牛奶放锅里煮可以吗 牛奶是全脂的好还是脱脂的好

牛奶放锅里煮可以吗 牛奶是全脂的好还是脱脂的好

各有各的好，按需选择即可。

牛奶按照脂肪含量的多少分为两大类，一种是全脂牛奶，还有一种是脱脂牛奶，脱脂牛奶的脂肪含量比较低，热量也比较低，适合减肥、脂性腹泻、高血脂等心脑血管疾病的患者，或者年龄较大的人群饮用；全脂奶粉也就是普通牛奶，营养比较全面，富含脂肪，一般人群皆可适当的饮用一些，尤其适合青少年、体质较差或者免疫力较差的人群。

成人奶粉是脱脂好还是全脂好 脱脂奶粉可以减肥吗

有辅助减肥的作用，但并不能直接燃烧脂肪减肥。

脱脂奶粉只是脂肪含量比普通奶粉要低，只能减少奶粉的脂肪摄入，但脂肪减少的同时，喝牛奶的饱腹感也就不强了，反而容易吃其他高热量食物，想要起到减肥效果，要控制饮食热量摄入，搭配适量的运动燃烧脂肪，消耗多余的热量才行，光是喝脱脂奶粉并没有效果。

孕妇喝脱脂牛奶还是全脂 脱脂牛奶和全脂牛奶的差别

脱脂牛奶和全脂牛奶的差别就是：脂肪含量不同。而牛奶在脱脂过程中，一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，如维生素A、D、E、K，缺少了维生素A、D，人体对钙质的吸收就会受到影响。

牛奶要喝全脂好还是脱脂好

全脂牛奶与脱脂牛奶均很不错，它们是为不同的人群设计制成的，因而，全脂牛奶与脱脂牛奶油有着各自的优点及缺点，所以，全脂牛奶与脱脂牛奶哪个好?这就需要见仁见智了，不同的人有着不一样的看法。大家在选购时，应根据实际需求来选。

全脂牛奶的脂肪含量是3.0%，其的脂肪含量是众多牛奶品种中最高，因而，其的口感最佳，但是热量也是不容小觑的哦。其实，牛奶中含有多种维生素，其中脂溶性维生素A、D、E、K都藏在牛奶的脂肪当中。如果把牛奶中的脂肪除去，这些维生素也就跟着失去，对孩子的生长发育不利。因此，全脂奶粉很适合少年儿童饮用，其的效果极佳。

而脱脂牛奶是指所含脂肪在1%以下的牛奶，脱脂牛奶并不适合婴儿饮用，相反，往往在其中加入钙剂后成为脱脂高钙牛奶，适合中老年人服用。对于现代人来说，人们并不仅靠牛奶来供应能量，往往偏重于牛奶所含的优质蛋白质，所以更希望低脂牛奶中脂肪更少一些，热量低一些，因而需要限制脂肪摄入量以及要保持身材的人群也常常会选择饮用脱脂牛奶。然而，牛奶在脱脂过程中，一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失，比如维生素A、D、E、K。而缺少了维生素A、D，人体对钙质的吸收就会受到影响。

总而言之，在日常生活中，大家在选购全脂牛奶与脱脂牛奶时根据实际需求来选即可。

脱脂牛奶好还是全脂牛奶好 脱脂牛奶中的钙会不会流失

一般是不会的。

虽然脱脂牛奶并不会影响到钙元素的含量，但是因为牛奶中所含的维生素A和维生素D都是脂溶性的，而脱脂牛奶因为脱去了脂肪，所以对于这部分脂溶性维生素来说也会有少许的流失。

