产后怎么瘦肚子 哺乳喂养

产后怎么瘦肚子 哺乳喂养

哺乳本身会刺激子宫收缩，制造母乳消耗储备的脂肪、消耗额外的热量，本身就是一项强度不小的运动。

婴儿豆腐脑大便形成原因是什么

纯母乳喂养的婴儿，大便呈黄色或金黄色，稠度均匀如膏状或糊状，偶尔稀薄而微呈绿色，有酸味但不臭，每天排便二至四次。

人工喂养儿，大便色淡黄或呈土灰色，质较干硬，条状，常带奶瓣，有明显臭味，大便每天1~2次。

如果平时每天仅有1~2次大便，突然增至5~6次大便，则应考虑是否患病。如果平时大便次数较多，但小儿一般情况良好，体重不减轻，不能认为有病。

若母乳喂养的孩子发生腹泻时，不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。必要时母亲可在喂奶前半个小时至一个小时，先饮一大杯淡盐开水，稀释乳汁，然后再给孩子哺乳。

若母乳喂养的孩子大便稀时，不要轻易断奶。这时可缩短每次喂奶的时间，让孩子吃前一半的乳汁。因为母乳的前半部分蛋白质含量较多，容易消化，富于营养，而后半部分脂肪含量较多，不易消化。

宝宝不吸奶，妈妈会瘦不下来吗

以前很多人认为母乳喂养可以有效减肥，不一定，哺喂母乳的确可以消耗热量达到减重的效果，不过这并不代表所有哺喂母乳的妈咪都能因此瘦下来，而且，因为坐月子期间更容易肚子饿，如果还是肆无忌惮地大吃大喝、没有配合适当的运动，便无法达到瘦身的功效。＜br/＞意见建议：建议注意休息，适当的运动，注意营养搭配，注意个人卫生，定期复查。

产后如何快速恢复肚子

产后肚子大怎么恢复1、树立正确观念

产后减肥的前提是，新妈咪的身体健康。每个新妈咪的体质及生产方式决定了产后瘦身的方式，并非单纯某一种瘦身方法就能保证效果。至于什么时候开始瘦身，这个是因人而异的，如顺产的新妈咪肯定会比剖腹产的新妈咪更早开始瘦身计划。

产后肚子大怎么恢复2、循序渐进减肥

产后半年都是瘦身的黄金时期，有些新妈咪为了保证效果，在1-2个月内盲目节食，或者过大的运动量，反而是一种不科学的方式。生产完的新妈咪，大多身体虚弱，在这个恢复的过程中新妈咪应该循序渐进制定瘦身计划才是王道。

产后肚子大怎么恢复3、适当控制饮食瘦肚子

传统的坐月子总是吃许多高热量饮食，容易造成产后肥胖。所以，坐月子期间，不要吃得过多，避免营养过盛，脂肪在体内堆积，而要合理安排饮食，保持营养均衡，并适当运动，饮食有规律，不能暴饮暴食。在坐月子期间，一定要注意健康饮食，尽量避免高热量及高脂肪的食物。腌渍类或太咸的食物会很容易导致下半身水肿，最好产后妈妈也尽量避免。

产后肚子大怎么恢复4、母乳喂养瘦肚子

在产后最初的日子里，积极进行母乳喂养能消耗体内的脂肪，使准妈妈瘦下来;婴儿的吸吮刺激会产生使子宫收缩的荷尔蒙，会使腹部恢复较快。研究发现，蓄积在臀部的脂肪几乎是专为哺乳准备的，因此产后哺乳不但能促进子宫的复原，还有助于恢复体形，且母乳喂养对新生儿的生长发育大有益处，岂不“一举三得”。

