肥胖如何通过中医来解决
肥胖如何通过中医来解决
生活中很多人会因为肥胖而烦恼的，很多人也尝试各种各样的减肥方法，有节食法，有运动法等等，除了这些，中医还有什么方法呢?
肥胖不仅外貌不雅，行动不便，稍稍一动就出汗、气喘、身体容易疲劳。有人叹道：“我用尽各种方法，就是不会瘦!”综合这些人的话，他们最大的问题是短暂性减肥，在不知不觉间又胖起来。这种现象非常普遍，减少食量会使身体变瘦，但是体重一旦减轻，如果进餐量和以前一样的话，自然又会胖起来。如果想减肥，一定要改变现有的生活方式。
首先从不暴饮暴食、不吃零食着手。女性最喜欢吃零食，即使腹中不饥饿仍然照吃，尽管如何的节食，仍然会肥胖起来，如果每餐超过八分饱，那永远是瘦不了。
其次应该使身体“常动”，如果不动，尽管体重减轻，体内脂肪不散，就会像营养失调一样挺着一个大肚子，如果身体常动，则热量会消耗，才有治疗肥胖的可能。
治疗肥胖的穴位
我们身体上的第三、四腰椎是降低食欲的有效穴位，我们对它们进行捶打的话，能够有效的降低食欲。
捶打要领是将气由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐，在吐气的同时捶打穴位。捶打过后立即吸气，捶打速度每0.5秒一下，重复20次。
中医穴位按摩减肥
许多的人都觉得减肥只能依靠大量的运动和不吃任何东西来达成，其实减肥没有你想象的那么难也没有那么难瘦下来，只要你找对了方法，一个月脱变也不是问题，减肥达人推荐中医穴位按摩减肥，不运动不节食也能瘦。
按摩减肥小秘籍
很多人的印象中减肥就是要依靠运动或是饮食，其实没有那么的复杂，只要你每天坚持按摩同样也是可以瘦身的，只是看你能不能坚持下来，不难而且不麻烦，也不需要你出汗和大量的活动，对于不运动不节食的懒人来说，中医减肥穴位按摩就是最好的选择了，只要你找到了正确的方式，不怕瘦不下来。
气虚血於的人如何减肥最佳
慢跑散步跳跳舞
气虚体质的人通常面色萎黄或淡白，唇色发白，肌肉松软。平时不爱说话，声音也较低。且易出汗、易累、易感冒。
各种体质中，气虚的人最易肥胖。中医理论认为，人体各方面的运行均靠气来推动，气虚，则机体活动就会减弱，所以气虚的人不爱动，也不喜运动，这就助长了肥胖。
这类人减肥，应从益气健脾、培补元气入手，也就是先补气，再以运动和饮食调理。气虚的人不适合高强度的剧烈运动，而适合散步、慢跑及舞蹈等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。
气虚体质减肥食谱：补气健脾食物最佳
减肥期间的饮食可多吃补气健脾的食物，如粳米、牛肉、大枣、葡萄、花生等，少吃生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
气虚体质的人，往往“虚不受补”，冬春是解决“气虚体质”的好时机，不建议多吃补品，要慢慢的补，不要急于求成。过急了往往“虚”没有补起来，反而容易补出“内热”。有条件可以经常吃一些汤粥来补(如黑糯米、粳米、栗子、山药、红薯、香菇、红枣、牛肉、黄芪等，每次可选择两三种煲汤粥)。
怎样预防更年期肥胖 更年期为什么发胖
