?
每次治疗刮痧不应超过30-40分钟(指用速度缓慢的平补平泻法刮拭)。初次治疗刮痧时间应适当缩短。体质弱或形体瘦弱者总体刮痧时间应当少于20分钟。同一部位两次治疗刮痧时间应间隔5-7天，原侧是皮肤无痧斑、被刮处用手轻触无痛感时方可进行第二次治疗刮痧。
刮痧时间：一般每个部位刮3～5分钟，最长不超过20分钟。
痧消退的时间快慢与被刮者体质、病情、出痧部位、痧的颜色和深浅，以及刮痧次数有直接的关系。
我们经常在家里刮痧拔罐，觉得时间越长效果越好实际是不对的。拔罐的时间5分钟到10分钟不能超过10分钟。过了时间有相反起到作用。刮痧时候一个部位刮20次，刮太多也不好，有人追求出痧不对，拼命刮痧，刮痧有些人不适合刮痧，身体虚弱人不能刮痧，重病人不可以刮痧，瘫痪人不能刮痧。肚脐周围不能拔罐因为肚脐是人体元气都在这里。有一个人他老婆给他拔罐结果他老婆忘了时间。结果拔1个时候，后来他腰不疼，可是就留下一个毛病腰里面漏风。好像发烧盖被子发汗，出大汗也不行，要是全身出大汗，那就是发高烧了，反而发高烧了。这么事情不要太过头就不好了，应该是身体上威威出汗才好。因为是和拔罐是泄法，泄太厉害会人体把伤元气。