女性更易遗传失眠
女性更易遗传失眠
在日常生活中，女性比男性更容易出现难以入睡，睡眠质量差等问题，近日，美国弗吉尼亚联邦大学研究人员针对双胞胎的研究解释了这一原因：成年人的失眠在很大程度上是由于遗传因素导致的，而女性的遗传率要远高于男性。
研究团队从“弗吉尼亚精神和物质使用障碍双胞胎研究”中选取了7500名参与者的数据资料，并通过自评问卷来评估失眠的症状。分析结果显示：遗传因素对失眠症状的影响较大，这种影响会长期保持稳定状态。此外，遗传有显著的性别差异，女性的失眠遗传率为59%，而男性则为38%。
发表在《睡眠杂志》上的这项研究成果表明：与男性相比，基因对女性失眠症状的形成发挥了更大的作用。研究人员称，这是首次提出失眠存在性别差异的正式证据。这一证据也表明，未来可以考虑进行有性别差异的针对性睡眠干预。
原发性失眠会不会遗传
失眠主要指的就是睡眠失常，在临床上的表现为患者入睡困难睡眠质量不高，并且很难保证睡眠的时间，造成醒来时间很早或者是很晚才能入睡。原发性失眠则是由于自己对于睡眠的时间和质量感到不满意的一种状态，常表现为焦虑的状态。其实失眠是不会遗传给下一代的，这一点可以放心。大部分的遗传是由于自己的原因或者是外界环境的改变引起的。
经验： 对于原发性失眠的患者来说，首先要做的就是不要过分的出现紧张的心理，要注意树立自己的信心，只有这样才能寻求到一些合理有效的方法来战胜原发性失眠，保持良好的精神状态是十分重要的。
对于原发性失眠的患者来说，最重要的就注意调整自己的睡眠习惯，是自己的生活作息时间回归到正常的生物节律。不同人的睡眠时间和睡眠长短都是不相同的，睡眠时间短一点对我们没有什么影响。
我们心里要有一种非常坚定的想法：失眠并不是什么十分严重的疾病。只有怀有这样的想法，我们才会拥有战胜失眠的信心。我们在平时要注意配合医生的治疗，可以通过食疗或者是针灸来改善。
注意事项： 对于原发性失眠患者而言，最重要的就是改变自己的心态。要主动与他人交流，来减少自己的负面情绪和内在的压力，这样有利于我们的情绪保持在一个健康的水准，对于原发性失眠的治疗也能起到事半功倍的效果。
女性更易遗传失眠
研究团队从“弗吉尼亚精神和物质使用障碍双胞胎研究”中选取了7500名参与者的数据资料，并通过自评问卷来评估失眠的症状。分析结果显示：遗传因素对失眠症状的影响较大，这种影响会长期保持稳定状态。此外，遗传有显著的性别差异，女性的失眠遗传率为59%，而男性则为38%。
发表在《睡眠杂志》上的这项研究成果表明：与男性相比，基因对女性失眠症状的形成发挥了更大的作用。研究人员称，这是首次提出失眠存在性别差异的正式证据。这一证据也表明，未来可以考虑进行有性别差异的针对性睡眠干预。
女性性生活缺乏容易失眠
当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到肉欲的发泄之时，神经系统便处于高度的亢奋状态，焦虑不安、烦躁，于是失眠便接踵而来。这一点在女性身上表现得更加突出。
这是因为男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬间上都有较大的差距。男性的性欲能很快激发，并在整个性交过程中可以很快地达到性高潮，性高潮过后性欲又可以很快的消退。因此，男性只要一旦达到了性高潮(哪怕是手淫之后)就可以很快地安然入睡。但是女性则不同，女性的性欲要有一个较长的发动过程，“平台”期也较长，即使达到了性高潮之后性欲的消退也是缓慢的，所以女性在性交过程中比男子更难达到完美和谐的程度，这样，女性更容易产生失眠。因此，美国心理学家提出，缺少正常的性生活或性生活不和谐不完美是女性失眠的重要原因。
完美和谐的性生活对睡眠有促进作用。因为热情奔放的性行为过后，紧张激动的身躯得以放松，肌肉在满足之后的疲倦中得以舒展，心灵在愉悦的飘荡之后得以放松。因此，夫妻俩需共同享受性生活带来的美妙体验，然后再同衾共枕，一同进入梦乡。