产后肚子大怎么恢复5、腹部按摩瘦肚子

腹部按摩能刺激子宫收缩，促使子宫腔内恶露顺利排出，刺激胃肠蠕动，预防内脏下垂、便秘，防止静脉血液的滞流，有利于腹部恢复。自然分娩从产后第2天开始，剖宫产要10天后开始。躺在床上，手指并拢，从腹部两侧及中下腹部做轻推按摩，沿结肠走向(环形)推摩。由于生完孩子，按摩的力度要掌握好，不能太用力，在肚脐周围做画圈按摩，或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。每天坚持按摩，可以促进肠胃的蠕动，帮助推动代谢物的排出，并且能通过增加腹部的温度来促进腹部脂肪的分解。这个按摩方法也适合在晚上进行，早晚配合，瘦腹效果更好。

产后肚子大怎么能快速减掉?方法选对事半功倍!

医学专家深层解析肥胖的真实原因：我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖，肥胖与否，并非全在于摄取脂肪的多少，而在于能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸随人体活动分解消耗变排出，因此分解脂肪的能力才是是否会胖的最终原因。

哺乳期感冒发烧的缓解方法

1.如果妈妈感冒发烧了，妈妈们不要乱吃药，如果是低烧，温度在37.7度范围内，可以服用一些板蓝根，一般药物渗透到母乳中的剂量非常小，这不会对孩子有什么影响还是可以给孩子哺乳。

2.如果是高烧的话，要尽快到医医院看病，高烧期间可暂停母乳喂养1—2日，停止喂养期间，记住要把乳房乳汁吸出，以保持以后的继续母乳喂养。妈妈本人要多喝白开水，新鲜果汁，吃清淡易消化的食物，好好休息，这样才会很快好转的。

3.在感冒期间妈妈们肯定担心会不会把感冒传染给孩子，其实孩子在与妈妈的日常接触中，已经不可避免地接触了妈妈携带的细菌，并对它产生了一定的抗体，所以可以放心的带孩子，如果实在担心，可以佩戴口罩，并保持室内通风干燥。

婴儿腹泻可先在家服益生菌

专家指出，孩子的这种情况，很可能是吃得多了或饮食不卫生造成的。孩子肚子不舒服，因而夜间更容易哭闹。如果这种情况没有好转，建议给孩子服用益生菌、益生元制剂。如果孩子腹泻的情况再不好转，建议带孩子到儿科就诊。

首先，对宝宝来说，最好的益生菌摄入是从母乳中获得。宝宝刚出生时，体内是没有菌群的。出生后，宝宝通过乳汁拥有来自妈妈的益生菌，外界环境的细菌也会逐步进入到宝宝的肠道，形成肠道菌群。其次，在没有母乳喂养的情况下，一定要根据医生的指导给宝宝服用益生菌。切忌擅自给宝宝不定量、不定时地服用益生菌冲剂，以防益生菌服用过量。

另外，平常给孩子哺乳的时候要按需哺乳。哺乳后可适当给孩子轻轻按摩腹部，或是让孩子适当活动。母亲的乳头要注意清洁。

新生儿护理注意体温和胎便

出生后，新生儿正常体温在36℃-37℃，允许正常范围内的体温偏高。要保证室内温度适宜，温度过高容易生痱子。新生儿的皮肤非常娇嫩，易因过敏诱发湿疹，新生儿衣物尽量用干净的纯棉制品。

通常情况下，新生儿会在24小时之内排出胎便，3天之内基本排完。起初胎便呈墨绿色，随后慢慢呈黄色。

母乳喂养的新生儿每天排便次数不稳定，属正常现象，但需要掌握每天的固定排便次数，以便监测新生儿的健康状况。

母乳喂养要遵循“按需哺乳”的原则。研究显示，母乳喂养更有益于新生儿健康，可以增强免疫力、提升智力、减少儿童期肥胖等。母乳喂养主要满足两方面需求，一方面是孩子的需要，当孩子没有便溺且哭闹不止，新妈妈就需要哺乳;另一方面是妈妈的需要，新妈妈产后可能乳房肿胀、乳汁分泌过多，此时也可以给孩子哺乳。乳汁分泌是一个神经反射调节的过程，首先是外界条件的刺激，然后神经信号传导到大脑，最后分泌出乳汁。为保证奶水充足，妈妈要让孩子频繁吸乳，提倡夜里也要哺乳，建立经常性的条件反射，以免堵奶或少奶。如果发生堵奶，可使用吸奶器吸出，避免乳汁淤积。此外，新妈妈也要保持心情愉快，家人要营造良好氛围，避免因精神刺激造成断奶。