而维生素A和维生素D都可以促进人体对钙的吸收，因此喝脱脂牛奶的话也会影响到人体对牛奶中钙的吸收，如果想要补钙的话建议还是选择全脂牛奶会更好一些。

孕妇喝脱脂牛奶好还是全脂牛奶好 孕妇喝脱脂牛奶还是全脂牛奶好

对于没有高血压、糖尿病及超重的孕妇，建议喝全脂牛奶更佳；因为全脂奶所含脂肪更有助于胎儿免疫系统的发育，并且营养价值更高一些。当然有高血脂的孕妇，应选择脱脂牛奶。

有些孕妇认为全脂牛奶脂肪含量高，担心长期喝会长胖，因此选择脱脂奶。其实牛奶中所含的脂肪比例并不高，每100克牛奶中约含3-4克，一般不会造成肥胖。

成人奶粉是脱脂好还是全脂好

根据个人需求决定。

1、部分脱脂奶粉中的蛋白质和碳水化合物只有全脂奶粉的1/3，完全脱脂奶粉的脂肪含量甚至百分之一都不到，热量也低很多，喝这种牛奶既可以补充营养，又能降低热量摄入，适宜想要保持身材、高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求控制脂肪摄入的人群，以及喝奶比较多（如每天2杯以上）的人食用。

2、每1千克全脂奶粉是由8千克左右的纯牛乳或者纯羊乳经过消毒、脱水、干燥而成的，相当于牛初乳，里面所含的可溶性微量元素要比经过脱脂处理的脱脂奶粉要高很多，尤其是动物脂肪中所含的蛋白质，因此除上述人群以外，推荐一般人都食用全脂奶粉。

全脂奶粉和脱脂奶粉的营养价值

全脂奶粉和脱脂奶粉的营养价值哪个好? 这个概念是不正确的，因为全脂奶粉营养很高，营养价值更全面，因为它包含了好多脂溶性维生素，并且味道也更好，所以不能说全脂奶粉没有脱脂好，从营养价值、从能量的大小都要比脱脂奶粉好。但是对于脱脂奶粉来讲适合于某些特殊的人群，比如说老年人血脂比较高的、胆固醇也比较高的，这种特殊人群需要低脂的奶粉，这样就买一点低脂奶粉，但是如果脱脂奶粉就不好喝了，口味就很差，所以应当买低脂奶粉。

许多品牌的脱脂奶粉含钙量都很高，每天喝二、三杯脱脂牛奶，就吃进一千至一千五百公克的钙，这是成人和老人每天应有的钙摄取量。

脱脂奶粉还常加了一天量的维他命D,以促进钙的吸收，同时减少的钙随尿液排泄。成人显然不宜使用全脂或低脂奶粉，其动物脂肪含量都高，脱脂奶粉是较佳的选择。

脱脂牛奶好还是全脂牛奶好

各有优点。

虽然脱脂牛奶在脱掉脂肪的过程中会有少量的营养物质发生流失，但是其所含的主要营养成分是蛋白质，而蛋白质的含量基本上不会有所变化。

而且一些脱脂牛奶在后期也会人工去添加一些维生素，所以脱脂牛奶和全脂牛奶的营养价值都是很高的，对于正常人群来说建议可以选择全脂牛奶，而对于一些高血脂、心血管疾病以及脂性腹泻患者的人群来说，是可以选择喝脱脂牛奶的。

全脂奶粉和脱脂奶粉哪个好

这个概念是不正确的，因为全脂奶粉营养很高，营养价值更全面，因为它包含了好多脂溶性维生素，并且味道也更好，所以不能说全脂奶粉没有脱脂好，从营养价值、从能量的大小都要比脱脂奶粉好。但是对于脱脂奶粉来讲适合于某些特殊的人群，比如说老年人血脂比较高的、胆固醇也比较高的，这种特殊人群需要低脂的奶粉，这样就买一点低脂奶粉，但是如果脱脂奶粉就不好喝了，口味就很差，所以应当买低脂奶粉

减肥期间可以喝脱脂牛奶吗

可以。

1、热量低

牛奶本身就不是高热量的食物，哪怕是全脂牛奶，100毫升的全脂牛奶也不过60-70大卡的热量，经过脱脂之后，其热量更低了。

2、脂肪含量低

脱脂牛奶是将牛奶中的脂肪全部去掉的，因此我们喝这样的脱脂牛奶的话，就可以在补充蛋白质和钙质等营养素的同时，不需要担心会摄入脂肪的问题了。