以中医的角度来看，到了更年期之后，卵巢衰退，贺尔蒙分泌开始有了变化，使得月经量越来越少，子宫就会逐渐萎缩，又因为肝肾同源，肝的代谢变慢，肝气减弱，使得贺尔蒙与脂肪代谢的速度跟着受到影响，脂肪开始堆积因而肥胖。这时有些妇女会开始变得的烦躁、潮热、心情不佳，就会藉由吃来解决这些困扰。
用饮食来解决儿童肥胖
用饮食来解决儿童肥胖
1. 少吃多餐。改变传统的三餐制模式，化整为零。一日可5餐-6餐。避免血糖骤升而使脂肪积蓄。
2. 晚餐少食。早餐多而晚餐少食，可使热量在新陈代谢旺盛的上午耗掉，以免在活动少、代谢慢的晚间使脂肪积聚体内。
3. 忌不食早餐。日本相扑队员空腹锻炼，中午大吃而增重。所以切忌不食早餐，中餐猛吃的做法。此外要在饥饿前进餐，以防饿极大吃。
4. 想吃东西时可先喝杯水，饭前吃水果、喝汤以获得满足感而抑制食欲。
5. 在柔缓的音乐下慢食(10次-20次/每口饭嚼)，可提早产生饱腹感;先食钟爱的食物，有利于食至八分饱而离席。
6. 不吃零食。食物只在进正餐时吃，饭后立即刷牙，限制进食机会。
中医教你解决腹胀
1、肝气犯胃型
由于当今社会竞争激烈，生活节奏加快，工作学习压力加大，精神紧张，情志抑郁，易致肝气郁结，横逆犯胃，脾胃受伤，受纳和运化水谷功能障碍，导致胃肠功能紊乱。症见：胃脘胀痛，脘痛连胁，胸脘痞满，纳呆嗳气，喜叹息，烦躁易怒，或焦虑不寐，随情志因素而变化，舌苔薄白，脉弦。治疗消化不良宜疏肝理气、化滞消痞。
2、饮食停滞型
由于人民生活水平的提高，人们往往易暴饮暴食，嗜食肥甘厚腻，损伤脾胃，中焦气机阻塞，健运失司，腐熟无权。症见：脘腹胀满，嗳腐吞酸、纳呆恶心，或呕吐不消化食物，舌苔厚腻，脉滑。治疗消化不良以消食导滞、和胃降逆。
3、脾胃虚弱痰湿停止型
素体脾胃虚弱，或由于各种原因日久损伤脾胃致脾胃虚弱，纳运无力，痰湿滞留中焦，脾气不升，胃气不降，气机逆乱。症见：胃脘痞满，餐后早饱，嗳气，不思饮食，口淡无味，四肢乏力沉重，常多自利，舌苔白腻，脉沉濡缓。治疗消化不良宜健脾益气、和胃化湿。
4、寒热互结、气不升降型
由于误用下剂，损伤中阳，外邪乘机而入，或湿滞日久化热，寒热互结，气不升降。症见：胃脘痞满不痛，灼热嘈杂吞酸，口苦，肠鸣泄泻，舌苔薄黄而腻，脉弦数。治疗消化不良宜辛开苦降、和胃消痞。
中西医来帮你解决狐臭
西医治疗方法
一、局部注射
一般是注射纯度为百分之九十五的酒精和硬化剂等，但是在手术之后病人经常会出现腋窝皮肤发硬的情况，同时还很容易造成皮肤坏死，效果也只能持续一两个月。
二、冷冻治疗
利用液氮对大汗腺进行深度冷冻，不但创面腐蚀深，恢复慢，而且因为引起黑色素细胞脱失，从而出现腋窝皮肤发白现象，具有一定的危险性，复发率很高，患者无法接受。
三、皮瓣切除手术法
这是一种古老的方法。对局部皮肤呈“棱形”、“Z形”、“S形”切除及其它改形等手术法。这种方法一般是将局部有腋毛的皮肤全部切除，包括大、小汗腺及其正常组织，要破坏腋下正常的生理功能。还要缝10～20针，10天左右才能折线，也不能上抬上肢，愈合时间长，并影响其工作、学习;若腋毛范围广，切除面积大，还影响上肢活动功能和美观;若切除范围小，复发率也高，目前基本不用。