剖腹产减肥方法有哪些？

一: 充足睡眠

1:睡眠不好不但影响照顾宝宝，还会对瘦肚子没有帮助。睡眠不足容易导致毒素郁积，并且从乳汁中分泌出来，对宝宝造成危害。另外，郁积的毒素会影响脂肪的代谢，最后影响减肥，让减肥更加困难。

二: 腹部按摩

1:剖腹产后需要一段时间让伤口愈合，愈合后也不能马上进行太激烈的运动。腹部按摩就派上用场了。洗澡后多做腹部按摩吧。按摩的时候掌握好力度，不要太大力，不然不利于伤口愈合哦。在肚脐周围按照顺时针的方向做画圈按摩，然后上下轻轻揉动肚皮，这样都有利于产后收腹。

三: 散步

1:产后妈妈不要吃饱了躺下或者坐下哦。身材的恢复需要日积月累的运动。这个时候虽然不能做运动，但是饭后散步是可以的呢。散步的时候抬头挺胸，迈大步，控制好速度，每分钟走60-80米，上身随着步子有节奏地摆动，走的线要直。每天步行半小时到1小时。

四: 均衡饮食

停止母乳喂养后，新妈咪想要更快地恢复身材要注意均衡饮食。母乳喂养期间大吃大喝，问题并不会太大。但是一旦停止母乳喂养，要多吃蔬菜、瓜果和牛奶，减少饮食量，避免脂肪堆积，少吃高热量的食物。

五: 仰卧起坐

当停止母乳喂养后，可以适当进行锻炼，仰卧起坐是最简单最有效的产后瘦肚子的方法。将身体抬起离地10-20厘米后，停顿5秒，然后慢慢下降身体，重复练习这个动作2分钟。每天坚持练习，消除肚子赘肉拥有漂亮的腹肌。

六: 瑜伽

1、平躺在地上，弯曲两膝，脚底紧贴臀部，两手分别抓住脚踝。2、平躺，两脚稍微分开，头，肩膀及脚着地。3、尽量抬高臀部及胸部，然后缓慢地深呼吸，维持此动作10秒放下。

七: 剖腹产后减肥的最佳时

期，是做妈妈的都很关心的问题，尤其是剖腹产后由于伤口的原因，恢复的很慢，准妈妈就会担心过了减肥的最佳时期，而使身材无法恢复。专家告诉我们剖腹产后减肥最佳的时期就是哺乳时期，新妈妈们应该在这个时候好好的进行减肥。

甲状腺功能低下可以哺乳吗

甲状腺功能低下的母亲可以哺乳吗

我家孩子明天满6个月，最近我检查出患了甲状腺功能低下，医生说服药后可以继续喂奶，但我还是不放心。请问，到底应不应该给她继续喂奶?

答：如果孩子是正常的婴儿，而妈妈是甲状腺功能低下患者，妈妈就需要服甲状腺素片等类的药物进行治疗。当妈妈服用的药物剂量是在合理的范围内，那么这些药物在血液中也就能保持正常浓度，继续给予孩子哺乳是可以的，对孩子没有什么影响。如果妈妈吃了过量的甲状腺素片，这种药物在血液中浓度过高，药物可通过乳汁进入孩子体内，以致引起孩子心悸、多汗、手指震颤等甲亢的症状，会给孩子造成一定的影响。如果家长仍然不放心，自己可以去医院做T3、T4、TSH检查。化验结果正常可以继续母乳喂养，否则改用配方奶喂养。