失眠遗传病是真的吗
所谓失眠主要就是指长期难以入睡，进而引起注意力不集中，反应迟钝，头晕头痛等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。
它的主要症状表现就是入睡困难，不能熟睡，睡眠时间减少，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复，发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复，容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感，长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。
通过上文的介绍，大家一定了解了失眠了具体症状。专家提示大家，失眠是一种心理上的疾病，一旦发现自己患病，需要及时的进行治疗，不然长期失眠会对人体健康造成严重的伤害，最后祝大家有个好的睡眠，早日恢复健康，拥有一个好的身体状态，才能享受人生。
失眠患者大多数都有遗传因素
其它广泛性焦虑症、恐慌症、精神分裂症病人，都可能时常睡不着。当然，失眠还会有一些其它的原因而导致的，这些原因主要是医源性：长期服用安眠药，日久成习惯，产生依赖性，最后发展成抗药性，安mian药失效了，只好夜夜失眠。遗传：失眠患者大多数都有遗传因素，老一辈患有失眠症的人，往往下一代也会患上失眠症。磁场变化：大地是一个大磁场，我们人类自古以来就生活在磁场中.
它是体内不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用，可使人较快地进入梦乡，避免失眠症状的出现。水果：过度疲劳而失眠的人，临睡前吃苹果、香蕉等水果，可抗肌肉疲劳;若把桔橙一类的水果放在枕边，其香味也能促进睡眠。糖水：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑皮层抑制而易入睡帮助我们避免失眠。
对于失眠的症状相信大家都有了更多的认识，由于失眠带给人们的伤害性是很大的，所以人们要耐心的积极的配合主治医生的治疗，摆脱失眠所带来的影响。饮食对于人们而言是非常重要的，它是人们生活下去的保障，随着生活的不断加快，人们的精神压力不断的增大，导致很多人都患上了失眠，如果长期失眠则会导致身体严重受挫。
失眠是会遗传吗
首先、一些朋友经常性失眠可能和所处的环境有一定的关系，因为环境的恶劣，可能会对自身产生一种不利效应，如果平时睡眠环境发生了一定的变化，睡眠质量也势必会造成影响，或者是室内的温度以及安静程度都会让人睡眠多少发生异常。甚至有些朋友只要换了睡眠环境就会睡不好。
其次、一些身体的不适也会导致失眠，诸如抑郁症，忧虑症，甚至是肠胃病或者是脑疾病等。都会对朋友们的睡眠造成一定的影响，这个原因也是朋友们不可忽视的关键点。有时候疾病导致的后果会更加的严重。
再次、经常性失眠很有可能是心理压力太大，精神性因素也是非常值得关注的原因，很多年轻人容易心烦，情绪不好，异常烦恼，这很容易导致失眠的发生，尤其是一些朋友面对各方面的压力，心理上多少会有一些异常反应，最终导致失眠。
为什么中年女性易失眠
统计发现，由精神情志因素而诱发的失眠症患者占失眠发病总数的70%以上，而这其中，女性失眠患者尤为明显。当然，这只是失眠的直接诱发原因，而谈到根本诱因，专家指出，还是与女性生理变化有着必然联系。
50岁左右的中年女性往往肩负着家庭、事业的双重责任，经常遇到情感、经济、工作、子女等诸多因素的困扰，难免因心理压力繁重而失眠。
除了承受心理压力以外，女性还正经历着逐渐进入老年期的生理变化，这种生理变化可能成为诱发她们失眠的重要原因。
女性在中年的时候，肾气渐衰、肝肾阴血亏耗，致肝肾阴液不足、阴不利阳，故常见肝阳亢逆而为患。也正是这一原因的作用，临床上常见肝亢肾虚而致失眠的情况。