四、搔刮抽脂手术
这是一种手术方法，在腋下大汗腺密集的地方切开一厘米的小口，把手术器械深入真皮层和皮下脂肪之间，刮除大汗腺。
五、小切口手术法
这些方法人为的因素多，若手法太重容易引起皮肤坏死(或脱落)，半个月时间也难好;手法太轻容易复发，复发率大约在10%～20%。
六、灼烧法
激光、电离子、微波，利用物理的方法对腋下汗毛孔进行炭化、封闭、烧伤面积大、术后痛苦大、留下大疤痕，疗效又差，无法根治。复发率高达76.45%。
中医治疗方法
一、中药治疗
专业祛除狐臭的中药产品，其含有的除臭因子能在瞬间杀灭腋窝表面的细菌，清除不饱和脂肪酸与细菌反应后产生的臭味，并渗透到细菌细胞壁，抑制细菌的增长、繁殖，从而杜绝细菌的形成。而且含有的调和和修复因子能调节大汗腺管壁细胞间隙，使之恢复到正常宽度，让它正常排出分泌物，有效阻止脂质大分子的过量渗透，减少不饱和脂肪酸的分泌，从深层彻底祛除狐臭。
二、偏方治疗
1、山药治狐臭法
材料
适量新鲜山药。
做法
将新鲜山药切片搓擦腋下，每日1～2次，可治狐臭。
2、南瓜叶外敷法
材料
南瓜叶50克，桃叶50克。
做法
将两种叶子捣烂后敷患处即可，每日须敷2-4次。
中医讲解人为什么会肥胖
经现代医学研究认为，人肥胖原因有很多，有遗传因素、习惯因素、体质因素、还有饮食结构、身心疾患等。但是他们有一个共同的原因，那就是：
1.脾对食物的消化吸收能力“太差”。
2.肥胖不是吃的太多，而是排的太少。
减肥是一个快乐的过程，我们要选择那些既能快速增加气血又不会产生赘肉的食品，也就是健脾养血的食品。山药、薏米、芡实，健脾养血，不可小视。还有牛肉、羊肉、大虾、海鱼、蛋类都可尽情享用。在感觉饥饿和无力的时候不要用糖来解决问题，因为身体此时需要的是气血，而不是糖。一般主食也是糖类的代名词，要加以小心。此时吃些补气血的桂圆、红枣、水果、牛肉、坚果等，比吃粮食对身体好得多。照此方法减肥，再配合对经络穴位的刺激来疏通经络，加速人体所需气血的生成和储备，调整恢复受损脏腑器官的功能，轻松愉快，百无禁忌。身体的气血会日渐增多，体内的能量会迅速增长。
随着能量积累到一定程度，它会自行冲击体内的赘肉。在减肥初期，你的体重不会减轻很多，通常还会略有上升。看着体重秤上升的指针，你也不必沮丧，因为那是肌肉密度的增高，是气血的重量。而外人看你却显得瘦了，这时你的感觉是身上的肉结实了、气力增强了，应该恭喜自己了。
中医揭秘 气虚体质如何减肥
气虚体质减肥秘诀：慢跑散步跳跳舞
气虚体质的人通常面色萎黄或淡白，唇色发白，肌肉松软;平时不爱说话，声音也较低;且易出汗、易累、易感冒。
各种体质中，气虚的人最易肥胖。中医理论认为，人体各方面的运行均靠气来推动，气虚，则机体活动就会减弱，所以气虚的人不爱动，也不喜运动，这就助长了肥胖。
这类人减肥，应从益气健脾、培补元气入手，也就是先补气，再以运动和饮食调理。气虚的人不适合高强度的剧烈运动，而适合散步、慢跑及舞蹈等，也适宜练八段锦、五禽戏等中医养生功。
减肥期间的饮食可多吃补气健脾的食物，如粳米、牛肉、大枣、葡萄、花生等，少吃生冷苦寒、辛辣燥热的食物。