哺乳前隆胸要提前多久做手术

如果女性想在生育后进行母乳喂养仍可进行隆胸，但应注意在怀孕半年前实施，以增加安全性。注射非自体材料的方法一定不能再用，已经采用此方法丰胸者，如无异常情况和不需为孩子哺乳，可以密切观察情况变化，不一定马上手术取出。但如有异常情况，应及早地将材料取出，以便将其产生的危害隆至最低。如需要哺乳，最好提前半年到大型美容机构取出，以减少可能发生的危害。

虽然不会影响女性正常哺乳，那也最好待乳房形状稳定后开始。而隆胸手术一般也不会影响哺乳的能力，但最好提前安排好时间安排。

产后大肚子该怎么消除

因此，不少的产后妈妈都会急于的知道的，到底产后的这个大肚子该怎么消除才好呢？

想必很多产后妈妈都会想到节食的方法来瘦肚子，但是这个方法确实小编最不建议你们做的，因为如果你们是还处于哺乳期的话，节食的话只会影响到母乳喂养，以及你们的身体恢复，就算是没有母乳喂养，也同样是会影响到你们的产后身体恢复的。

所以节食的这个方法，小编奉劝你们最好想都不要想。那么产后瘦大肚子的方法最好的方法应该是什么呢？

其实，最好的方法应该产后适当的做一些瘦肚子的运动，这样不仅能够帮助你们瘦肚子，而且还能够帮助你们身体呢，当然还有一点非常重要的，就是要持之以恒，毕竟一天两天的是根本没有效果的，还得你们能够坚持才有用哦！

宝宝腹胀的护理方案与就诊建议

小宝宝的肚子本来就会比成人大，看起来鼓鼓胀胀的，那是因为孩子的腹壁肌肉尚未发育成熟，却要容纳和成人同样多的内脏器官造成的。但是妈妈要警惕了，有时候宝宝肚子大是因为腹胀。宝宝腹胀时如果时涨时消，特别是哺乳后腹胀明显，偶尔还会呕吐，放屁后腹胀减轻，按摩腹部没有摸到粪样物，没有日渐消瘦的，可能是由于喂养方法不当。这时需要改进哺乳方法：不要给宝宝吮空乳头。每次哺乳后，要抱起宝宝，轻轻拍打其背部，帮组宝宝排气。

妈妈在哺乳期间，要少食红薯、大蒜、土豆等含淀粉过多、产气较多的食物。要让宝宝多吃清淡的食物，不要吃海鲜，不要吃过冷和过热的食物，水果也要有选择，以平性为主，还要多喂宝宝喝一些白开水。

给宝宝按摩腹部。隔着衣服，以不变肚脐为中心，按顺时针方向轻轻按摩。每次按摩10次，最多不超过30次，有力宝宝促进肠胃的消化和吸收功能的完善。

宝宝腹胀哭闹不止，可用少许风油精涂擦在宝宝肚脐周围。

哮喘妈妈是否可以哺乳

有人认为哮喘母亲不能哺乳，还认为结婚、性生活会加重病情。专家指出：这是一种误解，哮喘母亲可以哺乳，和谐的家庭生活与精神上的支持、体贴，可使病情有所好转。对于哮喘母亲来说，从与婴儿的密切关系中得到心理安慰，会使哮喘症状减轻。因此，哮喘母亲给孩子哺乳至少应在6个月以上。

母乳是婴儿最理想的天然食物，其营养成分完全符合婴儿生长发育的需要，而且易消化吸收，母乳喂养最少也要保持在4～6个月，一般提倡孩子1岁左右断奶。对于母乳喂养，只要母亲不处在传染性疾病的传染期，如肺结核、肝炎传染期、巨细胞病毒感染、艾滋病等;以及服用某种特殊的药物，如抗癫痫药、治疗精神病的药物，都可以哺乳。对于患有支气管哮喘的母亲来说，当母亲在哮喘的急性发作期，服用了药物后，可以临时停喂，等药物排泄后，仍然可以继续哺乳。