气虚体质的人，往往“虚不受补”，冬春是解决“气虚体质”的好时机，不建议多吃补品，要慢慢的补，不要急于求成。过急了往往“虚”没有补起来，反而容易补出“内热”。有条件可以经常吃一些汤粥来补(如黑糯米、粳米、栗子、山药、红薯、香菇、红枣、牛肉、黄芪等，每次可选择两三种煲汤粥)。
免疫力低下怎么调理方法 药补
很多中医来源于生活中的普通食材，有助于提高免疫力的常见中药有金银花、菊花、人参、西洋参、黄芪、枸杞、灵芝、柴胡。中药的食用请在专业医师的指导下进行。
以金银花为例，从现代医学上来解释，金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能，促进炎性细胞消散，降低中性粒细胞体外分泌功能，调节淋巴细胞活性，从而增强免疫力。
中医来解释什么是气
什么是“气”
现代对气的解释是流动的信息、能量、物质三者的结合体，而在中医看来气是天地万物的根源也是维持生命活动最基本的物质，
中医将气的运动称为气机，运动方式分为四类即：升、降、出和入。它流动在身体的各个脏腑、经络、组织和器官中。
而气的来源则分为三种，其一是先天父母所给予的，中医称之为先天精气，主要藏在肾脏中，这也是称肾为先天之本的原因;其二是后天身体所获得的，即通过脾胃吸收食物营养所获得，主要在脾胃中，所以脾胃又为后天之本;其三是通过呼吸所获得，定位在呼吸系统中。
那么气只有一种吗?答案当然是否定的，其还因为作用的不同而有不同的分类。
“气”的分类和作用
元气，“元”指的是开始、第一和大的意识，而元气则指的是生命的根本，决定着生命的全部，也可以说是生命的指标。能够促进人体的生长，推动和调控身体各个脏腑、器官、经络等生理活动。
宗气，在《灵枢·邪客》里提到宗气主要有帮助肺呼吸和心脏的血液运行，凡是语言、声音和呼吸能力的强弱都和宗气有关。
营气，营气又被看作是营养物质，包括现代所说的六大营养元素：蛋白质、维生素、脂肪、糖、氨基酸和微量元素等。存在于血脉中，起到营养全身的作用，所以又被称为荣气。
卫气，来自于后天的食物和呼吸，但和营气相对，在血脉之外，具有保护和保卫的作用，卫气足可增强身体抵抗力，并调控身体的温度和汗液的排泄。
这些气综合起到主要起到五个作用：推动作用，即促进身体发育，血液生成、循环，人体的排泄;温煦作用，即温暖身体、御寒;防御作用，即保护身体减少疾病的入侵;固摄作用，即防止人体的血液、津液等物质无故的流失;气化作用，即维持人体的新陈代谢，促进各种营养物质之间的转换。
中医教你如何调理身体解决肥胖
中医认为身体易发胖 多半是脾虚胆虚
“明明我只是喝了杯水，而她吃了那么多的米饭还有那么多的肉，为啥俺是个悲哀的胖纸，而她却是个窈窕的妹纸?”这是现实生活中很多女性朋友都会遇到的问题，瞬间感觉累觉不爱了有木有啊?
其实呢，身体易发胖是有原因的，除了我们熟知的饮食过量、缺乏运动、遗传因素，体质的原因是发胖的根本。如果了解自己的体质特点，并进行有效的调理、建立健康的膳食结构、养成良好的生活方式，从微胖界、胖子界顺利毕业，成为瘦纸将不再是梦想!
中医认为，身体易发胖，多半跟脾虚(脾虚包括脾气虚和脾阳虚)、胆虚等密切相关。
“脾气不好”容易发胖
所谓“脾气不好”，在中医中称为脾虚，一个人若脾虚，很容易导致脾运化水谷的能力失健，从而导致消化不好、体内废水无法外排导致肥胖。在中医中，脾胃被称为酒囊饭袋，仓廪之官，其掌管人体的受纳运化之功能，脾喜燥恶湿，若脾被痰湿所困必然会造成脾阳受损，运化水谷的能力就会减弱。《四圣心源》里说到：脾升而善磨，即水谷入胃，全依赖于脾阳来运化，脾有多好运化能力就有多强。
关于脾虚致肥胖，主要有两点论述：
第一，
脾主肉，《素问·五脏生成篇》中曾说打破：“脾之合肉也，其荣唇也。”这里所说的肉主要指肌肉，其营养主要从脾的运化吸收而得，肌肉的丰满与消瘦，与脾气盛衰有密切关系。若脾气足，则肌肉丰满，形体健美，如脾虚，则肌肉松弛，形体臃肿。
第二，脾虚会导致水谷运化不利，而水谷运化不利包括水液运化不利和五谷运化不利。前者长期如此必造成体内湿气重，使得体内的废水不能排出，从而出现水肿;后者必然导致碳水化合物、脂肪等不能够被分解，从而积聚体内、滋于肉下，造成肥胖。
脾虚怎么破?
近些年来，中医临床上脾虚之症越来越高发，这主要与现代人的饮食习惯与生活方式相关。长期吃喝生冷之食是造成脾虚的主要原因。故调节脾虚多从饮食出发，因脾喜阳，所以脾虚者应该多吃温性食物，像冷饮、冷菜、凉茶、生冷瓜果、辣椒、油炸类等该戒的就戒了吧，该少吃的也要少吃。此外，推荐一款食疗粥，红豆薏米粥，常吃当饭吃不仅养脾除湿，还美容养颜，让你瘦到没朋友!
据中医专家称，有的人身体肥胖可能也是和胆虚有关，胆气比较旺盛的话，胆汁分泌的就比较多，脾胃配合工作比较良好，消化才会更好，而胆虚的话，胆汁肯定会大大减少，这样脾胃的压力就会陡然而生，消化不良、腹胀腹泻就会出现，身体也会随之发胖。所以说，要想解决肥胖问题，别忘记解决自己的胆虚问题，最好晚上早点睡觉，晚上别吃东西，平时别忘了按摩胆经，这样就可以解决肥胖。
中医治疗食道癌有哪些利弊
很多人在使用了现代技术治疗食道癌后，并没有取得预想的效果。因此，很多患者希望通过中医来解决面临的问题。各种各样的疗法，让患者不知所错。所以需要对中医治疗食道癌的方法进行全面的了解。
中医治疗食道癌的方法与西医截然不同。中医对疾病的病理分析比较特殊，因为中医的治疗方式是从根抓起，治病先制根，而西医是治标。因此，中医的弊端就是见效慢，但是中医治疗后不易复发，西医虽然在治疗后见效快，但是很容易复发。
食道癌的发病特征决定了此病早期较难以发现，因此一般治疗的患者大都是晚期，中医治疗食道癌的方法就是利用中药来抑制癌细胞扩散，但是此种方法往往太慢，疗效不显著。因此可以采用手术以及放化疗、粒子支架等方式来抑制癌细胞的扩散，再结合中药治疗，这种中西医综合治疗的方法比较适合食道癌中晚期患者。
绝经期中医来解忧
1、气滞血瘀型
主证：月经数月不行，精神抑郁，或烦燥易怒，胸胁胀满，乳房、小腹胀痛，舌质暗红，有瘀点瘀斑，脉弦涩。
治法：理气活血，祛瘀通经。
方药：桃红四物汤加味。
桃仁12 克，红花6 克，当归12 克，川芎9 克，赤芍15 克，熟地20 克，牛膝15 克，丹参30 克，鸡血藤30 克，枳壳12 克，香附12 克。
方解：方中用当归、川芎、赤芍、熟地、鸡血藤活血养血调经，桃仁、红花、牛膝、丹参活血化瘀通经，枳壳、香附理气调经。
加减法：口干口苦，舌质红，舌苔黄者去熟地，加干地20 克、丹皮12克以滋阴清热，乳房胀痛加柴胡10 克、橘核10 克、夏枯草15 克以疏肝通络。
2、气血虚弱型
主证：月经逐渐延后，量少，色淡质稀，继而停闭，面色萎黄，毛发不泽或脱落，头昏眼花，心悸气短，神疲肢倦，食欲不振，舌质淡，苔薄白，脉虚细。
治法：补气养血调经。
方药：八珍汤加味。
当归15 克，熟地30 克，川芎10 克，赤芍15 克，党参20 克，白术15克，茯苓20 克，炙甘草6 克，鸡血藤30 克，黄芪20 克。
方解：方中用黄芪、党参、白术、茯苓、炙甘草补气健脾，当归、熟地、川芎、赤芍、鸡血藤养血活血通经。
加减法：心悸加酸枣仁12 克、大枣15 克、五味子9 克以养心安神，纳呆加砂仁6 克(后下)、陈皮6 克以理气醒胃。兼肾虚加淫羊藿12 克、菟丝子30 克以补肾。
3、肾气亏虚型
主治：女子年逾18周岁月经尚未来潮，或月经后期量少渐至经闭，面色晦暗，毛发脱落，性欲减退，头晕耳鸣，腰膝酸软，小便清长，夜尿多，大便溏，舌质淡，苔白，脉沉弱。
治法：补肾益精调经。
方药：归肾丸加减。
菟丝子30 克，杜仲15 克，熟地20 克，枸杞子15 克，淫羊藿15 克，山茱萸12 克，当归15 克，党参20 克，白术15 克，鹿茸12 克(另炖)，紫河车12 克(先煎)。
方解：方用菟丝子、杜仲、鹿茸、淫羊藿补益肾气，熟地、枸杞子、山茱萸滋肾益精，当归养血调经，党参、白术健脾益气，紫河车为血肉之品，可大补气血益精髓。
加减法：形寒肢冷，命门火衰加肉桂1.5 克(焗服)、熟附子10 克以温肾助阳，精亏血少加鸡血藤30 克、黄精30 克以养血益精。
4、痰湿阻滞型
主证：月经停闭，形体肥胖，胸胁满闷，呕恶痰多，带下量多色白，舌质淡红，苔白厚腻，脉滑。
治法：燥湿化痰，活血通经。
方药：苍附导痰丸加减。
法夏12 克，陈皮6 克，茯苓20 克，苍术10 克，香附12 克，胆南星10克，当归15 克，川芎10 克，牛膝12 克，丹参30 克。
方解：方中用法夏、陈皮、茯苓、苍术、胆南星燥湿化痰，香附理气，
当归、川芎、牛膝、丹参活血通经。
加减法：脾虚加党参15 克、白术15 克以健脾益气，血虚加鸡血藤30克以养血，带下量多加萆薢15 克，薏苡仁30 克以利湿止带。
5、阴虚血燥型
主证：经血由少渐至停闭，两颧潮红，五心烦热，手足心热，午后潮热，形体瘦削，舌质嫩红，少苔，脉细数。
治法：养阴清热调经。
方药：一贯煎加减。
沙参15 克，麦冬15 克，生地20 克，当归10 克，枸杞子15 克，熟地20 克，女贞子15 克，菟丝子15 克，山茱萸12 克，桑寄生15 克。
方解：方中用沙参、麦冬、生地养阴清热，枸杞子、熟地、女贞子、菟丝子、山茱萸、桑寄生滋肝肾，益精血，当归养血调经。
加减法：午后潮热者加地骨皮12 克、青蒿9 克(后下)以清虚热，咳嗽咳血者加百合15 克、川贝末3 克(冲服)、阿胶12 克(另溶)以润肺止咳，心悸失眠者加五味子9 克、酸枣仁12 克、柏子仁12 克、夜交藤30 克以养心安神。